16/04/25 06:53:04.48 VBKQvUNf0.net
テンプレは>>1のみ
以上
3:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2521-gALo)
16/04/25 14:59:51.32 AsFj2ws30.net
じゃあこっちでイイんだな？
4:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7539-gALo)
16/04/26 02:41:44.07 vZef0moB0.net
こっちにしようかな
5:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2521-gALo)
16/04/26 08:20:48.96 Dfctm4060.net
こっちか
6:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2521-gALo)
16/04/26 08:21:17.21 Dfctm4060.net
こっちでいいのか？
7:ビタミン774mg
16/04/26 08:40:41.83 UwnP8hlH0.net
こっちだな
8:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4608-voUr)
16/04/26 10:52:38.07 zXoEFZB20.net
ワッチョイって外れるんだ
9:ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-DbIH)
16/04/26 19:24:35.87 nNzbhd1Rr.net
亜鉛の効果実感できねえ
10:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7539-gALo)
16/04/27 00:36:48.06 hhXKfV5V0.net
効果なんて知らんが
ただ飲んでるよ
11:ビタミン774mg (ｱｳｱｳ Sa05-DbIH)
16/04/27 08:34:26.83 1NVtO0C0a.net
DHCのサプリがそろそろ飲み終えるが牡蠣のちからαあたり考えてるが飲んでる人いる？
12:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b99f-wv7z)
16/05/10 00:24:52.95 XVnzFGTP0.net
取り敢えず、地肌が見えてやべぇなと思って亜鉛摂取開始。
1週間程で効果はあった。
毛根から生えた数ミリの毛が太くなって地肌の見えが少なくなったのか、それとも毛が生えてきたのかは知らん。
いづれにせよ続けてみよう。
NOWフーズコスパ最高。過剰摂取心配したが1日1粒飲んでるが平気っぽいな。50mgの含有で120カプセル120粒。
3ヶ月分で1060円はかなり安い。月300円はお得。
13:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3ff1-7Olf)
16/05/10 03:50:18.48 HvzxgzOg0.net
↓以前テンプレにあったけど、これは載せないのか？
色々試したけど、吸収率ぜんぜん違うぞ。
横綱‐名前忘れたけど最近商品化されたやつ
大関‐Lオプチ
関脇‐ペプジン、オプチ
小結‐ZMA、AAC
前頭‐ぴこりん☆
十両‐グルコン（国内亜鉛はほとんどこれ）、亜鉛酵母
幕下‐酸化亜鉛
14:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb35-2M64)
16/05/12 19:51:45.37 +k8kSQhq0.net
横綱がなんなのかすげー気になる
15:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a70c-EA1W)
16/05/14 06:05:56.87 nxorGAAn0.net
小結技
16:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5b0c-8iTP)
16/05/23 18:15:19.65 AGG0BIbB0.net
射精したら飲もう
17:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 59c8-ud2d)
16/06/03 01:05:08.49 IW1FUvaS0.net
横綱は牡蠣とか？
18:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1e0c-JaNH)
16/06/30 05:33:52.02 Ed9m81Zo0.net
住人どこ行った
19:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99c8-s3GQ)
16/06/30 07:37:23.42 eyMogIma0.net
旅に出たのさ
20:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3dc8-JaNH)
16/06/30 07:54:12.93 9IQe2D8i0.net
ワッチョイついたら一段と過疎ったな
21:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6f0c-pFeQ)
16/07/22 22:32:40.15 2Apz4omu0.net
あげてみる
22:葛飾区青戸六丁目・千明 (ﾜｯﾁｮｲ de39-hB5u)
16/08/01 19:59:31.60 ZhWNpCg+0.net
URLﾘﾝｸ(denjiha.main.jp)
本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
23:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 160c-UBrL)
16/09/24 15:06:02.75 WhlJZGb90.net
亜鉛に会えん
24:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87e6-DI90)
16/10/18 22:27:53.85 H5lxtmfE0.net
会えんはずはない
25:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7b0c-JJ20)
16/10/29 21:32:43.83 txfoQrxr0.net
腎臓に負担がかかるとか聞いてから
あんまり飲まなくなった
26:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d7e6-O9pn)
16/10/30 10:37:27.83 Pq+A2MXT0.net
そうなの？
27:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ef39-6MCD)
16/10/31 08:03:37.69 DF60N1d80.net
長木よしあきの告発
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
28:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3572-cDT/)
16/12/15 17:54:42.44 v6Djt2+A0.net
ワシはアイハーブのソーンリサーチ社のピコリン酸とってるよ15mgを１日二回
こんくらいなら銅を別に摂らなくてもいいと思ってる。
nowのはLオプチもグリシン酸もきかなかた。
グルコン酸が合う人もいれば、亜鉛酵母が一番効く人もいたりと、不思議なもんだ。ただ、やっぱ海外のでも、安物よりはちゃんとしたメーカーの方が効きやすいのは確か。
ソーンリサーチ、ライフエクステンション、ドクターズベスト、その他（ネイチャーズウェイやらソースナチュラルズやら）、越えられない壁now
亜鉛に限らず、俺のメーカーのイメージ。
ソーンリサーチ最強、ライフエクステンション優秀、nowのはくそ
29:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｶｰ Sac1-f0Z7)
16/12/16 05:11:55.28 eC/00Lgva.net
ビタミンCと同時に摂れ？
30:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 807d-bwuN)
16/12/16 06:59:27.57 42/ZpShJ0.net
>>28
概ね同意だけど、ドクターズベストは微妙じゃね？
31:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 807d-bwuN)
16/12/16 07:03:12.05 42/ZpShJ0.net
あと俺の実際に飲んだ感じでは
ソーン、LIFEextension、>カントリーライフ>ジャロー>その他って感じ。
だいたいジャロー以上の価格帯から効く事が多い。
32:ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sdff-lvdU)
16/12/27 10:26:57.19 OWVdMDMUd.net
nowのやつ、毎日50mgも摂って大丈夫なのか？
33:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3b3c-TcVu)
16/12/29 16:57:43.31 61uFkN+10.net
>>31
ドクターズベスト、ビタコスト、ヘルシーオリジンズ、ナウ、パラダイスハーブ、ソースナチュ辺りは？
34:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3b0c-Eko0)
16/12/30 12:47:09.34 DfI1sNeJ0.net
>>33
流れを読むんだ
35:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1ee6-qQw5)
16/12/30 22:14:43.71 s8zHS4ic0.net
>>28
こだわり凄い
36:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0120-UUh5)
17/07/01 22:38:06.70 nSVHs5Nq0.net
あけおめ！
37:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f912-bHeC)
17/07/03 21:27:37.24 Hop4QxxD0.net
亜鉛の次スレはここでいいの？
38:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp71-HpRm)
17/07/04 08:12:55.16 D4Wd91I5p.net
このスレ使う？
39:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-uj5m)
17/07/04 15:15:06.89 hEDMYckTa.net
亜鉛の利き目ってなにをもってたしかめんの？
40:ビタミン774mg
17/09/02 19:48:19.05 YHee1+1p0.net
チロシン最強
41:ビタミン774mg
18/03/22 19:28:43.48 VCpbxTZt0.net
50mgは飲み過ぎかな？
42:ビタミン774mg
18/03/25 07:01:50.98 V0QqaWaZ0.net
>>39
思考の広がりかな
落ち着いて考えられる感覚になる
43:ビタミン774mg
18/07/09 21:35:05.09 /4FoGsB20.net
人いねーな
44:ビタミン774mg
18/07/24 10:23:56.16 DXMQl89Yd.net
毎日30mgだと取りすぎなのかな
45:ビタミン774mg
18/08/03 22:12:52.49 ArjhGTFD0.net
インターフェニックスってどう？
46:ビタミン774mg
18/10/08 14:52:30.25 O8ORFdXw0.net
どうだろうね？
47:ビタミン774mg
18/10/18 22:11:01.65 +a7q5lQR0.net
人いねーな
48:ビタミン774mg
19/06/02 12:08:43.81 GXfNGsDE0.net
みんな朝夜いつ飲んでる？
49:ビタミン774mg
19/08/15 18:23:11.64 nHkZcUgj0.net
いつだろうな
50:ビタミン774mg
19/09/01 20:45:40.21 Sl5o1jId0.net
国内メーカーと海外メーカー、どっちが良いのかな。
今はNature's Wayの30mg飲んでいるけど、国内メーカーに変えようかと見てみたら15mg。
この程度で十分なのか。
51:ビタミン774mg
19/12/29 08:32:00.63 k6uu1Zoh0.net
あげとくか
nowのLオプチジンク30mg注文してみた
52:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e2c0-v3ue)
19/12/30 09:45:38 xEJfYgkB0.net
毎日３０mg５０mg飲んでいる方血清亜鉛高過ぎにならない？
53:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3540-vqtN)
19/12/30 16:32:25 AVCmu5rI0.net
ここが次スレ？
54:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7c00-avnG)
19/12/31 01:15:24 pSUpd0/d0.net
45mg毎日飲んでたけど血液検査ではギリギリラインの血清亜鉛80だった。
今は75mgに増量中。
55:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e2c0-v3ue)
19/12/31 09:59:49 h/mF2Wuf0.net
>>54
保険でやってもらえている？自費？
56:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6316-RbSw)
19/12/31 13:42:30 URUFGK700.net
亜鉛飲み始めたら冬期の乾燥肌が少し良くなった気がするわ
57:ビタミン774mg
20/01/01 18:53:21.79 VuhzlzdO0.net
アメリカのソースナチュラルズの亜鉛
アマゾンで売ってる奴って偽物？レビューで言われてるけど？
他の販売サイトだとこのメーカーの亜鉛だけ品切れだし
58:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8265-1JQ8)
20/01/05 17:31:33 1vVRv2bO0.net
亜鉛の値58だったから、欠乏症ということで、病院で薬処方してもらった。
恥ずかしながら、ＥＤが１週間で治って驚いた。
やっぱりサプリより薬が最強です。
59:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-4/Nl)
20/01/07 15:44:27 bXSmQwLxp.net
副作用に注意な。
60:ビタミン774mg
20/01/08 17:02:18.00 h3cUPvJL0.net
サプリメント汚染 男性不妊への亜鉛・葉酸は効果無し
URLﾘﾝｸ(kaigyoi.blogspot.com)
61:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-qPnc)
20/01/08 17:39:12 XH/xFnQla.net
だってさ
日本人が対象の臨床試験じゃないから考慮に入れておくくらいかね？
62:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f7d-X2wy)
20/01/08 18:08:09 phhcqAXW0.net
たしか運動は精子の活性化になるらしい
しかし種無しは何やっても厳しいのでは
EDは動脈硬化が潜んでるから、しばらくビーガンでもやるといい
63:ビタミン774mg
20/01/08 19:20:43.58 Z1qclN5Sa.net
亜鉛のサプリメントって眠くなるの？
64:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fc0-OiOA)
20/01/09 20:27:04 vbchNkcZ0.net
亜鉛と葉酸の同時摂取は亜鉛の吸収阻害されるんじゃなかったっけ？
65:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fff3-Qluc)
20/01/10 00:33:02 3DCy/N9O0.net
これどう思う？
俺は亜鉛飲むとギンギンになると感じるけどなぁ
亜鉛や葉酸のサプリには「精子を増やす効果なし」と判明、それどころか副作用の可能性も
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
66:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f65-5CbE)
20/01/11 23:11:50 uyUPFDtc0.net
いやいや、俺は少なかった精液量が亜鉛薬を飲み始めて、顕著に増えたぞ
67:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-5l73)
20/01/24 21:40:44 5+uVR6Z7a.net
>>65
俺は実体験から言ってこの記事ガセだと思ってるよ
68:ビタミン774mg
20/01/25 07:31:38.63 XbpFOta30.net
製薬会社のデマ？
69:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc7-3EFK)
20/02/13 11:41:19 Egy4mIqHp.net
空腹で飲んだら吐き気すごい
オプチなんで大丈夫かと思ったけど同じやね
70:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 836e-doc0)
20/02/14 07:17:15 MFIFml100.net
空腹で飲まないと効果ないぞ
71:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6fed-/gp3)
20/02/23 00:17:28 VvtXREa/0.net
性欲増大のために飲み始めて一ヶ月
抜け毛が減った気がする
72:ビタミン774mg
20/02/28 05:27:51.38 3TNrjmAE0.net
セレンとクロム入ってるやつ飲むと体から鉄くさい臭いがするようになった
人間の体からしちゃいけない臭い
73:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cbf3-6QQJ)
20/02/28 14:45:24 Vvwoy7xc0.net
あまり飲まないほうが良いのかな
74:ビタミン774mg (JP 0H3f-QIo6)
20/03/06 10:45:58 7Sv5H9NkH.net
1年半ぶりに亜鉛サプリ飲んだら1回抜いても賢者来ない
亜鉛不足な奴はまじで効くぞ
75:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b9ea-CGpS)
20/03/22 22:53:19 TA23U2pq0.net
セレンクロム入ってる奴ばっかだけどそこまで気にしなくていいよな
76:ビタミン774mg
20/03/24 01:30:49.96 0Z9mdSgt0.net
ディアナチュラの袋のやつは入ってない
77:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8b25-W/ZL)
20/03/24 20:36:26 fESICrsN0.net
セレンクロムはいってないマルチビタミンならMNPのteenboys
78:ビタミン774mg
20/04/10 11:42:01.77 XH0VK93X0.net
新コロナ怖いから免疫力アップのために亜鉛サプリ飲むわ
毎日10mg
79:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df1b-0jnq)
20/05/01 06:53:28 +oYvMfdv0.net
少なくないか？
80:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5b-1nD8)
20/05/01 11:14:08 u5Hz2Uyep.net
亜鉛は吸収率が悪いから多めに摂取した方が良いよ。容量的には40mg位かな。アミノ酸キレートされた亜鉛がオススメ！
81:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fd0-XdiM)
20/05/01 11:47:12 WvR4SDv80.net
ビタミンCもセットで摂るようにしましょ
82:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7cb-0jnq)
20/05/01 12:49:53 K9m5iA+o0.net
全くその通りだ
83:ビタミン774mg
20/05/02 10:41:10.98 dA4UWRDX0.net
ソーンリサーチ売り切れてるわ
どうしよ
84:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eae9-qS5u)
20/05/10 16:11:40 JyHwAkbQ0.net
自分の場合は、亜鉛酵母でもピコリン酸やオプチでも違いなんか全然分からないよ
ZMAとオプチはたまに吐き気するのあるけど
85:ビタミン774mg
20/05/18 16:33:18.89 qDIyMXNV0.net
50mg飲み続けてたらフラッシュバック止まらんくなって頭おかしくなった
86:ビタミン774mg
20/05/18 17:13:35.06 dUhaDYi/M.net
亜鉛関係あるの？
そんな作用無いはずだけど
87:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp9f-0nTJ)
20/05/19 13:25:44 /yJyzt0yp.net
ナイアシンの間違いじゃね？
88:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp9f-0nTJ)
20/05/19 17:07:29 /yJyzt0yp.net
酸化亜鉛の吸収率は30%位だってよ。
だから30mg摂取しても吸収されるのは9mg。
89:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-8g7I)
20/05/19 17:19:40 SoCrRXCla.net
そんなに吸収されるのか
90:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5140-sOma)
20/06/02 15:42:59 j6APT0yV0.net
セックスのしすぎはよくないかな
91:ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-abZ+)
20/06/02 19:43:06 aCyqy6jYr.net
でもおまえ相手いないじゃん
92:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0340-5lK/)
20/06/15 21:26:05 P8O8fj/G0.net
周知のことだと思うけど
市販品の中でも４割くらいのサプリはお腹で溶けず便としてのまま外に出てるからな
サプリが溶けない １００製品中４割、医薬品規定時間超す 国民生活センター調査
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
93:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0340-5lK/)
20/06/15 21:26:41 P8O8fj/G0.net
ソース貼り忘れてたわ
錠剤・カプセル状の健康食品の品質等に関する実態調査－形状から、医薬品だと思っていませんか？－国民生活センター
URLﾘﾝｸ(www.kokusen.go.jp)
きちんと読みたい人はPDFで
URLﾘﾝｸ(www.kokusen.go.jp)
未開封品の崩壊性、内容量の乖離について(以下PDFより)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
開封品の崩壊性、内容物の硬化、内容量の減少について
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
94:ビタミン774mg
20/07/11 13:08:55.99 XMDqe7P20.net
毎日30mg以上半年位飲んでいる方います？
95:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da36-+7Xt)
20/07/15 17:07:59 kDQa95Ie0.net
iHerb
亜鉛が在庫なしで買えん
96:ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1e-wKBX)
20/07/19 12:06:40 13YFfER2M.net
ネットのない時代に健康雑誌でソルティアというサプリを知って買って飲んでたら快感がすごくなった
精子の量がものすごくて3分位余韻で痙攣、恍惚としていた記憶がある
ヒバマタという海草に亜鉛その他精子に必要なミネラルが豊富だという謳い文句だったと思う
しばらくしたら買った店が取り扱わなくなって摂らなくなってしまった
97:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/20 00:45:09 soxpjL8i0.net
sage
98:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/20 00:45:25 soxpjL8i0.net
tes
99:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-97kB)
20/07/20 00:45:51 soxpjL8i0.net
tes
100:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
20/07/20 00:45:52 soxpjL8i0.net
tes
101:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d5bf-iOrC)
20/08/04 08:27:05 kCXE9ebp0.net
亜鉛は薄毛改善の大きな味方？亜鉛の果たす役割・適量などを詳しく解説
URLﾘﾝｸ(ai-med.jp)
102:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f40-SgC+)
20/08/20 17:04:41 /vqJhx6V0.net
だろうな
103:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f39-qjQY)
20/08/25 02:48:56 NSTd+5x10.net
もう1か月以上アイハーブで入荷待ちしてるわ
アイハーブ以外で買うか
どこがおすすめ？
104:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f66-YpYZ)
20/08/25 14:22:22 KVqkk4xN0.net
買い溜めしといてよかった
105:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f39-qjQY)
20/08/25 17:08:03 NSTd+5x10.net
サプリ買いだめしとくと臭くならん？
106:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f66-YpYZ)
20/08/25 21:26:16 KVqkk4xN0.net
それは保管方法が悪い
107:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c19c-fCly)
20/08/26 08:54:57 CNIVuOyT0.net
サプリはどこに保管すべき？
108:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8240-+ply)
20/08/27 18:21:04 EghhhbcM0.net
冷蔵庫には入れずに日の当たらないところ
109:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6e7d-VQ5f)
20/08/27 18:34:29 lV/1U6HN0.net
まだ亜鉛サプリなんて飲んでる情弱おるん？
110:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-uwGt)
20/08/30 18:50:34 rUFTT290a.net
iherbで亜鉛が買えん
111:ビタミン774mg
20/08/31 14:50:08.23 JgwoCwwkp.net
あえん、あえん
112:ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF4a-nUCc)
20/09/01 16:37:52 +QSRpb3wF.net
サプリ健康食板ということで伺わせてもらえませんか
菜食主義で小食なので亜鉛が食べ物からあまり取れないのではと思っています
食品で菜食でとるおすすめの食材はありますか
113:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8240-+ply)
20/09/01 16:39:46 uw3PUK0B0.net
牡蠣山盛り食っとけ
114:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-AQyG)
20/09/02 13:25:25 tmytsb9Pp.net
>>112
きな粉かな
115:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 27f0-p9T5)
20/09/06 10:12:50 /ZFA6nz30.net
クルミかな
116:ビタミン774mg
20/09/08 17:02:31.70 E54hOkQGF.net
亜鉛サプリについてなのですが、サプリによって吸収率が変わると聞いてどれくらい違うのか知りたいです
ネイチャーメイドかツーパーディかナウフーズで考えています
117:ビタミン774mg
20/09/12 21:05:46.80 ZNshSaaB0.net
