18/11/03 15:21:57.92 .net
ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸでインポになる？
926:ビタミン774mg
18/11/03 15:47:42.85 .net
１ヶ月飲みましたが、何も体に変化がないですね…
副作用が無いのは助かりますが…
927:ビタミン774mg
18/11/03 17:15:50.01 .net
動脈硬化とか無かった？
928:ビタミン774mg
18/11/03 17:25:25.99 X6Nur3rU.net
シトルリンは1日5g 6g以上摂ってナンボよ
あと喫煙者そんなに効果なし
929:ビタミン774mg
18/11/04 01:42:35.45 .net
冷え性に効いてる
930:ビタミン774mg
18/11/04 22:24:09.50 .net
>>914
動脈硬化改善するんじゃなかったっけ?
逆に若干悪くなってたけど。血圧の上は下がるけどね。
931:ビタミン774mg
18/11/06 22:11:04.51 .net
肉食で元からアルギニンは採れてそうだからシトルリンのサプリだけ買おうと思ったんだけど、やっぱりサプリはアルギニンのとセットで飲んだ方が良いのかね？
932:ビタミン774mg
18/11/07 07:51:39.44 .net
シトルリンはアルギニンに代謝されるから両方摂ったほうが効率いいでしょうね、併せてオルニチンも
4gや5gとか無茶なことはしなくてもバランスよくやったほうがいいかと
933:ビタミン774mg
18/11/07 19:15:54.05 .net
>>919
毎食後シトルリンだけ3g飲んでる人には殆ど意味無いよね？
934:ビタミン774mg
18/11/08 07:50:05.19 .net
何に対して意味がないのかによると思うけど、飯食う前にパッケージに書いてる適量のシトルリンとアルギニン摂って坂道ダッシュでもいいんじゃないかな
外に出たくないならスクワットと尻周り鍛える方法とか検索して、運動後は動かたところを中心にストレッチしてあげたらどうだろう
935:ビタミン774mg
18/11/08 18:56:35.52 .net
>>921
いや、シトルリンだけ切らさず飲めればアルギニンとオルニチン併用しなくてもいいんじゃない？って事。
936:ビタミン774mg
18/11/08 18:59:11.35 .net
やっぱ無酸素運動のほうが良いのかね
937:ビタミン774mg
18/11/09 08:05:48.29 .net
>>922
どうなんだろうね、まあドカ食いして余ったシトルリンが順番待ちで体に留まっているとは思えないけど
938:ビタミン774mg
18/11/09 17:05:44.41 .net
シトルリンマレート12gくらい一度に摂ってみたらわかるよ
939:ビタミン774mg
18/11/09 20:15:44.08 .net
>>925
普段飲んでる10倍か、やばいな
940:ビタミン774mg
18/11/09 20:18:54.09 .net
シトルリン単体で換算すると約6gほどだから大したことない
941:ビタミン774mg
18/11/09 21:21:08.23 .net
マレートは普通のシトルリンと違うのか?
942:ビタミン774mg
18/11/09 22:38:44.61 .net
毎日アルギニンとシトルリン30g取ってるけどビンビン元気で効果感じますよ
943:ビタミン774mg
18/11/10 13:10:08.23 .net
疲労回復の為に飲みたいんだけど、性欲とかチンチンも強くなっちゃうの？
944:ビタミン774mg
18/11/10 20:04:41.09 .net
ガン細胞も活発化するけどね。
945:ビタミン774mg
18/11/10 20:37:22.56 .net
>>928
シトマレはリンゴ酸とシトルリンが約半々
946:ビタミン774mg
18/11/10 21:33:20.47 .net
>>932
なるほど
ありがとう
947:ビタミン774mg
18/11/11 17:23:29.08 0iGwLUYs.net
>>839
味のことを言ってるのか？しょっぱくないしな
マジで意味不明だな
948:ビタミン774mg
18/11/11 18:01:11.91 YBjXY4x2.net
お尋ねします
N-アセチルシステインとの飲み合わせは問題ないでしょうか？
949:ビタミン774mg
18/11/11 18:56:24.01 .net
あれはミネラル排出じゃろ
950:ビタミン774mg
18/11/11 20:55:55.02 .net
>>935
NACは他のアミノ酸と一緒に摂ると結合して意味なくなるよ。
摂取タイミングをずらすのもありだけどNACとしてもより高性能なタイムリリースタイプがおすすめ。
951:ビタミン774mg
18/11/11 21:28:04.36 YBjXY4x2.net
>>937
ありがとうございます
摂取のタイミングをずらして飲んでみます。NACはお試しでの購入なので、高性能なのは求めてなかったり
そもそもL-システインが実感できなかったので
952:ビタミン774mg
18/11/12 02:55:56.04 .net
>>937
2年くらい飲んでいますが初耳でした。
シトルリンやタウリン、時にはBCAAと同時摂取していたので衝撃です。。。
+ビタミンC、また空腹時は厳守してきましたが、もっと調べておくべきでした。
宜しければ参考になるWEBページを御教示頂けないでしょうか。
お願い致します。
953:ビタミン774mg
18/11/12 17:50:53.01 fXJO2gD0.net
