07/11/29 21:38:52 .net
栄養素等表示基準値
ナトリウム 3500mg
カルシウム 700mg
鉄 7.5mg
リン 1000mg
マグネシウム 250mg
カリウム 1800mg
銅 0.6mg
ヨウ素 90mcg
マンガン 3.5mg
セレン 23mcg
亜鉛 7.0mg
クロム 30mcg
モリブデン 17mcg
URLﾘﾝｸ(www.fukushihoken.metro.tokyo.jp)
3:ビタミン774mg
07/11/29 21:41:19 .net
日本人の食事摂取基準上限量
マグネシウム 350mg ※通常の食品以外から
カルシウム 2300mg
リン 3500mg
モリブデン 300mcg ※女性は250mcg
マンガン 11mg
鉄 50mg ※女性は40mg
銅 10mg
亜鉛 30mg
セレン 450mcg ※女性は350mcg
ヨウ素 3000mcg
年齢により上限量が異なる場合があるので詳しくは下記参照
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
4:ビタミン774mg
07/11/29 21:49:45 .net
>>1 乙です！
5:ビタミン774mg
07/11/30 06:18:41 .net
前スレミラー
URLﾘﾝｸ(p2.chbox.jp)
6:ビタミン774mg
07/11/30 09:40:43 .net
978 ：ビタミン774mg：2007/11/26(月) 11:37:45 ID:???
マグネシウムと亜鉛は腸の吸収時に競合するから、同時に飲まない方がいいんだって。
カルマグ飲むなら、朝食前、昼食後2時間以上たった夕方、寝る前、らしい。
981 ：ビタミン774mg：2007/11/27(火) 10:21:27 ID:???
あと、カルマグはVCと一緒に取ると吸収良いんだって。
自分も試したら(まだ一回だけだけど)、その日の昼食で、食後血糖値がいつもよりずっと低かった。
(初期の糖尿なんで…)
本当にカルマグ＋VCの効果なのか、他のせいなのか、これから継続して試していく予定。
ちなみに情報ソースはここ
URLﾘﾝｸ(www.nutcns.com)
牛乳否定の人なので、嫌がられることもあるみたいだけど、
このサプリの飲み方は効くと思う。
983 ：ビタミン774mg：2007/11/28(水) 08:32:33 ID:???
>>981
ふつうはVDで吸収率が上がる
だからカルマグにVD入れてる製品が多い
984 ：ビタミン774mg：2007/11/28(水) 12:36:26 ID:???
そうか、それでカルマグにVD入ってるのですね。覚えとこ。
7:ビタミン774mg
07/11/30 11:10:38 .net
138 ：ビタミン774mg：2007/11/22(木) 09:35:25 ID:???
亜鉛って国産、海外合わせてさまざまな製品が出ているけど、
結局どれが良いの？マルチビタミンスレみたいなランキングが欲しい。
あと、Opti ZINC以外は糞？
139 ：ビタミン774mg：2007/11/22(木) 10:08:41 ID:???
OptiＺＩＮＣが最高なんだろうね
よくあるのでは、ピコリン酸、グルコン酸、クエン酸なんかの有機酸キレート
１ランク落ちて、アミノ酸キレート（ＡＡＣ）
で、ダメダメなのが、無機物結合型ってところ？
何しろ吸収されにくいミネラルだからねえ
141 ：ビタミン774mg：2007/11/23(金) 07:50:46 ID:???
>>139
NATROL製品に、クレブスサイクルキレートって方式を取ってるのがあるね。
どんなのかよく判らないんだが、有機酸キレートとＡＡＣとの間に
ランクされるものなのかな。
142 ：ビタミン774mg：2007/11/23(金) 12:42:24 ID:???
クレブスサイクルキレートっていったら、普通に考えて、
クエン酸キレートじゃないか？
143 ：ビタミン774mg：2007/11/24(土) 12:06:43 ID:???
クエン酸、フマル酸、リンゴ酸、コハク酸、アルファケトグルタル酸
でキレートしたのが、クレブスサイクルキレート。
クエン酸だけのキレートは、クレブスサイクルキレートじゃないみたい。
144 ：ビタミン774mg：2007/11/24(土) 12:37:32 ID:???
クエン酸キレートだったら、シトレートって表記されるはずだからな
8:ビタミン774mg
07/12/09 13:15:48 .net
あげ
9:ビタミン774mg
07/12/12 23:15:15 .net
あげ
10:ビタミン774mg
07/12/13 02:08:53 .net
585 ：ビタミン774mg：2007/12/12(水) 22:26:21 ID:???
>>543
亜鉛と銅だけ。
2004年12月末からサプリへの使用が許可された。
セレン、クロムなどは許可されていない。
だからネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルの場合、
セレンもクロムも鉄もカルシウムもマグネシウムもキレート処理されていない。
11:ビタミン774mg
07/12/13 08:58:40 .net
キレートって許可いるの?
12:ビタミン774mg
07/12/13 09:06:00 .net
Opti-ZINCとかは特許なんじゃなかたっけ？
13:ビタミン774mg
07/12/13 09:08:46 .net
ＡＡＣも特許だったはず
14:ビタミン774mg
07/12/13 10:46:21 .net
>>11
サプリの成分は全部食品添加物扱いなんで
キレートしたものはそれで添加物の認可受けないといけない
15:ビタミン774mg
07/12/13 17:54:50 .net
キレートしたものが認可されていないのは、
何らかの有害性を危惧してるの?
単に仕事してないの?
16:ビタミン774mg
07/12/13 18:03:23 .net
>>15
わざわざ認可してもらう手間ヒマかける企業がいないんだろう
17:ビタミン774mg
07/12/13 20:45:13 .net
まだその程度の市場規模ということか
18:ビタミン774mg
07/12/13 23:02:56 .net
日本人はミネラルの重要性への認識が低すぎるよ
19:ビタミン774mg
07/12/14 01:10:40 zCBpqTnX.net
ミネラルって何に良いの？
20:ビタミン774mg
07/12/14 01:16:00 .net
健康
21:ビタミン774mg
07/12/14 01:22:54 .net
カルシウム、マグネシウムは循環器系
鉄分は造血
亜鉛は味覚、ストレス、性欲など多数
クロムはインスリン代わり、デブ対策
…といった具合に多岐に亘ってるので一口にはいえない
22:ビタミン774mg
07/12/14 01:45:17 .net
体感が得られるのは亜鉛くらいのもんだろうけど、
欠乏した時に判るんだよな
女性の、鉄不足による貧血なんかは代表的なものだ
尤も、過剰症も怖いが
23:ビタミン774mg
07/12/15 09:31:38 .net
あげ
24:ビタミン774mg
07/12/15 11:53:00 e2u2TPL6.net
鉄だけとるのじゃ駄目なのかなぁ？
ミネラルたくさんとるのってなんとなく抵抗がある…
25:ビタミン774mg
07/12/15 11:56:33 .net
それでも良いと思う。
ＭＶＭでも、鉄抜きで鉄分は別個に摂って下さいってスタイルのも多いし。
ただ、ＭＶＭやマルチミネラルなんかだと、過剰摂取を避けるために、
ミネラルは少なめに設定してあるから、そう神経質になることもないよ。
26:ビタミン774mg
07/12/15 12:50:27 .net
鉄は肝臓に貯まるので注意ね
27:ビタミン774mg
07/12/15 13:22:46 .net
>>24
鉄は原則女性と激しい運動してるアスリート限定
過剰が心配なら亜鉛銅マグネシウムカルシウムセレンクロムを基準の半分くらい取ってみたら？
28:ビタミン774mg
07/12/15 23:49:03 .net
亜鉛を毎日100mg飲んでるのになんか減退してきた
増やすか?