ここで聞くよりググッた方が早いよ
118:ビタミン774mg
20/09/13 04:33:54.37 YiPO7dK10.net
ナウフーズは買う気になれん
効果があんま無いし
でも良いレビュー多いんだよね不思議
119:ビタミン774mg
20/09/14 12:24:48.42 7hhSrhuF0.net
効いてると思ったら吐き気がしだして合わんかったなあ
朝スッキリ起きられるから珍重してたんだが
120:ビタミン774mg
20/09/15 16:15:25.46 fCflTnDj0.net
亜鉛と同時に飲む水の量少ねえと吐き気したり腹痛起こったりしがちだぬ
121:ビタミン774mg
20/09/15 17:51:59.16 d2B9Uq0W0.net
食後に飲め
122:ビタミン774mg
20/09/15 19:12:57.30 EDPSZVm1F.net
亜鉛は30mgとると下痢するよな
123:ビタミン774mg
20/09/16 17:21:11.07 6OK+ft5I0.net
とりあえずいったん胃を休ませてから再開してみるわ
前は寝る直前に飲んだりしてたからな
124:ビタミン774mg
20/09/21 19:41:26.47 FkARvQwf0.net
Lオプってディスコン？
50mgのやつしか出てこないな・・・
125:ビタミン774mg
20/09/24 02:37:26.34 1mz/30CN0.net
>>123
たしかに飲むタイミングも重要
126:ビタミン774mg
20/09/24 02:39:00.83 1mz/30CN0.net
あと錠剤だとしばらく口のなかで含んでふやかしてから
噛み砕いて飲むとイイカンジだぬ
127:ビタミン774mg
20/10/03 09:25:32.61 O2MffkjR0.net
コロナ対策には亜鉛だな。
コロナ感染したトランプ大統領も服用。
入院に先立ちホワイトハウスの医務官が発表したところでは、トランプ氏は米製薬会社リジェネロンが臨床試験を進めている抗体治療薬の投与を受けたほか、免疫力向上のための亜鉛やビタミンＤなどを服用した。２日午後現在の体調は、引き続き「倦怠（けんたい）感」が残るものの「体調は良い」と強調している。
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
128:ビタミン774mg
20/10/23 17:11:42.91 g5vCT63T0.net
亜鉛って体温上げる？
これ飲みだしてから暑いよ
129:ビタミン774mg
20/10/23 17:33:19.05 g5vCT63T0.net
体温というか代謝
130:ビタミン774mg
20/10/26 02:11:01.17 fiCET5E/0.net
ビタミンEとビタミンCと一緒に飲むのが最強？
131:ビタミン774mg
20/10/26 07:13:36.61 5H6DC9Tia.net
>>130
あとシトルリンも飲みなさい
132:ビタミン774mg
20/10/26 08:39:06.97 fiCET5E/0.net
>>131
ありがとう
ビタミンEってドロドロしたオイルが入ったカプセルなので亜鉛と一緒にとるの迷ってました
133:ビタミン774mg
20/10/26 10:36:38.11 OLLqz03Na.net
Lオプチが品切れだったからアルビオンのTRAACSのやつ買ってみたわ
どんくらい違うんだろ
体感なんかでわかるわけないがw
134:ビタミン774mg
20/10/26 18:40:26.72 VtPEr0lP0.net
これ2日で1錠とかでも意味あるのかな
以前よりはマシだけどやっぱり胃がもたれだしてるので減らしてもある程度効くなら減らしたいのだが
135:ビタミン774mg
20/10/29 14:40:20.49 w4FxCz1LM.net
ちょっとうつ気味で仕事をやめてから思考に余裕がない日々が続いてたんだけど
何かで亜鉛が精神安定にいいと読んだのを思い出して服用してから落ち着いて考えられるようになって助かってる
根拠のない自信みたいなのも少しずつ湧いてきて色々前向きに考えられるようになってきた
136:ビタミン774mg
20/10/29 18:28:25.66 a+kR0P/or.net
気のせいだろ
137:ビタミン774mg
20/10/29 20:49:16.20 ITj/dmup0.net
>>135
効果を感じてると思うなら効果あるんだと思うよ
ビタミンB6と亜鉛が不足するとセロトニンが減るという研究結果もあるし
138:ビタミン774mg
20/10/30 18:22:00.28 tNKC8aavM.net
鬱って診断されてる人のほとんどはただの貧血だという人もいるし
亜鉛が足りなくて体調が悪くなって鬱っぽくなることもあるだろうし
それだったらムッチャ亜鉛が効くだろ
139:ビタミン774mg
20/11/01 09:25:34.62 oUCajSIJ0.net
ベストなのは
亜鉛とビタミンDの摂取だね。
ビタミンDはコロナや冬季鬱に良い
140:ビタミン774mg
20/11/01 13:09:43.08 oUCajSIJ0.net
一応
デュラナチュラの亜鉛＋マカが１４ｍｇ亜鉛入ってて９０日分で７００円で安いから
買おうと思ったけど なんか会社によって合う合わないあるみたいだね
一応 ネイチャーメイドの方の１０ｍｇ ６０日分に５８０円くらいだけど
こっちにしたわ。ビタミンDはネイチャーメイドだし。
141:ビタミン774mg
20/11/02 06:26:46.18 aupvivY0r.net
21Centuryだと50mg110粒で200～300円
俺はずっとこれ
海外通販嫌なら知らんがドラッグストアで買う気にならんな
142:ビタミン774mg
20/11/08 14:51:18.54 BfzlBUEJ0.net
彡⌒ ミ ( ´・ω・) ｺﾈｺﾈ.. / つ～⌒ヽ （ （';; _, ...,,） ∪,（....´;;;,,,..ノ
143:ビタミン774mg
20/11/12 16:55:35.20 ZeqFFQLE0.net
now買おうと思ってます
不足しがちなミネラルってやっぱり亜鉛なんですかね？
他にも色々ありますが
144:ビタミン774mg
20/11/12 18:10:23.22 ZeqFFQLE0.net
２１centuryってなんでアホほど安いの？
iherb何日で届く？
145:ビタミン774mg
20/11/25 18:06:37.39 Az70Ltyo0.net
21Centuryって外国のブランドかこれ？
146:ビタミン774mg
20/11/25 21:06:59.70 +OWivk5uM.net
>>145
幹部が全員韓国系のアメリカ企業です
147:ビタミン774mg
20/11/25 22:27:09.67 Az70Ltyo0.net
華僑の韓国版みたいなもんか
うちの周辺だとDHCかディアナチュラぐらいしかないから選択肢あまりないけど通販込みはいろいろあるなあ
148:ビタミン774mg
20/12/02 09:28:54.98 P4s80WzUd.net
炊き立ての白ごはん食べた食後の後味が酸っぱい？と思って調べたら亜鉛不足らしい
数日前に亜鉛入りのサプリ切らしてた所だけど米が悪かったのかと考えてたから驚いた
149:ビタミン774mg
20/12/02 10:21:10.48 PrHxhtI0r.net
サプリ切れたらすぐに亜鉛不足？
じゃあサプリ飲んでない人は全員米が酸っぱいってことか？
150:ビタミン774mg
20/12/02 18:29:13.87 P4s80WzUd.net
>>149
はあ？！サプリ否定したくてサプリ板に張り付いてるのか
なんか知らんけど
噛み付きガメぶりが病んでるね
あんたみたいなのと自分の体調の話したくはないわ
151:ビタミン774mg
20/12/02 18:47:39.18 9vSsAG9V0.net
すぐ噛み付くやつはカルシウムが足りてなさそうだなw
152:ビタミン774mg
20/12/02 19:22:27.58 Z8aGpP+x0.net
>>150
でも確かに切れて数日くらいで味覚障害っておかしくねえか？
153:ビタミン774mg
20/12/02 20:33:12.23 tagTx4AL0.net
食品に亜鉛含まれてるもんね
即不足することは考えられないよ
とんでもない基地外偏食なのかもしれないけど
154:ビタミン774mg
20/12/02 20:43:21.28 CRm4oZCYM.net
>>152
あんまりバカに絡まない方がいいぞ
155:ビタミン774mg
20/12/02 21:23:45.98 9vSsAG9V0.net
わからん、もしかしたらオナニーのし過ぎで枯渇してるのかも知れんが…
当人でもないから状況がサッパリだな
156:ビタミン774mg
20/12/04 12:17:33.16 fEapge+40.net
亜鉛って育毛にも良いの？
157:ビタミン774mg
20/12/04 14:04:54.04 kT3CL6nJa.net
良くないと思うか？
158:ビタミン774mg
20/12/05 00:13:57.46 FVis74s00.net
抜け毛予防でディアナチュラの亜鉛買ってきたわ
とりあえず一ヶ月は様子見
タンパク質も大量に摂る
159:ビタミン774mg
20/12/10 14:04:45.05 2FYuYkEu0.net
亜鉛不足でコロナ死亡リスク高まるとの研究 かきで摂取を
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
業務スーパーの冷凍カキは韓国産（一部には広島産も）なので、韓国にスンタクしてるのか。
160:ビタミン774mg
20/12/10 14:25:04.14 FqGePWkDa.net
トランプも亜鉛飲まされてたね
あとビタミンDとアスピリンも
161:ビタミン774mg
20/12/10 19:41:41.82 WE6ccwe70.net
コロナ対策に亜鉛！なんて有名人が言い出して空前の亜鉛サプリ不足になる日も近い
162:ビタミン774mg
20/12/10 20:21:38.23 zWdIhQzJ0.net
ビタミンDが先じゃね？
163:ビタミン774mg
20/12/10 20:54:51.67 HJFBdQMD0.net
みんなただの風邪と思ってるからそんなに売れないでしょ
164:ビタミン774mg
20/12/14 23:16:37.41 hA1EW+L0r.net
亜鉛が鬱に効くとかいう本があった
でもその本のレビュー欄がすべてその本しかレビューしてないサクラレビューばかりだった
165:ビタミン774mg
20/12/15 17:11:06.10 GnXVBc8S0.net
亜鉛30mg摂ったつもりでも元素亜鉛は数mgってこともあるよね
166:ビタミン774mg
20/12/15 19:12:28.61 Fx33IRyB0.net
そんなことある？
167:ビタミン774mg
20/12/15 20:01:03.72 epGUKh29d.net
ミネラルはそんなことだらけよ
168:ビタミン774mg
20/12/15 21:01:08.26 3l8DSbv+0.net
ねーよ
169:ビタミン774mg
20/12/15 21:03:42.00 epGUKh29d.net
キレート化をご存知でない？
170:ビタミン774mg
20/12/15 21:31:52.10 Fx33IRyB0.net
話が見えてこない
171:ビタミン774mg
20/12/25 20:56:30.18 dvh8j9LIM.net
成分表に書いてあるのは亜鉛元素量そのものだよ
172:ビタミン774mg
20/12/26 16:26:52.23 UKNA8TjK0.net
やっぱ天然の方が効くんだな
173:ビタミン774mg
20/12/31 13:55:54.23 5U8iNwgJ0.net
source naturals OptiZinc 30mg って気持ち悪くなる？
銅入ってるやつ。
どこぞのスレで銅は毒殺に使ってたって書いてた人いたけど。
銅入ってるやつだと気持ち悪くなるのかな？
174:ビタミン774mg
20/12/31 15:19:34.51 +a8Jmp4W0.net
「銅は毒殺に使われてた」程度でビビるならミネラル系の摂取やめたほうがいいと思うよ…
皮肉とかじゃなくて、そんなにナイーブだとサプリメント摂取してもブラシーボ効果さえ出ないと思う
175:ビタミン774mg
21/01/01 00:41:24.92 ZGkqKuPF0.net
亜鉛サプリばかりをガンガン摂ってると銅欠乏症になる
摂取してる亜鉛の量に対して個別に適量の銅を単品で摂る自信がなければ
最初から比率を考えて配合された銅入りの亜鉛を摂ってた方がコスパは良い
176:ビタミン774mg
21/01/01 03:36:48.40 7uDAn31+M.net
亜鉛はどれでも吐き気が起こる可能性はあるよ
銅はたぶん関係ない
177:ビタミン774mg
21/01/01 06:49:22.95 4qCJOD0F0.net
>>1
まるで納豆食うとハゲるみたいな言い方だけどそんなわけないだろ。納豆は髪にいいんだよ。
178:ビタミン774mg
21/01/02 07:25:03.92 JmdTlrj70.net
コロナに対抗する為には亜鉛が細胞内に入らないといけないらしい。
それを助けるのがケルセチンとegcg（緑茶エキス）だって。
179:ビタミン774mg
21/01/02 14:10:14.12 9S4qMEc00.net
情報源がないなら妄想ということで片付けますが
180:ビタミン774mg
21/01/02 17:32:29.30 Z79Pl2CY0.net
>>173
塩、水、鉄、酸素、二酸化炭素、
どれもないと生きていけないし過剰に摂取すれば死ぬ
181:
21/01/03 07:20:26.31 tTX3HUcP0.net
どうだ
182:ビタミン774mg
21/01/04 14:45:33.58 tIUS56e30.net
亜鉛ってよく分からない。亜鉛を飲むといつもムラムラする。ムラムラするということは男性ホルモンが高まっているということ。男性ホルモンが高まると(増えると)ハゲる。つまり亜鉛を飲むと男性ホルモンが増えてハゲると思う。つまり亜鉛は髪に悪いと思う。それなのに世間では「亜鉛不足だとハゲる。亜鉛を飲めばハゲない。亜鉛は髪にいい」と言われてる。なので矛盾を感じる。
183:ビタミン774mg
21/01/04 15:59:15.52 LRbxUEgG0.net
>>176
銅単品2mg飲んでみなw
俺は3日くらい気分悪かったね
俺はthornだったけどなんでもやってみ？
184:ビタミン774mg
21/01/04 18:30:41.37 EBoxUfAzM.net
>>183
optizincは銅たった0.3mgだしまあ無関係だろ
185:ビタミン774mg
21/01/05 15:10:58.48 DtiKNnRN0.net
亜鉛一年飲んでたけど何も変わらなかったな
186:ビタミン774mg
21/01/05 17:38:44.65 WUIU7cLR0.net
それは元から足りてたのでは？
187:ビタミン774mg
21/01/07 21:43:50.79 ZopH5mBGM.net
>>182
性欲を増すのはテストステロンで
ハゲの素はジヒドロテストステロンじゃなかったっけ？
188:ビタミン774mg
21/01/23 17:42:06.35 wcOJw7Yc0.net
成人男性でも1日11mgが目安なのに
なんでどこの商品も14mgとかが当たり前なんだよ
そりゃ具合悪くなるわ
189:ビタミン774mg
21/01/23 19:36:14.02 cboQkW5R0.net
14mg入ってるだけで14mg吸収されるわけじゃないから
190:ビタミン774mg
21/01/23 20:13:09.60 WEIVT6E1M.net
