18/01/17 22:07:07.54 .net
ぉ役所は、生産性も無く、解釈だけは高くみせかける傾向がある。 楽をして、国の予算からお金を取ろうという魂胆だ。
751:ビタミン774mg
18/01/20 14:41:09.92 NyWXq8ai.net
>>726
俺も３回摂取してるよ、数時間で排出されるって事は、過剰摂取の心配ないからね
ただ人間の体って、１日１食でも生きられるって知ってる？、
752:栄養を一気にまとめて摂取でも大丈夫だから、 ボトルには１日１回でも効果はありますよって意味 肉体を覚醒させたいなら、１日３回だなｗ
753:ビタミン774mg
18/01/20 22:59:56.69 NyWXq8ai.net
つっか、1日3回摂取したいなら、ソーンリサーチにしろって思う
754:ビタミン774mg
18/01/22 00:58:35.54 kLDaYuvQ.net
Thorne Researchの解毒の買ったけどカプセルデカくて挫折
1日12個ってのも地味にキツイ
755:ビタミン774mg
18/01/22 11:09:41.81 .net
アリナミンEXゴールド初めて買ったけど
飲んだ後鼻から抜ける息に独特のニオイを感じる
これがニンニク臭というやつなのか
756:ビタミン774mg
18/02/05 11:54:25.71 .net
アリナミンEXαと同じくらいの成分で安く買えるのありませんでしょうか？
757:ビタミン774mg
18/02/05 12:02:48.98 .net
グランドアクトEXとか？
758:ビタミン774mg
18/02/05 12:25:36.22 .net
>>733
iherbで探せよな～楽しくないか？自分で探すの
759:ビタミン774mg
18/02/05 19:51:06.47 .net
アリナミンて活性型のB1とB6が100mg、B12が1500mcg、パントテン酸が30mg、合成VEが100mg、あとよく分からんガンマオリザノール
これで月2500円なの？ハブで活性型B50で良いな
760:ビタミン774mg
18/02/05 22:37:36.86 Crz73Z5X.net
>>736
活性型Ｂ５０って？
761:ビタミン774mg
18/02/05 23:24:13.27 .net
B群50mgづつで活性型の奴もなかった？
762:ビタミン774mg
18/02/08 22:38:29.97 XZNNyUdn.net
活性Ｂ（特にＢ１２多め）を服用してから、一時的にパニックが悪化しましたが、
３か月分買ってしまったので、１日間隔で服用してたら、体が慣れてきた
同じ境遇の人、ゆっくり慣らせば大丈夫
763:ビタミン774mg
18/02/10 00:49:23.80 .net
>>736
>>738
製品名は？
764:ビタミン774mg
18/02/22 16:50:53.81 .net
>>739
ナイアシン(アミド)で過剰なメチル基が消費されるので一緒に服用するといいかも
とはいえ具合が悪くなったのならメチレーション過剰タイプかもしれないので12と葉酸はあえて少なめかサプリで取らないほうがいい
B6とナイアシンに特化した方が良いタイプの方もいます
765:ビタミン774mg
18/04/02 04:26:34.09 .net
B9/B12不足してる場合でも、飲み始めると一気に細胞分裂が活性化してB9以外の栄養素が一気に不足して調子悪くなる場合もある
見極めが難しく、究極的には遺伝子検査が必要
766:ビタミン774mg
18/04/02 06:52:28.17 .net
難しいな
767:ビタミン774mg
18/04/02 14:11:26.10 .net
だから遺伝子検査で葉酸代謝不良が確定している場合でも、葉酸以外のビタミン、ミネラル、アミノ酸を十分補給した後にB9摂取を始めるのが栄養療法のセオリー
768:ビタミン774mg
18/04/20 06:39:16.37 .net
活性型のB12、葉酸、B6が摂りたくてThorne Researchのメチルガードプラスを買おうとしてるんだが、ちょっと高い…
他におすすめないでしょうか…
769:ビタミン774mg
18/04/20 06:40:52.23 .net
5-MTHFは量が多すぎるとメチレーションが低下し過ぎて調子が悪くなる
1mg品を買って分量を調整できる方がいいね
だからそれぞれ単体で揃えた方がいい
770:ビタミン774mg
18/04/20 09:44:19.14 .net
>>746
なるほど、ありがとう！
ちなみにおすすめとかありますでしょうか？
771:ビタミン774mg
18/04/21 01:30:45.77 .net
>>746,744,742,741
君の知識は興味深いけど、三石さんの分子栄養学系？
772:ビタミン774mg
18/05/09 02:49:38.44 .net
>>746
ごめん自分の勘違いだと思うけどメチル化抑制はナイアシンじゃなくて？
773:ビタミン774mg
18/05/09 02:50:20.06 .net
>>746
どんなふうに調子悪くなるのか教えてほしい
774:ビタミン774mg
18/05/09 03:48:45.40 .net
>>749
メチル化亢進がナイアシン、抑制が葉酸だと思うが
>>750
その人の体質による
葉酸だけが不足してる人ならいいが、
葉酸以外に何かしら別の栄養素も不足する
775:体質の場合、活性葉酸を飲むとその別の栄養素がさらに普段以上に不足するようになって欠乏症状が出る こういう場合は通常の栄養療法では活性葉酸投与中止+ナイアシン投与となると思うが、 俺の場合は葉酸以外も不足する体質だが葉酸不足は傷の治りが目に見えて遅くなって困るので、普段以上に別の不足する栄養素も摂取してバランスを取っている
776:ビタミン774mg
18/05/09 03:53:34.70 .net
>>751
ん？逆だよ
もしかしてメチレーション低下に単純にメチルコバラミン投与すると悪化するっていうセオリーを勘違いして覚えてるのでは？
生化学から学んでこい
777:ビタミン774mg
18/05/09 03:57:16.86 .net
>>752
ここで読んだんだけどねぇ
URLﾘﾝｸ(rootcause.jp)
>NIHなど複数の研究機関が、「神経伝達物質のトランスポーターの遺伝子発現において、葉酸はメチレーションを抑制する方向に働く」という事を発表しました。
778:ビタミン774mg
18/05/09 03:58:07.75 .net
>>753
URLﾘﾝｸ(ikashika.org)
779:ビタミン774mg
18/05/09 04:07:14.46 .net
読んで字の如くで5MTHFrはメチル基
但し活性型とはいえこの形で代謝できるとは限らず、代謝回路に乗れなかったメチル基が堆積して余計にメチル化を抑制する体質がある
その意味ではメチル化抑制物質になり得るよという話
どんな形であれ余分なメチル基を分解代謝するのはナイアシンで、あなたの不調に適切に使用すれば改善するかもしれない
メチルコバラミンが合わないようならヒドロキシコバラミン製剤を試してみるといいよ
780:ビタミン774mg
18/05/09 04:15:50.76 .net
>>755
ごめん途中でコバラミンに話が飛んでしてしまったw
メチル基を摂って調子が悪くなったときはナイアシン、あとB12併用の場合はヒドロキシコバラミンでトライしてみるといいよと言いたかった
781:ビタミン774mg
18/05/09 04:28:32.36 .net
>>755
とりあえず5MTHFは効いてて、傷の治りは早くなる。
だが>>751に書いたように別の栄養素が通常以上に不足し調子は少し悪くなる。
>>754のページは見たことがあるので手持ちのナイアシンを飲んだが、ナイアシンとしての効き目はあるが調子は改善しなかった。
結局不足したのはナイアシン・SAMeやメチオニンとかのメチル化関係ではなく、元々体質上不足する別の栄養素だ。
それを大幅に補えば調子はかなり良い。
B12はメチルコバラミンを一応飲んでいるが殆ど体感では効果は無いのでヒドロキシコバラミンを試してみるよ。
782:ビタミン774mg
18/05/15 01:55:05.71 .net
>>611
亀レスでごめん