29:ビタミン774mg
07/12/16 02:30:23 .net
飲み過ぎ
30:ビタミン774mg
07/12/16 09:22:35 .net
age
31:ビタミン774mg
07/12/22 07:44:33 .net
あげ
32:ビタミン774mg
08/01/09 14:13:48 YG/NRuTS.net
hage
33:ビタミン774mg
08/01/10 13:10:15 .net
URLﾘﾝｸ(www.fch.chuo.fukuoka.jp)
ミネラルウォーターでコーヒーを入れるなんてもってのほかです。
日本の水でも、特に外国（フランス）の水には砒素が大量に含まれています
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
＞＞水道水よりも水質基準がゆるく（砒素濃度が水道水の5倍まで認められるなど）、また水質検査間隔などの規制もゆるい。あくまで、飲料のみの用途を想定しているためであり、日常的に料理などに使用するのは基準の想定外である。
調理した水の砒素濃度は更に高くなるため、ミネラルウォーターで作るコーヒーは危険です。水道水の方がましです
34:ビタミン774mg
08/01/10 17:03:14 .net
マルチすんな
35:ビタミン774mg
08/01/19 10:32:18 E8mFb0Pv.net
MVMとカルマグを飲む場合
150粒 カルシウム（クエン酸カルシウム） 150mg、マグネシウム（酸化マグネシウム） 75mg
180粒 サンゴカルシウム。 ビタミンD USP（コレカルシフェロール） 50IU、カルシウム（サンゴのミネラル粉末より抽出） 250mg、マグネシウム（炭酸マグネシウムとサンゴのミネラル粉末より抽出） 125mg
同じ値段の場合 どちらのほうがいいですか？
36:ビタミン774mg
08/01/19 10:39:14 .net
ミネラルは有機酸キレートがベスト
珊瑚カルシウムは恐ろしく吸収が悪い
37:ビタミン774mg
08/01/19 18:18:38 E8mFb0Pv.net
マジっすか？
サンゴは植物性だから吸収いいって聞いたことがあったんで、値段もキレートのものより
高いのでいいと思ってたんですが・・・・
ちなみに>>35の キレートは3ドル サンゴは10ドル
38:ビタミン774mg
08/01/19 20:02:10 .net
珊瑚は動物だよ
健康的なイメージで売ってるだけ
正体は炭酸カルシウム
39:ビタミン774mg
08/01/19 23:43:28 E8mFb0Pv.net
as calcium citlate と from calcium citlate
だとどっちが吸収いいですか？
40:ビタミン774mg
08/01/20 02:53:43 .net
同じ
41:ビタミン774mg
08/01/27 00:14:18 .net
エンジビティとかサミットのだしている太古の植物堆積岩から採取した
ミネラルってどうかしら？
42:ビタミン774mg
08/02/17 15:41:39 .net
マグネシウムはビタミンBの働きを助けるとありますが
マグネシウムの摂取でビタミンB群が不足することはありますか
43:ビタミン774mg
08/02/17 18:38:51 .net
ありません＞４２
ミネラルは触媒ですから。
44:ビタミン774mg
08/02/17 21:19:48 .net
どうもですっ
45:ビタミン774mg
08/02/27 14:40:53 .net
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
46:ビタミン774mg
08/03/10 12:04:41 .net
あげ
47:ビタミン774mg
08/03/17 13:39:19 .net
あげ
48:ビタミン774mg
08/03/17 14:24:44 .net
マグネシウム
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
49:ビタミン774mg
08/03/17 18:29:06 .net
クロムって痩せれるの？
50:ビタミン774mg
08/03/26 09:11:55 .net
あげ
51:ビタミン774mg
08/04/08 23:01:58 .net
あげ
52:ビタミン774mg
08/05/02 10:16:57 .net
鉱物性ミネラルだと体に蓄積するから良くない
植物性ミネラルがよいっていう文句を見てしまって
あやうくマルチ商法にはまりかけた・・
このスレ見つけてよかったです・・
今のところ、DHCマルチミネラルと、Mg+Cuをアレルギー改善目的で取ってます。
採り始めて、体温があがってきたのと代謝がよくなったようにおもいます。
ただ、最初だったのでお試しで安いものを探してＤＨＣに決めたんですが
キレート処方してある海外のサプリメントのほうが
吸収率などを考えるとリーズナブルなんでしょうかね・・？
今、母乳育児中なので、ミネラル摂取してから体調もよくなり
ビタミンだけじゃなくミネラルを観点に入れてよかったと思いました。
このスレ読んで、どこのサプリがお奨めか勉強します。
ではまた・・ちらうらになってしまいましたすいません。。
53:ビタミン774mg
08/05/02 10:41:24 .net
亜鉛は、鉄、銅、マンガン、カルシウムと採ると吸収を阻害されるとありますが
マルチミネラルには、上記のミネラルが全部含まれてます。
その場合、亜鉛は吸収されてないってことですよね・・
亜鉛は、別に採らないと行けないのか・・
マグネシウムも亜鉛と採ると競合するから一緒に飲むのは良くないとありますから
マグネシウムカルシウムも別に・・
こう考えるとマルチミネラルって、亜鉛、マグネシウム、カルシウム的に
良くない・・？ならば、別に買って飲んだほうがいいんでしょうかね・・
皆さん、ほぼ全部のミネラル摂取したいと考えるとき
効率よくとる方法をしているんでしょうか？その場合お奨めのサプリ、方法があればおしえてください。
54:ビタミン774mg
08/05/02 11:59:34 .net
亜鉛って結局いつとればいいのだろう・・
・他のミネラルと採らない・・・朝夜、食後2時間後はMGCUを採るとして
・繊維質や穀物と採らない・・・食後はよくない？
食前でしょうか？？
皆さんいつとってるのでしょう・・
結局、亜鉛、マグネシウム+カルシウム。
その他のミネラルだけ入った、マルチミネラルってあるんでしょうか・・？
55:ビタミン774mg
08/05/02 17:08:02 .net
またまたすいません。
亜鉛・Mg+Cu、その他のミネラル、VC
これらのサプリメントを今、DHC(場所値段が手軽なので)
で購入しているんですが、結局吸収率など考えると
キレート処方しているものなどがいいですよね・・
なので海外のものを探しているんですが
どこのものがお奨めなんでしょうか・・
今、レスを読み漁ってますが、なかなかどれがいいのやらで
オプティジンクの場合、安くても平気なんでしょうか？
同じ種類なのに値段が違うものが多く、困惑してます。
56:ビタミン774mg
08/05/02 17:43:30 .net
沢山書いてすいません・・
他で勉強しなおしてきます。
とりあえず、DHCの亜鉛もキレートされてるようなので
ためしに買って見ます。
57:ビタミン774mg
08/05/05 22:42:50 .net
亜鉛・ｶﾙﾏｸﾞ、マルチミネラルのサプリを
水に溶かすと成分はかわってしまうんでしょうか？？
飲むのが下手なので、水に溶かしてのみたいんですが辞めたほうがいいですかね
58:ビタミン774mg
08/08/07 01:54:23 .net
自分的には、ここがお勧めです。
うちのオヤジは「腫瘍マーカー」の数値が半分になりました。
