20/02/04 12:10:31 Y9cGSENI.net
カルシウム・カリウム・マグネシウムの3栄養素が足りてないわ
カルシウムに至っては平均的食生活をしてディアナチュラのマルチビタミンミネラルを飲んでも推奨量に届かない
ビタミンB1、B2、B6が大量に入っているがこれらは水溶性なので余分に取った分はそのまま尿として排出されるだけ
要するにあんまり意味がない
モリブデンやセレンも日本人は過剰摂取気味なのでいらん
配合比率をもう少し考えてほいい
結論としてビタミンB1、B2、B6、モリブデン、セレンを減らしてその分だけカルシウム、カリウム、マグネシウムを増やせ
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