16/05/06 11:03:54.86 0.net
オリゴ糖にも相性があるらしいので、いろいろ試したいが、
1種類50ｇとかで、複数種類セットになったものを販売してほしい。
3:ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM0d-P6Dh [210.130.191.24])
16/05/06 13:52:28.81 M.net
>>1
乙～
4:ビタミン774mg (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8e-aXs6 [07022420470550_fj])
16/05/06 19:34:34.01 K.net
乙
11ﾚｽいかないと落ちるっぽいから早く書き込もうぜ
5:ビタミン774mg (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8e-aXs6 [07022420470550_fj])
16/05/06 19:45:07.34 O3AZgp8qK.net
上げ
6:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 150a-wv7z [210.172.251.117])
16/05/06 21:37:08.22 0.net
ぶりっちょ
7:ビタミン774mg (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8e-aXs6 [07022420470550_fj])
16/05/06 21:58:18.75 K.net
ラッキー７
8:ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM0d-P6Dh [210.130.191.24])
16/05/06 23:52:07.71 M.net
落ちるの？
9:ビタミン774mg (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8e-aXs6 [07022420470550_fj])
16/05/07 01:50:29.69 K.net
どれくらいの時間で11ﾚｽ行ってないと落ちるのか知らないけど、そういう書き込みを何度か見た
実際に立って間もないｽﾚ（9ﾚｽだった）が落ちてるのも見たから本当だと思う
10:ビタミン774mg (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8e-aXs6 [07022420470550_fj])
16/05/07 01:58:03.38 K.net
⑩
11:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bdd5-wv7z [122.24.16.162])
16/05/07 02:02:33.59 0.net
パワー!! パワー!!
12:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b508-7Olf [114.185.220.102])
16/05/07 08:35:10.37 0.net
フラクトオリゴを注文した。
今、ビートオリゴ飲んでいる。
13:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1dcb-10y/ [218.225.196.205])
16/05/08 17:13:02.25 0.net
いいよね
14:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5e08-7Olf [219.164.176.244])
16/05/08 17:15:37.40 0.net
オリゴ糖って、悪玉菌のエサにもなるらしいんだけど、
だとしたら、はじめのうちは、ビオフェルミン等の錠剤も
飲まないと駄目だよね？
オリゴ糖だけだと、いまいち便の色が黄色くならない。
15:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1dcb-10y/ [218.225.196.205])
16/05/08 19:41:18.85 0.net
まじかよ
16:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5e08-7Olf [219.164.176.244])
16/05/08 20:12:25.54 0.net
>>15
すまん。間違えた。食物繊維やヨーグルトとっても逆効果なことがあるらしいだった。
オリゴ糖は大丈夫らしい。
17:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2739-qHFH [221.27.189.156])
16/05/13 09:25:30.25 qMYM3qsH0.net
＞食物繊維やヨーグルトとっても逆効果なことがあるらしい
水分を同時にとらないとか（便秘になりやすい）
水溶性食物繊維だけとって不溶性食物繊維取らないとかだな
18:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])
16/05/13 10:09:44.45 0.net
いや、悪玉菌多い状態だと、
悪玉菌が繊維をエサとして奪って
悪玉菌が繁殖するってこと。
つまり、繊維は悪玉菌のエサでも
あるってこと。
勿論
便の嵩増やしたり、ヌルヌルさせてり
するという意味で繊維の長所もある。
19:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])
16/05/13 10:11:01.19 0.net
ビタミンＣ粉末も同時にはじめたけど、
やっぱ屁出るし、下痢になるから、
とりあえず、抗酸化作用あるビタミンＣを
メインにして続けていって落ち着いたら、
オリゴ糖を再開しようと思ふ。
20:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0ffb-Wsqh [115.37.41.224])
16/05/13 10:38:45.57 0.net
ヨーグルト、ラフィノース、フルグラ、ビフィーナS
とかやってて便通には特に問題ないが、色が全然良くならん
でも、最近納豆を夕食時に毎日取るようにしたら色黄土色になってきた
便通もさらに快便、納豆最強かもしれん
あとは昨日から朝のヨーグルトメニューにバナナ一本プラス開始
ビフィーナS飲むの止めて様子見てるが、このまま好調ならもうサプリいらんわ
21:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a790-k05Y [61.193.218.81])
16/05/13 12:38:00.74 0.net
納豆菌は強いからな
乳酸菌のほとんどは胃酸で死んじゃうけど
納豆菌は生きたまま腸まで届くから
ただ海外の研究機関では研究されてないので、乳酸菌のような情報が少ないんだよね。
あと大豆ってのも元々腸に良いからね。
22:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2739-qHFH [221.27.189.156])
16/05/13 12:44:41.49 0.net
便の色は難デキだけ飲んでる時にすでに変わったわ
23:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])
16/05/13 13:10:00.47 0.net
自分も納豆とキムチは便の色が変わる。
以前何かで読んだが、タクアンを５mm角切りにして噛まずに飲み込むと
胃で菌が死なずに腸まで届くと書いている人がいた。
納豆なんかも、胃で完全に消化されずに腸まで届いているんじゃないだろうか。
特に、胃腸の消化力が弱い俺みたいな人は。
ニラ、ヒジキ、もやし、ゴマ、とうもろこし等は、原型のまま便に出るし。
24:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])
16/05/13 13:10:43.41 0.net
どうでもいいが、このＩＰでるシステムは、同一人物かすぐわかりにくいな。
25:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6f5b-a45h [219.98.148.227])
16/05/13 14:25:03.13 0.net
これより分かりやすいシステムなんかないだろ
26:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0ffb-Wsqh [115.37.41.224])
16/05/13 14:32:16.36 0.net
ワッチョイかぶりはあるらしいけど、IPまで同一ってのはないんじゃない？
27:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])
16/05/13 18:18:59.07 0.net
いや、ＩＤが表示されるスレは、ＩＤにカーソルをあてると、
そのＩＤの書き込みが全部わかるのよ。
それで、あーこのＩＤの人は、朝読んだあの書き込みの人ね。みたいにわかる。
一方、IP表示されても、遡って目視で同じIP探さないと駄目で、
そんなの面倒くせ。
28:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f3e-LoUo [183.76.124.12])
16/05/13 18:56:27.41 0.net
独り言多いなw
29:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])
16/05/13 19:07:42.95 0.net