ソーンの活性型Bcomplexは葉酸の含有量が多い
葉酸摂りすぎると不眠になる人はいるよ
783:ビタミン774mg
18/05/20 11:04:52.96 .net
ベンフォチアミンって大量摂取しても効果が良く分からん
フルスルチアミンのほうが圧倒的に優秀なのか
784:ビタミン774mg
18/05/20 16:40:29.63 .net
自分はフルスルチアミンよりベンフォチアミンのほうが
効果があったような気がするけどねえ
ベンフォチアミンは抗炎症作用があるらしいから
目の疲労や肩こりに効いたのかもしれないが
785:ビタミン774mg
18/05/21 12:35:01.85 .net
> 目の疲労や肩こりに効いたのかもしれないが
横からごめんなさい。
どのくらい摂取して効果を感じましたか？
786:ビタミン774mg
18/05/22 01:26:07.53 .net
かなり昔に飲んだリゲインや
最近発売されて飲んだキューピーコーワiのドリンク剤が
アリナミンのドリンクよりは効いたというだけ
アスパラドリンクも多少は効いたから
キューピーコーワiのドリンクにも入っていた
アスパラギン酸が効いたのかもしれないけどね
あるいはベンフォチアミンとアスパラギン酸が効いたのかもしれない
787:ビタミン774mg
18/05/22 03:22:43.75 .net
カフェインや糖分による血糖値の急上昇で効いたと思わせる悪魔の商品じゃないの
788:ビタミン774mg
18/06/06 13:51:34.81 N6iDhqh2.net
>>76
789:3 翼をください
790:ビタミン774mg
18/06/19 16:41:37.22 .net
アリナミンEXプラスを買いに行ったが、隣に置いてあった薬剤師さんオススメの新ネオビタミンEXクニヒロを買って帰って来た
さっそく飲んでみたけど、どうかな～
安さは満足だから、あとは肝心の効き目よね
791:ビタミン774mg
18/06/19 23:09:10.87 .net
新ネオ、数時間でもう効いてきてる。
筋肉痛と神経痛が５割くらいマシになってる。
鼻に抜けるにおいは本家っぽい。
792:ビタミン774mg
18/06/23 08:46:11.95 .net
それ活性型じゃないけど、なんでメーカーは活性型をつかないの？活性型じゃない方がコストが安いの？
793:ビタミン774mg
18/06/23 09:25:14.31 .net
商品価格から見ると、非活性型の方が安いんだろうな
活性型だと効き目が強すぎるので、病気が治ってしまって医者と製薬会社が困ると言う理由もある
794:ビタミン774mg
18/06/23 12:54:21.40 .net
ハッ！！
安さにつられて確認してなかった…
おかしいと思ったんだよな…
795:ビタミン774mg
18/06/23 14:59:59.34 .net
活性型っていうくらいだから不安定とか変質しやすいとかあるのかな
796:ビタミン774mg
18/06/23 17:15:23.22 .net
デンプンと違って別に化学的に不安定とかいう意味ではない
フルスルチアミンなら3年間は品質が安定していると言われている
797:ビタミン774mg
18/06/23 23:10:54.61 .net
最近、抜け毛とフケがすごいので止めたいです。育毛効果は必要ないです。
活性B群が抜け毛フケ予防になった人いますか？
798:ビタミン774mg
18/06/24 00:49:51.67 .net
毛髪に関係する栄養素は多岐に渡る
B群もその中の一つではあるが、効くかは知らん
799:ビタミン774mg
18/06/25 22:39:11.77 .net
Folate (as Folic Acid)
レビューで活性型とか言ってる人がいたんですが、これって活性型ではないですよね？
800:ビタミン774mg
18/06/25 22:57:49.95 .net
Folate=非活性型、天然型の葉酸
Folic Acid=非活性型、合成型の葉酸
活性型葉酸は5-MTHF等
801:ビタミン774mg
18/06/26 00:28:37.86 .net
ありがとうございます
天然葉酸（合成葉酸として）
どういう意味ですか？どっちやねんって感じなんですが
802:ビタミン774mg
18/06/26 00:46:31.65 .net
素直に解釈するとFolate(Folic Acid同様の成分です)と読めるが
多分知名度的にFolic Acidの方が有名なんだろう
気になるならメーカーに問い合わせた方がいいな
803:ビタミン774mg
18/06/26 00:49:48.41 .net
>>776
どのMVM ？
成分見た方が速い
804:ビタミン774mg
18/06/26 06:24:10.69 .net
>>772
それビタミンD不足
日に当たるかサプリで5000IU/D摂るべし
805:ビタミン774mg
18/06/26 08:18:41.23 .net
>>777
ありがとうございました
>>778
あの表記って多くないですか？
トンプソンという2ドルの葉酸もそうですし、nowのadamもそうです
806:ビタミン774mg
18/06/26 22:57:36.16 .net
葉酸は食物以外からの過剰摂取で大腸ガンなどのリスクが上がるという報告があります
厚労省の医療情報サイト
URLﾘﾝｸ(www.ejim.ncgg.go.jp)
807:ビタミン774mg
18/06/26 23:03:24.17 .net
葉酸塩は、葉酸塩―メチオニン代謝系（one-carbon metabolism）やそれに続くDNA複製および細胞分裂における役割を介して、がんの発症に影響する可能性がある
厚労省のページの下の方に葉酸塩と健康というタイトルがありますので参考にしてください
808:ビタミン774mg
18/06/27 01:32:14.23 .net
それFolic Acidの事だし誰でも知ってる
だからわざわざFolateや5-MTHFを選ぶわけ
809:ビタミン774mg
18/06/27 20:17:25.75 .net
>>783
葉酸塩の過剰摂取と言っているだろう
葉酸とは書いてない
810:ビタミン774mg
18/06/27 22:11:14.11 .net
厚労省の主張としてはこう
＞葉酸塩はもともとフォラシンとして知られ、天然に存在する食物中の葉酸塩と
811:、 ＞サプリメントや栄養強化食品で用いられる完全酸化されたモノグルタミン酸型ビタミンである葉酸との両方に対する総称である。 そもそもガンとの相関がわかっているのはFolicAcidだけだし、葉酸が単体で癌の原因になる訳じゃないんだけどね 酸素や水分もガン細胞を活性化するので、ガンが嫌なら酸素と水分も遮断した方がいい
812:ビタミン774mg
18/06/27 23:08:42.54 .net
糖尿病A高血圧B中性脂肪Cに毎日飲ませていたら
薬のおかげもあるけれど、かなり数値が良くなった
ちなみに>>9のスワソン
813:ビタミン774mg
18/06/28 23:25:06.67 .net
>>785
癌は酸化ストレスに弱いんだよ
抗酸化サプリで抗老化ではないことが知られてきた
癌が抗酸化サプリで守られてしまうという皮肉
814:ビタミン774mg
18/06/28 23:42:10.71 .net
>>787
通常の細胞も全部酸化に弱いけどね
815:ビタミン774mg
18/07/25 10:28:13.02 LuBXWnH6.net
毎日
TPD 1錠
Life extension Folate＆Vitamin B12 1錠
Now P5P 1錠
で合計してP5Pが82.5mg、L-5MTHFが600mcg、メチルコバラミンが450mcg飲んでるんだけど、
メチルコバラミンの量少ないかな？
816:ビタミン774mg
18/07/25 12:04:54.75 .net
ガンになる
817:ビタミン774mg
18/07/25 12:31:10.30 .net
>>790
男だけだろ
818:ビタミン774mg
18/07/25 12:35:09.91 .net
あんな提灯記事に右往左往する愚か者は超人化に向いてない
819:ビタミン774mg
18/07/27 12:06:51.28 Hh3vqMoy.net