URLﾘﾝｸ(eurl.jp)
59:ビタミン774mg
08/08/14 16:10:26 .net
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~
今日からこのスレに住むお
60:ビタミン774mg
08/08/16 19:29:17 Chpe3fA5.net
ミネラルってほんと大事だよな
61:ビタミン774mg
08/08/18 21:21:21 .net
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~
ミネラルについて相談ある人どうぞ
不健康に困ってる人も相談どうぞ
62:ビタミン774mg
08/08/18 22:36:01 .net
DHCのミネラルはどうですか
63:ビタミン774mg
08/08/18 22:55:00 .net
>>61
ミネラルの単一アミノ酸キレート、有機酸キレート、アミノ酸キレート、
無機物結合などについて、それぞれ何がどう違うのか、
具体例を挙げながら詳細に解説して頂けたらうれしいです^^
64:ビタミン774mg
08/08/18 23:15:47 .net
>>61
ダグラスをどう思いますかｗｗｗ？
65:ビタミン774mg
08/08/18 23:18:00 .net
大漁
66:ビタミン774mg
08/08/19 01:19:06 .net
もうすぐ俺の夏休みが終わります。
普段からインドアな俺でもいっちょ前に夏らしい想いがしたいですからね。
今日そんな暑くなかったんですけど、昼間、調子こいてレンタルビデオ行って
それっぽいの何本か借りてきましたよ。
最初に大映の『妖怪大戦争』見てゲラゲラ笑いました。ここまではいい。
次の、タイトル何だっけか、夜中に水が出てきて怖いやつ。
それ見て少しやべっとか思いましたよ。
だからちょっと中断してTVでやってたアニメを適当に見ながらメシ食いました。
外すっかり暗くなってるし借りてきたのは本日中に返してしまおうと思って、
これでラストと思って見たのが角川の『犬神家の一族』（古い方）。
こっ！こぇーーーっ！！
ちょっ、これマジこわですよっ！！
菊人形に首とか顔にやけどとか、ちょっ…！
こんなのとは一時間とも長く一緒の部屋になんかいられない！
暗くなった道を半泣きで走ってビデオ返しに行って今帰宅しました。
怖くて怖くてたまらねぇです。誰か楽しい話して下さい。
67:ビタミン774mg
08/08/19 07:08:17 .net
>>62
マルチミネラルは摂らないよりマシですがあまり効きは期待できないでしょう
でも国内のマルチミネラルでは一番低価格高容量です
マルチミネラル＋亜鉛 カルマグ 鉄だとそこそこ効果を実感できると思います
>>63>>64
お前はどのスレでも煽りばっかだな
キレートされてりゃそれでいいんだよ
そんなに大差はねーだろ
細かい事までは知らん
68:ビタミン774mg
08/08/19 08:06:54 .net
キレートがどれも同じとかｗｗｗ
69:ビタミン774mg
08/08/19 08:26:14 .net
他人に間違いを指摘されて認めないどころか煽り認定ですか、はあ
てゆうか、お前が正しく答えられる質問ってどの分野？
70:ビタミン774mg
08/08/19 09:14:36 .net
健康に暮らすためのビタミンミネラルその他栄養
71:ビタミン774mg
08/08/19 09:25:04 .net
じゃあキレートについて教えてよ
重要なことだよ
72:ビタミン774mg
08/08/19 11:31:11 .net
ミネラルの吸収率を上げる
日本のサプリではあまり見られない
それだけしか知らん
73:ビタミン774mg
08/08/20 15:03:03 .net
なんで、カリウムのサプリってないんですか？
74:ビタミン774mg
08/08/20 15:06:17 .net
カリウムの英語表記知ってっか？
75:ビタミン774mg
08/08/20 18:40:28 .net
単体サプリはみたことないな
76:ビタミン774mg
08/08/20 18:53:29 .net
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
77:ビタミン774mg
08/08/20 22:01:54 .net
日本のは見た事ない
78:ビタミン774mg
08/08/21 00:10:59 .net
海外のでも含有量少ないのばっかだな
79:ビタミン774mg
08/08/26 00:50:12 xbTzv269.net
カリウムとリンを多目にとりたいんだけど、どうしたらいいかな
80:ビタミン774mg
08/08/26 02:50:22 .net
土を食え
81:ビタミン774mg
08/08/26 09:18:45 .net
腐葉土が良いぞ
82:ビタミン774mg
08/08/26 11:45:00 .net
ミミズとかカブトムシの幼虫とかも良いぞ
83:ビタミン774mg
08/08/27 18:58:20 hVTmktm5.net
スーパーとかで売ってて、食べやすい物でお願いします
カリウムはバナナとして、リンは何がいいですか
84:ビタミン774mg
08/08/27 20:45:45 .net
ナメクジ
85:ビタミン774mg
08/08/27 21:10:41 .net
死体
86:ビタミン774mg
08/08/28 03:25:12 .net
確かに間違っていないが、お前らｗｗｗｗｗ
87:ビタミン774mg
08/09/04 00:07:08 gsJCjL4C.net
ヘム鉄とIPS(ｱｲｱﾝﾌﾟﾛﾃｲﾝｻｸｼﾆﾚｰﾄ)って同じ？
誰か知らないか
88:ビタミン774mg
08/11/27 08:37:33 .net
保守
89:ビタミン774mg
09/01/04 23:24:31 .net
保守
90:ビタミン774mg
09/01/26 12:57:40 .net
たれか居らぬか～！
91:ビタミン774mg
09/01/26 16:24:39 TFZ2nD9V.net
KAL社のアミノマックス、１日2タブレットから3タブレットに変更された
あーあ、コスパ良かったのにな
92:ビタミン774mg
09/01/27 05:53:48 .net
KALなんてDHCみたいなもんだろ
93:ビタミン774mg
09/01/27 12:16:14 .net
俺はDHC飲んでる。
一応効いてるみたいだから安上がりで良い。
94:ビタミン774mg
09/02/05 15:19:55 IuDHz2kz.net
ミネラル原液の巌寿ってどうよ？
最近やたら勧められるんだけれども。
95:ビタミン774mg
09/02/22 11:46:37 Yz6kebI5.net
カントリーライフのセレンが凄い匂いがするんだがセレンって匂い凄いの？
96:ビタミン774mg
09/02/22 12:46:35 .net
実物を目の前にして何を言っとるんだ
97:ビタミン774mg
09/02/22 19:45:21 .net
セレンって有毒なんだよね？
しかも40代以上のｵｯｻﾝが飲むものだよね。
98:ビタミン774mg
09/02/22 19:59:35 .net
セレンは中毒が怖いが、適量の摂取は必要だよ。人間にとって。
普通の食事でまず欠乏症になることは無いけど、積極的に摂取することで健康増進効果を狙う人もいる。
99:９５
09/02/23 12:11:18 uD2WQmlg.net
書き方が悪かった
他のセレンのサプリメントも凄い匂いがするの？
100:ビタミン774mg
09/02/23 13:30:36 .net
お前の体臭の方が気になるわ
101:ビタミン774mg
09/02/28 04:27:09 .net
日本産のマルチミネラルって鉄が必ず入ってるけど大丈夫かな?