このスレは、レスつけても自動で消去される設定だからな。
２ｃｈも色いろシステムが変わったな。
30:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3708-Wsqh [121.115.138.7])
16/05/14 23:18:04.05 0.net
いまいち飲む量がわからない。
多いと便色変わるが下痢気味だし、
少ないと便色変わらないし。
お前らは、どやって適量を見つけたの？
31:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3708-Wsqh [121.115.138.7])
16/05/15 10:29:15.56 0.net
オリゴ糖だけだと駄目だな。
悪玉菌のエサになる可能性もあるらしいが、
食物繊維のサプリメントも再開することにした。
32:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a790-k05Y [61.193.218.81])
16/05/15 12:05:47.43 0.net
悪玉菌は動物性脂肪やたんぱく質だよ。
オリゴ糖は主に善玉菌、もしくは日和見菌だね。
いきなりオリゴ糖を増やすと、日和見菌が増える可能性があるが
日和見菌は悪玉菌優位の状態だと悪玉化するから
結果的に悪化することがあるということかと。
33:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3708-Wsqh [121.115.138.7])
16/05/15 12:40:51.08 0.net
>>32
全部知っている。
34:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3708-Wsqh [121.115.138.7])
16/05/15 12:41:43.15 0.net
>>32
でも、応用できなかったのは認める。
35:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b308-Wsqh [114.181.162.212])
16/05/17 19:43:58.91 0.net
食物繊維のサプリを再開して、スッキリ排便になった。
色は、茶色。黄色にはならない。
オリゴ糖は減らした。日に２ｇくらい。
黒色で、しぶしぶした便や、下痢するよりマシだ。
36:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b308-Wsqh [114.181.162.212])
16/05/17 19:44:47.57 0.net
個人的に、食べ物で一番大切なのは動物性タンパク質だと思っている。
これだけは外せない。
これで増える悪玉菌は、別途対処するしかない。
37:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a790-k05Y [61.193.218.81])
16/05/17 22:01:26.37 0.net
動物性たんぱく質のうち、うまく消化されなかったものが
腸まで届いて悪玉菌のエサになるんだったはず
ちゃんと消化されてれば問題ない。
まぁ肉を大量に食べると消化不良になることが多いんだけどね。
消化酵素の多い食材を一緒に摂るのは生活の知恵
昔から大根おろしなどよく食べてるし
今ならたんぱく質分解酵素が多いパイナップルなどもあるよね。
38:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e908-xKv1 [114.181.162.212])
16/05/19 13:52:11.48 0.net
>>37
とりあえず、動物性タンパク質を減らすことにした。
ベジタリアンは無理だから、半々くらいか。
39:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 723e-3y7J [183.76.130.207])
16/05/20 09:57:39.06 0.net
知り合いのご長寿さんは皆さん肉が好きで魚や野菜が嫌い
ベジタリアンで長生きの人ってあまり聞いたこと無い気がする
40:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e908-xKv1 [114.181.162.212])
16/05/20 10:21:06.42 0.net
>>39
すまん、上みたいなこと書いた矢先だけど、
昨日から、ＭＥＣ食することにした。
早速、今朝の便が黄色固形だった。
夕食は、炭水化物なしの肉卵納豆だったんだが。
自分の場合、炭水化物不耐性の可能性があって、
やっぱ主食の炭水化物をなくすか減らすと調子がいい。
今朝の寝起きも久しぶりに良かった。
よくわからんけど、肉卵＋オリゴ糖＋食物繊維のサプリメント＋ココナッツオイル
の組み合わせが良いみたいだ。
41:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-BLuf [36.3.63.181])
16/05/21 05:26:18.64 0.net
長生きなんかしたくないわ
42:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e908-xKv1 [114.185.222.215])
16/05/21 08:22:11.42 0.net
>>41
でも、生きている間は健康でいたくない？
食事、排便、入浴、散歩、就寝。これくらいは自分でやりたい。
できれば、なるべく先までセックスしたい。
43:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e908-xKv1 [114.185.222.215])
16/05/21 23:49:11.31 0.net
なんでか、MEC食にしてから大便の色がかなり黄色になってきた。
炭水化物全部カットはしてないがかなり減らしている。
オリゴ糖は２ｇくらい飲んでいる。
炭水化物が悪玉菌の原因だったのだろうか。
44:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1c08-xKv1 [121.115.93.36])
16/05/22 11:14:58.32 0.net
昨日の昼、人と昼食でサンドイッチと野菜スープ食ったけど、
今朝のうんこは黄色から茶色になってた。
やっぱ炭水化物が悪玉菌のエサか。
俺の腸はどうなってんだ？
45:ビタミン774mg (ｽﾌﾟｰ Sd28-MTTD [49.104.8.137])
16/05/22 11:34:00.23 d.net
ニンニクってヤバいよな
ラクトーンとオリゴ糖を毎日摂取していても
ひとかけら食っただけで
お腹下し気味になり悪臭のする軟便がでる
ジェノサイドフードに違いない
46:ビタミン774mg (ｱｳｱｳ Sab5-MTTD [182.251.245.49])
16/05/23 10:38:15.30 a.net
毎日ヨーグルト食ってるんだが
コスパの高いおすすめオリゴ糖を紹介してくれよ
粉末でもシロップでもいい
47:ビタミン774mg (ｱｳｱｳ Sab5-7Gsa [182.251.251.51])
16/05/24 00:21:48.38 a.net
下痢よりも硬いのが出る確率のが高い
何摂ればいいんや
48:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 302f-4fuR [61.245.71.201])
16/06/22 23:21:52.24 0.net
>>45
にんにくアレルギーじゃないの？
49:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-PrJz [111.217.174.44 [上級国民]])
16/06/25 00:22:26.16 0.net
オリゴ糖のビフィズス菌に対する効果がちゃんと載ってるサイトない？
宣伝用サイトばかり出てきてまともな情報がない
50:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ db08-8xJT [220.220.206.162])
16/07/15 23:31:52.71 0.net
オリゴ糖ありがとう
51:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b30b-10NS [202.229.50.215])
16/09/03 20:43:59.17 0.net
>>49
ウィキペディアで乳糖不耐性の項目を読んでみてほしい。
乳糖不耐性の人が牛乳を飲んでお腹を下すメカニズムと、オリゴ糖か便秘に効くメカニズムが同じ
というようなことが書いてある。
ビフィズス菌がどうのこうのとか、腸内環境がどうのこうのというのは広告宣伝用の説明で、
オリゴ糖は体に優しい下剤といったほうが適切なのかもしれない。
52:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-gcRH [111.217.174.44 [上級国民]])
16/09/14 13:40:33.74 0.net
浸透圧だよね？
53:ビタミン774mg
16/09/22 22:16:57.78 dnpEAGhSN
新ラクトーン飲んでビートオリゴ糖入れたヨーグルト食べてなんとか出る。
54:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Oa01 [60.42.117.33])
16/10/13 23:04:30.96 0.net
色は変わらないけどにおいがなくなったから善玉菌は増えてるのかなと思うけど
