10/04/23 21:41:49 A3juI4BX.net
食物繊維にアンチエイジング効果!! メタボ腹は老化促進!?
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食物繊維の豊富な食事は、細胞レベルで老化を防ぐアンチエイジング効果があるようです。
特に玄米や麦入り飯、あるいは全粒パンはこの効果が期待できるかもしれないと、
新しい研究結果は示唆しています。
食物繊維をたくさん食べる人ほど、細胞レベルの老化の指標であるテロメアが長いことが分かったのです。
特に、穀物由来の食物繊維を多く食べる女性は、テロメアが長いことが分かりました。