というオレはアライブ派。
102:ビタミン774mg
09/03/31 11:28:29 .net
ファンケルのマルチミネラルって、カリウムだけ入ってないのな(嫌でも入って来るナトリウム･硫黄･リン･塩素と、特に意識しなくても入って来てる他の元素は除く)
103:ビタミン774mg
09/04/04 10:45:17 .net
ZMAをzincとMagとb-complexで手製に作ろうと思ってるのですがアドバイスください。
ZMAの構成(これと大体同様のものを「出来る限り安く」が目標)
OptiZinc 30mg
Mag as magnesium aspartate) 450mg
B-6 10.5mg
Source NaturalsのOptiZinc、NSIのb-100 complexがそれぞれ成分量あたりの値段が安いのでこれらを使おうと思っています。
問題はMagです。
Magの製品は使用しているキレート剤が様々で実吸収量を定量的に比べられなく、更に複数のキレートで構成した製品はその配分が非公開だったりします。
vitacostなどのreviewを見てもどの製品にもちゃんとリピータがついていて、外れがなさそうなので「当たり」を見つけるのが余計に難しい。。
その中で気になったものを↓に書きます。
特にカントリーライフのTarget-Minsというブランドを使っている製品がoxideを使っている点は気になりますがコストパフォーマンスに優れているように見えます。
単体Magを取っている人などにご意見伺いたいです。
104:ビタミン774mg
09/04/04 10:47:38 .net
1錠あたりの成分比較表
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
NSI Magnesium Citrate -- 400 mg - 120 Tablets
$7.44
Magnesium (as magnesium citrate) 200mg
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
NSI Magnesium C.A.O. -- 400 mg - 120 Capsules
$9.99
Magnesium (from 1000 mg Magnesium citrate, magnesium aspartate and magnesium orotate) 200mg
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105:ビタミン774mg
09/06/01 23:15:46 /8uUjtgF.net
28歳♀です。
毛髪検査受けたら、有害物質→カドミウム 水銀 鉛 ひ素 アルミニウム が中程度溜まってると判明・・・・
数年間喫煙していたけどこれが原因かな？
体調も不良です
何かアドバイスキボンです。
106:ビタミン774mg
09/06/01 23:27:54 .net
かなり微妙にスレ違い
107:ビタミン774mg
09/06/06 23:12:39 .net
解毒にはセレンです
１日２００～４００ｍｃｇ推奨
108:ビタミン774mg
09/06/06 23:19:50 .net
また害虫に質問しようかなー？
109:ビタミン774mg
09/06/06 23:22:13 .net
いい加減働けよ糞虫
110:ビタミン774mg
09/06/06 23:52:35 .net
ねぇねぇ害虫
何で亜鉛はメチオニンと結合させると吸収率が上がるの？
111:ビタミン774mg
09/06/06 23:58:09 .net
111ｹﾞﾄー
112:ビタミン774mg
09/06/07 00:24:47 .net
ニートの害虫よ、今日は土日だ
113:ビタミン774mg
09/06/07 09:26:55 .net
お前は毎日が日曜日だろ糞虫
114:ビタミン774mg
09/06/07 16:02:35 .net
質問に答えろよ害虫
115:ビタミン774mg
09/06/07 17:05:41 .net
意地悪するなよ糞虫
116:ビタミン774mg
09/06/07 22:44:47 .net
最近は宮古島の塩をサラダに使ったり、
飲み水はコントレックス飲んでる。
なるべく普段の食事からって人はいるかな。
117:ビタミン774mg
09/06/07 23:34:46 .net
「ごめんなさい」だろ害虫
118:ビタミン774mg
09/06/30 01:16:20 .net
毛髪検査やるとよくわかるほとんど欠乏。コントレ毎日飲んでいたけど、マグネシウムカルシウム欠乏。
マルチミネラル飲みことに決めました。食事だけでは不可能と思う。
119:ビタミン774mg
09/06/30 18:47:28 .net
>118
今度また毛髪検査したら報告ヨロ！
コントレックス飲んでるけど、それだけじゃやっぱ足りないのかなァ。
120:ビタミン774mg
09/07/01 00:50:44 .net
>>119
亜鉛とカリウムとクロムが足りていて、MgとCa、モリブデン、マンガン、鉄、銅、リン、セレニウム欠乏でした。
しかしそれより深刻なのは有害ミネラル、水銀が溜まり過ぎで、まずそのデトックス方法を考えるのが大変でした。代謝の悪い理由がわかりました。
ミネラルは今日ドラッグでとかも見たけど、一番足りないモリブデンとマンガンの合有が多そうなファンケルを買ってみた。
水銀デトできるかどうか…半年先ぐらいにもう一度検査しようと思います。
121:ビタミン774mg
09/07/01 00:57:03 .net
>>119
私はかなりコントレ飲んでたので、ほとんど意味ないような気がするので、もう止めます。後コントレ飲んでる人に共通らしい医者に気になることを言われたのもあるので…
定かでないのでここには書けませんが。
122:ビタミン774mg
09/07/02 23:38:54 .net
はっきり言うとミネラルは有機酸と結合した状態でないと体内にはほとんど吸収されないので、ミネラルウォーターなんてただの水道水以下。
水質に劣るという意味で水道水より悪い。
腸の負担にしかならないだろうね。
ミネラルが欲しいなら野菜とか肉を食べるとかホールフーズの高級サプリを摂るとか、有機酸とキレートさせた高品質なミネラルサプリを摂るとか、
ミネラルウォーターを飲むよりはずっとマシな選択肢がいくらでもある。
123:ビタミン774mg
09/07/07 01:21:57 zRx2qzfK.net
初心者ですいません
つまり、ビタミンやミネラルって単体では吸収されないから、
コントレックスを飲む場合には一緒にビタミン（野菜とか）
とればコントレックスに含まれるミネラルが吸収されやすくなるって事？
それとも、もともとミネラルと有機酸？とやらが結合してるのを
とらないと吸収されないの？
124:ビタミン774mg
09/07/07 01:25:01 .net
気になった用語でぐぐってみな
125:ビタミン774mg
09/07/07 09:47:48 .net
>>123
あれー、ミネラルのキレートってビタミン関係あるんだっけか。
アミノ酸でミネラル包むんじゃなかったっけ、確か。
日本ではキレート加工規制されてるからって、
ビール酵母で包みましたって話も聞いたことあるなー。
ダグラスＵＰＸの日本向けＭＶＭだったかなあ。
とりあえず、ビタミンじゃダメそうな気がする。
ビール酵母とかアミノ酸サプリと一緒に飲むって手もあるかもしれんけど、
効果あるのかなあ、ごめん聞いたことないや。
126:ビタミン774mg
09/07/08 03:57:14 .net
精神的に調子が悪くて10年病院通いをずっと続けてますが、
もう薬はやめだ！と思い始めてサプリだ～オーガニックだ～とか
最近この板に飛び込んだんですが
栄養素とかサプリってすごい難しいですね･･･
今クラクラするほど勉強中ですが、もっと調べてみます。
とりあえずコントレックスを無闇やたらとガブ飲みしてたのがアホらしいカンジorz
