14/05/17 14:45:10.01 mAZ5i7FI.net
>>316
30mgで、効いてる？
>>316
>乾燥ウコンでクルクミン500mg摂ろうと思ったら250g程度必要なんやでー！
どういう風に計算した?
ターメリックだと3％がクルクミンと言われてるから、
1g(つまり1000mg)中に30mgのクルクミン。
17gでだいたい500mgのクルクミンだけど。もちろんその場合は鉄過剰でヤバい。
>>318
ターメリックで認知症が少ないと言われるインド人の平均摂取量は1日6グラムとか8グラムらしい。
URLﾘﾝｸ(kimamalove.blog94.fc2.com)
で、レシチンで吸収率が300倍になるなら、これを使わない手はないね。
一日30mgでも300倍摂ったのと同じ量が吸収される。少なくとも理論上は。
っておいおい、30mg×300倍で9gかよ・・・マジか。