マイプロテインで買ったシトルリンを使い出したのだけどやたら湿気に弱くて変質しないか心配。
保管方法どうしてる？
954:ビタミン774mg
18/11/12 17:55:26.30 .net
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
955:ビタミン774mg
18/11/12 18:33:06.71 .net
>>940
最初からガチガチに固まってた
956:ビタミン774mg
18/11/12 19:26:21.05 fXJO2gD0.net
目分量がわかりづらいよね
957:ビタミン774mg
18/11/12 23:14:34.80 .net
>>939
自分は肝機能改善目的だったんですが、アイハーブの商品レビューで先述したものを見つけ自分を実験台にして検証しました。
最初の3か月間NACとアミノ酸タブレットを同時摂取しても肝臓の数値に大きな変化はなかったのですが、次の3か月間件のタイムリリースタイプに変更後数値の安定化が確認できました。
結合云々という理屈はよくわかりませんが、NACはタイムリリースを選択するのが間違いないようです。以上参考までに
958:ビタミン774mg
18/11/12 23:52:05.10 .net
すみませんどれでしょう？
959:ビタミン774mg
18/11/13 00:12:58.45 .net
メーカーはジャローです。グッドラック！
960:ビタミン774mg
18/11/13 02:12:37.40 .net
>>944
御回答ありがとうございます。
そのレビューは確認していませんが、BCAAなど他のアミノ酸類では
時々同様のことを仰る方がおられます。
類推なさった可能性もありますが、そのBCAAの問題に関しても
出所を探せないまま頭の片隅に置いたままでした。
とは言え>>944さんの、
「タイムリリースNACに変更した”ところ、数値改善がみられた」
という体験は大きいですね。
感覚でなく血液検査結果ならプラセボも起こりにくいでしょうし。
私は血液検査等をしていなかったのですが、
面倒くさがらずにきちんと管理すべきだと反省しました。
961:ビタミン774mg
18/11/13 10:35:36.88 JgLWtGYb.net
>>915
ありがとうございます。
量は
５g以上。
合わせは
おススメと必要なし
両方ありますね。
予算的にはどう？
でもサプリは種類増えない方が管理楽かな？
962:ビタミン774mg
18/11/13 11:17:15.20 .net
>>940
珪藻土スティックおすすめ
963:ビタミン774mg
18/11/13 13:25:44.80 .net
そんなにチンコ元気にしたいなら筋トレしろ特に脚部の。
あと食生活もタンパク質をキッチリ摂れるメニューにしろ
964:ビタミン774mg
18/11/15 06:46:57.51 .net
>>950
それは亜鉛スレに行ってレスしてください
シトルリンでぐぐるとチンコのことばっか出てくるのやだよね。
疲労感の翌日持ち越し防止、筋肉痛予防にシトマレはとてもよく効きます
965:ビタミン774mg
18/11/17 16:51:05.30 rlfLsn4
966:n.net
967:ビタミン774mg
18/11/19 10:53:34.62 .net
アルギなしの単独飲みもあるのか
968:ビタミン774mg
18/11/19 12:31:09.41 8r3jOCh8.net
ジャローのシトルリン・アルギニン500mgってどうかな
いまいちどれがコスパや効率が良いのか分からない
969:ビタミン774mg
18/11/19 14:40:29.87 .net
すみません、慢性鼻炎で鼻炎薬毎朝飲んでる者です。
シトルリンの血管拡張作用と鼻炎薬の作用って相殺されちゃいますかね？
970:ビタミン774mg
18/11/19 18:09:14.21 .net
医者に聞いたほうがいいよ
971:ビタミン774mg
18/11/19 18:14:11.90 .net
>>953
むしろアルギニンを摂るならシトルリンとセットという風潮
972:ビタミン774mg
18/11/19 19:23:51.75 .net
普通のアルギニンはそうかもね
吸収が悪い
973:ビタミン774mg
18/11/19 19:26:48.95 .net
>>918-924
974:ビタミン774mg
18/11/19 20:30:29.66 .net
いまだに摂取方法が確立されてないのウケるんですけどww
975:ビタミン774mg
18/11/20 17:53:27.28 .net
空腹時に飲むとして、飲んだあと何分たったらご飯食べてもいいんや？
976:ビタミン774mg
18/11/21 08:58:44.90 YuYt2PJK.net
>>954
しかもこれタイムリリースだったわ
どうなのこれ、8時間の持続性は…
977:ビタミン774mg
18/11/21 22:44:35.51 iWCan7LN.net
>>949
これは安くて良さそうなんでポチッてみました。ありがとう。
978:ビタミン774mg
18/11/22 04:14:15.49 k/hW2bEf.net
>>953
シトルリンだけでいいだろ
979:ビタミン774mg
18/11/22 06:49:26.07 .net
>>919
980:ビタミン774mg
18/11/23 10:16:59.08 .net
空腹時の薬は朝イチに飲むのがちょうどいいけど、すっぱいもので飲んで食欲も増して空腹地獄や
981:ビタミン774mg
18/11/25 21:28:08.61 mfujV9DN.net