iherbで100mgのP5Pの成分表示見たら、
ビタミンB-6（100mgピリドキサール-5'-リン酸[補酵素]から） 60 mg
ってなってたんだけどどういう事？
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
820:ビタミン774mg
18/07/28 19:45:14.11 .net
これ結構よくない？
URLﾘﾝｸ(www.kobayashi-yk.co.jp)
821:ビタミン774mg
18/07/28 20:14:10.84 .net
B2,B3,B6しか入ってないし、活性型なのはB6だけだな
822:ビタミン774mg
18/07/29 20:26:50.73 .net
え？
823:ビタミン774mg
18/07/30 19:18:56.26 .net
例の癌になりやすいって話は活性型だと結果違ったのかな？
824:ビタミン774mg
18/07/30 19:54:11.46 .net
優位にガンが増えるのは合成・非活性型葉酸
825:ビタミン774mg
18/07/31 20:08:38.00 Ib9Z4FJC.net
amazonで粉末のベタイン売ってるね
メチルガードプラスとかは買えないから別で買おうかな
826:ビタミン774mg
18/08/02 09:13:45.37 .net
メチルガードプラスよりこっちの方が良くない？
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
827:ビタミン774mg
18/08/05 12:06:11.13 B08InCvv.net
量すくねえｗ
828:ビタミン774mg
18/08/24 22:35:09.60 .net
P5P単体を30mg/日飲んでるんだけど頭痛がする
同じような症状の人いない？
他のサプリか食生活とかに原因があるんだろうか？
829:ビタミン774mg
18/08/25 00:22:27.99 .net
P5P摂取→セロトニン大量合成→セロトニン症候群 の可能性あり
P5Pは遺伝子多型が原因でB6が不足する体質の人でもなければ基本不要だと思う
飲むとしても10mgでいいだろ
830:ビタミン774mg
18/08/25 10:46:55.91 .net
セロトニン症候群か、、、
やっぱりP5Pが頭痛の原因なのかな
量を減らしてみようかな
でもP5P摂ってたんぱく質も沢山摂ってるのにセロトニン出てる実感ないんだよね
ゆったりした気持ちになれないと言うか
831:ビタミン774mg
18/08/25 11:07:20.07 .net
強迫性障害には何を飲んだら良いですか？
832:ビタミン774mg
18/08/25 11:16:05.78 .net
俺P5P 66mgとってるけど頭痛なんてないよ
833:ビタミン774mg
18/08/25 11:16:29.56 .net
メチルガードプラス飲んで頭痛まではいかんけど頭ピキピキ感�
834:る 発達障害持ちでアドレナセロトニン阻害の薬飲んでるのもあるのか 又は症候群なのかわからんが
835:ビタミン774mg
18/08/25 11:49:46.98 .net
>>806
それだけ飲めば効果感じますか？
セロトニンとかギャバ、ドーパミンが出て
やる気があってゆったり落ち着いた感じ？
836:ビタミン774mg
18/08/25 11:51:23.80 .net
でも活性型大量摂取してると、
自前の非活性型から活性型への変換能力落ちないかな？
837:ビタミン774mg
18/08/25 11:55:54.83 .net
>>808
体感は何もない
838:ビタミン774mg
18/08/25 12:36:06.56 .net
>>810
薬じゃないからじっくり効いてくるんですかね？
839:ビタミン774mg
18/08/25 13:08:42.76 .net
>>803
P5Pを30g摂っただけでセロトニン症候群になるかな？
SSRIとか5HTPの大量摂取なら考えられるが
840:ビタミン774mg
18/08/25 14:24:44.17 .net
>>812
30g摂取したら死ぬんじゃない？
841:ビタミン774mg
18/08/25 20:17:07.73 .net
>>811
活性型ビタミン程度ですぐに何かが変わってくるっことないんじゃないかな
それでもエビデンスがあるなら長期的に違うと思って投資し続けるけど
842:ビタミン774mg
18/08/25 21:28:33.80 .net
>>813
30mgの間違い
843:ビタミン774mg
18/08/25 21:30:53.65 .net
>>814
活性型は相当即効性あるよ
飲んで効果を感じなかったら充足してるから飲む必要が無いって事
844:ビタミン774mg
18/08/25 21:31:10.53 .net
>>815
今度は間違わないように
845:ビタミン774mg
18/08/25 21:48:32.34 .net
>>816
不安障害でP5P摂ってるんだけどさほど効果を感じない
B群サプリも摂った方がいいのかな、
846:ビタミン774mg
18/08/25 22:44:41.65 .net
>>818
どんな障害でも言えることだが、まずは腸内環境、次にB群全般
薬と違って一種類だけ飲めばすべて解決なんてことはまずない
不安障害ならセロトニンの材料をまんべんなく接種すること
B6だけじゃセロトニンは生成されない
URLﾘﾝｸ(i2.wp.com)
847:ビタミン774mg
18/08/26 00:38:01.34 8OO8naQ0.net
ここのスレたったの2014年のわりにレス結構つくなw
ビタミンBスレが機能してないからか？
848:ビタミン774mg
18/08/26 09:29:06.24 .net
>>818
B群もだけど、イノシトール、マグネシウム、ビタミンD3、C
このへんも摂った方がいいと思う
ちなみにわたしはイノシトールは1.2g/日、マグネシウムは400mg/日、D3は10000IU/日摂ってる
849:ビタミン774mg
18/08/26 17:30:59.76 .net
>>821
>>819
レスありがとうございます
私はP5Pの他に、
ナイアシン、ビタミンA、C、亜鉛、マルチビタミン&ミネラル
をサプリで摂り、
たんぱく質多め、ミネラル食品を必ず食べる
腸内環境はイヌリンとビオスリーを摂っていますが、まだ快便ではないので新たにアイハーブでプロバイオティクスのサプリを買って飲むつもりです。
イノシトールとD3は摂ってません
必要ですか？
他にも摂った方がいいサプリなどあれば教えてくださると助かります
850:ビタミン774mg
18/08/26 17:33:32.72 .net
>>821
D3を10000IU摂取は多すぎませんか？
脂溶性だし恐いですね
851:ビタミン774mg
18/08/26 17:40:01.73 .net
>>819
これを見るとセロトニンの材料として必要なのは、
ビタミンC、Ca,葉酸、鉄、ナイアシンVB6という事で宜しいですか？
852:ビタミン774mg
18/08/26 17:46:24.88 .net
d3は多めに取るといいって言われてる
危ないって声もあるけど
多量による海外での結果とか色々出てる
853:ビタミン774mg
18/08/26 18:15:41.82 .net
B100とか結構臭いものがあるけどずっと飲んでると体臭になってしまうのだろうか
854:ビタミン774mg
18/08/26 18:39:59.10 .net
体臭ではないけど匂いはおしっこには反映されるよ
855:ビタミン774mg
18/08/26 18:41:05.32 .net
ＶＤ３は陽に当たる生活してればこの時期必要ないと思う
黒人みたいに体内生成能力が低くないかぎり
856:ビタミン774mg
18/08/26 18:44:00.58 .net
>>827
いや、自分で気付かないだけで臭う人いる
所謂ビタミン臭
部活で飲んでる奴が結構いるんだけど人によって差があるね
857:ビタミン774mg
18/08/26 19:07:28.32 .net
ビタミン臭か
自分ではよく分からんし困るわ
858:ビタミン774mg