100%吸収できる新人類がいるのか？それとも思い込みがはげしいやつかいるのか
191:ビタミン774mg
21/01/24 01:52:27.21 /+Krk1R20.net
サプリで吸収率いくつか知らないけど食品だともっと低いのかな
192:ビタミン774mg
21/01/24 10:31:34.85 Bi07He4ba.net
14mgとか別に1日2～3錠飲んでもなんも問題ないがな
193:ビタミン774mg
21/01/24 14:17:21.82 nXErY8Lzd.net
nowの50mg毎日飲んでるけど問題なし
中々治らなかったニキビが消え去ってくれた
194:ビタミン774mg
21/02/07 12:06:43.50 iJdedWj30.net
研究者は、パンデミック期間中に自然妊娠または生殖補助を利用して妊娠しようとする男女に亜鉛のサプリメントを摂取すると、若い卵子や精子のミトコンドリアの損傷を防ぐことができる可能性があると報告しています。
米国ウェイン州立大学のスーデ博士によると、すべての成人に1日最大50mgの亜鉛サプリメントを摂取することは、免疫力を高め、Covid-19のウイルス性疾患のプロセスと戦うのにも有益である可能性があります。
研究者は、Covid-19の病態生理、特に生殖機能に関連してレビューしました。
彼らは、サイトカインストームに関連して亜鉛が枯渇していることを発見した。
これはCovid-19との戦いで炎症、組織の損傷と可能性のある臓器不全を引き起こす免疫系の過剰反応 であり、DNAの損傷と未熟な卵子と精子中の活性酸素種の蓄積を引き起こす可能性があります。
その結果、生殖と受胎を妨げる可能性があるデース、とスーデ博士は述べている。
亜鉛は抗酸化剤や抗炎症剤として有益な効果を持っており、ウイルスに対する身体の免疫反応に起因する卵子や精子細胞の損傷を防ぐか、または軽減することができるのデース。とスーデ博士は述べた。
亜鉛の使用は、胚の質を向上させ、潜在的にいくつかの妊娠合併症を軽減する可能性があるのデース。とスーデ博士は付け加えた。
研究者はまた、亜鉛は免疫力を高め、ウイルス性疾患のプロセスとの戦いにおいて、一般の人々に有益である可能性があることを指摘した。亜鉛は酸化的な細胞の損傷と闘うことで機能します。
酸化細胞の損傷が広範囲に及ぶと、亜鉛だけではその過程を逆転させるには不十分な場合があるデース、と研究者は述べた。
しかし、サイトカインストームの段階になる前にCovid-19に感染した人にサプリメントを投与すれば、亜鉛はウイルスの複製を抑制し、抗酸化物質として細胞損傷を防ぐことで、軽症期や初期段階での病気の進行を改善するのに役立つ可能性があるデースと、スーデ博士は付け加えた。
gooqle翻訳一部割愛、詳細はリンク先へ
URLﾘﾝｸ(www.dtnext.in)
URLﾘﾝｸ(img.dtnext.in)
スーデ博士： Associate Professor with Tenure, Research Educator・
URLﾘﾝｸ(people.wayne.edu)
195:ビタミン774mg
21/02/07 17:46:33.55 Pw+08dkO0.net
亜鉛飲み始めてからいい歳して夢精しまくりだわ
30mgのオプチジンクを一錠飲んでるだけなのにね
196:ビタミン774mg
21/02/12 11:01:11.65 3wMpxsh80.net
これは初耳、亜鉛はコロナに悪影響か？>>194と逆の説だが
197:ビタミン774mg
21/02/12 11:01:27.23 3wMpxsh80.net
↑リンク貼り忘れた
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
198:ビタミン774mg
21/02/12 17:05:06.68 0Qi+pW+30.net
プーファって言ってる時点でやべー奴だろ
199:ビタミン774mg
21/02/12 22:33:22.16 cpqvW6CkM.net
あーもう狂牛病に結びつけだしたあたりで胡散臭すぎて見るのやめた
200:ビタミン774mg
21/02/13 01:22:06.11 ZcokQhPu0.net
>>112
むかしビーガンやってた時は、ナッツ類、種実類、豆類は意識してけっこう食べてたな
どうせB12のためにサプリは飲むことになるよ
ビタミンDとオメガ3も不足しないようにね
ペスコベジならその辺がきれいに補完できてお勧めなんだけどね
201:ビタミン774mg
21/02/13 01:23:19.58 ZcokQhPu0.net
やべえ半年以上前かｗ
202:ビタミン774mg
21/02/18 19:06:19.11 ZXrpxSqCM.net
新型コロナ、「ビタミンＣと亜鉛に回復早める効果なし」の研究結果
2021.02.17 Wed posted at 10:09 JST
URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)
203:ビタミン774mg
21/02/19 15:29:16.29 8/FeXJV6r.net
亜鉛は充足量によって吸収率が変わるから余程大量に摂取しない限り過剰症は出ないよ。
204:ビタミン774mg
21/03/02 16:29:26.51 zlOgINQi0.net
Nowの50mg飲んでるけど、空きっ腹で飲んだせいか吐き気すげーわ
これはわりと辛い…ｗ
205:ビタミン774mg
21/03/02 18:01:44.77 zlOgINQi0.net
ようやく吐き気収まったー！
206:ビタミン774mg
21/03/03 09:05:21.45 dFZonP8xa.net
何系Zinc？
207:ビタミン774mg
21/03/09 17:08:05.34 1QnFVstsr.net
グルコン酸亜鉛じゃね？
208:ビタミン774mg
21/03/12 17:52:43.11 9T8hts0MM.net
サプリメントの最安値って実はドンキホーテやったりする？
209:ビタミン774mg
21/03/13 04:26:38.14 /c5XjbcB0.net
成分とか不安材料とか効果とか認可とか全部無視するならそういうことになるかな
210:ビタミン774mg
21/03/14 17:16:29.50 XD5vN+IC0.net
しみけんの影響で100mgしてたが
前立腺肥大？がん？
怖いから50mgにしたわ
211:ビタミン774mg
21/03/14 22:15:48.14 qDT05Nbi0.net
DHCの亜鉛飲んだら緑青色の何かを吐いたよ
212:ビタミン774mg
21/03/15 07:47:24.20 ZO+DI+JV0.net
何かがわからんから何とも言えんな…
直前にブルーハワイのかき氷食べてたかもしれんしな
213:ビタミン774mg
21/03/15 20:08:04.57 6P/+vkag0.net
食べてないよw
何食ったか覚えてないけど（かき氷は絶対食べてないw）、一緒にストラテラっていう薬飲んだ
214:ビタミン774mg
21/03/15 20:09:50.31 6P/+vkag0.net
固形物は確か吐いてないな、液体だけ出てきた
215:ビタミン774mg
21/03/15 20:21:56.26 noP8DgTY0.net
緑っぽいならただの胆汁じゃないの？
固形物出なかったならなおさらそうな気がするけど
216:ビタミン774mg
21/03/16 08:11:17.44 TDdujjJt0.net
おお、胆汁ってそんなすぐ出てくるもんなんだ。
ありがとう
217:ビタミン774mg
21/03/21 13:05:50.09 /zbLLabp0.net
医者が亜鉛欠乏の人に処方するのって１日150mgでしょ
しかも数ヶ月継続で
たった100mgで悪影響出るんかな？
218:ビタミン774mg
21/03/21 15:12:39.44 3NOC88NH0.net
15mgで十分効果を感じられる
ちなみにソーンリサーチのピコリン酸亜鉛ってやつ
219:ビタミン774mg
21/03/24 11:32:57.11 orlk2BfZM.net
亜鉛30mgの買ったから飲み続けてるけど(あと15日分)
寝込むほど具合が悪くなる時あるからそん時は大正漢方胃腸薬で中和
50mgとか飲んでる人すげーな
220:ビタミン774mg
21/03/24 12:15:07.92 nepkxEYPM.net
個人差だからね、分量の大小気にしてるようじゃまだまだよ
221:ビタミン774mg
21/03/24 12:55:35.60 IM9FxdD5r.net
>>219
14mgずつ三食後に飲んでる
222:ビタミン774mg
21/03/24 14:05:44.44 rDIs7UdB0.net
急性症状が出る人って亜鉛じゃなくて成型用の添加物が原因な気がする
223:ビタミン774mg
21/04/01 10:30:44.32 jF1s2ToY0.net
ネイチャープラス
メガ亜鉛100mgが気になる
タイムリリース式で100mg
ってことは、1日の総摂取亜鉛量
100mgでも問題ない気がしてきた。
朝夕50mgづつ飲もうかな？
224:ビタミン774mg
21/04/17 07:09:32.60 9SiNjVY+0.net
不思議なのは、なぜ亜鉛は効くまでに日数がかかるのか。
味覚異常に半年、脱毛や皮膚炎に数か月とかきくよね。
半年なんて、全治6か月の重傷じゃないんだからおかしいよね。
アミノ酸、脂質、ビタミンなどと違い微量元素はそういうものなのかな？
225:ビタミン774mg
21/04/17 12:54:24.38 djw1SjLh0.net
ミネラルは吸収率が悪いからじゃない？
226:ビタミン774mg
21/04/19 17:25:04.05 xA1Teq200.net
>>224
えぇ...飲んで寝て起きたら効いてる体感あるんですケド...
227:ビタミン774mg
21/04/21 01:05:45.03 2iaWXM67M.net
グルコン酸亜鉛と亜鉛酵母だとどちらが良いのでしょうか？
酵母飲んだらなぜか偏頭痛がします。
228:ビタミン774mg
21/04/21 01:25:51.28 PSYoD1pl0.net
それは亜鉛試すより酵母の偏頭痛の原因調べたほうがいいよ
229:ビタミン774mg
21/04/21 20:32:33.06 Hnm0Rtgk0.net
>>227
どちらも似たようなもんです
230:ビタミン774mg
21/04/24 20:41:01.04 z8ZpIDuva.net
最近知ったんだけど亜鉛華軟膏ってのがあるんだね
231:ビタミン774mg
21/05/02 03:54:00.82 63niaL8T0.net
亜鉛の吸収良くする為にCも飲んだほーが良いんだか？
232:ビタミン774mg
21/05/02 16:07:40.00 aSyg9p3n0.net
ビタミンC一緒に飲んだ方が良いよ。
233:ビタミン774mg
21/05/02 18:20:52.69 gQKXYXrf0.net
ビタミンD一緒に飲んだ方が良いよ。
234:ビタミン774mg
21/05/03 03:18:25.48 HVEIF4mbM.net
日頃の食生活で十分取れてるなら大丈夫
たりなさそうなら採ろうね
235:ビタミン774mg
21/05/03 11:08:22.06 dmvy/Adr0.net
亜鉛摂り過ぎるとただでさえ不足しがちなマグネシウムの吸収を邪魔して動脈硬化が進んでEDになる
236:ビタミン774mg
21/05/03 15:13:36.41 LDw3Zskt0.net
>>235
ZMAには両方入ってるけど、これだと無問題？
237:ビタミン774mg
21/05/12 20:54:25.61 mkfrFJKd0.net
やっぱり何でも自然な形で無理なく摂取が1番無難なんだよね
238:ビタミン774mg
21/05/13 15:56:06.57 kx5AsJnr0.net
ハゲに効果ありますか？
239:ビタミン774mg
21/05/13 16:03:45.71 2ptGoCJma.net
無いかな...
240:ビタミン774mg
21/05/15 11:01:13.15 qa72Kytt0.net
沢山買っちゃいました.....(泣)
241:ビタミン774mg
21/05/15 16:36:47.03 1eT5eTrg0.net
AGA治療関連の動画見て薄毛に効くって聞いたんだけど効果ないのか…？
242:ビタミン774mg
21/05/15 18:33:00.77 LcuNVPg60.net
残念ながら体質というものがある
効果がある人間とない人間がいるんだわ
243:ビタミン774mg
21/05/15 19:38:42.75 Jf8igYyM0.net
ハゲは何をやってもハゲ
244:ビタミン774mg
21/05/26 15:50:38.71 ++WVMpJN0.net
精力を高めるために亜鉛飲み始めたら、45歳なのに急にニキビでき始めた お菓子などはまったく食べていないよ。
皮脂まで活発になるんだな
245:ビタミン774mg
21/05/29 15:35:11.52 r9+hA/x30.net
亜鉛飲むかわりに
インドール3カルビノールって
どうなん？
ブロッコリーに入ってる成分らしいけど。
246:ビタミン774mg
21/05/30 18:16:56.76 P90Sfsme0.net
どうって言われてもどういう効果を期待して飲むつもりでいるの？
成分調べたからにはそれくらいは見当つけた上で聞いてんだよね？
247:ビタミン774mg
21/05/31 11:09:03.56 i9k5xYrJr.net
テストステロン量増やす目的で。
248:ビタミン774mg
21/06/05 22:31:14.52 sjIEl6eA0.net
白菜やキャベツもテストステロンを増やすって聞いたけど本当？
249:ビタミン774mg
21/06/05 23:29:53.59 56hqbLgt0.net
へー、白菜やキャベツにも亜鉛って入ってんだ、初めて知った
250:ビタミン774mg
21/06/06 00:45:36.26 q0LzqPria.net
アブラナ目の植物に多く含まれるグルコシノレートが成長ホルモンを分泌させるとか言う話しのやつでは？
白菜やキャベツに限らずマカやブロッコリー、ワサビなんかでもいいんじゃないかな
251:ビタミン774mg
21/06/06 13:04:47.27 rK5me7/o0.net
>>249
インドール3カルビノール
女性ホルモンエストロゲンは尿で排出し、男性ホルモンテストステロンを高めるとか。
トレーニー、この作用目的でよくブロッコリー食べてるよね。
252:ビタミン774mg
21/06/06 17:34:00.99 EJ30sTm90.net
ふーん、おまえらスレタイ口に出して読めるよね？漢字難しい？
253:ビタミン774mg
21/06/07 03:08:36.62 PFgdSR8Ua.net
彡ミミ彡
(´･ω･)
254:ビタミン774mg
21/06/07 03:10:15.55 PFgdSR8Ua.net
もっさり彡ミミ彡
(´･ω･)
255:ビタミン774mg
21/06/07 03:11:05.12 PFgdSR8Ua.net
彡ﾉﾉハミ
(´･ω･)
256:ビタミン774mg
21/06/19 09:42:12.31 CAoD4MAkd.net
亜鉛飲むと右足の親指が痛くなる
257:ビタミン774mg
21/06/19 12:51:02.18 x0o7XrIAa.net
>>256
それ亜鉛過剰摂取が原因の銅欠乏による神経障害だと思う
俺もなった
258:ビタミン774mg
21/06/19 16:00:47.18 CC7R+ab30.net
>>257
なるほど
銅も飲んでみようかな
259:ビタミン774mg
21/06/19 18:29:16.12 pJDfWLyGr.net
亜鉛を減らすべきでわ......