摂りすぎもあんまりよくないみたいだね。下痢しなくても
55:ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr7f-Jz20 [126.211.116.187])
16/11/02 06:46:14.79 r.net
>>54
実験したことがあるよ。1ｋｇのオリゴ等を1/3くらい一気に舐めると…スンゲーことになる。
トイレに行くのだが身は出ず代わりに酸っぱい匂いの屁がでる。ああ高濃度の乳酸なのかーと気がついたよ。
考えてみれば乳酸て筋肉痛の原因物質でしょ。体にいいと言うのは悪玉菌の増殖を抑えるということなのだと気づいた。
56:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3f3e-EHFY [183.76.153.23])
16/11/02 10:28:17.36 0.net
>>55
乳酸ググり直せ
57:ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-DGmA [126.211.120.185])
16/11/03 05:37:35.64 r.net
>>56
無酸素運動のときの筋肉のいたみということだよ。
58:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d03c-y1qg [221.109.143.147])
16/11/03 19:11:51.66 0.net
今日から俺もｵﾘｺﾞ糖のお世話になるぜ
59:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 34c8-8n5s [49.253.32.254])
16/11/05 15:04:55.47 0.net
蜂蜜にしようか迷ったけど期待したい効能はオリゴ糖とあまり変わらないから
こっち買うかな
60:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b392-teht [114.174.136.254])
16/11/10 22:43:12.84 0.net
>>46
俺は、ITOHのイソマルトオリゴ糖。
近所のVドラッグで1kgで298円(税抜き)。
61:59 (ﾜｯﾁｮｲ b392-teht [114.174.136.254])
16/11/10 23:05:33.24 0.net
>>60
Vドラッグの通販を見つけたけど、5,400円以上買わないと送料無料にならないからな…
【応援特価!!】イソマルトオリゴ糖 1ｋｇ 価格 298円 (税込 321 円) 送料別
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
62:ビタミン774mg (JP 0H3f-dJcJ [219.121.112.22])
16/11/11 11:19:17.96 H.net
>>57
その知識古すぎw
乳酸は逆に痛みを和らげる効果があるよ。
63:ビタミン774mg
16/11/20 11:13:26.70 O1nU5eKNR
自分は乳糖、ミルクオリゴ糖、ビートオリゴ糖（ラフィノース）を毎日粉末で摂取してるのと、
今新しく乳糖果糖オリゴをシロップで摂取してます。
元々過敏性胃腸炎なんですが、シロップを始めてからガスがすごく増えました。
もう少し様子を見てガスが治らなかったらシロップのほうはやめる予定です。
そしてこちらのサイトでは腸内細菌について詳しい女性がオリゴ糖との関係を理論的に説明してます。
URLﾘﾝｸ(diet-chou.com)
要約するとオリゴ糖を摂取すると有機酸（短鎖脂肪酸）が増え腸内環境が良くなると。
これでガスが減るみたいです！ 興味深いのでぜひ見てみてください。
64:ビタミン774mg
16/11/21 01:17:23.05 /U1elpAfJ
63です
今知ったんですけどミルクオリゴ糖と乳糖果糖オリゴ糖は同じものみたいです。
同じオリゴ糖をいっぺんに摂りすぎたからガスが増えたっぽいｗ
65:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b5e6-rwfO [114.164.159.143])
16/11/21 22:33:55.38 F1QzTk750.net
>>60
安すぎて怖い(´・ω・｀)
北海道のてんさいオリゴ買った
1kg千円くらいだったよ
ビオチン増やしたいけど色々入ったプロバイオティクス飲んだ方が調子いい事に気づいた
腸内環境腐ってたのかもしれん(´・ω・｀)
66:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cb9f-Qi7P [58.183.200.128])
16/11/28 20:46:18.50 TDkHBAO20.net
＞＞59
安
67:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ efcf-yD11 [59.86.155.98])
16/11/28 22:22:12.36 raq8ldVs0.net
イソマルトは整腸効果薄い
68:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4bd7-NTgB [220.100.14.180])
16/12/02 19:48:34.54 jMkU5dQB0.net
ホクレンのてんさい糖を使用中
ヨーグルトを食べるときにそれまでは白砂糖をスプーン3杯入れて食べてたんだけど
てんさい糖に変えて1週間
便通がほんとによくなり、うんこの色もいい色になって臭さが減った
自分にはてんさい糖が合ってた模様
それだけでもほんとにうれしいけど
ついでにやってる砂糖断ちの効果のほうがすごすぎてびっくり
69:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 836d-NTgB [180.196.246.246])
16/12/02 19:51:53.43 0.net
マジでなんで白砂糖3杯もやってたのｗ
砂糖は本当に体に良いことない
70:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d12e-yaSi [42.145.168.203])
16/12/02 20:15:36.21 0.net
！？なんでここワッチョイスレなんだ嫌だなあ…
白砂糖はあり得んな～ｗ
71:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fce6-2ZpC [153.173.174.138])
16/12/03 02:13:40.14 0.net
ヨーグルトに白砂糖とか(´・ω・｀)ザリザリしてそう
甜菜糖で砂糖断ができるの？？
72:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4bd7-NTgB [220.100.15.99])
16/12/03 08:11:05.91 RCfz1fCT0.net
砂糖断ちスレがこの板にないのが不思議だ
昔はあったみたいだけど
73:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7539-+zg9 [126.68.245.80])
16/12/03 19:49:07.22 0.net
そういうのはアトピースレでやる感じ
74:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fce6-2ZpC [153.203.82.7])
16/12/04 02:25:59.63 kuJmxo3B0.net
え？
アトピーじゃなくても砂糖断ちたい人いっぱいいるんじゃ…
75:ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-F2U0 [126.204.164.24])
16/12/05 03:14:18.77 r.net
>>62
筋トレ最中の痛み。中距離走っているときの筋肉のパンパンな感じ。君さあ、運動したことないでしょ。知識とかの問題でないから。
76:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5ed7-0G5/ [219.111.126.3])
16/12/16 21:26:28.18 0.net
オリゴ糖をとりだしてから
うんこが出まくりで困る
毎日モリモリ出る
77:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ca64-ZOkW [157.192.8.47])
17/01/02 14:11:58.32 0.net
ビートオリゴ糖
熱 量 174kcal
炭水化物 85ｇ
フラクトオリゴ糖
熱 量 200kcal
炭水化物 95ｇ
カロリー計算違うと思うんだけど消化されずに排出される分があるから
少なくなっているんですか？
78:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d339-XCM5 [126.83.248.248])
17/01/02 18:17:49.11 0.net
ガラクトは人気なし？(´；ω；`)
79:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23b5-Sa8B [180.197.124.243])
17/01/02 18:20:44.22 0.net
ガラクタ
80:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d339-XCM5 [126.83.248.248])
17/01/03 18:51:35.80 0.net
アップルファイバーはこのスレ的にはどう?
81:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp87-BLXL [126.253.164.255])
17/01/20 12:21:42.08 Ol5TmoA6p.net
オリゴ糖はビフィズス菌を増やす研究結果がある、と言うサイトは多いんだけど、
そのソースが見つからない。
消費者庁が特保許可出すくらいだからデータあるはずなんだけど、誰か知らない？
82:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c339-Taza [126.64.227.182])
17/01/20 20:28:59.70 0.net
>>77
ウンコ測ったの？
83:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff1f-zZx2 [203.160.29.112])
17/01/21 08:10:11.57 0.net
>>70
何でワッチョイいやなの？
84:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff39-3J89 [219.215.22.18])
17/01/21 11:01:10.62 Ww/h5j/K0.net
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
85:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff64-OTU1 [157.192.8.47])
17/01/21 23:19:07.65 0.net
>>82
通販サイトの成分説明に書いてあった
86:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f3e6-WaXM [122.24.200.180])
17/01/22 17:53:03.86 0.net
オリゴ糖のカロリーというより
短鎖脂肪酸を作って、そのカロリーということらしいけど
さっきググって調べた結果だけど・・
それよりもイソマルトオリゴ糖が糖アルコールで出来てて
オリゴ糖だけど、悪玉菌のエサになるからやめた方が良いということを初めて知ったけど
安いからといって購入しなくてよかったwww
87:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 03b5-3qL8 [180.197.234.236])
17/01/22 20:55:04.07 0.net
俺のラフィノースが最強
88:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff1f-zZx2 [203.160.29.112])
17/01/23 22:44:46.62 0.net
>>86
悪玉菌の餌にならないオリゴってあんの？
89:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfc8-j8F5 [121.86.60.205])
17/01/24 23:10:27.27 0.net
摂り始めて5日目。おならがプップク出るので、何がしら効いてはいる様子だけど、
匂いが臭いので未だ善玉菌が負けてるみたい。
そのうち、臭くなくなるかな。
90:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bbd7-FuHd [220.100.248.88])
17/01/27 20:51:42.76 0.net
白砂糖を摂るとまずいらしい
白砂糖は悪玉菌の餌になって善玉菌が減少する
91:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ aa9f-uaQk [27.93.17.85])
17/01/28 08:13:16.98 0.net
>>89
一度腸内環境リセットした方がよくない？
92:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6fe6-P4zY [122.24.200.180])
17/01/28 09:43:26.56 0.net
>>90
何かの宗教の人？
白砂糖は大腸へ届く前に消化されちゃうので関係ないはず
でないとオリゴ糖の意味がないよww
93:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 532e-bF0B [110.134.130.102])
17/01/29 00:59:16.70 0.net
白砂糖が良くないことを知らない人がいることに驚いた。
94:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7ee6-bF0B [153.166.70.131])
17/01/29 02:05:33.78 0.net
>>91
どうやったらリセットするの？
95:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM76-uaQk [61.205.88.4])
17/01/29 18:43:45.38 M.net
>>94
断食＆断食
96:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f1f-JPHy [203.160.29.112])
17/02/02 01:24:14.97 0.net
イソマルトオリゴって効果ないの？
97:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfc8-4bPW [121.86.60.205])
17/02/02 07:28:57.44 0.net
あるよ
98:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-ljw1 [27.93.17.85])
17/02/02 08:03:54.38 0.net
>>96
乳糖不耐性の人には効果が高い
耐性のある俺には効果感じれなかったわ
99:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 532e-9Kzf [42.145.168.203])
17/02/03 01:41:29.62 AmAq/pYq0.net
アトピー用にフラクトオリゴ糖でいいかな？種類多くてよく分からん
ようは善玉菌のエサになれば良いんでしょ
100:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa7-4bPW [126.245.4.108])
17/02/03 14:21:23.16 p.net
いろいろ試すしかない
101:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-ljw1 [27.93.17.85])
17/02/03 18:10:28.07 0.net
>>99
一種類よりかは数種類ブレンドのがいいよ
102:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 532e-9Kzf [42.145.168.203])
17/02/03 18:23:03.91 0.net
フラクトオリゴ糖買っちった。他のも買って混ぜてみようか…
以前ラフィノース単体を摂ってたが効果はよく分からなかった
103:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13e6-vqxm [122.24.200.180])
17/02/03 19:29:03.96 0.net
ガラクトオリゴ糖やマルチトール、グルコマンナンなどが入った飲料が発売されるって
URLﾘﾝｸ(www.meito.co.jp)
腸内で水素ガスを発生させるっていう売りらしいけど
普通に善玉菌が水素ガスを出すことを知ってれば驚くことでもないんだけどww
104:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 532e-sXVa [42.145.168.203])
17/02/06 17:17:12.63 0.net
フラクトオリゴ糖ヨーグルトに入れてみたらドロドロのベタベタに固まった。何これ
100gに対し3gだけなんだけど…もうコーヒーか白湯に入れて飲むしかない
105:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a36d-0MWP [180.197.30.98])
17/02/06 20:16:12.16 0.net