18/08/26 19:17:43.56 .net
>>829
B群飲んで臭くなるのは肝臓ダメかミトコンドリアがダメな奴
859:ビタミン774mg
18/08/26 19:18:12.63 .net
>>824
一番重要なのがLトリプトファン
860:ビタミン774mg
18/08/26 19:24:20.25 .net
>>831
どうしたらいいの
肝臓ケア物は飲んでる
861:ビタミン774mg
18/08/26 19:32:26.00 .net
>>833
イノシトール、コリン(レシチン)、Ω3を大量摂取するしかないな
862:ビタミン774mg
18/08/26 19:36:44.38 .net
>>834
ありがと調べてみる
なんとなくオルニチンがいいのかと思ってた
863:ビタミン774mg
18/08/26 20:43:25.64 .net
>>829
何部？
ビタミンたくさん飲んでるやつがたくさんいる意識高い部活が思いつかない
864:ビタミン774mg
18/08/26 22:48:07.29 .net
>>822
マルチミネラルのマグネシウムって大抵は酸化マグネシウムなのでほとんど吸収されないのが難
むしろカルマグバランスが悪化する可能性が高いよ
865:ビタミン774mg
18/08/26 23:36:12.28 .net
>>832
トリプトファンはたんぱく質を多め(体重×1.5gくらい)に摂っているので不足してる事は無いと思ってます。
むしろトリプトファン→5HTP→セロトニンへと代謝するときの補酵素が足りないのかと感じています
866:ビタミン774mg
18/08/26 23:52:00.68 yLb9VKHs.net
>>836
大学のラグビー部です
Ｂ,Ｃ,プロテインは必須みたいな感じですね
うちは弱小だけど強豪校はもっと色々サプリ飲んでるとおもいますよ
867:ビタミン774mg
18/08/27 00:27:29.38 .net
へえ今やそんな時代なんだね、良いことだと思うわ
868:ビタミン774mg
18/08/27 00:39:00.65 .net
野球は未だに白米をどんぶりでガンガン食わせるとかそんなんだよね
869:ビタミン774mg
18/08/27 01:07:11.40 .net
柔道部はそうだと聞いた
870:ビタミン774mg
18/08/27 08:14:57.86 .net
>>838
プロテイン飲むのとLトリプトファン単体で飲むのは全然ちがう
871:ビタミン774mg
18/08/27 16:28:50.24 .net
勿論白米も沢山たべますよラグビーも
コンタクトスポーツだし練習がハードなんで体重が減っちゃいますから
872:ビタミン774mg
18/08/27 20:06:20.93 .net
>>843
トリプトファン飲んでましたが効いてる実感ありませんでした
同じアミノ酸ならBCAAやグルタミンなら疲労低下、腸内環境改善の実感ありましたが
873:ビタミン774mg
18/08/27 22:07:18.26 .net
>>838
合成以前に消化できてないとか
874:ビタミン774mg
18/08/28 01:52:29.72 yIdwuPda.net
>>843
タンパク質を体重×1,5グラムも摂取してればトリプトファン不足になるなんてまずない
>>846
胃腸障害とか高齢者じゃなければ未消化なんてないない
消化力は個人差あるけど7割くらいは消化吸収されるよ
875:ビタミン774mg
18/08/28 03:51:03.55 .net
>>847
プロテインにしろ肉にしろ、単体のトリプトファン飲むのとは全然違うな
体験もしてないやつは書き込まない方がいい
876:ビタミン774mg
18/08/28 03:51:24.21 .net
>>847
なんでこのスレの住人が全員胃腸が完全に健康だとわかるの？
877:ビタミン774mg
18/08/28 07:53:57.77 .net
>>848
どんな感じなんかな?
878:ビタミン774mg
18/08/28 10:51:45.57 .net
>>850
プロテイン30g→全く眠くもなんともならない
トリプトファン1g→心臓がバクバクして急激に眠くなる
879:ビタミン774mg
18/08/28 10:58:16.80 .net
1500mg飲んでも特に眠くはならない
胃が少し気持ち悪くなる時がある
880:ビタミン774mg
18/08/28 12:29:17.68 .net
>>851
メラトニン直接飲んでも眠くならないのにトリプトファンでそんな効果あるの？
881:ビタミン774mg
18/08/28 12:35:24.14 .net
メラトニンサプリ安いしトリプトファンをあえて単体でとる理由ってセラトニンが目当てなとき？
882:ビタミン774mg
18/08/28 12:43:49.81 .net
>>853
俺の場合はメラトニンは頭が痛くなるだけで眠くはならなかったな
代謝経路から考えてメラトニンだけ不足してセロトニンは充足してるって状態はなかなか無いだろうから
メラトニンサプリは存在意義がわからん
883:ビタミン774mg
18/08/28 19:46:03.88 rC5Ds0ra.net
>>848
トリプトファン飲んでた時あるよ
効果は実感出来なかった
>>849
何言ってるか分からん
ちゃんとした日本語で頼む
>>851
トリプトファン飲んでメラトニン生成されるまで何時間もかかるんだが
そんな急激に眠くなるわけない
なったとしたらトリプトファンの影響ではなく他の飲食物
ジュースで飲んだとか
普通にタンパク質摂ってればトリプトファン不足なんて中々ならない
だから栄養療法の医師達もトリプトファンを勧める人はほとんどいない
トリプトファンが効いた実感あるならよっぽど消化器が弱ってる証拠
884:ビタミン774mg
18/08/28 20:05:54.29 .net
>>851
心臓がバクバクは交感神経有利になってる状態だからなー
セロトニンに変換してその作用は考えづらい
恐らくトリプトファンが効いたのではなく一緒に飲んだジュースなどに含まれる糖分によって血糖値の乱高下の末の眠気だろうな
885:ビタミン774mg
18/08/28 20:45:25.36 .net
>>857
普段から糖分を含んだ飲み物は一切飲んでいないな
886:ビタミン774mg
18/08/28 20:46:05.58 .net
トリプトファンを飲んだ時の反応として頭痛・心臓の動悸は一般的に起こりうることとされている
最低限検索くらいしてから書き込まないと恥かくぞ
887:ビタミン774mg
18/08/28 22:13:18.42 .net
>>859
それ過剰摂取した時ね
ちゃんと検索しないと恥かくぞ
知ったか君よ
888:ビタミン774mg
18/08/28 22:33:49.98 .net
>>860
>>857
5ｃｈはレス消せないから君の恥は一生残るね
889:ビタミン774mg
18/08/28 22:44:55.33 .net
トリプトファンじゃなくて5HTPを注文してみた
あえてトリプトファンから取る意味って？
890:ビタミン774mg
18/08/29 01:14:46.79 .net
>>862
それが一番正解だと思う
炎症なんかの障害があるとトリプトファンから5HTPへの変換が上手くいかない事があるから
891:ビタミン774mg
18/09/07 02:02:37.66 .net
>>845
>BCAAやグルタミンなら疲労低下、腸内環境改善の実感ありましたが
BCAA は知的、精神的になんか影響ありますか？
892:ビタミン774mg
18/09/09 23:17:05.09 eahPVdt3.net
>>864
気分が上がって疲労をマヒさせます
筋肉の材料になるので疲労回復になります
893:ビタミン774mg
18/09/11 19:27:27.26 .net
Life ExtensionのMVMに>>667のBcomplexを試してみます
月2000円程度で試せるし経済的にも優しい…？
894:ビタミン774mg
18/09/12 17:13:03.90 9mZEqE+m.net
P5Pとり過ぎにならないかな
あれって100mgまでだろ？
895:ビタミン774mg