260:ビタミン774mg
21/06/19 19:14:20.37 CC7R+ab30.net
>>259
一粒14mgのやつなんだよなー
半分に割るか
261:ビタミン774mg
21/06/19 20:04:08.58 OyOIjazfa.net
俺は亜鉛飲むのやめたらすぐ治ったよ
日々の食生活で銅が絶望的に足りてなかったんだろう…
その後は15mgを朝晩1錠づつ飲んでたのを、食事に気を付けながら寝る前1錠だけに減らした
今まで飲んでたのが、ちょうど昨日無くなったので
今日から銅入りのを飲み始めるところ
262:ビタミン774mg
21/06/20 14:07:09.69 3Z2Q+WV80.net
こんなとこでどこの誰かもわからない人の話をまにうけてミネラルサプリ増やすとかやめた方がいいよ
>>257をsageる意図は全くない
263:ビタミン774mg
21/06/22 04:08:28.76 DE9zzRUHa.net
ヽ(･ω･)/ ｽﾞｺｰ
＼(＼ ノ
､ﾊ,,､￣
￣″
264:ビタミン774mg
21/06/22 10:20:42.69 WkStkE2F0.net
亜鉛入の男性用マルチビタミンのほーがいいのかな？
265:ビタミン774mg
21/06/26 23:32:02.62 z8U7MMFf0.net
銅入りの亜鉛サプリ買えば無問題
266:ビタミン774mg
21/07/01 19:32:28.36 ANyWsyRlM.net
亜鉛イオノフォアって
どのくらい効果があるのかな？
267:ビタミン774mg
21/07/08 10:12:46.92 +gDeFKPua.net
銅入りの亜鉛なら大量摂取しても問題無し？絶倫マンになりたい
268:ビタミン774mg
21/07/08 12:47:41.81 jSGwg1exa.net
亜鉛と銅は10:1の割合が理想らしく、それ以下だと銅入りの亜鉛を摂取する意味が無いらしいが…
亜鉛の摂取で銅だけじゃなく鉄も不足するらしいし、亜鉛摂取しただけで絶倫にはならんと思うよ
269:ビタミン774mg
21/07/08 13:34:52.36 GJ+t04hD0.net
毎日亜鉛50ｍｇくらい摂ってるけど絶倫にはならんな
ただ週2回くらいのオナニーが毎日するようにはなってしまった
他にもマルチビタミンとか色々摂って筋トレもしてるからどれが影響してるかはわからん
270:ビタミン774mg
21/07/08 17:00:04.16 xFlCzdEl0.net
>>269
意外とBが効いてんじゃない？
271:ビタミン774mg
21/07/08 17:29:42.96 M37tvh4C0.net
亜鉛摂り始めてから性欲は強まるね
常にムラムラしてる
272:ビタミン774mg
21/07/08 20:30:31.62 k9obD6a90.net
>>271
量は増えた？
273:ビタミン774mg
21/07/08 20:33:12.36 M37tvh4C0.net
>>272
回数が増えたから分からない
そんな変わらないかな…
274:ビタミン774mg
21/07/09 12:36:46.30 RhJf/Izfa.net
生粋のモテ男だけど、40代後半になったら精子フル充填に中4日かかるようになった、最悪だ、ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ出したいのに
275:ビタミン774mg
21/07/10 14:50:59.56 +ggGnpAYM.net
>>267
亜鉛をサプリで取るなら銅欠乏を防ぐために銅も取りましょうという話で
そもそも亜鉛大量摂取する意味は全く無い
276:ビタミン774mg
21/07/12 16:25:48.13 XLNLCYal0.net
毎日オナニーしていて射精量が毎日一定って人はいる？
277:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-91ql)
21/07/29 08:23:07 NlQ7+YBca.net
亜鉛って肌にいいの？
278:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eb43-No6c)
21/07/29 21:49:06 CGR9DilL0.net
肌には必要な要素だけど、「肌にいい」ってのが「モデルみたいな健康そうでツヤツヤな肌になりたいの！」ってのを期待した上での表現なら化粧品買ったほうがいい
279:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 130d-MLFO)
21/07/29 22:15:25 A/W2um7+0.net
難しい事を考えずに牡蠣食っとけば良いんでねぇの？
亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、タンパク質、タウリンが豊富。
280:ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-n9Uh)
21/07/29 23:06:01 NZzw0XW4r.net
牡蠣は好きだけど毎日は嫌だな
281:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 16bc-ii5i)
21/07/31 20:34:45 ULrfriIc0.net
ギンギンになりそう
282:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0bbc-Z6Ah)
21/08/07 03:13:06 l8a8PB300.net
アミノ酸キレートの亜鉛ってどうですか？
283:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 139a-z2SA)
21/08/07 03:20:56 MolYTykX0.net
ソースナチュラルズのやつ飲んでるけど何も体の変化感じないし亜鉛は意味ないね
白髪無くなるとか聞いたけど全く効果なし
無駄
284:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMed-bob+)
21/08/07 05:02:33 6C9dWIvGM.net
カッキーまだ生きてたのか
285:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-nYFZ)
21/08/07 08:01:01 c471yKvnM.net
亜鉛で勃起するようになった
286:ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-7jSB)
21/08/08 00:17:02 z8ZC89+zr.net
>>268
10:1のソースは？
287:ビタミン774mg (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM53-VvVG)
21/08/09 09:16:37 5OwSCyBiM.net
私も亜鉛意味なかった気がする
ミネラル検査したけど他のが結構低かったのでこれからは食べ物で摂ろうと思う
288:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eb7a-IV+B)
21/08/09 09:36:40 zc9b3oWl0.net
それタンパク質不足だろ
289:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1364-lHUs)
21/08/09 11:25:26 gDbSd8mP0.net
自分も亜鉛あまり効果感じなかった
テストステロン増加と髪早く伸ばしたいとかって言う動機で。
あってとなくても体感が変わらん
290:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eb96-PeJw)
21/08/11 00:06:28 03iY4hQm0.net
ナウフーズ Zinc50mgを1日置きで試してみる。
とりあえず初日は問題なし。
291:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-jwDM)
21/08/11 00:47:21 bhqZYH1Ka.net
>>28
nowは亜鉛に限らず本当に役に立たない
292:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6bbc-0/P1)
21/08/11 10:46:21 Q4u+ar430.net
摂りすぎると男性ホルモンが増えるの？
293:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-nYFZ)
21/08/11 12:38:08 OrgVCCboM.net
☓増える
○正常になる
294:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cb43-fgul)
21/08/11 12:45:21 kyafwRGc0.net
摂りすぎると体調崩すよ
295:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 31ae-hWVI)
21/08/11 12:49:24 k3xwnQ7m0.net
摂りすぎると体調良くなるよ
296:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 89cb-0pWX)
21/08/11 17:03:40 Jgr5F9lL0.net
摂り過ぎると頭の中がエロエロになって困る。
297:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 139a-z2SA)
21/08/11 19:20:05 3SI2vciw0.net
摂りすぎって何ミリから？
298:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0116-y0A/)
21/08/11 21:22:56 CezbUvGn0.net
銅も合わせて摂らないと効果出ないよ
299:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 31ae-hWVI)
21/08/12 01:03:19 aMMg1jWT0.net
金と銀も合わせて摂らないと効果出ないよ
300:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-WZ6z)
21/08/12 12:33:06 ogEMeOOka.net
そんなレスが通用するのも４年に一度よ
301:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-+gk+)
21/08/18 23:49:21 D3dO1dsAM.net
amazonで買える最強は？
302:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d243-Ep5C)
21/08/19 08:50:36 zQ8MCIMG0.net
最強っていうのはコストパフォーマンスの話？それとも効果の話？
飲んだら気持ち悪くなるけど精力がつくならなんでもいい？
もうちょっと絞って質問して
303:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-eUpc)
21/08/19 09:09:27 Chr0/iqRM.net
精力増強っていうか亜鉛不足で精力減退してるのが元に戻るって感じ
304:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-JKNf)
21/08/26 14:31:51 5E698lHX0.net
グルコン酸亜鉛が最強
305:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fa6-0GAB)
21/08/26 16:45:02 XHibsqNU0.net
んだべが？
306:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ aebc-wbWs)
21/08/29 22:00:07 GWI4ZZYr0.net
シコったら亜鉛飲むようにしてる
307:ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd22-Gybz)
21/08/30 15:54:12 aaqYMY9bd.net
朝起きて亜鉛サプリ飲んだら吐き気が出てグッタリするんだが、調べても原因がわからん
同じような症状の報告はたくさんあるんだが
完全な空腹ではなく少し腹に入れるようにはしてるんだがなぁ
食べ物よりも亜鉛のほうが早く胃に届くのか？
308:ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd22-Gybz)
21/08/30 15:55:12 aaqYMY9bd.net
ちなみにジャロウの亜鉛バランスってやつ
309:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-QlFM)
21/08/30 16:12:39 40P4RQtlM.net
少しじゃ話にならないな
ガッツリ食え
310:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6116-SOuX)
21/08/30 20:32:32 QCY9Uf+Y0.net
亜鉛15mg・銅1mgのやつでしょ？
朝起きて、白湯一杯飲んだ後に摂ってるけど特に問題ないなぁ
311:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 11a4-5cAw)
21/08/30 21:08:01 zd9zPG6l0.net
>>307
俺も最近かみさんの勧めで朝に亜鉛や鉄サプリ飲み始めたけど、一日中気持ち悪い。もう飲まない。
312:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6116-SOuX)
21/08/30 21:50:31 QCY9Uf+Y0.net
鉄なかなかキツいから一緒に摂るのは重たそう
鉄は亜鉛の吸収を阻害すると書いてあるところがあったので夜にしてるな
(本当のところがどうなのかはわからない)
313:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-wVvt)
21/08/31 09:17:04 xLhU7zStp.net
>>307
がっつり食った昼食後とか夕食後に飲んでみ
それで大丈夫なら胃に入ってる食べ物が足りないって事だし、ダメなら亜鉛サプリが体に合わないってことさ
314:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3dcb-aSZl)
21/08/31 17:19:33 MMBdMsvy0.net
男に鉄サプリは要らんよ
健診で貧血を指摘されない限りは
肉好きにはむしろ毒
亜鉛は感染症予防としても飲んどいた方がいいが
315:ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd22-Gybz)
21/08/31 17:58:05 wrLWpQsHd.net
>>313
さっき昼食の後だと、特に問題なかった
316:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7916-S07X)
21/09/01 10:52:42 0B2D9nxO0.net
グルコン酸亜鉛は吐き気を催す
317:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-llEN)
21/09/03 17:43:23 dQIAY0lhp.net
>>315
なら朝にがっつり食べるか、サプリ飲むタイミングを昼食後か夕食後に変えるといいと思う
朝飲んでも夜飲んでも大して変わらんさ
318:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67cb-KyUj)
21/09/09 02:44:37 xsGC+5hE0.net
20mg/日くらい摂ってたら頭痛と吐き気がしてきた
飲むのやめて治まってきてる
亜鉛を疑っているけど、いろんなサプリを飲み過ぎて特定できない
サプリも関係ないかもしれないが
319:ビタミン774mg (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-Zh5B)
21/09/09 23:38:51 QbJUS8AHM.net
今50mg/2日で摂ってるけど今の飲みおえたらミネラル豊富な食べ物にきりかえるつもり
ちなみに副作用は特になし
亜鉛はいいけど他のミネラルが足りてなかったのでサプリではきりがない気がする
320:ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-5vIl)
21/09/10 03:45:59 V4SNgBEUM.net
オプティジンクで体感なかったらやめようかな
と思いつつも
コロナ禍であれこれ言われてるからビタミンDと併せてなんかとっちゃう未来しか見えない
321:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eade-LpMO)
21/09/10 20:06:47 K1Fo/3560.net
亜鉛は睡眠にも良い
322:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-TPwa)
21/09/10 20:29:33 0v3ThBiTM.net
やっぱ勃起しやすくなるな
323:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9ebc-h5AC)
21/09/11 01:19:57 MZpSU0u80.net
毎日夕方4時にギンギンになるのなんでだ…
324:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-TPwa)
21/09/15 07:39:35 fW0FFQdNM.net
殆ど白髪だった婆の髪が黒くなってきた
亜鉛飲ませ出したくらいしか心当たりなかったから調べたら、やっぱそういう作用あるのな
亜鉛すごいな
325:ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-7FlI)
21/09/15 14:23:24 VSMP4CMWd.net
>>324
何処のメーカーで何mgですの？
326:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-TPwa)
21/09/15 17:21:54 fW0FFQdNM.net
>>325
マツキヨのMVMに亜鉛入5mgくらい
亜鉛だけの効果じゃないかもしれんけど
327:ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-7FlI)
21/09/15 19:43:11 tgMQ2wDYd.net
>>326
ども
白髪減るのは良いな
328:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6a9a-SBIF)
21/09/16 00:16:38 aemR/XBV0.net
ソースナチュラルズの亜鉛50mg飲んでるけど白髪無くならないぜ
329:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f87-hgZu)
21/09/22 17:46:53 4suPYzZK0.net
natural factorsの"zinc chelate"って何でキレート加工されてるんだろう？
330:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fff3-wuhy)
21/09/22 18:26:58 yxHkvi0D0.net
>>328
鉄分不足も白髪になる
331:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1758-1Brw)
21/09/27 18:46:49 EnswOuy40.net
抜け毛が減りすぎて逆に心配
332:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f3bc-9uRh)
21/10/01 09:52:58 a3C36k3J0.net
亜鉛はどのタイミングで飲むと良いのですか？
食前？食後？寝る前？
333:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6f43-S+dS)
21/10/01 15:05:41 GRtp8geE0.net
サプリによる
いやほんとに製法によるから答えられねえんだわ、意地悪で言ってるわけじゃなくて
でも食後のが多いかなぁ
334:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e343-Jewc)
21/10/02 06:04:07 4GHyikFD0.net
>>332
空腹時に飲むと気分が悪くなるという人をよく見かけるので
最初は胃にものが詰まってる時の食後のほうが良いと思う
慣れてきたら食前食後関係なくいつでも飲めるようになるけどね
335:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7348-iYcj)
21/10/03 22:08:57 6hwoB5330.net
そういえば喉の痛み予防に亜鉛トローチ飲み始めたら白髪減った！
白髪のレス見て鏡見て気づいた
毎日見つけて切らなくなってたな
336:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 677d-6bBq)
21/10/11 21:18:08 SKGZFaAi0.net
そろそろ少しの銅を摂らないとダメな気がしてたな
337:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 677d-6bBq)
21/10/11 21:21:38 SKGZFaAi0.net
>>176
銅サプリはめちゃ吐き気するぞw
亜鉛どころじゃない
338:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6901-qQFp)
21/11/03 20:15:44 L6w5tQkS0.net
>>331
つるっぱげやん
339:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4948-Zjpc)
21/11/05 15:30:38 ODA0RL1F0.net
同じく亜鉛トローチ摂ってたら白髪減ったけどこれ噛み砕いて飲んでも大丈夫なの？
340:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5ef3-7H4i)
21/11/05 22:47:46 gwnVrQNl0.net
>>335
>>339
メーカーは？
341:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ de96-Zjpc)
21/11/06 07:26:46 k6qOdtLJ0.net
>>340
ネイチャーズウェイ
342:ビタミン774mg (ｴﾑｿﾞﾈ FFb2-7H4i)
21/11/06 11:00:45 k8oja4sqF.net
>>341
ありがとう
343:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9f3-9bR/)
21/11/07 14:26:53 U0Pv6mH50.net
>>339
トローチは、喉に塗るイメージでゆっくり舐めてと言われた事があるよ
>>341
横だけど、最近Zandからそれに変えた
どれくらいの頻度で摂ってますか？
喉が怪しいなって時しか摂ってなかったけど、白髪に効果あるなら毎日摂ってみたいと思って
344:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4948-Zjpc)
21/11/07 16:13:24 gtmv5IW90.net
>>343
1日1錠です
345:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9f3-9bR/)
21/11/07 16:31:02 U0Pv6mH50.net
>>344
ありがとうございます
早速今日から毎日にします
346:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a916-iXu6)
21/11/08 15:18:19 SA9HoAoS0.net
ここの人たちは亜鉛を1日どの程度摂取してるの？
サプリの組み合わせで、50mg以上になるんだが大丈夫かな？
347:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b101-k7yD)
21/11/09 02:35:41 4fScHISK0.net
>>346
120
348:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a916-iXu6)
21/11/09 12:17:08 acs7IlL50.net
>>347
汁男優ですか！
そんなに摂って問題ない？
349:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eff3-HCwz)
21/11/21 00:48:51 giS628X/0.net
1日2回に分けて飲みたいので割れるタブレットにしようと思うんだけど、オススメありますか？
ちょっと調べてみると、グルコンとクエン酸のキレートが吸収率60%程度で、
ビスグリシンが80%超みたいな数字もあったけど本当かよと思ってしまった。
350:ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd02-Vvvn)
21/11/21 10:15:54 /IKD8YINd.net
国内なのか海外なのか、容量は何mgが良いのか
重要な事何も書いてなくてワロタ
351:349 (ﾜｯﾁｮｲ eff3-HCwz)
21/11/21 11:21:10 giS628X/0.net
>>350
ごめんごめん、ざっくりしすぎた。
割って調整するから特にサイズ考えてなかった。1日に25mg程度を考えている。
iHerbしか見てなかったけど、国内でも良さげなものあるの？
352:ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd02-Vvvn)
21/11/21 16:08:23 /IKD8YINd.net
>>351
その条件だとカルノシン亜鉛が最高だと思う
ちと値段は高いけどな
>>13でいうと関脇のペプジンってヤツ
1錠で8mg前後だから朝昼晩と3回飲んで計24mg
国内だと胃の処方薬（プロマック）扱いだ
馴染みの医者がいるなら頼めばワンチャンあるかもなw
353:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4bcb-uwqI)
21/11/22 04:02:18 R1NKzwrd0.net
海外製の色んな亜鉛を試したものの、結論としてはディアナチュラの14mgでいいということに。
安い、飲みやすい、気持ち悪くならない、銅とのバランスを考えなくていい。
354:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e2c7-94TO)
21/11/22 13:42:10 GHXRbxDc0.net
銅入ってるの？
355:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a37d-YpRD)
21/11/22 23:39:27 88XQIhzS0.net
わたしもディアナチュラが安定するから飲んでる
いまは亜鉛マカビタミンBアルギニンオルニチンが入ったやつ
値段も高くはないしわたしには十分効果出てる
356:ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-JoBe)
21/11/23 12:36:15 RoX76NrEM.net
ディアナチュラ1日2錠飲んで２ヶ月だけど眉毛がボーボーになってきた( ゜o゜)
357:ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-Vvvn)
21/11/23 13:25:42 tbqGmcBSd.net
あっ…
358:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eff3-HCwz)
21/11/25 23:18:47 uPXjVdN60.net
アミノ酸キレートにはいくつか種類があるけど、差はあるのかしらね？
359:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5716-oGgc)
21/11/25 23:36:03 5eEAHMRm0.net
ないあるよ
360:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfbc-zYbk)
21/11/26 00:21:21 wgpkVpFk0.net
吸収率が違うらしいけどどうなんだろ
グリシンキレートが一番良いと聞いたがオプチジンク飲み続けてる
361:ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Glhm)
21/11/26 08:28:50 BeW5WzJ0d.net
あっ…
362:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 77bc-IF6h)
21/11/26 22:20:19 fBJCFguc0.net
イキますっ…!!!
363:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9716-m/w5)
21/12/01 10:20:48 ic0qPrw90.net
ビュルル
364:ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-5tr4)
21/12/08 12:56:20 I5wa1z7WM.net
糖尿にも良いらしいね亜鉛
365:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f96-W1I7)
21/12/14 12:33:08 HyqvyOxO0.net
ナウフーズの亜鉛50ミリグラム、多過ぎかなと思ったけど、
2ヶ月以上毎日飲んでるけど、まったく問題なしでした。
この前の健康診断でもとくに引っかからなかった。
366:ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-JVtf)
21/12/15 12:33:42 +yUEvnvsM.net
髪の伸びる速さが1.５倍になったわ
367:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-YKWj)
21/12/15 13:44:05 OHKG+2wca.net
白髪へる？
368:ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-D245)
21/12/15 15:12:56 XBzfCPZKd.net
増えるんじゃねーの？
メラニンの元になる銅の吸収を阻害するわけだから
369:ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-qWmc)
21/12/15 20:21:54 WDp2lAOkM.net
>>367
チロシン飲んだら？
白髪減ったよ？
370:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f3f3-jbri)
21/12/21 23:58:23 g3Gk1jnB0.net
どのタイミングで飲んでる？食事と一緒に？
相性の悪い食品が結構あるような…。
371:ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-zVPI)
21/12/22 16:18:14 X2QBZf3uM.net
寝る前かな
372:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 077d-5/cI)
21/12/24 23:15:39 iB/yZf8r0.net
>>296
なんかディアナチュラの一日量を普通に摂るだけで頭の中エロエロになるんやが
373:ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM97-OddQ)
21/12/25 08:45:12 sZQKtirNM.net
マカが効いてるな
374:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 077d-5/cI)
21/12/26 22:46:27 VGb7gx6Q0.net
>>373
飲み始めは凄かったけど1週間もしたら慣れてきたのかあんまエロが無くなってきたわ...
エロを呼び戻すにはまた一旦止めるしかないのかな
375:ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM97-OddQ)
21/12/28 09:49:51 +ZmeN2S6M.net
>>374
自分は毎日2錠飲んで3カ月の40代だけど毎日ムラムラで1日2回は出せるw
376:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f59-jNcW)
21/12/28 15:25:54 S+vr6q3M0.net
２しこり？
377:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 077d-5/cI)
21/12/28 22:39:13 CitnICru0.net
>>375
なんか布団でぐっすり寝たら多少エロが戻ってきたわ
睡眠不足は良くないな
378:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 49f3-1ka7)
22/01/06 20:27:12 w2gxRZ/G0.net
Nature's Plusの大豆アミノ酸キレートを買ってみた。一日に半分の25mgを飲んでみる。
二枚爪が改善すると良いなーと。
379:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e57d-ymYU)
22/01/06 21:32:18 mq5XWpzl0.net
爪の悩みだとビオチンが天下取ってる印象
380:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffe4-qJ/Z)
22/01/09 11:17:39 CWCmNNJ70.net
ここ2年の献血で普通検査しない貯蔵鉄の隠れ貧血かと思って鉄分を上限量まで摂ったら、十代からののぼせと偏頭痛、悪寒と冬のアトピー、慢性疲労、抜け毛も大分消えた
大体原因不明でストレス・自律神経だろうとなってた
鉄に即効性はないし、亜鉛はnowフーズが特に合わず性欲ゼロに。
内科で隠れ貧血の訴えは馬鹿にされたし、鉄による亜鉛の吸収阻害か銅も含めた微妙なバランスとすると、余計謎で一体どうしたら
381:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-5qs3)
22/01/09 20:54:16 J8DMPk8Fa.net
>>380
要するに「鉄を上限まで摂ったら体調不良が解消された」という話で亜鉛との関連がよくわからんのだが
382:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f7d-4QmM)
22/01/09 21:16:37 5du3f7LO0.net
わたしはめまいや震えの症状があって医者にも原因わからなくて、友達が心配して鉄サプリのんで見れば？とアドバイスくれたからアイハーブのキレート鉄取ってたら悪化してその後消化器の難病が判明した
鉄サプリも他のサプリも怖くてやめたけど、ドラッグストアのビタミン亜鉛がミックスで入ったのを恐る恐る飲んだら、難病の内臓痛がなぜか減ったので、今は亜鉛を少量飲んでる
足りて無い要素はみんな違うから、合うのをみつけられるといいよね
383:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffe4-qJ/Z)
22/01/10 00:40:14 pBsacg4e0.net
>>381
鉄の補充は血清鉄→ヘモグロビン→貯蔵鉄、と数週間〜数ヶ月かかるらしく
体に作用のあるヘモグロビンは元々正常値だったし有り得ないはずの体調の変化で。
貯蔵鉄の低下は日本の医療ではあくまで貧血予備軍・影響なしとされる
鉄を多量に摂ると亜鉛の吸収が阻害されるのと、連鎖的に銅とも関連するなら影響が分かりにくくて…
銅オンリーのサプリが珍しくてやっと注文した所
384:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7ff3-rKa3)
22/01/15 00:16:07 LtSatGLh0.net
シトルリン、アルギニン、マカ、亜鉛が入ってるサプリがベスト？
385:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8716-V3GB)
22/01/26 09:52:39 AHqVpmZK0.net
亜鉛とアスタキサンチンの組み合わせで睡眠の質が
良くなると聞いて最近飲み始めてる
nowの50mgもあるけど、今回はL-optiというのを試してる
386:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d774-rk3Q)
22/02/08 22:40:31 x/NDRkpE0.net
食後now50mg飲んだらココア飲んでる
387:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 12de-e836)
22/02/16 11:53:12 1MLC5M5r0.net
>>382
> 医者にも原因わからなくて
血液検査をした結果原因がわからないという話だと思うけどそこで鉄を飲む理由がわからん
足りてないものを補うのがサプリだけど滅茶苦茶やったら駄目だよ
388:ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-D8CK)
22/02/18 04:41:26 R6X5ObOBd.net
ソーンリサーチはビスグリシン酸とピコリン酸があるけど両方試した人いる？
389:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6feb-Zv0B)
22/02/23 18:04:30 zpeSFVBy0.net
オプチジンク摂るようになってから染めてないのになんか髪の色が茶色くなってきた
銅が足りてないのかな？
390:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-PQYs)
22/02/23 23:57:41 58fq5IvQ0.net
ソルガーのジンクピコリネート22mgx3とったら
万年末端冷え性だったのが解消
夜中にも足先とか冷えない！
亜鉛に血行促進なんて効果あるん...?
391:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-PQYs)
22/02/23 23:58:03 58fq5IvQ0.net
亜鉛はたまーにしかとらない
392:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8330-Wvx2)
22/02/25 15:53:45 GmlDYQih0.net
亜鉛欠乏気味でDHCダイソーFNCCディアナチュラあたりの安い亜鉛サプリを1.5倍量で半年くらい飲んでた
検査したら更に欠乏してたからノベルジン処方された
大人最小量でひと月5000円超えるのな
高すぎて続けられないわ
393:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ef7d-sKbI)
22/03/08 21:24:24 hx/lCOEe0.net
>>380→カリウムとカルシウム・マグも補ったら、今度は頭の微妙な血流が亜鉛で変わるようになって、体調も整ってきそう
今までサプリ・野菜ジュースやら摂っても量とバランスが全部揃う事が無かったっぽい
この程度で極端に具合が悪かったのは何らかの体質の異常とも思うけども
394:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 69ec-6ZkZ)
22/03/15 19:37:20 LgdRZAZq0.net
>>392
保険適用なら1500円くらいじゃね？
395:ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-GRqE)
22/03/18 10:27:01 EHa4Z/6Od.net
ソーンには
・ビスグリシン酸
・ピコリン酸
・ピコリン酸強度2倍
自分はビスグリシン酸を試して好感触だったが
値段はほぼ変わらない
ピコリン酸強度2倍ってなんじゃろな？
396:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7deb-mvcz)
22/03/18 14:38:38 PLFq797A0.net
15mgと30mgの製品があって、30mgの方に強度2倍、ダブルストレングスとか表記があるから、単純に含有量2倍って事じゃないかな。
397:ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-GRqE)
22/03/18 16:01:03 EHa4Z/6Od.net
>>396
なるほど！
つまりソーンの亜鉛は、ピコリン酸かビスグリシン酸かの2択で考えればいいってことですな
398:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2930-qtro)
22/03/19 14:31:06 NSVJWTMt0.net
>>394
3割負担で5000円超え
399:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5eff-szpq)
22/03/27 19:44:44 9/K/cFS/0.net
保守age
400:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9d9-UdKk)
22/04/01 13:33:46 qoGbQsPB0.net
グルコン酸亜鉛と酢酸亜鉛はどう違うんだろうな
どっちも亜鉛イオンで吸収されるみたいだし
あの値段の差はなんなんだと
アミノ酸キレートだとそのままの吸収になるのかな
オプチジンクやプロマックのポラプレジンク
401:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d721-bFvw)
22/04/27 12:33:39 iTHfpKkc0.net
自発性異常味覚と思ってディアナチュラの亜鉛1ヶ月飲んでたけど改善されずDHCの亜鉛にしたら1週間で治ったw
味覚異常は改善されるのに時間掛かるみたいだからたまたま切り替えた時期に改善されただけかな
402:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f8c7-gP6N)
22/04/27 14:43:44 qdqdpoFP0.net
うむ、味覚の問題は残念ながら即日治るものじゃないんだわ
ディアナチュラのおかげかどうかは担当医じゃないからわからんが、とにかく治って良かったな
403:ビタミン774mg
22/04/27 15:03:55.73 wcvkOauzM.net
>>402
ありがとう！
何も口にしてないのに口の中に塩気がある事に気付いた時は焦ったよ。早めに亜鉛飲み始めて良かった
404:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8788-yPy6)
22/05/05 01:02:10 7KEnwtBg0.net
ソーンリサーチのピコリン酸亜鉛が効果高いと言われてますが、他社のLオプチより良いんでしょうか？ まじで悩んでます
405:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df30-u3tg)
22/05/05 01:09:12 7gi7w52E0.net
む、難しいこと聞くね
他社が何社ぶんなのかわからんけど他のも一通り試さないと答えられない質問じゃないか…
406:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8788-dUGE)
22/05/05 01:26:44 7KEnwtBg0.net
・Thorne Research（ソーンリサーチ）のピコリン酸亜鉛
・Source Naturals（ソースナチュラルズ）のOptiZinc
・NOWの L-OptiZinc
これら３つで悩んでます。ソーンリサーチは価格が圧倒的ですけども
407:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 07bb-3HC6)
22/05/05 02:58:59 5+MeW5oZ0.net
結局色々使ってみて自分の身体にどれくらい体感があるか試さないと分からん。
で、ここ10年くらいで色々試した結果、
「ピコリン酸亜鉛は亜鉛がより吸収されやすい形態であると宣伝されてきたが、ヒトにおいてこの考え方を支持するデータはほとんどない。限定的な動物実験では、ピコリン酸亜鉛の腸での吸収増加が排出の増加と相殺されるかもしれないことが示唆されている」
「グリシン亜鉛はグリシン、L-OptiZincはメチオニンで亜鉛をキレートしています。 亜鉛のようなミネラルはどの物質とキレートするかによって吸収率や服用時の不快感が異なります。 一般にグリシン亜鉛のほうがL-OptiZincよりも吸収率が高く、胃の不快感は少ないです。」
という事と自分の体感ではピコリン酸やL-OptiZincよりビスグリシン酸亜鉛の方がかなり良く効いた。
それで長いことNowのグリシン亜鉛30mgを飲んでるけど、Thorne Researchなら15mgと30mgで選べるから、飲み過ぎを警戒して次はここの15mgを買って交互に飲んでみようと思う。
また、空腹時に服用すれば吸収率が50-60％というL-カルノシン錯体(complex)のDoctor's Best, PepZin Gl、亜鉛-Lカルノシンコンプレックスも飲んでるんだけど、こっちは亜鉛としての体感はほぼ無くて、胃腸の粘膜修復作用を期待してLグルタミン粉末と一緒に飲んでる。
NowやLife ExtensionのPepZin Glは商品名にGastro(胃)って入ってるしね。
という事で俺はビスグリシン酸亜鉛とPepZin Glをオススメするよ。
408:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8788-dUGE)
22/05/05 03:31:55 7KEnwtBg0.net
一応、髪の毛の問題を解決することも目的に亜鉛買おうと思ってます。あと健康目的。
ナチュラルファクターズ飲んだことがあって、その時は精液が増えてビックリしました 髪は…あんま分からんかったっす（ミノタブとかも併用中）
>>407
ビスグリシン酸亜鉛ってのは初めて知りました なんかもう色々種類あって効能もひとそれぞれって感じだから試すしかないんすね
409:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 07bb-3HC6)
22/05/05 04:32:09 5+MeW5oZ0.net
>>408
どれか一つというなら、Thorne Research, ビスグリシン酸亜鉛、30mg、60粒を試してみるといいと思う。
それを始めの基準として次に買ったのと比較していくんだ。
ミノキシジルは年単位で続けてると肝臓の負担が貯まって行ってサプリが効かなくなったりダルさが取れなくなったりするから、できるだけサプリや薬は減らして食生活も見直して負担を減らしたいね。
サプリは飲むなら高品質の物やホールフード系のを選びたい。
iHerbでMegaFood, 亜鉛、60粒が今35%オフだけど、俺もグリシン酸とのローテーションで週2-3回はこれを飲んでるよ。
MegaFoodはマルチビタミンも飲んでて、値段高いけどケミカル感が無く穏やかに効くのでオススメ。
410:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8f88-RGfD)
22/05/07 20:35:48 tdZiqv7d0.net
>>409
Thorne Research試してみます。そんでしばらくしたら別のも買って、日替わりで交互に飲んだりとかしてみます
411:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae3f-ExfT)
22/05/08 08:11:54 GloqZUlR0.net
空腹に亜鉛飲んだら気持ちが落ち着くんだけど、亜鉛サプリって精神に作用する事あるの？
412:ビタミン774mg
22/05/08 10:33:51.32 BDbiVLNd0.net
>>411
うそつけ！
空腹時に飲むと胃をやられて吐き気が半端ないからヤメた。
ってーか胃への負担がデカいからヤメとけ！！！！！
413:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae3f-ExfT)
22/05/09 11:02:47 ndW0pd0z0.net
>>412
え？？嘘じゃないんだけど？胃も全く荒れてないよ？
因みに、これまで亜鉛サプリ2種類試して飲んでるけど
1種類目のやつは確かに胃が荒れて食後でも不快感あったけど
今のやつは全然問題無いです
髪の毛もボリューム出てきたし
414:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4ad0-sdI4)
22/05/10 06:55:26 G29a8ZuK0.net
亜鉛飲んで吐き気がしないのは初めてだ
亜鉛カルノシン良き
415:ビタミン774mg
22/05/10 14:21:31.47 lpkNpFjn0.net
>>413
その２種の商品名教えてくれ
メーカーによってダメージ違うってよくあるよな
自分はディアナチュラが駄目だった
飲んでると日中めちゃくちゃ眠くなって、かかりつけに聞いたら肝臓に負担かかってるかもと言われた
今はネイチャーズウェイだけど、全然眠くなったりしない
416:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6afe-S7Bk)
22/05/10 19:16:40 lfzICbft0.net
> メーカーによってダメージ違うってよくあるよな
よくある？ないでしょ
商品名をおまえが書いてないのはどういうことだ
> 自分はディアナチュラが駄目だった
> 飲んでると日中めちゃくちゃ眠くなって、かかりつけに聞いたら肝臓に負担かかってるかもと言われた
医者は素人だからな
その素人が～かもだからあてにならない
> 今はネイチャーズウェイだけど、全然眠くなったりしない
亜鉛飲んで眠くなるのは初耳
417:ビタミン774mg
22/05/11 10:24:17.64 m8epOdvh0.net
>>416
商品名書いてるがなディアナチュラって
亜鉛だけじゃなく、ディアナチュラのラインのいくつか試したけどどれも同じ症状が出たんだよ
多分添加物の何かだろうね、体内で分解するときに肝臓に負担がかかるとそうなるらしいよ
418:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6afe-S7Bk)
22/05/11 13:17:34 xfX32t460.net
ネイチャーズウェイは商品名か否か答えてみろバカ
>>417
らしい？どこの専門家が言ってたんだよバカ
素人の医者が言ってただけだろ
419:ビタミン774mg
22/05/11 14:45:08.46 m8epOdvh0.net
>>418
亜鉛トローチ ワイルドベリー味
で、お前なんで噛み付いてんの？仕事でミスって怒られた？
医者をシロウトと言う418が何者なのかぜひ知りたい
420:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6afe-S7Bk)
22/05/11 14:54:47 xfX32t460.net
>>419
そのトローチは手元にあるが舌下吸収するように1個をゆっくり舐めるようにしてる
量の少ないあんなもので眠くなんてなるわけない
風邪の時あたりに2～3個舐めるようなものだよ
つーか味ってワイルドベリー味しかねーんじゃねーの？
おまえ説明する箇所せずどうでもいいところ説明してかなり抜けてるな
421:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8f88-VzEk)
22/05/12 08:54:02 z/7ukOCn0.net
マルチビタミンから亜鉛30mgとるよりも
亜鉛単体のサプリから30mgとったほうが効果あるように感じるの俺だけ？
主に精液の量だけど
422:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53ff-6HX4)
22/05/14 15:58:15 7f9QeOra0.net
>>421
性欲（ムラムラする感覚）はありましたか？
423:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5dec-UXMI)
22/05/17 03:40:26 p77x7ufk0.net
>>401
コロナ治ったんだろ？
424:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-ASMH)
22/05/19 10:19:12 ofIgPMvla.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
425:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-K+T7)
22/06/03 18:14:58 AM/NA2ysa.net
グルコン酸亜鉛でもいいかな。
426:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 35bb-Ir1o)
22/06/08 03:17:54 ZP6db9CF0.net
>>421
ミネラルは吸収を阻害し合うものが多いからマルチミネラルならそう感じるのはわかる
ビタミンならミネラルの吸収を高めるはず
427:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7dbb-1xqW)
22/06/10 16:59:40 IYwKLD6k0.net
>>425
それを飲んでるけど今んとこは調子いいよ
ちょっと病気あって、日に２錠で100mg飲んでるけど空腹時でも大丈夫
428:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6374-aCgS)
22/06/11 20:28:27 TAiywnAt0.net
亜鉛は鉄分と同時じゃ無い方かいいんですよね
鉄を朝に飲むなら、亜鉛は夜に飲めばいいでしょうか
夜は他にもマグネシウム、乳酸菌、ビオチン、ビタミンCを飲んでます
サプリが増えるといつ飲むか悩む
429:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 33bb-DsNn)
22/06/11 21:03:18 dSz5YWJ60.net
同時に過剰に摂取すると吸収阻害されるんじゃないの？
高容量なら分けた方がいいと思うけど。
マグネシウム・ビタミンC・プロバイオティクスは空腹時だから適当にバラせばいい。
亜鉛もMegaFoodみたいな食品素材のやつは空腹時でも飲めるから都合に合わせて選ぶといいんじゃないかな。
430:ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp87-E261)
22/06/12 13:12:36 aBcD6KgKp.net
亜鉛摂るなら
アルギニン シトルリン 亜鉛 配合サプリで良くね？
シトルリンの血流改善効果で髪に栄養が届きやすくなる
動脈硬化も予防出来る。
筋トレ前にも効果的だし。
このサプリは多くあるから楽天スーパーセールで
お得に買いまくったよ。
431:ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd1f-pBfu)
22/06/13 19:59:10 x6MCRp81d.net
>>429
マグネシウムとビタミンCは空腹時がいいんですか？食後じゃ効果半減？
432:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff30-e3UB)
22/06/13 21:42:51 XJRf3//h0.net
>>401
俺も味覚異常が出て血液検査で亜鉛の数値が低めだったからDHCの亜鉛を2ヶ月飲んでみたが2度目の検査では基準値を下回った。
1日1カプセルのところを2カプセル飲んでたんだけどね。
今はポラプレジンク処方されて飲んでる。
3度目の血液検査はまだだから数値は分からないけど爪が割れにくくなったのは実感してるな。
味覚異常はまだ改善しない。
医師からは改善するまで数ヶ月はかかりますよと言われた。
433:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-2g4u)
22/06/13 22:23:11 btko4Y+Ma.net
ライフエクステンションのツーパーデイ飲めばええんやで
434:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f349-ffpc)
22/06/13 22:35:07 R1EkbI0P0.net
鬱病だけど亜鉛が一番効くわメンタルに
435:ビタミン774mg
