19/03/19 14:29:11.82 .net
いやー今までで激的な変化というか記憶力とか思考の持続を感じたのは1つだけだな
それは鶏卵、１日黄身が半熟の卵や目玉焼きを6～15個食べたら
ほんまに激的な変化あった
あとはなるべく空腹でいることとトレーニングや勉強中はマルトデキストリンを少しすつとるだけ
19/03/19 14:29:11.82 .net
いやー今までで激的な変化というか記憶力とか思考の持続を感じたのは1つだけだな
それは鶏卵、１日黄身が半熟の卵や目玉焼きを6～15個食べたら
ほんまに激的な変化あった
あとはなるべく空腹でいることとトレーニングや勉強中はマルトデキストリンを少しすつとるだけ