チンポ勃ったぁぁぁぁぁぁぁぁあ
982:ビタミン774mg
18/12/03 01:32:52.11 .net
シトルリンって肌が綺麗になったりするの？
ちょいちょい肌綺麗になったって言ってる人けど
983:ビタミン774mg
18/12/03 05:58:00.26 .net
旦那や彼氏に試した人いる？
効果あった？
984:ビタミン774mg
18/12/04 14:07:56.85 DNT0Mr6v.net
飲みまくってるわ
985:ビタミン774mg
18/12/04 15:21:38.61 .net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
一酸化窒素についてのブログ
986:ビタミン774mg
18/12/04 16:42:53.60 .net
>>971
ごぼうの人とどっちが権威あるの？
987:ビタミン774mg
18/12/05 04:17:07.82 .net
>>971
胡散臭いのでパス
988:ビタミン774mg
18/12/05 15:52:17.99 .net
>>971
胡散臭いって書いてる人がいたから読んでみたらマジで胡散臭かったw正気の人間が書く内容じゃない、明らかに偏ってると感じられた
989:ビタミン774mg
18/12/05 16:57:58.03 .net
なんの根拠も書かずに、現代医学は誤ってる詳しいことはこれ読めばわかる、と自分とこの書籍のリンク張ってるとかネズミ講と同類
990:ビタミン774mg
18/12/05 18:07:38.49 .net
シトルアルギと合わせて、肉体労働による筋肉痛・疲労に効く薬ってなにがオススメ？
991:ビタミン774mg
18/12/05 18:43:40.79 .net
>>976
クレアチン、グルタミン、十分な睡眠と栄養ある食事
992:ビタミン774mg
18/12/05 19:11:36.79 .net
スルーでよろしい
993:ビタミン774mg
18/12/06 00:55:47.37 .net
>>976
リポビタンDだろ
994:ビタミン774mg
18/12/06 07:33:57.97 .net
>>979
リポDのどの成分?
995:ビタミン774mg
18/12/06 09:18:28.01 .net
>>976
継続的に身体酷使し続けるならMVMとプロテインも追加
996:ビタミン774mg
18/12/14 23:28:33.51 6fwFJfBP.net
ドクターズベストのシトルリン
専用スプーンでワンスクープって書いてあるけど
ワンスクープってすり切りなの？それとも小盛？？
997:ビタミン774mg
18/12/15 09:21:02.20 .net
> すり切り
998:ビタミン774mg
18/12/17 00:09:51.82 7oW1DJhN.net
シトルリンて体内でアルギニンに変換されるんでしょ？なんで別に摂るの？
999:ビタミン774mg
18/12/17 14:11:24.87 .net
1回の量を多く摂るより毎日コツコツ継続のがいいよね？
1000:ビタミン774mg
18/12/23 16:33:55.99 .net
>>985
摂取方法、推奨摂取量に関してはまともな商品なら説明書きがあるだろ
1001:ビタミン774mg
18/12/30 15:35:56.81 mSzcOTUZ.net
>>986
そんなもんより自分の体に聞くのが一番
1002:ビタミン774mg
18/12/30 23:49:20.70 XT0kQubd.net
>>987
自分の聞き取り能力、知識が怪しいのに？
どう判断するのか具体的に説明してよ。
1003:ビタミン774mg
18/12/31 09:54:20.64 .net
シトルリンを飲み始めて2年
40代後半だけど この前 血管年齢測定したら
21歳～24歳って測定結果が出て驚いた
1004:ビタミン774mg
18/12/31 15:36:19.30 NU7ZQNCJ.net
シトルリンは朝昼晩で各2gずつ
1005:ビタミン774mg
18/12/31 18:31:21.76 .net
多いな
1006:ビタミン774mg
19/01/01 03:05:05.48 .net
>>989
摂取量と摂取タイミング教えて下さいあと、他にもサプリ飲んでないの?
フィッシュオイルとか。
1007:ビタミン774mg
19/01/03 21:32:47.11 wZSfuu+n.net
>>989
飲み始める前は測定してない？
1008:ビタミン774mg
19/01/09 15:00:06.33 .net
リンゴ酸て歯が溶けるんだね…
1009:ビタミン774mg
19/01/10 15:12:22.56 .net
>>994
そこはオブラートに包んで上手くやるしかないか
1010:ビタミン774mg
19/01/11 03:35:00.81 .net
口に含み続けるわけじゃないんだから飲んだらすぐにゆすげばいいだけ
リンゴ酸のサプリ飲むだけで歯の心配しなきゃいけないなら外食にはｐH測定欠かせない
1011:ビタミン774mg
19/01/11 15:14:41.34 .net
歯に衣着せぬ切れ味抜群なアドバイス
1012:ビタミン774mg
19/01/11 20:15:14.92 bGdtacq1.net
ガチでソウロウ治った
1013:ビタミン774mg
19/01/12 17:42:41.01 .net
999
1014:ビタミン774mg
19/01/12 17:42:58.96 .net
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