22/06/14 12:54:23.57 pmzsxzR5M.net
>>432
早く味覚戻るといいね。楽しいはずの食事が味覚異常の時は辛かった
今も一応ネイチャーメイドのマルチビタミン＋ミネラル毎日、DHC亜鉛を2日に1回飲んでるけど味覚は正常のままです
血液検査はしてないから何か異常があるかもしれないけど
436:ビタミン774mg
22/06/14 17:37:04.24 j06gYHWV0.net
3日連続で飲んでるけど確かに３日目ぐらいでお腹が痛くなってきた
437:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfd8-1pmT)
22/06/14 20:14:54 5A1S1ywX0.net
>>436
何mg飲んでた？
438:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f349-ffpc)
22/06/14 23:04:44 j06gYHWV0.net
>>437 ディアナチョラの14mg1日1錠です。１日２食ですきっ腹の時に飲んだのがいけないんですかね。
食後に飲めば気分悪くなることはないのかなぁ。１，２日目は平気だったのですが。
439:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f349-ffpc)
22/06/14 23:06:40 j06gYHWV0.net
すきっ腹と言っても食べて9時間後ぐらいそこまでお腹は減っていなかったのですが。
14gでもお腹壊すことあるのかな。
440:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff30-e3UB)
22/06/14 23:07:29 V0WzLHEA0.net
>>435
ありがとう。
俺のほうは味がしないとかじゃなくて、口の中が常にしょっぱいとか酸っぱいとかそんな感じなんだよね。
多分、薬剤性だと思う。
ポラプレジンク飲む前よりは少しマシになったかな。
441:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3c7-fjGI)
22/06/15 08:10:07 qxTwJXEL0.net
>>439
人間の食事における胃の中での消化時間は平均で3時間前後、長くても5時間くらいと言われています
食後9時間だと誰がどう考えてもただのすきっ腹ですね
亜鉛サプリは胃が慣れないうちはすきっ腹に飲むと気分が悪くなる場合が多いので、
胃が慣れるまでは食事中もしくは食後すぐに飲んだほうが気分が悪くなることは少なくなると思いますよ
442:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 33bb-DsNn)
22/06/15 08:24:21 sBGLhiqN0.net
>>439
ディアナチュラの亜鉛はグルコン酸亜鉛だけど、iHerbで売ってるグルコン酸亜鉛のラベルをいくつか見たけど全部’with a meal’と書いてあるし、レビューにもラベル読まずに間違って空腹時に飲んだら腹痛で苦しんだというものがあったよ。
空腹時服用と明記されてないなら食後すぐ飲むものと思っていいんだよ？
空腹時と明記されてる亜鉛ってLカルノシン亜鉛しか見たことないけど。
443:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-2g4u)
22/06/15 08:38:22 9ucRNdtPa.net
国産サプリはろくなキレートないからな
444:ビタミン774mg
22/06/15 11:23:09.49 XsgWTsVE0.net
鉄と亜鉛の同時欠乏を疑っているんだが、日にどれくらい摂れば良いのだろうか
鉄は一応本を読んで100mg摂ってる
亜鉛は適当に50mgくらい摂ってるが、下瞼が相変わらず白い
銅も欠乏しないように少し摂ってるが・・・
445:ビタミン774mg
22/06/15 17:26:34.88 vzNA6a720.net
>>441 >>442長文のレスありがとうございます。参考にさせていただきます。
まだお腹痛い・・・
446:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-E261)
22/06/16 19:35:30 ylIntk+2a.net
>>434
間違いないわ
仕事はキビキビするし、仕事終わって遊びにいったりする気力があるし、人とコミュニケーションとるのが積極的になる
447:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ be48-qNv8)
22/06/21 12:47:25 08ZR5fNq0.net
ムラムラはするけどキビキビはないなあ
448:ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-X8sO)
22/06/23 23:11:39 8kaBlrjRM.net
ビキビキビキィー！てのが懐かしい
449:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8fbb-tQxS)
22/06/25 12:02:44 EAj3GGUw0.net
肌荒れに良さそうと思って、
ハブでビタミンCとビタミンDとピコリン酸亜鉛とセレンが入ってる
California Gold NutritionのImmune4ベジカプセルを100円ちょっとの試用価格で試しに買ってみたんだけど
これ買ったことある人いる？
鼻が曲がりそうなほど臭い
450:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4fbb-hnw4)
22/06/25 12:41:45 oZJz2ifB0.net
>>449
レビュー読め。冷蔵庫で冷やせ。
「恐らくロットにより臭いの大小があり臭いの弱いロットを引いた方は何ともないのではないでしょうか。」
「サポートへ問い合わせをしたところこれはセレンの臭いとのことで高温下でより顕著になるとの回答が得られています。」
451:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f49-XsAS)
22/06/26 02:15:31 37dl0RqI0.net
>>449この商品はビタミンDとビタミンCと亜鉛が日本人の一般にとって丁度いい分保有しているみたいですが
セレンが入っていますね。セレンは摂らなくても良いという説が一般的だそうです。
452:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fc7-SVUc)
22/06/26 02:19:50 oiix3aUi0.net
セレンはごくごく微量で大丈夫
453:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8fbb-tQxS)
22/06/26 03:22:44 ACkaXKFg0.net
魚食べないアメリカ人は足りなくなるから入れてあるみたい
過剰摂取でハゲるとか言うよね
454:ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-tO2y)
22/06/26 03:32:22 laGDNZq8a.net
俺も魚は食べない
455:ビタミン774mg
22/06/26 05:09:13.28 YmbsTUfc0.net
>>453
ハゲるのは欠乏時の症状だよ。
毎日1000mcg以上の過剰摂取を続けると脆くなってちぎれるようになるよ。
456:ビタミン774mg
22/06/26 07:17:29.04 IQgpB+WC0.net
>>455
mcg？
mgだよね
mcgなら俺アウト
457:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3fd8-L6CB)
22/06/26 09:41:59 xKQIzAg40.net
>>456
mcg
成人男性のセレンの耐用上限量は450mcg
女性は350mcg
458:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4fbb-hnw4)
22/06/26 13:16:34 YmbsTUfc0.net
>>456
地中のセレン濃度が特に濃い地域でセレン含有量が多い作物などを食べ続けた住民の調査で分かった症状な訳だけど、それでも摂取量は800mcgくらいだったと思うよ。
1000mcgはヤバいんじゃない？
459:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f5b-Ub0J)
22/06/26 17:04:30 OB08fCg80.net
>>458
>>457
セレンのこと？
セレン抜きの亜鉛サプリ飲んでるなら大丈夫っぽい？
460:ビタミン774mg
22/06/26 17:44:45.31 YmbsTUfc0.net
どうせ少量だから入っててもいいよ。
アメリカ大陸は土中のセレン濃度が低かったり全く無かったりして欠乏症になるから、アメリカ製のサプリに入ってるのは仕方ないの。
461:ビタミン774mg
22/06/27 07:58:00.60 ZeMobHp90.net
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
自分はこれを買いました
462:ビタミン774mg
22/06/27 22:25:21.19 pjuPHYD30.net
毛根スレ荒らされててワロタ
463:ビタミン774mg
22/07/04 07:59:07.60 VmUWXbkj0.net
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
実際どう思う？効果０ではないような気するけどブラセポなのかね。
ただ風邪には効くらしい 個人的に髪の毛に効くと良いなと思うけど。
464:ビタミン774mg
22/07/04 08:35:52.91 r3ChylZPa.net
とりあえず亜鉛とリジン入れとけ
465:ビタミン774mg
22/07/04 08:46:17.72 ceaxm2q70.net
gigazineは後からデータを捏造した論文だったと分かって騒ぎになったニュースでも修正したり訂正記事出さないから信用度が低いんだよなぁ。
フェイクニュースも書きっぱなし煽りっぱなしで放置するし。
拠点が地方都市だからその辺の肌感覚が鈍いんだろうななと思ってるんだけど。
466:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fabc-fCfO)
22/07/04 20:27:51 vpWWNOT50.net
えええええええええ
>>1
＞セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意
＞毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い
安かったからDHCのを買ってきたらどっちも入ってるじゃん＿|￣|○
わざわざ含有させてる理由はなんだ？亜鉛吸収しやすい？
ただあくまでも補助として1日1粒のところ1日飛ばしで摂るつもりであった
467:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8fbb-S06t)
22/07/04 20:42:31 ceaxm2q70.net
>>466
>>455
468:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fac7-bH9G)
22/07/04 21:17:07 v1XHudJR0.net
だからガバガバグイグイ飲んだりしなきゃ平気なんだよ
それを守れないサプリ初心者がハゲるだの何だので騒いで迷惑かけてるだけ
469:ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-1IT2)
22/07/09 10:56:44 cRpy+J11M.net
亜鉛を一日60mg取ってるけど、ALPも低いし、爪も縦筋が出てきてるし、ちゃんと吸収されてないのか？？
飲んでるのはＬオプチジンクってやつだけど、変えた方がいいなら、何がいい？
470:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cdbb-sheu)
22/07/09 11:50:04 pFLbeHWa0.net
>>469
>>407
471:ビタミン774mg
22/07/10 20:56:45.97 3EHx2iZ40.net
亜鉛のときに飲むとNGな飲み物はあるのかな
鉄のときはとりあえずタンニン含有の緑茶注意というのはよく見聞きするけど
472:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad49-2HoA)
22/07/11 00:41:59 LsObDKUo0.net
>>463の感想
?日本の市販の倍以上の含有量にも関わらずグルコン酸亜鉛のような鈍痛は今のところない
?錠剤は小さいので飲みやすい
?体調の変化はない
?某スレにある精液が増えるみたいなこともない笑
ブラシーボな気がしますね。精力剤という点で見たら補中益気湯、酸棗仁湯の方が効いたかもしれなません。
473:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad49-2HoA)
22/07/11 00:43:31 LsObDKUo0.net
やはり精力はその人のバイタリティに沿って回復するのだと思います
亜鉛は不足している場合は大いに貢献するのだとは思いますが飲み続けることによって
効果があるのかはブラシーボかなと
474:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad49-2HoA)
22/07/11 00:55:52 LsObDKUo0.net
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
パッケージです
475:ビタミン774mg
22/07/11 05:40:30.06 LsObDKUo0.net
起床。むしろ気力だけで言えば落ちるまであります。ただのバイオリズムでそうなっているのかもしれませんが。
副腎疲労などを引き起こす可能性も０ではないかもしれません。
476:ビタミン774mg
22/07/12 21:20:01.03 bjfoYTbq0.net
3年ためしたが髪の毛は生えてこなかった
ドフサなんて夢のまた夢か幻だった
クシで髪をすくと容赦無くゴッソリ抜け落ちた
性欲だけ強くなり飲むのやめた
ビタミンCやBやらと飲むとなぜか全身倦怠感が半端なかった
1日20を上限にして昼と夜に飲んでいた
477:ビタミン774mg
22/07/12 23:27:23.18 KbpYKXxm0.net
いや毛乳頭部分が死んでたら亜鉛取ったって手遅れだよそりゃ
死んだ人に青汁飲ませて健康にならなかったって嘆いてるのと同じだぞ、なんでもっと早くやらなかったんだよ
478:ビタミン774mg
22/07/12 23:38:50.23 Io/jEfyP0.net
髪は生えるというより抜けなくなるの方が近いかもしれないですね
吸収率の良いものを常飲すると逆効果もあると思います
479:ビタミン774mg
22/07/13 07:29:30.97 qL2JGrRVa.net
大豆プロテイン、リジン、ビタミンB50も飲まないとな。
あとは頭をマッサージしながらのマグネシウム入浴もさ
480:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 690c-q3OY)
22/07/20 16:02:29 y0Hy/Xzn0.net
>>434
>>446
自分もそんな気がしているのですが、参考までにどんな飲み方をしていますか？
481:ビタミン774mg
22/07/23 00:29:14.02 PfYe/a5w0.net
30mgを毎日常飲すると
・ムラムラが普通じゃないレベルで止まらなくなる
・筋トレが必須
・トレーニングを放棄していると性欲にしか向かない
・白血球の数が減る（銅欠乏、これ危険）
よって常飲は危険
482:ビタミン774mg
22/07/23 00:32:08.28 PfYe/a5w0.net
恐らくテストステロンや生殖器の問題は吸収されていないのだと思う
亜鉛はキレートの品質が高くてもやっぱりお腹を壊すときがある
自分にあった酸でキレートされているものを飲むと良い
483:ビタミン774mg
22/07/24 08:35:15.43 Ym521uH90.net
>>482
Ｌオプチジンク試して効果なかったから、ピクリン酸亜鉛を試してるけど、イマイチなんだよね
次は何を試したらいい？
ピクリン酸亜鉛って吸収率Ｎｏ．１だから、これ以上はないかな
484:ビタミン774mg
22/07/24 10:45:26.47 CXtBNd+o0.net
>>483
>>407
485:ビタミン774mg
22/07/24 18:08:58.71 Ym521uH90.net
ビスグリシン酸亜鉛ってそんなにいいのか？
あまり聞かないけど
486:ビタミン774mg
22/07/24 18:58:46.58 CXtBNd+o0.net
ビスグリシン酸第一鉄キレート(Ferrochel®)やビスグリシン酸亜鉛が有名だけどマグネシウム・カルシウム・銅なんかもグリシン酸キレートがあるね。
グリシン酸は効きや吸収が良くて具合が悪くなりにくいので有名だね。
487:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5149-R4TS)
22/07/26 05:04:30 3vEN4vYI0.net
>>483お金に余裕がある人ならThorne Researchのピコリン酸亜鉛
488:ビタミン774mg
22/07/26 06:53:39.59 2/lUPJWv0.net
>>487
Thorne Researchのピコリン酸亜鉛を飲んでたんだけど、効果を感じなかったんだよね
朝晩で15mgずつ計30mg摂取してたけど、何も感じなかった
今度はThorne Researchのビスグリシン酸亜鉛買って試して見る
489:ビタミン774mg
22/07/26 12:18:16.46 3vEN4vYI0.net
効果感じないかぁー 下痢してない？
効果と言ってもムラムラするとか爪が伸びるのが気持ち早くなる程度だけどね
テストステロンとかも体調がいい時に飲むと相乗効果で伸びるって感じかな
ただカウパーがかなり出ちゃうから飲みすぎてもあんまりねっていう
490:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b3f-QrtE)
22/07/27 00:26:47 k+TVXYw+0.net
>>481
こういうの見たらやっぱり人工的に作られたサプリとかで
濃厚摂取とかは良く無いのかなって思ってしまう
普通に自然な形でとる方がいいのかも...