13/03/11 19:00:39.27 2lVEQ0DM.net
健康は不食
3:ビタミン774mg
13/03/11 19:35:10.84 .net
サウザーは荒らしだから無視するように
4:ビタミン774mg
13/03/11 22:50:04.08 .net
2
5:ビタミン774mg
13/03/11 23:34:19.97 .net
栄養があるものがいいかと。
小魚とか、ナッツやドライフルーツとか。
それよりも旬の果物とかがいいかと。
6:ビタミン774mg
13/03/12 00:40:37.69 .net
梅干し
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13/03/12 01:06:54.66 .net
価格が安く、入手しやすい物。
同じ物ばかりだと飽きてしまうので、間食は３パターンぐらい用意しておく。
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13/03/12 17:30:44.49 .net
今、間食に食べている物は、全粒粉食パン1/2枚、またはチョコレート効果と言う一口サイズのチョコレートです。
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13/03/12 20:44:21.31 .net
>>3スレ建てたやつも欝スレの荒らし
10:ビタミン774mg
13/03/12 23:21:22.74 .net
全粒粉食パンにチーズスプレッド塗って焼いて食べました。
おやすみなさい。
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13/03/14 12:25:41.04 .net
おれはさうざーではないけど、ww
寝る前に物食うのは、だめだ。
健康考えるなら夕食後、４時間は
何も食わずに寝ろとか言うくらいだ。
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13/03/14 20:29:15.14 .net
こんにゃくチップ
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13/03/15 14:47:03.34 .net
価格や入手しやすさを考えると、素焼きのナッツ類かな。
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13/03/15 20:58:08.82 .net
いわゆるナッツだと殆どが脂質50%越えるんじゃないの？
素煎りの大豆で2割強くらい、あと油で揚げてあるけどいかり豆も同じくらい
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13/03/17 02:43:10.62 .net
これはどうですか？
ふじっ子 煎り黒豆 60g
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
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13/03/26 23:24:54.47 .net
間食ならローストしたアーモンドが最強
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13/03/27 04:34:05.66 .net
現在の間食 （３パターン）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
18:ビタミン774mg
13/03/27 12:35:08.59 .net
んだんだ。
19:ビタミン774mg
13/03/27 22:05:56.60 .net
全粒粉クラッカー
20:ビタミン774mg
13/03/27 22:42:16.26 .net
全粒粉クラッカー、ミューズリー、ブラン･シリアル、ナッツ、豆類、ドライフルーツなど
21:ビタミン774mg
13/03/27 22:43:16.66 .net
まず砂糖が添加されていない物
22:ビタミン774mg
13/03/27 22:46:29.79 .net
砂糖が添加されていない物
GI値の低い物
継続して購入できる価格の物
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13/03/27 23:25:03.99 .net
アメリカとイギリスには、間食のオーダーメイド通販があります。 全部で５ドル。
日本でもしてほしいな。
graze - healthy snacks by mail - get nature delivered
URLﾘﾝｸ(www.graze.com)<)
24:ビタミン774mg
13/03/27 23:26:34.94 .net
Graze Box
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
25:ビタミン774mg
13/04/04 10:03:38.34 .net
フルグラは、ダイエットには向かないな。
甘くて食べすぎてしまう。
他のシリアルの方がいい。
26:ビタミン774mg
13/04/05 04:02:40.65 .net
ナッツ類は食べ過ぎてしまうので、分量を決めて、一回分ずつ小分けにする必要がある。
27:ビタミン774mg
13/04/24 17:23:29.05 .net
◆E154342H お徳用 全粒小麦シリアル Weet-Bix(ウィートビックス) 375g
こちらの商品につきましては、欠品中でございまして
次回入荷の時期が未定となっております。
ご入用のところ、ご迷惑をおかけ致しまして誠に申し訳ございません。
入荷次第、サイト上にて販売を開始致しますので
今しばらくお待ち下さいますと幸いでございます。
この度はお問合せ頂きましたところ、誠に申し訳ございませんが
何卒宜しくお願い申し上げます。
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13/07/03 NY:AN:NY.AN .net
煮干しいけるよ
口寂しいときにポリポリ
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13/07/13 NY:AN:NY.AN 3z6zThHq.net
いも
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13/07/14 NY:AN:NY.AN .net
枝豆どうかな
31:ビタミン774mg
13/09/17 00:28:25.28 .net
間食用に、下記のクラッカーを買いました。
約一ヶ月分です。
URLﾘﾝｸ(i.imgbox.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgbox.com)
32:ビタミン774mg
13/09/17 20:47:39.83 .net
炭水化物な時点で…
33:ビタミン774mg
13/09/17 22:34:30.28 .net
炭水化物は気分を安定させます
全粒粉クラッカーなのでGI値も低い
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14/02/26 18:03:33.31 .net
間食には気を使うよね
35:ビタミン774mg
14/04/06 22:09:14.50 IOwrTRt8.net
こんにゃく あげ
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14/04/08 09:28:27.34 .net
こんにゃく自体は糖質も脂質も塩分も含まず繊維の塊で素晴らしいけど、
セシウムリスクがある。福島の隣の群馬県で獲れるこんにゃく芋。
37:ビタミン774mg
14/04/16 23:16:01.78 .net
黄砂が降り注ぐ福岡や周辺
38:ビタミン774mg
14/04/24 18:48:21.39 .net
くるみが売り切れｗ
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14/05/01 21:27:25.66 FeD6j5ZK.net
ALTOIDS缶にファイバーパイナップルとミックスナッツ入れて持ち歩いてる
仕事前にぽりぽりお昼にぽりぽり帰る前にぽりぽり
40:ビタミン774mg
14/05/01 23:02:47.98 .net
ALTOIDS缶って開け閉め繰り返すと、接触部の塗装剥がれたりしない?
41:ビタミン774mg
14/05/01 23:14:50.72 FeD6j5ZK.net
>>40
鞄に入れっぱだからちょいちょい剥げてるｗｗｗ
こんな感じ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
おまけ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
この量だとうっかり全部食べちゃってもぎり許容量
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15/05/23 00:13:12.14 .net
いいなあなんとか缶
自分もナッツ食べるからそういう缶探そうかな
43:ビタミン774mg
15/06/02 20:36:17.26 .net
ずっとスルメ喰ってたら歯に負担がかかりすぎてガタガタになっちまった…
44:ビタミン774mg
15/06/03 21:41:21.55 .net
それ本当にするめのせいか？
歯医者で歯石とったりしてなかったか？
45:ビタミン774mg
15/06/11 20:08:25.59 .net
歯医者なんて40年近く行ってねぇ…
46:ビタミン774mg
15/06/12 00:26:09.63 .net
>>45まじかよｗするめやべえ
47:ビタミン774mg
17/02/14 20:44:29.31 .net
みんなの家庭の医学 名医が教える老化ストップ★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
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