18/09/12 17:29:36.42 .net
そもそもP5Pはピリドキサールを活性型に代謝する遺伝子がおかしい奴とか、腸内環境がイカれてる人向け
ちょっと調子が悪いくらいで病名も無い人はピリドキサールで十分
896:ビタミン774mg
18/09/12 17:35:27.49 .net
超人化ならP5Pが至高
897:ビタミン774mg
18/09/14 17:39:07.92 Vukd/b9t.net
>>866
これスゲーなP5Pの量が
大杉だろ
898:ビタミン774mg
18/09/18 09:04:22.91 6sdPShzx.net
からグランドアクトEXにスイッチされた方や、両者を試されたことがある方、
グランドアクトってアリナミンよりかなり劣りますか？
899:ビタミン774mg
18/09/18 11:57:38.97 .net
>>871
から？
900:ビタミン774mg
18/09/19 22:46:51.98 NoWN7B87.net
アリナミンexゴールドからグランドアクトEXにスイッチされた方や、両者を試されたことがある方、 グランドアクトってアリナミンよりかなり劣りますか？
901:ビタミン774mg
18/09/20 21:04:14.31 .net
何でコーワよりアリナミン高いのか
第三類だし。
902:ビタミン774mg
18/09/20 21:36:22.18 .net
>>874
ブランド料
903:ビタミン774mg
18/10/02 17:34:51.70 .net
5HTP飲んだ事ある人に質問させてほしいんだけど、
SSRI(坑うつ薬)とは効き方違う？
副作用はありますか？
SSRIと同じくらい効くなら5HTP飲もうと思ってます
904:ビタミン774mg
18/10/02 19:37:00.58 .net
抗うつ剤→多数あるセロトニン受容体の一部にしか効果が無いので脳機能が不自然になり、副作用が出る
URLﾘﾝｸ(kanri.nkdesk.com)
5-HTP→セロトニン自体が増える。量を間違えなければ副作用は無い、というか脳機能が自然な状態になる
905:ビタミン774mg
18/10/02 20:36:05.72 .net
勉強になるなぁ
ありがとうございます
耐性とかつかないんですか？
906:ビタミン774mg
18/10/02 20:50:56.31 .net
5-HTPに耐性なんか付いたら、健常者なんか3歳くらいで全員セロトニンが合成できなくなって人類はとっくに全滅してるな
ただ、セロトニンが足りない理由は5-HTP不足以外にビタミンB6不足の可能性もあって、その場合は5-HTPを飲んでも大して効果は無い
907:ビタミン774mg
18/10/02 22:38:29.12 .net
B6が大事なんですね
＞5-HTPに耐性なんか付いたら、健常者なんか3歳くらいで全員セロトニンが合成できなくなって人類はとっくに全滅してるな
↑↑これはどういう意味ですか？
908:ビタミン774mg
18/10/02 22:50:01.25 .net
文字通りの意味だろ
909:ビタミン774mg
18/10/03 01:36:02.46 .net
5-HTPはセロトニンの前駆体だからＢ６はそんなに関係ない
トリプトファンから5-HTPに変換される時の方がＢ６を必要とする
あと体験談だけど俺は耐性ついたよ
910:ビタミン774mg
18/10/03 08:02:20.88 .net
誰がどう見ても5-HTPからセロトニンへの代謝にはB6が必須である
URLﾘﾝｸ(www.orthomolecular.jp)
5-HTPに耐性なんか付かない。付いたら人類も哺乳類もとっくに全滅している。
単にB6が枯渇しただけだろ
911:ビタミン774mg
18/10/03 10:59:56.12 .net
トリプトファン→5-HTP→セロトニン→メラトニン
どの段階でもB6は必要だよ
セロトニンからメラトニンへの変換にもB6は必要。セロトニンまでいけば自然にメラトニンへ変換されると思ってる人多いけど。
B6がないとメラトニンへの変換が上手くいかず、中途覚醒など多くなる
912:ビタミン774mg
18/10/05 14:34:22.26 SX/yX/fV.net
ドーパミンは葉酸を減らすっぽいね
活性型葉酸 5MTHF はどのくらいまで飲めるの？
そうそう、B6とB12は大量だと肺がんリスクがあがるらしいな
活性型かどうかの区別はない論文だけど
913:ビタミン774mg
18/10/05 15:53:20.92 .net
>B6とB12は大量だと肺がんリスクがあがる
作用機序の解明無しでサプリに不安感を与える為の研究だね
B6、B12が関係する代謝が活発になる
↓
セットで他の栄養素が消費され、栄養不良に
↓
病気
もしくは肺ガンの原因菌がB6、B12を好物としているかのどっちか
特定の栄養素だけ大量摂取したらどっかおかしくなるよってだけの話で、
炭水化物ばっかり食ってたら太って生活習慣病になるのと同じ
914:ビタミン774mg
18/10/11 18:24:00.72 .net
ドラストで買えるビタミン剤飲んでも
肌荒れがひどいんだが
何かオススメある？
915:ビタミン774mg
18/10/13 21:13:09.54 .net
レシチンのスレ消えたんだね
916:ビタミン774mg
18/10/14 05:26:52.53 .net
肌荒れの原因がわからんとなんとも…
一度、病院で診てもらったら？
アレルギーとか菌や薬品で炎症とか内臓疾患からくる肌荒れとか、原因がわからないことには…
917:ビタミン774mg
18/10/16 10:00:58.83 .net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
お、コテツさんが葉酸は合成で良いと言ってる
まさに遺伝子検査
918:を勧めてるこういうブログを意識してるよう https://vitaminj.tokyo/archives/3275 しかし小麦粉に入れるのは極微量、サプリで400mcgとか摂った場合どうなのか？ ここ10年で分かってきた事らしいからね
919:ビタミン774mg
18/10/23 21:22:01.64 .net
ベンフォチアミン、アイハルプで売り切ればっかや
920:ビタミン774mg
18/11/12 20:08:53.23 .net
11%引きごときで、ベンフォチアミン300mｇをも、アイハルプで売り切ればっかや
921:ビタミン774mg
18/12/03 18:57:18.16 .net
>>890
全ての人に葉酸が悪影響を及ぼすわけじゃないからね
MTHFRの代謝回路は遺伝子型で違うのが第一
合成たんまり摂ってもホモシステイン由来の病状が改善どころか悪化する人も実際いる
B3を500摂取してるとかこのオバサンの体質がアレとしか思えん
922:ビタミン774mg
18/12/04 06:12:11.82 .net
MTHFRの変異は、合成・天然の非活性葉酸を5-MTHFに変換しにくくなる
なので合成・天然問わず非活性型を飲んでも効果は限定的になる
あと「MTHFRの変異は低メチレーション化を引き起こすから、メチル基を消費するB3は不要！」なんていう単純論はどうやら人体には通用しなくて、
明らかにMTHFRが変異してても同時にB3欠乏症状の光線過敏を引き起こしている人も居る
B3＝トリプトファン60分子であるわけで、B3はB3で人体に必須の栄養素である
923:ビタミン774mg
18/12/04 11:11:47.43 .net
なんか興奮してる人いるけどコテツなの？w
924:ビタミン774mg
18/12/04 12:18:45.71 .net
超人化さん帰ってこないかな
925:ビタミン774mg
18/12/04 15:26:41.02 .net
地味な話を言うと病的な領域じゃなくてもエコーなどの健診脂肪肝言われてる人っていると思うが
脂肪肝はメチル基が不足するんだな
メチルガードプラス飲んだ時に体感ありすぎて震えた（３日で体感は消えた）俺は人間ドッグで脂肪肝といわれて4年くらいじゃった
中年以降に不安定になるのはこういうのも影響してんだろうなぁ
926:ビタミン774mg
18/12/04 15:31:01.50 .net
体感とか一切ないわ...
