12/10/31 12:25:44.95 .net
>>508
筋トレは毎日やるのは逆に良くないよ（痛んだ筋繊維の回復の期間が必要）
女性なら、大豆イソフラボン（女性ホルモン様物質）の摂りすぎには注意、危ないよ（年配者ならいいけど）
プロテインにも、原料が大豆ベースなものがあります（マラソン競技など向けのもの）
ビタミン剤とか色々と飲んでるの？ プロテインに添加されているものとは
成分を確認して、加減すればいい話
12/10/31 12:25:44.95 .net
>>508
筋トレは毎日やるのは逆に良くないよ（痛んだ筋繊維の回復の期間が必要）
女性なら、大豆イソフラボン（女性ホルモン様物質）の摂りすぎには注意、危ないよ（年配者ならいいけど）
プロテインにも、原料が大豆ベースなものがあります（マラソン競技など向けのもの）
ビタミン剤とか色々と飲んでるの？ プロテインに添加されているものとは
成分を確認して、加減すればいい話