17/04/20 15:44:08.34 .net
なんでビタミンB12はサプリだと、300μgだの1000μgだの取らないといけないのだろう。
吸収率が低いからというけど、肉や魚だと3μgとか少量しか入ってない。
不自然に精製してあるから、吸収率が低いのかな？
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なんでビタミンB12はサプリだと、300μgだの1000μgだの取らないといけないのだろう。
吸収率が低いからというけど、肉や魚だと3μgとか少量しか入ってない。
不自然に精製してあるから、吸収率が低いのかな？