自分はラフィノースだけど、ヨーグルトに一匙入れて
数分そのままで放置すると溶けていくよ、固まりはしないな
106:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfe6-4SR0 [153.205.142.95])
17/02/06 22:41:07.15 L/RFywLj0.net
種類があるのか！北海道の甜菜糖1000円くらいの買った
ビフィズス菌を増やすみたいだけど、アシドフィルスも増える？
107:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 532e-sXVa [42.145.168.203])
17/02/06 23:48:50.42 0.net
放置かなるほど。焦って食いすぎたかな？
108:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 269f-wG8r [113.144.230.95])
17/02/10 16:20:56.25 Hgc6CkDl0.net
結局ラフィノースとフラクトオリゴ糖ってどっちがいいの？
一番は美容肌荒れ目的
109:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 329f-Znb2 [27.93.17.85])
17/02/10 17:40:35.08 0.net
>>102
その二択ならどっちもとりなよ
摂取するオリゴ糖の種類は多ければ多い程良い。もちろん種類を選んだ上でだが
110:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93e6-3OfB [122.24.200.180])
17/02/10 19:56:33.13 0.net
フラクトオリゴ糖は食事でも少しは取れるから
自分はビートオリゴ糖の方を購入したけど
頑張っても食事で取れるフラクトオリゴ糖はごく少量なんだけどね。
まぁ食べる時は大量に食べるんでwww
下参考
URLﾘﾝｸ(www.)オリゴ糖危険.com/category2/entry12.html
そういや今年はきな粉たくさん食べたわww
111:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93e6-3OfB [122.24.200.180])
17/02/10 20:59:05.21 0.net
というかさっきのサイトでフラクトオリゴ糖のところ見てたら
イヌリンも同じ効果あるんか
イヌリン取ってたから買わなくてよかったw
112:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3226-ENO3 [219.106.26.141])
17/02/11 09:31:03.11 0.net
オリゴ糖は善玉菌増やすとはよく言われてるけど、悪玉菌を増殖させない検証データってどっかに挙がってるんだろうか？
113:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sab3-NrS/ [106.161.230.175])
17/02/12 16:05:30.12 a.net
フラクトオリゴもビートオリゴも
屁が出るね
ぼんぼこ出るわ
114:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 329f-Znb2 [27.93.17.85])
17/02/12 16:10:38.91 0.net
>>113
既に腸内環境が非常に悪くなってるんじゃないかな
その状態でオリゴ糖摂取しても効果は薄いかも
115:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sab3-NrS/ [106.161.230.175])
17/02/12 22:22:17.73 a.net
>>114
オリゴ糖を初めて、１日10gほど取るようにしてから、数日は屁がすごかった
一週間たって、今はだいぶ収まってきたが、まだまだ屁ブリシャス状態
だが、匂いはほとんど無い
正しいというか、いい状態になってるのかね？
116:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp9f-mc5f [126.247.0.141])
17/02/20 12:55:18.23 Rqn/OFN4p.net
臭くないなら、善玉優勢なんじゃないの
117:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8753-d4M5 [114.157.34.46])
17/02/23 22:56:37.07 0.net
___ _
ヽo,´-'─ 、 ♪
r, "~~~~"ヽ
i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ 総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
ゝﾝ〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
｀,.く,§_,_,ゝ,
~i_ﾝｲﾉ
118:ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMaf-Emaa [210.149.250.244])
17/03/02 14:48:44.22 c+SgXjNEM.net
オリゴ糖、摂ると放屁率格段に上がるね
119:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1fe4-UkYT [59.86.154.152])
17/03/02 16:27:30.26 zADDHztt0.net
イソマルトは量が多くてコスパいいが効果薄いそうだ
120:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f3a-2BvX [219.106.26.141])
17/03/02 18:19:53.07 0.net
コスパが良いなら10円辺りの効果は高いことになるんだが
121:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9bfb-MXR6 [42.145.168.203])
17/03/02 18:27:38.81 0.net
ああ、コスパをただ値段が安いだけの意味で言う人増えたよな
費用対効果だからな
122:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ db67-0QZk [122.24.200.180])
17/03/02 18:40:49.12 0.net
イソマルトは効果が期待できないから、値段安くてもコスパは悪いわなww
カロリー低い甘味料としては使えるんだけどね。
123:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f29-4HoV [27.93.17.85])
17/03/02 20:40:20.92 0.net
牛乳飲んでピーピーなる人はイソマルトも効果あるよ。逆の人は効果なし
124:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f3a-2BvX [219.106.26.141])
17/03/02 20:47:14.18 0.net
極端な暴論だけど3～4Lくらい牛乳飲んだら殆どの人が下すんじゃない
そう考えると効果が薄い人は珍しくなくても効果が無い人って稀な気がする
125:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-IsC4 [111.239.70.2])
17/03/02 21:22:38.73 a.net
俺は海苔でピーになる
126:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f4a-jV9j [123.216.147.254])
17/03/02 23:33:26.41 0.net
>>125
ノリピーかよ
127:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1fe4-UkYT [59.86.154.152])
17/03/03 08:04:05.89 qyCm3SXY0.net
俺は牡蠣でピーになる
128:ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-IsC4 [49.98.79.56])