127:質問
09/07/17 15:38:24 lozjSewR.net
オプティジンクとL-オプティジンクには
違いはあるのですか？
128:ビタミン774mg
09/07/17 16:36:45 .net
>>127
調べてみたら、こんなページを見つけたよ
どうやら、Lオプティジンクの方が吸収効率が良いということのようだ
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
「 L 」があると無しでは大違い！
◆オプティジンク
InterHealth Nutraceuticals社により1991年に発表されたスペシャルタイプの亜鉛成分です。20％の亜鉛を含みます。「DL」型のメチオニンと亜鉛で構成されています。
◆Lオプティジンク
ノーマルタイプのオプティジンクと同じ20％の亜鉛を含みます。こちらは天然由来の「L」型のメチオニンと亜鉛で構成されています。
どちらもその他のタイプの亜鉛成分に比べ、高い利用効率が期待されています。しかし、その中でもLオプティジンクはその健康パワーに最も期待が寄せられている成分なのです。
129:ビタミン774mg
09/08/03 06:45:08 q7oBtA72.net
横から質問失礼しますが、
>>128のリンク先の
＞20％の亜鉛を含みます。
これは1カプセル30mgと表示されていても
実際の亜鉛の含有量は6mgしかないということですか？
130:ビタミン774mg
09/08/03 08:46:05 .net
うん、６ｍｇしかない。買うの？
131:ビタミン774mg
09/08/03 08:52:24 .net
ごめん、嘘だ。３０ｍｇ入ってる
132:ビタミン774mg
09/08/15 01:27:42 mJA3nRKu.net
私は「超ミネラル水」を飲んで健康な体に戻りました。
これを教えて頂いた方には、とても感謝しています。
友人の「がん」も「糖尿病」も、正常な数値まで戻りました。
「薬」ではないので「治る」「効く」ではないそうです。
人間の持っている「自然治癒力」が正常なレベルに戻るそうです。
商品名を書くと宣伝だと思われるので、
私が教えてもらったリンクだけをお伝えします。
URLﾘﾝｸ(easyurl.jp)
色々な体験談が書き込んでありますのでご参考までに・・。
（これまでに、１５万件以上の症状の改善例があるそうです。）
私にとっては、本当に良かったです。
ご本人と、周りの方が「健康」を取り戻されます様に・・。
133:ビタミン774mg
09/08/15 01:33:33 .net
はいCM料をひろゆきに支払ってください
134:ビタミン774mg
09/08/15 12:22:29 O3oSSlmT.net
今だ >>132 こんな書き込みする奴おんねんねｗ
135:ビタミン774mg
09/08/15 12:32:48 .net
あからさまでも、それなりに宣伝効果があるってことなんじゃね
まずは知ってもらえないと話が始まらないわけだから
136:ビタミン774mg
09/08/16 01:57:46 .net
宣伝禁止の場所で宣伝するのは違法性を強調してるようなもん
137:ビタミン774mg
09/08/16 02:16:54 .net
おきじんって、Themaroxコピーでしょ
138:ビタミン774mg
09/08/16 22:48:38 .net
ここでの宣伝にはデメリットの方が大きいと思いたい所だが、
そうではないのが現実なのだろう
じゃないと、フルボッコにされても沸き続ける説明がつかない
139:ビタミン774mg
09/08/17 00:20:14 .net
はいはいｗｗｗ
140:ビタミン774mg
09/08/20 00:38:22 .net
>123
コントレックスなどに入っているミネラル自体が吸収されづらいから、どう手を加えても他のものと一緒に摂り込んでも吸収率は低いまま変わらない。
高校の化学で勉強したでしょ。金属塩は難溶って。
>129
Lオプティジンクの分子量とZnの原子量の比が20%ってことじゃないの？
「H2O中にH原子は約11%含まれています」と同じ意味だと思う。
141:ビタミン774mg
09/10/26 22:45:10 gOiU0eq1.net
ｑｑ
142:ビタミン774mg
09/11/19 17:49:25 YElPEcrN.net
普通の生活してて足りなくなりやすいミネラルのランキングをお願いします。
143:ビタミン774mg
09/11/19 23:28:01 .net
アメリシウムとか？
144:ビタミン774mg
09/11/20 14:10:45 irLL/uJL.net
鉛
カドミウム
145:ビタミン774mg
09/11/20 16:08:27 .net
水銀
アルミニウム
も追加
146:ビタミン774mg
09/11/20 21:59:30 .net
スペシウムだろ
147:ビタミン774mg
09/12/03 01:12:59 .net
カルマグのカプセル飲むと後からがほっごふぉおってなって口から白い粉出てちょっと喉につまる
148:ビタミン774mg
09/12/27 20:53:25 .net
ミネラルって髪にイイの？
亜鉛で髪早く伸びるって聞いたんだが。
149:ビタミン774mg
10/05/31 13:44:31 .net
ＮＯＷ マグネシウム・キャップを買おうと思ってるんですけど、
キレート処理のされているんでしょうか？
わかるかた教えて下さい。
150:ビタミン774mg
10/09/09 07:25:09 .net
水道水は一切飲まずミネラルウォーターを愛用していますが、それではミネラル類は足りませんか？
ミネラル類は下痢しやすいイメージ（特にマグネシウム）なのでサプリメントでミネラル類って摂取したくないのですよねぇ…
151:ビタミン774mg
10/09/09 12:57:58 .net
>>150
ミネラル必要量摂ると下痢になって、
ミネラルウォーターだと下痢にならないなら、
ミネラルウォーターは必要量に達していないってことなんじゃね？
152:ビタミン774mg
10/09/09 23:41:11 .net
>>151常識的に考えてそうでしょうね…
ミネラルだと炭酸マグネシウムが特に下痢しやすいと聞きましたがどうなのでしょうか？
153:ビタミン774mg
10/09/09 23:43:51 .net
だって下剤の成分だもん
154:ビタミン774mg
10/09/12 07:00:19 .net
>>153勉強になりました。
普通の清涼飲料水でも炭酸マグネシウム入りがあったりで僕には注意が必要と痛感しました。
他に下剤成分のビタミンミネラル類や下剤成分に近いビタミンミネラルはありますか？
155:ビタミン774mg
10/09/17 02:06:50 .net
ミネラル類ミネラル類ミネラル類
156:ビタミン774mg
10/10/14 16:51:26 .net
カル：マグ：リンで2：1：2が理想とみたんだけど、これかなり大変じゃないですか？
最近、オートミールにはまって、マグは豊富だけど、リンがすごく多い
過剰ぎみなカルシウムとの釣り合いの意味ではいいんだけど
食事内容を見直してみたら、肉や魚はあまり食べないからなんとか
それでも、カル：マグで1：0.4、カル：リンで1：1.4が限度
食べたいものは食べたいから、サプリが役にたつってことなのかな
サプリにリンはあまり見ないし
でも、カル、マグは2：1配合が多いですね
157:ビタミン774mg
10/10/26 00:58:24 .net
ミネラル類って小腸ではなく大腸で吸収されるのでしょうか？
もしそうなら即ちミネラル類は小腸を素通りするって事？
158:ビタミン774mg
10/11/27 13:51:21 .net
両方で吸収される
159:ビタミン774mg
11/04/22 21:11:16.30 CajVM+UB.net
URLﾘﾝｸ(www.puritan.jp)
これって1日1個で足りるの?