927:ビタミン774mg
18/12/04 15:34:59.07 .net
だろ？家族飲ませたら体感ねーもん
俺は前頭葉バキバキバキって充血する感じで何がなんだかｗ
928:ビタミン774mg
18/12/11 11:33:07.61 .net
前頭葉バキバキなる人はB6とナイアシン強化したほうがいいのかも
メチル化亢進タイプには葉酸、B12の過剰摂取は良くない
929:ビタミン774mg
19/01/10 20:31:54.88 .net
ローヤルクレジット失効の危機で
ようやく、ベンフォチアミン15.0ｍｇを注文する機会になったぜ
930:ビタミン774mg
19/01/16 21:26:15.84 .net
フルスルチアミンってアリナミンとジェネリックで体感違うもの？
効果が大差ないならジェネリック買おうと思ってるんだけどアドバイスお願い
931:ビタミン774mg
19/02/03 18:02:44.12 .net
これ分子栄養学の基本的考え方なのか
URLﾘﾝｸ(nishizawa-orthomolecular.blogspot.com)
遺伝子に直接働きかける物質の安全性を確保するためには「活性型」と「非活性型」という考え方が大変重要です。
常に信号が『オン』になっていたら危ないのです。ある時には『オン』ある時にはきちんと『オフ』になることが大切で、
自然界のビタミンでは「活性型」と「非活性型」の変換調節がかなり厳密に行われています。
薬は「常に活性型のものを作って入れる」ことが多く、そこでは様々な問題が生じます。
何が安全で何か危険なのかを見極めたうえで、脂溶性ビタミンの効果を最大限に享受する工夫が求めら
932:れています。 クルードな（精製・加工していない）プレカーサー（活性化前の形）を摂り、あとは体に任せる
933:ビタミン774mg
19/02/03 18:14:40.31 .net
活性型飲まないといけないのは、ビタミンを活性型に代謝する遺伝子がイカれてる人だけってのが基本だな
そうじゃない人は一回くらいは飲んでもいいとしても常用しても意味が無い。なぜなら非活性型飲んでも勝手に体内で活性型に代謝されるから。
日本人の7割程度はMTHFR遺伝子の多型なので、5-MTHF少量飲んだら調子よくなる人は多いだろう
以前ここに書き込んでた「超人」とか言う人はMTHFR遺伝子が多型の人だろうね
遺伝的にビタミンを活性型に代謝する能力が低い人が活性型ビタミンを飲んだら、まさに人生が変わるレベルの変化があるからな
934:ビタミン774mg
19/02/03 18:27:32.13 .net
>>904
その多型というのが活性型に変換しにくい人って事ですか？
935:ビタミン774mg
19/02/03 19:12:10.71 .net
>>905
ある特定の遺伝子について、
・最も多い型が野生型
・野生型ではないが、それなりに数が居るのが多型
・ごく少数しか見られない配列は変異型
と言う
多型・変異型は必ずしも代謝が遅くなる場合だけではなくて、代謝が異常亢進するタイプもあるらしいのだが、
>>904で挙げた日本人の多くが多型になっているMTHFR遺伝子の”C677T”多型は代謝が遅くなる
936:ビタミン774mg
19/02/03 20:27:32.04 .net
詳しくありがとう
937:ビタミン774mg
19/02/06 14:20:10.76 5tXV6VDt.net
メチルコバラミンとか活性型葉酸は飲んだらダメだよ〜
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
938:ビタミン774mg
19/02/06 19:57:15.39 .net
>>908
読んできた。
普通のビタミンと１日おきにしてみようかな。。
939:ビタミン774mg
19/02/06 21:27:53.22 .net
>>908
>>餌には１kgあたり、15mg葉酸、1.5mgビタミンB12
葉酸・・・・・・・・・・15mg=15000mcg
ビタミンＢ１２・・・1.5mg=1500mcg
940:ビタミン774mg
19/02/06 22:11:22.15 .net
>>908の人の他の記事を読むと
「私は生活習慣病に対する医薬品は常用するがサプリメントは一切飲まない」と言ってるから典型的な医者脳だな
要するに先進国には栄養失調は存在しないと言う事が前提になってるから
どんな時でも栄養不足が原因かもという発想がない
だから当然サプリでビタミンなどの栄養不足を補おうという事には絶対にならずに薬で治療する以外やらない
基本的にサプリ否定論者みたいだ
941:ビタミン774mg
19/02/06 22:12:55.40 .net
>>910
明らかに故意に害作用を出すのが目的の実験だね
942:ビタミン774mg
19/02/07 00:50:56.00 .net
>>908
飲んだらめっちゃ調子良くなったんだけど？
どうせ効果があるから飲まれると製薬会社が儲からなくなるので出したネガキャン記事だろ
943:ビタミン774mg
19/02/07 01:14:43.63 .net
>>910
ネズミの食事量は一日50g程度、1ｋｇだと20日分だね
そこを考えると量は常識的だが、ちゃんと人間のMTHFR遺伝子に相当する遺伝子をノックダウンしたネズミなのかどうかが問題だな
>>911
サプリ否定というより老人過ぎて遺伝子の多型に関する知識、個人個人の体質の違いがまるっと抜け落ちてる老害じゃないか？
この老害は人類全員遺伝子配列が全く同じとか考えてそうだ
944:ビタミン774mg
19/02/07 02:09:37.11 .net
>>913
必死になってサプリ有害説を振りまくのは大抵そうだね
ガンのリスクが高まるとか寿命が短くなるとか極端なのが多い
945:ビタミン774mg
19/02/07 10:55:51.44 .net
製薬会社と癒着してる医者が必死になってサプリのネガキャンしてたり
946:ビタミン774mg
19/02/07 12:54:38.42 .net
>>914
餌１kgあたり葉酸15mg=15000mcg→２０日あたり15000mcg→１日あたり750mcg
ネズミ体重200g葉酸750mcg/day
人間体重60kg葉酸225000mcg/day相当？
947:ビタミン774mg
19/02/07 15:18:16.12 .net
>>917
味の素の有害性調べるインチキ実験とそっくりw
948:ビタミン774mg
19/02/07 17:31:30.51 .net
>>917
普通のサプリは多くて800マイクロだから約280錠相当か
二瓶一気飲みとかよくマウス生きてんな
おれなら中毒死かショック死か、いずれにしろ即死してそう(笑)
逆に言えばここまで狂気沙汰な飲み方しないと遺伝子エラーは起きないのか？？
普通の飲み方してる限り全然全くちっとも問題ありません！！というエビデンスだったみたいね
949:ビタミン774mg
19/02/07 18:40:21.51 .net
日常的には有り得ないほど大量に投与してわざと害作用を起こす典型的なトンデモ
サプリは危険だという事を印象付けようという悪意を感じるな
950:ビタミン774mg
19/02/07 18:47:32.54 .net
サッと計算して暴くお前らかっこよすぎ
951:ビタミン774mg
19/02/07 19:39:36.16 .net
>>919
一応、5MTHFのサプリで最大容量のはNOWやサーモリサーチの5000mcgだね
それでも225000mcgだと45倍になる。
MTHFR遺伝子が変異してる人でも5000mcgの45倍なんか飲んだら相当やばいね
5000mcgですら、飲んだら一気に細胞分裂が活性化して、脂溶性ビタミンやミネラルやアミノ酸等の体内に蓄積されてる栄養素を一気に消費・欠乏させてしまう。
欠乏するからには当然それぞれの栄養素の欠乏症状が出る。造血に必須の鉄分、細胞膜に必須な脂肪酸やコリン、肝臓の働きに必要なタウリン・グリシンあたりかな。
952:ビタミン774mg
19/02/07 20:54:17.25 .net
>>917
これは他の栄養素だとしても異常が起きないわけないわw
但し葉酸だと合成型の過剰摂取がエピジェネディクスに影響する論文はいくらでもあるし、メチル基の過剰が不具合起こす例もよく知られてる
遺伝子型から来るメチレーションの違いは真逆のベクトルのこともあるから、ビタミンCみたいに1000mg摂れば安心！ていう単純なものではないのは確か
953:ビタミン774mg
19/03/24 20:06:47.00 .net
ビタミンB１以外活性型いらんだろ
954:ビタミン774mg
19/04/27 10:55:17.59 .net
前スレは１年そこらで完遂したのにこのスレは平成終わっても終わりそうないな