17/03/03 12:15:15.66 d.net
>>127
柿ピーかよ(お約束？)
129:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8bfb-NjPw [116.64.191.251])
17/03/04 01:10:31.87 0.net
それはノロわれたな
130:ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd92-bXYf [49.96.20.72])
17/03/14 22:05:52.88 d.net
オリゴ糖1日に大さじ3杯は多いのか？
どうやらオリゴ糖のとりすぎで、腹痛くなったようだ…
131:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0e-Qe+1 [61.205.90.73])
17/03/14 22:13:44.53 M.net
>>130
月に一度の断食後に一食に大さじ三杯取ってる俺は別に腹痛なったことないぞ
132:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f367-aox5 [122.24.200.180])
17/03/14 22:50:50.53 0.net
大さじだと多いかなぁ
自分は小さじ３杯ぐらいは取ってるけど
オナラが増えたので、乳酸菌増やすためにヤクルト取るようにしたら良くなったw
133:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 723a-aizu [219.106.26.141])
17/03/15 09:41:34.67 0.net
大匙だと15ccだからかなりの量になる
体質次第で摂取量多すぎるとお腹下すって言われてるでしょ
一般的には1日10g未満でいい
134:ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd92-bXYf [49.96.20.72])
17/03/15 14:21:24.12 d.net
127です。
ありがとう少し止めてみて、回復したら少量からはじめてみる。
135:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0791-D6lx [180.52.94.36])
17/04/11 13:03:05.50 0.net
オリゴ糖って間違いなく身体に悪いよ
人口甘味料と同じ味で、同じ後味の悪さ
正直これがわからん奴は健康すぎ
身体が弱かったら一発で具合悪くなるし、まずいからわかる
136:ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd92-sJuR [49.104.18.93])
17/04/12 12:08:32.39 d.net
同じ味だからといって身体に悪いとは限らない
人口甘味料か…パルスイート使ってたけど後味悪いと思ったことないな
137:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 723a-02AM [219.106.34.254])
17/04/12 14:06:02.23 0.net
人口ではなく人工ね
それと話をしてるのは天然と合成
人工甘味料って単語になると砂糖やブドウ糖果糖液糖ですら該当してしまう
138:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0be2-20uy [116.94.170.145])
17/04/13 13:07:57.71 0.net
腹壊しワードでググるとカイテキオリゴ糖とかいうのが高確率で紹介されているが、そんなにいいのか？
>>137
どうでもいいんだよなぁ
つーか何の話だよ
139:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f3a-3MbB [219.106.34.254])
17/04/13 22:39:32.57 0.net
間違い指摘されたからってムキになんなよ
140:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0fed-vOe4 [121.112.70.100])
17/04/14 02:52:21.92 0.net
カイテキオリゴは自分で別々に粉末買って混ぜた方がコスパいいと思う
141:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6b39-nISo [60.71.96.101])
17/04/15 02:47:13.80 0.net
ガラクトオリゴ糖買ってみたんだけど、後味が気になるから次はまたビートオリゴ糖に戻そうと思ってる。
142:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｶｰ Saef-pneq [182.251.255.3])
17/04/18 09:38:49.55 a.net
色んなオリゴ糖を一辺に摂れる商品ってないの？
143:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bb84-63li [114.153.88.13])
17/04/18 12:33:50.47 0.net
つカイテキオリゴ
144:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｶｰ Saef-pneq [182.251.255.3])
17/04/18 12:42:23.31 a.net
>>143
サンクス
145:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f3a-3MbB [219.106.34.254])
17/04/18 13:27:00.68 0.net
単体粉末購入して100均辺りで密閉容器買って全部ぶち込んでシェイクしとけば安くまとめて一気に摂取できるけど
多すぎるから殆どはジップロックに入れて冷凍庫行きになる
それが面倒ならボッタくられるといい
アマゾンで調べてみたけど
ガラクトオリゴ糖500ｇ \1620
ミルクオリゴ糖 200g x2 \4320
純度98％ ビートオリゴ糖 500g \2000
フラクトオリゴ糖 500g \2000
難消化性デキストリン500g \1090
合計2400g \11030+α(容器、ジップロック、冷凍庫スペース) (240日分)
100g辺り \459.6+α
1日10g摂取30日辺り \1378.8+α
カイテキオリゴ 150g(３個セット) \8038
合計450g \8038 (45日分)
100g辺り \1786.2
1日10g摂取30日辺り \5358.6
146:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5b67-vZSP [122.24.200.180])
17/04/18 15:30:56.99 0.net
>>142
自分は楽天でラクトリゴパウダーってやつを使ってる。
ここでイヌリンなども買ってたので、試しに買ってみたけど
自分で混ぜる手間を考えたらお得かも
147:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｶｰ Saef-pneq [182.251.255.15])
17/04/19 07:51:01.68 a.net
スマートオリゴ5ってのが5種類のオリゴ糖が入ってて良さそうなんだけど、どう？
148:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fe6-yXER [157.192.204.187])
17/05/11 21:13:42.25 0.net
粉末とかではなくシロップ状の奴で、常温保管で使い始めて半年ほどたったものが、
元々透明だったのが真っ白に近くなり、かつ固まってしまった。
時間がたつと粘度が上がり白っぽくなるのはいつもの事だが、
どこの馬の骨ともわからぬ安物とは言えこんな現象は初めて。
149:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 836a-6vVF [118.241.113.72])
17/05/11 22:04:24.13 0.net
料理に使いやすいオリゴ糖で安いオススメあります？
腸内環境を整えて安いオリゴ糖の代用になるものでも可
150:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93ec-PerL [122.24.200.180])