160:ビタミン774mg
11/04/22 21:45:30.57 .net
ぴゅうりたん
161:ビタミン774mg
11/04/23 00:25:45.27 kJEpvFjI.net
ストロンチウムは買わなくてすみそうだね！
162:ビタミン774mg
11/05/11 22:34:28.01 .net
グルコン酸カリウムは食物中のカリウムと比べて、
吸収率は何倍位違いますか？
163:ビタミン774mg
11/05/12 02:23:31.21 .net
なんでカリウムみたいな吸収されやすいものをわざわざキレートするのかがわからん
164:ビタミン774mg
11/05/12 12:05:01.93 .net
カリウムは吸収率が数％で悪いとインターネットで見たけどちがうの？
165:ビタミン774mg
11/05/13 17:30:23.23 .net
>>163
KCLそのままだと、消化管への刺激があるからじゃね？
166:ビタミン774mg
11/05/13 19:58:46.98 .net
えー。カリウムは腸管からの吸収が速やかで吸収率も高い分、排泄も早いと習ったけどな。
吸収を緩やかにするために有機キレートってなんか納得できる。
167:ビタミン774mg
11/05/13 20:40:48.66 .net
グルコン酸- K+ なんてキレートなんていえないと思うが。
168:ビタミン774mg
11/05/14 20:26:42.06 .net
サプリのカリウムが1日量100mgというのが多いのは
吸収を良くしているからじゃない？
169:ビタミン774mg
11/05/21 04:08:24.65 apSbf+ad.net
カリウム摂取すると腸がゴロゴロなるのはどうして？
170:ビタミン774mg
11/05/21 15:54:20.87 .net
体質じゃね？
171:ビタミン774mg
11/05/22 20:27:51.08 .net
キレートしているクエン酸やグルコン酸はミネラルと一緒に吸収されるの？
172:ビタミン774mg
11/05/30 18:59:54.18 .net
高校レベルの知識だとナトリウムチャネルとかにアミノ酸は関与しないと思うけど
173:ビタミン774mg
11/06/02 18:22:55.77 .net
ワロタｗ
174:ビタミン774mg
11/08/17 17:29:59.20 .net
ヒドロキシアパタイトとマイクロクリスタルライン ヒドロキシアパタイト（MCHC）って別物なの？
ヒドロキシアパタイトのカルマグかっちまったよorz
175:ビタミン774mg
11/09/03 18:24:14.05 .net
呪文唱えてんのかと思った
176:ビタミン774mg
11/09/29 00:37:42.77 1079z6Ri.net
鉱物性ミネラルはほとんど吸収されないし、キレートしたところで鉱物性ミネラル
なら体内で働くかも怪しいらしい。だったら野菜や果物から作ったサプリがいいと
言うけどその野菜や果物にミネラルが少ないからサプリに頼ってるわけで・・・
ミネラル系のサプリは買うものが無くなる。
177:ビタミン774mg
11/10/14 17:58:15.31 .net
ミネラルは元素なのに何でそんな話になるん？
178:ビタミン774mg
11/10/14 18:30:07.32 WpqO8Vb5.net
マグネシウム入りのサプリに
いろいろな形態のマグネシウムが入っているのね。
あれってわざとなのかな。
吸収率とか変えてタイムリリース的な調整目的とか。
179:ビタミン774mg
11/10/14 21:48:05.65 .net
IDがパントテン酸やがな
180:ビタミン774mg
11/12/30 02:22:22.55 .net
Bluebonnet Nutrition, High Potency, Multi Minerals Plus Boron, 180 Vcaps
これ買った 飲みやすい
181:ビタミン774mg
12/01/03 07:30:17.04 .net
動物には、消化器という代謝機能がついているのです。
細工して、吸収効率を上げるとか、いろいろ変なことをすると、本来時間をかけてゆっくり吸収されるべき栄養素が急速に吸収されて
血中濃度があがり代謝障害をきひおこしたり、本来使われるべきではない経路が使われて変なことが発生したりします。
だから、キレート化ミネラルのようなものは通常避けます。
182:ビタミン774mg
12/01/03 07:36:51.26 .net
さて、カルシウムの吸収経路の報告を読んでみてください。簡単に言えば、十二指腸の上皮細胞のカルシウムポンプを使って能動吸収されます。
つまり、イオン状になっている必要があります。キレートでは、巨大な装飾基がついているためにホールに近づけません。
一方、キレートですから疎水性であり、小腸柔突起からリンパ節内への吸収が予想されます。
かつてこのような変なカルシウムの吸収を動物は大量に経験しているのでしょうか。果物と肉を同時に取ることはあるでしょう。
しかし、全般的に考えると酸味は腐敗味であり動物は食べません。つまり、哺乳類がこの世に現れていらい始めての経験をするわけで、何らかの障害の発生が考えられます。
183: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/01/03 14:43:23.20 .net
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)
>果物と肉を同時に取ることはあるでしょう。
>しかし、全般的に考えると酸味は腐敗味であり動物は食べません。
果実の酸味というのがあると思うが…このくだりうまく説明できる人いる？
184:ビタミン774mg
12/04/14 09:59:42.90 .net
キレート否定したらサプリ全滅じゃん
185:ビタミン774mg
12/04/18 10:34:24.52 y2feqASP.net
キレートしてないほうがいいのかww
186:ビタミン774mg
12/04/18 11:27:34.79 .net
誰だよ国内サプリじゃキレートは認可されてないからサプリにキレートは無しって言ってた奴。
以前に飲んでたDHCの袋調べてみたら普通に『グルコン酸亜鉛』って書かれてるじゃねーか。どうなってんの。
187:ビタミン774mg
12/04/18 19:39:06.09 .net
マルチミネラルを摂りたいと思ってます
色々見てるのですがどれが良いのか解りません
教えていただけると助かります
宜しくお願いします
188:ビタミン774mg
12/04/18 19:53:44.64 .net
>>187
安いのでアライブ。高いのでLEMというのがオススメ
アイハーブという所で買ってね
189:ビタミン774mg
12/04/18 20:02:44.44 .net
アライブのようなマルチビタミンミネラルはどうしてもカルシウムマグネシウムが
少なくなるからカルマグは別途摂取すべし
190:187
12/04/18 20:34:35.11 .net
アイハーブで探したのですが
探し方が下手くそなのかＬＥＭが見つかりません
代わりに
Country Life, Gluten Free, Total Mins, Multi-Mineral Complex with Boron, 120 Tablets
と言う物を見つけましたがこれでも大丈夫でしょうか？
これ１つでミネラル摂取出来ますでしょうか？
191: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/04/18 20:50:52.30 .net
life extension mix
これを検索窓に放り込んでみるといいよ
192:ビタミン774mg
12/04/18 20:52:55.87 .net
リンが入ってるけど、Country Lifeはこの板では評判いいね
買った人がここに詳しく書いてるみたい
URLﾘﾝｸ(otsukaineko.blog112.fc2.com)
193:ビタミン774mg
12/04/18 20:57:51.76 .net
>>190
おお、今時珍しい素直な人で好感持てるな・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
>>191さんの言うやり方なら検索は簡単だよ。
LEMはガンに効くブロッコリースプラウトのスルフォラファンなどが入ってるよ。
他のビタミン・ミネラルも日本では見れない貴重な成分を使っている。
でもそれだけに高くて、1ヶ月分六千円するね。
194:187
12/04/18 21:40:17.27 .net
ありがとうございます
life extension mix
と入れると沢山のサプリが出てきますね！
ですがマルチビタミンも入っているようで