廃れすぎ
955:ビタミン774mg
19/04/27 19:48:48.05 .net
まあ、活性型ビタミンは衆知されてないからね
956:ビタミン774mg
19/04/27 20:44:18.70 .net
超人化さんが亡くなって寂れてしまった
957:ビタミン774mg
19/04/27 23:29:17.37 .net
今でも活性型飲んでる人いるの？
958:ビタミン774mg
19/04/28 00:22:42.59 .net
11人いる
959:ビタミン774mg
19/04/28 10:57:15.10 .net
意味ないの？活性型B群の値段が普通のやつの2倍なんだけど2倍以上の効果ない？
960:ビタミン774mg
19/04/28 12:23:37.33 .net
いやー意味はあるよ
遺伝的に活性型を合成しにくい人は常時、
遺伝的には問題ないけどビタミン不足の生活を長期間継続してた人はしばらく活性型飲むと体感で違いを感じられるはず
遺伝的に問題ない人はしばらく飲んだら体感無くなるから、そこで辞めてOK
961:ビタミン774mg
19/04/28 13:21:06.84 .net
活性型が意味ないとなるとフルスルチアミン注射するのも意味ないということになるが
962:ビタミン774mg
19/04/28 13:51:34.38 .net
そうなのか、一度試しても良いな
963:ビタミン774mg
19/05/04 12:27:24.16 .net
体感で10%程度の能力向上は感じたが、それがプラセボじゃねえの？
って言われると否定できない
964:ビタミン774mg
19/05/04 12:48:35.68 .net
効果あると感じたら効果あったんだよ
965:ビタミン774mg
19/05/04 15:13:53.24 .net
よくプラセボプラセボと言うが、逆に人間の感覚が100％あてにならないと証明された訳でもないしな
被験者一名で盲検でもない条件だから、統計的には効果があったか無かったか判別不能になる。
966:ビタミン774mg
19/05/14 17:47:09.30 .net
ハブでTPD買えなくなりましたが、変わりに飲むのは何がお勧めでしょうか？
967:ビタミン774mg
19/05/22 16:40:31.79 .net
それはマルチビタミンスレで聞けよｗ
968:ビタミン774mg
19/11/12 01:04:21.53 .net
>>908
この間留置所で脚気が出たよな
恐ろしい国だわ
969:ビタミン774mg
19/11/15 14:49:24.04 .net
糞安倍のせいだな何でも
970:ビタミン774mg
19/12/31 23:11:00 .net
ベンフォチアミンはがんを防ぐというウワサの真偽は、令和元年中には解明されなかったのな。
971:ビタミン774mg
19/12/31 23:12:19 .net
ベンフォチアミンはがんを防ぐというウワサの真偽は、令和元年中には解明されなかったのな。
972:ビタミン774mg
19/12/31 23:12:50 .net
ベンフォチアミンはがんを防ぐというウワサの真偽は、令和元年中には解明されなかったのな。
973:ビタミン774mg
20/01/01 01:26:02 .net
うさんくせえな
でもビタミンB1としては妙に効くな
974:ビタミン774mg
20/01/01 13:12:46.85 .net
>>944
どう効いてますん？
975:ビタミン774mg
20/01/01 14:23:01 .net
URLﾘﾝｸ(www.clnakamura.com)
ganとビタミンB1 2019/8/8
976:ビタミン774mg
20/01/02 22:54:49.07 .net
ベンフォチアミン150mg飲んでるがエネルギー湧いて運動量増えてきた…と思う
977:ビタミン774mg
20/01/03 13:13:06.96 1Tc1NhDw.net
毎日ベンフォチアミン300mg飲んでるけどなにも変わらんよ
しばらく600mgで試してみるわ
978:ビタミン774mg
20/01/03 17:12:32 .net
とりあえず増やせばいいみたいな発想どこからくんの？
979:ビタミン774mg
20/01/03 19:18:24 xwAdTkfG.net
効果でなきゃ意味ねーだろう
それとも無意味なモノ飲んでるか
実感しろよ実感
980:ビタミン774mg
20/01/04 10:07:59 .net
>>949
科学的なビタミン欠乏症の研究の結果、製薬会社が販売している治験を通過した医薬品扱のビタミン剤は標準的な摂取量の数十倍。
これは長期間ビタミン欠乏を経るとそれだけ体内の代謝が滞ってダメージが蓄積するとか、遺伝的に代謝の効率が悪いと必要量が激増するため。
981:ビタミン774mg
20/01/04 10:39:05.70 .net
やっぱバカだったw
982:ビタミン774mg
20/01/04 11:13:43.11 .net
製薬会社が治験通してメガビタミンを販売してる事実も知らんなんて馬鹿過ぎるよな。
983:ビタミン774mg
20/01/04 13:44:38 .net
ほんとバカだなあ
オーソモくんw
984:ビタミン774mg
20/01/04 15:57:53 .net
製薬会社と治験を全否定ってことはオーソモ連呼君は本格的な疑似科学信仰を始めたのか。
985:ビタミン774mg
20/01/05 00:52:12.43 .net
オーソモはほんと書き込みがハンパやからなあ
針小棒大
製薬会社の陰謀が～とか連呼してる障害者w
986:ビタミン774mg
20/01/05 08:45:59.78 .net
オーソモ連呼厨はなんのため戦ってるの？正しい医療のため？
987:ビタミン774mg
20/01/21 02:11:09 .net
製薬会社の陰謀が の検索結果
>>956のみ
やはり精神疾患か
988:ビタミン774mg
20/07/06 18:31:50 .net
>>908
はあ？
シアノコバラミンを避けてメチルコバラミンを摂ってるのに
じゃあ何を摂ればいいんだ
989:ビタミン774mg
20/07/08 23:11:01 .net
>>959
お前はマウスなのか？
990:ビタミン774mg
20/07/12 17:14:31 .net
メチコバール錠（エーザイ）には16種類もの添加物が含まれてますが、薬の中でも16種類添加物が入ってるのってかなり多い部類ですか？
私メチコバール錠で呼吸が浅い・眠気が起きにくい副作用が出てから8か月が経過しました
もちろんメチコバール錠を飲むのは8か月前に止めてます
ビタミンB12自体は基本的に安全のはずですので、おそらく添加物が悪影響及ぼしたのだと思うのですが
URLﾘﾝｸ(www.kegg.jp)
カルナウバロウ(D05190)
含水二酸化ケイ素
結晶セルロース(D00093)
酸化チタン(D01931)
ステアリン酸(D00119)
ステアリン酸カルシウム(D03310)
精製白糖(D00025)
タルク(D01084)
沈降炭酸カルシウム(D00932)
トウモロコシデンプン(D05297)
乳糖水和物(D03226)
白色セラック(D06509)
ヒドロキシプロピルセルロース(D04478)
プルラン(D05363)
ポビドン(D02295)
マクロゴール6000(D06422)
991:ビタミン774mg
20/07/13 13:34:41.19 .net
その辺の添加剤はあくまで添加剤だから一般的に害を及ぼすくらいの量ではないはずだな
大部分はざまざまな医薬品、サプリメント、整腸剤にも添加されている成分。
B12大量摂取は後遺障害や死亡につながりにくいという意味では安全だが、
それでも量が多ければ栄養バランスが崩れていろいろな症状が発生する可能性はゼロではない。これはどんな栄養素でも同じ。
特にメチルコバラミンは補酵素型B12なので、補酵素型は量を間違えると他の栄養素を欠乏させやすい。
いくら水溶性ビタミンといっても補酵素型は舐めてはいけない。
息が浅い・眠気が起きにくいというのは、このページ下部にある
交感神経が優位な状態ではないかな？だとしたら副交感神経を活発にしないといけないね。
URLﾘﾝｸ(www.med.miyazaki-u.ac.jp)
メチルコバラミンは一般的に細胞分裂を促し、ミエリン等も修復する。当然その際にそれらの主要な成分であるコリンを消費する。
コリンはアセチルコリンの材料の一つだから、コリンが消費されまくって不足したならばアセチルコリンは減る。減ると副交感神経が働きにくくなる。
コリンだけじゃなくてパントテン酸も不足しているかもしれない。パントテン酸もアセチルコリンの合成に必要な成分。
コリンというとサプリを飲みたがる奴が多いが、不足の度合いが酷い奴は1カプセル500㎎のコリンなんか飲んでも大体焼け石に水なので、