17/05/11 23:21:49.40 0.net
>>149
イヌリンとかの方が使いやすいかも
500gの粉末が千円ぐらいで買えるからね。
オリゴ糖だと倍以上高くなる。
逆に安いやつ（スーパーでよく売ってるイソマルト）は腸内環境に効果がほとんどない。
151:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 836a-6vVF [118.241.113.72])
17/05/12 00:53:45.85 0.net
>>150
ありがとう。
イヌリンは腸内でフラクトオリゴ糖になるらしいし、食物繊維としても有用だし、良さそうですね。
152:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 335e-AdxI [120.75.91.58 [上級国民]])
17/05/13 23:19:38.25 0.net
何パーセントがオリゴ糖になるの？
153:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 335e-AdxI [120.75.91.58 [上級国民]])
17/05/14 10:56:51.09 0.net
情報がない
154:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf74-mOyu [175.177.5.129])
17/05/28 21:04:31.41 0.net
フラクトオリゴ糖試してるけど、便がカッチカチのコロコロになって余計便秘になる。
一か月頑張ってみたけどカチ・コロ状態で変わらないので、もう摂るのやめようと思う。
変な体質だなあ自分…
155:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bb67-SN6U [124.214.180.252])
17/06/04 19:08:36.57 0.net
ラフィノース飲みだしたら便の色が薄くなった
飲みすぎなのか腹を下すときもあるがいい感じ
156:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c913-xuf7 [180.56.172.144])
17/07/26 10:02:21.81 0.net
>>154
取り過ぎじゃない？
157:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 51a2-lXRB [42.145.168.203])
17/07/26 10:19:26.83 0.net
摂り過ぎでも便秘になるの！？
158:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c913-xuf7 [180.56.172.144])
17/07/26 12:41:05.86 0.net
知らないけど俺はなったよ。取り過ぎによる副作用の腹が張る感じがあって逆に出なくなったからオリゴ糖の取り過ぎだと思ってるけど
159:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-3O2B [61.205.100.110])
17/07/26 14:33:02.47 M.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
160:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e913-LWQX [180.56.172.144])
17/07/28 07:18:19.40 0.net
>>158だけどあの後すぐ下痢した。んで飲む量減らすことにした。
糖質制限中の糖質欲が爆発してオリゴ糖300gくらい直飲みしちゃったからな。
数時間で下痢したわ。
というか自分にはオリゴ糖向いてないかも。シロップが美味すぎて多く飲んじゃうわw
161:ビタミン774mg
17/08/13 23:40:51.94 0.net
>>76
屁は？
162:ビタミン774mg
17/08/18 20:07:45.13 e/3pQIOm0.net
イヌリン買ったけど善玉菌の餌にする目的なら空腹時に飲んでもいいよね？
ダイエット目的なら食前や食事中に飲むのが効果的みたいだけどダイエットしたいわけではないしなー
163:ビタミン774mg
17/09/01 18:35:10.80 K5MlZF0bK.net
色々なオリゴ糖を試したけど、乳化オリゴ糖を主とした商品でようやく効果を感じたよ
イソマルトオリゴ糖や甜菜オリゴ糖はコスパもいいし、
トロリとしていて使い勝手も良かったから、ちょっぴりショボン状態…
乳化オリゴ糖も美味しいけど、サラサラしすぎて自分的には好みじゃない
何より他と比較して高い！
メジャーな商品だから何処でも見かけるのは良いことなんだけどね
164:ビタミン774mg
17/09/01 18:38:48.51 K.net
>>163
○ 乳果オリゴ糖
× 乳化オリゴ糖
間違えました。ごめんなさい
165:ビタミン774mg
17/09/02 00:18:37.83 ZbfXxhZP0.net
ゆるさんぞ
166:ビタミン774mg
17/09/02 20:17:14.51 K.net
>>165
(´・ω・｀)
今日は乳果オリゴ糖が活躍しまくりで、お腹が緩くなり過ぎました
色々と使いたいけど大変なことになりそう
167:ビタミン774mg
17/09/15 21:31:03.04 a.net
乳果オリゴ糖の錠剤ってないかな？甘過ぎてつらい
168:ビタミン774mg
17/09/17 09:29:57.15 ngbdWhkx0.net
ドラッグストアでイソマルを買おうとして検索したら、効果が薄いって出てきたからやめちゃった。。
でも売れてるみたいで、あとひとつしかなかった。
イージーファイバーってどうですか？
169:ビタミン774mg
17/09/20 10:18:08.90 M.net
もうアマゾンでビートオリゴ糖の粉末1キロ売ってないのね、、
170:ビタミン774mg
17/09/21 10:05:49.95 0.net
イージーファイバーはオリゴ糖ではなく難デキ(難消化性デキストリン)
280g入りパウチタイプ5g約11円
スティックタイプ1本(5.2g)約29円
400～500g入りノーブランド品5g約10~11円
1.7~2kg入りノーブランド品5g約7~8円
171:ビタミン774mg
17/09/21 10:09:25.01 0.net
食物繊維ならイヌリンが良さそう
腸内でオリゴ糖に分解されるんだっけ
172:167
17/09/21 10:28:16.16 0.net
× 280g入りパウチタイプ5g約11円
○ 280g入りパウチタイプ5g約20円
173:ビタミン774mg
17/10/04 14:41:45.17 0.net
>>145
ガラクトオリゴはカイテキオリゴに入ってないよ
174:ビタミン774mg
17/10/05 08:10:04.45 012dupXi0.net
オリゴ糖粉末を買えよ
175:ビタミン774mg
17/10/10 22:01:13.61 yN7orxdEM.net
家族から便が臭い臭いと言われ辿り着いたオリゴ糖
オーバーナイトオーツと合わせて便が臭くなくなれば良いんだが
176:ビタミン774mg
17/10/10 23:38:12.80 0.net
オリゴといってもビートかフラクトでないとな
177:ビタミン774mg
17/10/10 23:48:42.57 0.net
ラフィノースずっととってる
178:ビタミン774mg
17/10/11 06:42:05.02 XvbLuojP0.net
ビオフェルミンと最も相性が良いオリゴ糖はどれですか
179:ビタミン774mg
17/10/11 07:33:29.53 9T08GsT8M.net
>>176
一応尼でビート買いました
種類やら含有量で詐欺まがいの商品オリゴ糖は多いですよね
180:ビタミン774mg
17/10/11 15:55:52.22 ggrNI7c40.net
「企業の内部留保課税」を公約に掲げた時点で
大手企業をスポンサーに抱えるメディアが一斉に
もっともな理由を付けて「希望の党の失速ムード」の空気づくりに傾倒する
「企業の内部留保課税」これが影の重要案件だ！！！！
選挙に心して望め
181:ビタミン774mg
17/10/13 23:31:31.19 0.net
イソマルトデキストリンってどうなんだろう
182:ビタミン774mg
17/10/14 12:14:54.85 kFC+Uwlx0.net
,-―――-.