ビタミンはいらないんです
ミネラルだけ欲しいんです
困ってしまいました。
親切に色々教えて下さっているのに申し訳ないです。
ありがとうございます。
195:ビタミン774mg
12/04/18 21:55:26.86 .net
>>194
ビタミンはいらないと・・・なんで？既に他の商品持ってるから？
196:ビタミン774mg
12/04/18 22:05:11.60 .net
マルチビタミンミネラルって容量の大きいCaMgあたりが申し訳程度しか
入ってないからじゃないか
俺もそういう採り方だし、最低二種類はいるわ
197: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/04/18 22:05:43.52 .net
Only Trace Minerals
Bone Restore
Mineral Formula for Men
Bone Strength Formula with KoAct
LEFならこの辺が候補になりそうだけど
成分表と相談してみて
198:ビタミン774mg
12/04/18 22:07:30.60 .net
その割りにクロムセレンモリブデンあたりはしっかりと入ってるから
どっちかを減らして過剰を防ぐ必要もあるね
199:ビタミン774mg
12/04/18 22:26:26.79 .net
>>196
あ、ミネラルだけならカルマグも入ってるのか！！
俺はLEMのマグとカルシウムサプリで十分だわ。カルはAEP摂ってる。
200:ビタミン774mg
12/04/18 22:30:02.91 .net
LIFE EXTENSIONのクエン酸マグネシウムとクエン酸カルシウムは別にしないで
まとめてカルマグにしてくりゃ楽なのに
201:ビタミン774mg
12/04/18 22:43:26.79 .net
食事から摂るって発想はないのか…
202:ビタミン774mg
12/04/18 23:03:40.55 .net
ここはサプリ板だぞｗ
203:ビタミン774mg
12/04/18 23:06:19.50 .net
食事から摂るんが一番だろうけど、野菜のミネラルが減ってるからな
204:ビタミン774mg
12/04/19 07:42:01.78 .net
>>201
サプリ板にはマッチョや運動メンしかいないから普通の食事では追い付かない。
205:187
12/04/19 17:56:41.73 .net
皆さん色々ご親切にありがとございます
とても嬉しいです
ビタミン類は医者から処方されてるビタミン類
（主にＢ群とＣとＥとトラネキサム酸）を摂取しているので
過剰摂取になってしまうので避けました。
Only Trace Minerals
Bone Restore
この２つを買おうと思っていますが
成分が被ったり過剰摂取になる事はありませんか？
昨日から質問ばかりで大変申し訳ないです。
206:ビタミン774mg
12/04/19 19:16:32.64 .net
>>205
医者から処方されるビタミン剤を飲まなければいいんじゃないかなー。
うちのばあちゃんも心臓病抱えてるから、心臓に効くオメガ3飲んでほしいけど飲まないんだよ。
『心臓に悪いから』って言ってさ。
ああ、サプリの袋には持病のある方は医者と相談して飲んで下さい、と書かれているからさ。
だからオメガ3を飲まないで、副作用の強い心臓病の薬だけは医者から処方されたから信用して複数も飲むんだよ。
馬鹿だよ。救いようがない。もう諦めてる。心臓が弱いからキツいと言ってウォーキングすらしないし。
これはもう、この先どんどん弱る一方だからほっといてる。
サプリを飲めるのは判断力があって、体も動かせる若い人の特権だからね。
207:ビタミン774mg
12/04/19 21:10:56.40 .net
>>205
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
ボロンとマンガンがかぶってるけど過剰摂取にまではなることはないと思う
マンガンは5mgとか10mg入ってるサプリもあるけどこれは合わせても3mg
ボロンは上限が書いてないからわからない
気になるなら一日5粒のほうのBone Restoreを減らして調整すればいいかも
208:ビタミン774mg
12/04/19 23:10:02.87 .net
私のマンガン摂取量は 40mg/day です。
209:187
12/04/20 18:46:16.15 .net
レスありがとうございます
この2つのサプリメントを早速購入したいと思います
皆様のご意見本当にありがとうございました。
とても参考になりました。
210:ビタミン774mg
12/04/21 00:02:17.94 .net
銅、セレン、クロム、マンガン、モリブデン、ホウ素がすべて入ってるのは多くないな
セレン、モリブデン、ホウ素のうちひとつかふたつ抜けてるのが多い
一種類で全部満たすのを作ってくれ。
211:ビタミン774mg
12/04/21 00:17:28.74 .net
>>210
例えば、モリブデンとホウ素が入ってなかったらそれぞれ単体で買うと二種類増えて面倒。
なのでモリブデンとホウ素が入ったマルチミネラルを別途買い、それぞれ規定量の半分を
飲めばいいんじゃないかな。
ソースナチュラルとかでは全部入ってるのあるけど、この板では評価が低いから評判がいいのを
組み合わせるほうがいい。
212:ビタミン774mg
12/04/21 11:21:14.88 .net
クロムセレンモリブデンあたりは上限があまり高くないから気をつけて
213:ビタミン774mg
12/04/21 11:58:07.55 .net
アライブとかのマルチビタミンミネラルとマルチミネラルを併用する場合は、
アライブに微量ミネラルも含まれてるからそれほどどのマルチミネラルを
選択するか気にしなくてもいい
214:ビタミン774mg
12/04/22 23:02:50.17 .net
>>210
LEMにそれらの成分は皆入ってるだろ。
215:ビタミン774mg
12/04/22 23:20:24.97 .net
アライブとかLEM摂ってるならマルチミネラルはいらんよ
カルマグくらいだろ必要なの
必要に応じて亜鉛とかもプラスすればいい
216:ビタミン774mg
12/04/23 10:10:24.13 .net
マルチミネラルというのは野菜でビタミンは足りてる人が摂るものなの？
217:ビタミン774mg
12/04/23 10:59:57.05 .net
マルチビタミンミネラルを一種類で済まそうと思うと、どうしても
ミネラル含有量は少なくなるので、そういう人の需要もあるよ
両方規定量飲んじゃうと過剰になるので、飲む粒を減らすことも
重要
218:ビタミン774mg
12/04/24 10:21:50.81 .net
マルチビタミンミネラルでは、亜鉛、銅、クロム、セレン、マンガン、モリブデン
あたりは粒を減らしても規定量入ってるものが多い。
なので別にとるならマルチミネラルよりカルマグくらいで十分だよ
ビタミンと違ってミネラルの上限って低いからね
219:ビタミン774mg
12/04/25 17:23:10.81 .net
数十種類入ってるトレースミネラルって、アルミニウム、カドミウム、水銀が
入ってるんだけど大丈夫なのか？
220:187
12/04/30 19:11:18.12 .net
商品無事届きました
小瓶可愛いですね
でも、足りない成分があったので
追加で
Sea-IodineとSelenium とnaw社から鉄分を買い足しました
本当にありがとうございました
またROMに戻ります
221:ビタミン774mg
12/05/03 22:46:30.36 .net
>>220
セレニウムは過剰摂取になりやすいから気をつけろよ
222:ビタミン774mg
12/05/03 23:22:46.95 .net
>>219
やめておいたほうがいいと思うよ
>>220
>>221
セレンは単品で摂らなくてもいいよな
普通の食事だけでも余裕で基準値達成できるし
223:ビタミン774mg
12/05/03 23:24:27.13 .net
>>220
あとヨウ素も日本人は過剰になりがちだし、サプリでとらないほうがいいと思う
224:187
12/05/04 16:23:48.43 .net
もう届いちゃいました…
また小さい小瓶が入ってました
見たところ入って無かったので
必要かなと思って買ったのですが
食品で摂れるんですね
次回から買わないようにします
ありがとうございました
でも買っちゃった分は飲んでしまおうと思います
勿体ないので
225:ビタミン774mg
12/05/07 03:58:10.58 .net
昆布出汁とかヨウ素たっぷりだからね
226:ビタミン774mg
12/05/11 10:41:13.47 .net
>>225
コンブのニュースはびびったけどそもそも毎日食べるものじゃないよね？