コリンを多く含むレシチンでも食いまくったらどうか。
992:ビタミン774mg
20/07/14 02:07:07 YodN2c0c.net
>>962
一般的にはそうなのですね
まぁ私にとっては合わない添加物が入ってたのだと思いますが
993:ビタミン774mg
20/07/14 02:13:36 YodN2c0c.net
>>962
呼吸浅い・眠気起きにくいってのは細かいことはわかりません
ただ、人体の細胞には更新にすごく時間がかかるものがあり、それにメチコバール錠の添加物によって悪影響が及んだと思ってました
前者は肺のどこかの細胞に悪影響が及んだと思ってます
レシチンですか、専門的な話ですね
994:ビタミン774mg
20/07/14 02:14:50 YodN2c0c.net
メチコバール細粒ってメコバラミンの中でもかなりマイナーで病院でも使われること少ないですか？
採用薬品として扱ってる病院は多いですか？それとも少ないですか？
メチコバール細粒0.1％
URLﾘﾝｸ(www.rad-ar.or.jp)
995:ビタミン774mg
20/07/14 02:17:52 YodN2c0c.net
>>962
メチコバール細粒でしたら添加物少なくて私にとっては安心して使えそうだと思ってました
酸化チタンとかも入ってませんし
996:うねき
20/07/26 17:16:40 kYfrJ0jE.net
メチルガードプラスを2日間試したけど、全然効果なかった。金無駄にしたわ。
ビタミンE(1000IU)は劇的に効いた。体が凄い元気になった。
※いきなり1000IUやると、高血圧みたいな嫌な感じになるので、まずは400IUからはじめて、1週間ごとに100IU増やしましょう。
997:ビタミン774mg
20/07/26 19:49:36.39 .net
メチルガードは葉酸回路周辺が不調な人にしか効かない。
それはその人の体質次第。
ビタミンEが効いたなら、細胞膜関係でコリン・レシチン、Ω3脂肪酸。
あとは抗酸化関係でビタミンC、グルタチオン(グリシン、グルタミン、システイン)、CoQ10とかどうかね
998:ビタミン774mg
20/07/27 11:10:50 xa13l/P6.net
Country Lifeの50mgのp5p飲んだら胃のあたりが気持ち悪くて吐き気がひどかったんだけど同じ様な人いる？
半分にして飲んだほうが良かったのか？
999:ビタミン774mg
20/07/27 13:04:26 .net
アリナミンで十分
1000:うねき
20/07/27 18:05:21.34 1akr4jS9.net
>>968
なるほど。参考になります。
ビタミンCだけ取ってるのですが、なるほど。
他のも検討してみます。ありがとうございます。
1001:ビタミン774mg
20/07/28 00:27:16 .net
>>969
P5P飲んで急激な体感がある人はB6が慢性的に不足してる人。
急激に大量の活性型B6が体内に入ると人によって色々な体感がある。
しばらく飲んでるとB6不足で滞ってた代謝があらかた終わるので、
よっぽどB6関係の代謝の遺伝子が多型とかの人じゃない限りは、それ以降は飲んでも大した体感は感じなくなる。
セロトニン受容体の遺伝子が多型の人は緊張すると胃が痛くなったりするらしいが、良くは知らない。
P5Pの量を減らすか、通常のB6(ピリドキサール)に変えるかどっちか。
1002:ビタミン774mg
20/07/28 04:14:55 gwjfE/Vc.net
>>972
今日Country Lifeの50mgのp5p半分にして飲んだけどやっぱり胃部不快感と悪心があったわ
nowのB50ずっと飲んでたから栄養足りてると思ってたんだけどな
丁寧に説明してくれて助かったわ
ありがとう
1003:ビタミン774mg
20/07/28 17:00:18.97 30wA7aF+.net
B6を20mg以上、
B12を55マイクログラム以上
毎日数年間単位で摂取すると肺がんのリスクが上昇するという話はその後どうなった？
個人的には活性型のピリドキサールやメコバラミンでは影響ない、というオチを期待している
1004:ビタミン774mg
20/07/31 11:34:39 .net
>>974
喫煙者以外関係ありません
喫煙者も実はタバコによるリスクをビタミンになすりつける為の調査と思われても仕方がないザル調査
わざわざ喫煙者だけで調査してる時点でお察し
1005:ビタミン774mg
20/08/25 19:47:34.83 .net
埋め
1006:ビタミン774mg
20/08/26 19:31:51 .net
埋め 埋め
1007:ビタミン774mg
20/08/27 09:37:21 .net
>>977
埋めるのならその前に次スレ建てろよ
1008:ビタミン774mg
20/08/27 09:38:01 .net
埋め
1009:ビタミン774mg
20/08/30 21:37:58 h2oUYzYJ.net
メチルコバラミンは食事からも摂れますか？
1010:ビタミン774mg
20/09/03 00:21:47 K4wPITud.net
メチコバール（錠剤の方が合わなかったですので飲むなら細粒です）の効果高めるために葉酸併用すべきだと思いますが、フォリアミン錠ではなく市販のサプリでも十分ですかね？
1011:ビタミン774mg
20/09/03 18:38:24 .net
埋め
1012:ビタミン774mg
20/09/03 20:35:09 .net
>>982
次スレは立てたのか？
1013:ビタミン774mg
20/09/03 21:06:13 .net
いらなくね？
人いないし
1014:ビタミン774mg
20/11/15 01:12:36.13 .net
エスファイトで十分
1015:ビタミン774mg
20/11/15 01:57:15.18 .net
サプリ同士でも添加物の違いなのか効き目に差があるように感じるし、医薬品扱いだと治験通してるからフォリアミンの方が効きそうだな
1016:ビタミン774mg
20/11/16 19:26:08.81 .net
フルスルチアミンとベンフォチアミンでなんか違い感じた人いる？
1017:ビタミン774mg
20/11/28 05:51:07.23 .net
誰かおらんの？
1018:ビタミン774mg
20/11/28 22:54:15.67 .net
誰かーーー!!
1019:ビタミン774mg
20/11/30 11:59:22.16 .net
俺がいる
ライフエクステンションの
バイオアクティブコンプリートBコンプレックスがおすすめ
1020:ビタミン774mg
20/11/30 16:22:51.74 .net
超人化さん消えちゃったからこのスレは終わり
1021:ビタミン774mg
20/11/30 16:38:42.91 .net
彼は本当に超人になれたのか？
1022:ビタミン774mg
20/12/01 17:52:55.98 .net
LIFE Extension MIX 昔買ってたけど高かったなあ
1023:ビタミン774mg
20/12/04 12:44:32.55 .net
活性型である必要ってあるの？
1024:ビタミン774mg
20/12/04 14:48:23.73 q9gdlATN.net
体の中で働ける形になるには活性化する必要がある
最初から活性型を飲んでればその手間がない
1025:ビタミン774mg
20/12/04 16:12:31.66 .net
Ｂの活性型種類多すぎて訳わからんな
1026:ビタミン774mg
20/12/05 22:57:51.15 .net
ジセチアミンとかポポンｓにしか使われてないんちゃう？
1027:ビタミン774mg
20/12/09 21:23:12.64 .net
次スレ
【ﾌﾙｽﾙ､ﾒﾁｺ】-活性型ビタミン総合5-【P5P､5MTHF】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
1028:ビタミン774mg
20/12/09 21:23:28.23 .net
埋め
1029:ビタミン774mg
20/12/09 21:23:43.83 .net
埋め
1030:ビタミン774mg
20/12/09 21:23:59.01 .net
埋め
1031:ビタミン774mg
20/12/09 21:24:14.48 .net
次スレ
【ﾌﾙｽﾙ､ﾒﾁｺ】-活性型ビタミン総合5-【P5P､5MTHF】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
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