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l jジェンキン鮨 l
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i ﾄ､ﾐﾐ ,r‐- ､｀`'ニ=‐、.彡ﾘ.
ヾ,iﾊ゛.´-=o=-i.; _,. ｀ 彡'i)
｀､j,' `ﾟ''´:.ﾉ i::-=o=-.ﾊン ／￣￣￣￣￣
i, ｀ ,､/ i_ ｀` ,r' ＜今泣いてる子は成人前に大病します
,r〃'i ,r'ヽ、 _,〉 /. ＼＿＿＿＿＿
/i:ﾄ､;;i, ﾐ=_‐_-, 'i /ヽ__
r-‐'´i::::ﾊ;;ヾ、‐‐-､ ノ´/i:::'i｀i‐- ､_
::i' .l:i 'i::::i ヾ;;`‐---‐'i':/ i､ 'i::! i::::i ｀
:i' i:| !:::l _,r.､;;;;;,r''´ヽi. ll::i i::i l:::'i
183:ビタミン774mg
17/10/26 15:08:37.46 M.net
毎日10g程摂取で2週間
便はほぼ毎日出るようになったが
未だに臭い
184:ビタミン774mg
17/10/26 22:07:54.13 0.net
便が無臭になることあるの？
185:ビタミン774mg
17/10/27 04:48:18.55 0.net
書き方からして便秘症だったんだろうし半月でそこまで改善されたら十二分
186:ビタミン774mg
17/11/07 05:32:07.01 0.net
フラクトとビートとミルクを麦茶に混ぜて飲んでる
快便以外にも体臭が減ったのが嬉しい
187:ビタミン774mg
17/11/08 02:27:02.28 Bu6D0QN80.net
フラクト、ビート、乳糖を合計１０ｇ×朝晩２回
抗生物質で異臭してたけど、２週間で無臭の黄色い便まで回復
188:ビタミン774mg
17/11/09 18:04:20.46 0.net
結局最強のオリゴ糖は何なの？
今は乳果オリゴ糖とイヌリン で調子いいけど
189:ビタミン774mg
17/11/09 23:04:59.45 M.net
善玉菌増えたらうんこの悪臭改善するんとちゃうの？
1日一回弁出るようになったけどめっちゃ臭いままや
190:ビタミン774mg
17/11/10 00:50:21.45 0.net
結局最強のオリゴ糖は何なの？
今は乳果オリゴ糖とイヌリン で調子いいけど
191:ビタミン774mg
17/11/11 13:22:29.72 0.net
ラフィノース飲んでからアトピー良くなった代わりに便がゆるいペースト状気味になってしまってたんだけど
ラフィノース1：イヌリン4の割合にしたら黄金色でちょっと柔らかい程度のバナナを生産できるようになった
イヌリンはラフィ以上に安いからコスパも更に良くなったしマジ最高なんだけど
ラフィで今まで飯食ったらすぐにトイレでゆるゆるに全部出ていく感じだったのが
ここんとこ夜は出なくなって朝にまとめてになった気がするんだけどこれって良いの？
便のタイミングってどんなもんが良いんだろうか
192:ビタミン774mg
17/11/19 09:24:23.26 0.net
スレチでごめんなさい
コロコロ便秘に悩んでて、バナナ食べたり整腸剤のんでも意味なかったけど、味噌汁のんだらいっきにでで柔らかくなり色もましになりました。調べたら水をのんでもだめで、塩水？じゃないと腸に届かないらしいね
193:ビタミン774mg
17/11/19 19:10:48.38 a.net
それは塩じゃなく味噌が効いたのでは
194:ビタミン774mg
17/11/21 04:33:27.79 0.net
>>191
回数関係なくトータルの量が多く出ればいいんだよ
ラフィノースオンリーだとビフィズス菌とかが乳酸作りまくって酸性に傾きすぎてて便の通過が速すぎたのかもな
195:ビタミン774mg
17/11/22 16:56:13.30 0.net
牛乳やヨーグルト食べてて乳糖も摂取したら過剰摂取になるのかな
196:ビタミン774mg
17/11/23 15:05:58.39 d.net
しばらくヨーグルトとガラクトオリゴ糖食べるの止めたり、不摂生な生活したり匂いの元のエ〇〇ス飲んでたら体臭が復活。
エ〇〇ス止めても体臭収まらず、ガラクトオリゴ糖寝る前にホットミルクと一緒に飲んだら体臭激減。
197:ビタミン774mg
17/11/30 16:32:41.87 a.net
オリゴ糖＝乳糖ですか？
フラクトオリゴは乳糖含まれますか？
198:ビタミン774mg
17/12/02 12:04:53.05 0.net
乳糖はオリゴ糖の一種
フラクトオリゴは別の種類のオリゴ糖
199:ビタミン774mg
17/12/15 01:09:16.01 RtARx4qK0.net
>>197
フラクトオリゴ糖に乳糖は含まれないよ
ビートオリゴ糖には乳糖と同じ成分が含まれるけどな
200:ビタミン774mg
17/12/30 10:53:39.03 UKGsWQPNa.net
>>30
下痢気味が，適量？
少ないと効果全くないし
甘いだけだから。
トイレ事情を考慮して飲めば，効果あるかな？
201:ビタミン774mg
18/01/07 04:36:09.13 0.net
オリゴ糖粉末一キロ単位で売ってほしいなぁ
202:ビタミン774mg
18/01/07 06:17:51.56 a.net
URLﾘﾝｸ(www.genryoya.com)
売ってる所は売ってる
203:ビタミン774mg
18/01/17 01:06:00.62 wf/LIox50.net
>>200
一気に飲むからだろ、朝晩２回とか間隔あければ
あと最初は１０ｇでも軟便になるけど、慣れてくれば１０ｇを１日２回でもバナナでる
204:ビタミン774mg
18/01/17 01:53:14.48 0.net
黄色いのがでるんか？ すげ～
205:ビタミン774mg
18/02/06 22:24:26.95 0.net
屁が止まらん
206:ビタミン774mg
18/02/12 10:47:33.25 M.net
粉末高いなぁ
207:ビタミン774mg
18/02/12 22:26:47.32 C7tmgomMa.net
>>155
ラフィノース
いいですね。