美容に過剰に反応するオバハマに付けが来ちゃうんだろうな。
227:ビタミン774mg
12/05/12 22:33:05.85 .net
チタンやばい？
228: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/05/12 22:40:06.83 .net
蒸着
229:ビタミン774mg
12/06/08 20:58:34.63 3cAeWADN.net
マグネシウムに長期記憶の・・・あげ
230:ビタミン774mg
12/08/16 00:26:05.59 3f1ZQDnU.net
酸化とクエン酸を混合したマグネシウムが多いけど割合書いてくれなきゃ
意味ないよな。酸化マグネシウムが9割とかだったらいらない。
231:ビタミン774mg
12/08/16 19:00:35.26 .net
基本、先に書いてある成分のが多いよ。
成分が二つだと、
酸化マグネシウムが先に書かれてれば、割合は不明。
二つ目に書かれてれば、割合は50％未満までは分かる。
232:ビタミン774mg
12/08/16 19:57:42.16 .net
きちんと書いてるのもあるけど、8割は酸化マグネシウムだよ
書いてないやつもその程度かもっと多いだろな
233:ビタミン774mg
12/08/16 21:22:09.44 .net
銅と鉄が入ってないマルチミネラルでコスパが良いのあります？
234:ビタミン774mg
12/08/16 21:27:34.45 .net
そもそも鉄銅両方が入ってないマルチミネラルを見たことがない
235:ビタミン774mg
12/08/16 22:10:10.56 .net
マルチビタミンは置いてるけど
マルチミネラルを置いていないドラッグストアが多い
非常に困る
個人的にはミネラルが足りてない
236:ビタミン774mg
12/08/16 22:16:42.72 .net
通販で買っちゃいなよ
237:ビタミン774mg
12/08/16 22:17:49.51 .net
海外製ならマルチビタミンに微量ミネラルが入ってるから
それプラスカルマグでいい
238:ビタミン774mg
12/08/16 22:35:53.28 .net
ミネラルもしっかり摂れるMVMって例えば何がありますか？
自分のは中途半端なんだよなぁ…いっそ入ってなければマルチミネラルをプラスするんだけど
239:ビタミン774mg
12/08/16 22:44:28.01 .net
そんなあなたにシラジット
240:ビタミン774mg
12/08/16 22:45:24.40 .net
基本的にマルチミネラル系は1/2日分が精々だよ
ミネラルのソースとなる原料は大体含量が35%程度だから
1/2日分でも1日4粒とかの設計にどうしてもなっちゃうから
ビタミンミネラルの形になるともっと増えるのは言わずもがな
だからMVMになるとさらにミネラルの含量は減ってくる
241:ビタミン774mg
12/08/16 23:53:06.63 .net
国産の話？
外国産のMVMなら、メガビタミンミネラルで2-3粒とかが主流だけど。
242:ビタミン774mg
12/08/17 00:42:44.31 .net
かなりコスパの良いマルチミネラル見付けたんだが、国産なんで、
吸収が気になる。
各成分は
・貝殻未焼成カルシウム
・ステアリン酸カルシウム・酸化マグネシウム
・グルコン酸亜鉛
・マンガン酵母
・ヨウ素酵母
・ピロリン酸第二鉄
・セレン酵母
・クロム酵母
・グルコン酸銅
なんだけど、それぞれの吸収はどうですか？
グルコン酸亜鉛＆銅は吸収が良いのは分かるけど。
243:ビタミン774mg
12/08/17 01:07:21.11 .net
>>242
貝カルシウムは炭酸カルシウムで吸収悪い、酸化マグネシウムは下剤で処方される、
ピロリン酸第二鉄は乾燥剤に使われたりする。
コスパはいいかもしれんが、あまりいい商品じゃないね。
海外製にすれば数百円～1000円くらいのものでもいいものあるよ
244:ビタミン774mg
12/08/17 01:09:48.51 .net
ちなみにこれなんかはクエン酸をはじめ色々なキレートがされてるし吸収はいい
マルチミネラル自体が少ないけど、どれを選んでも国産よりは優れてるよ
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
245:ビタミン774mg
12/08/17 02:01:21.85 .net
>>243-244
おお、ありがとう。
今、金が無くてさ、場つなぎでダイソーのマルチミネラル>>242を飲んでたんだ。
国産の中では悪くなさそうだけどね。
246:ビタミン774mg
12/08/17 03:30:09.61 .net
突然だが、マルチミネラルって、
外国産のMVM摂ってたら、要らなくね？
わざわざマルチミネラルを摂る利点って何？
247:ビタミン774mg
12/08/17 04:50:34.57 .net
外国産のMVMって一口に言われましても
含有量も吸収も様々だし
248:ビタミン774mg
12/08/17 08:39:35.35 .net
銅モリブデンセレンクロムあたりはどのMVMでも必要量取れるけど
カルマグ亜鉛あたりは別途飲んだほうがいい場合が多いね
249:ビタミン774mg
12/08/17 09:15:24.98 .net
>>247
例えばアイハーブでMVMを探すと、
含有されてるミネラルは種類も十分だし、
ほぼ全てキレートされてて、しかも安い。
代表的なのは、
TPD、LEM、1-TO-3、ADAM、デイリービッツ、辺りかな。
250:ビタミン774mg
12/08/17 09:29:50.92 .net
最近カルシウムサプリでハイドロキシアパタイトが流行ってるけど
これってリン酸カルシウムだから吸収悪いだろ。
しかも原料が牛の骨とかやばそうだし。
251:ビタミン774mg
12/08/17 11:17:49.06 .net
海外のメガビタミンなMVMだと規定量飲まない人もいるよね
そういう人はマルチミネラルを別途摂ったりするんじゃない
252:ビタミン774mg
12/08/18 05:35:57.63 .net
とりあえず銅と鉄は避けて、下記ミネラルを摂ってるんですが、
他に摂った方が良いミネラルってあります？
カルシウム
ヨウ素
マグネシウム
亜鉛
セレン
マンガン
クロム
モリブデン
カリウム
ホウ素
253:ビタミン774mg
12/08/18 10:43:13.50 .net
Vanadium
254: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/08/18 11:39:41.86 .net
セレンとクロムは要らん希ガス
つかこの中でほしいと思うのは
カルシウム
マグネシウム
亜鉛
こんだけ
255:ビタミン774mg
12/08/18 11:45:29.60 .net
>>254
日本人なら他は足りてるの？
256: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/08/18 11:48:35.30 .net
個人差あるけどセレンとかハゲるって言われるしさ
セレンは納豆でも摂れるかし
成分一つ一つそれがマジで自分に必要か吟味した方がいいと思う
257:ビタミン774mg
12/08/18 12:39:54.46 .net
下痢になりにくいマグネシウム教えてください
258:ビタミン774mg
12/08/18 14:51:58.63 .net
カルマグはセットだから、
カルシウムスレで聞いた方が良いよ。
カルシウムの質問コーナー
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
259:ビタミン774mg
12/08/18 14:54:12.69 .net
>>253
バナジウムって糖尿病とか高脂血症用？
クロム摂ってれば大丈夫じゃね？
260:ビタミン774mg
12/08/18 14:57:35.04 .net
>>248
カルマグ亜鉛はどの程度摂ってる？
亜鉛はＬオプチが良いんだろうけど
カルマグのオススメの銘柄教えて！
261:ビタミン774mg
12/08/18 16:49:06.45 .net
>>260
カルマグはMVMも合わせて600・300mgくらいかな。
ちなみに飲んでるのは酸化マグネシウムが入ってないこれ。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
亜鉛はＬオプチだね
262:ビタミン774mg
12/08/18 16:51:08.28 .net
>>257
酸化マグネシウムは下剤だから避けたほうがいいね。
クエン酸マグネシウム、アスパラギン酸マグネシウム
あたりがいいんじゃないかな。
国産はほぼアウトになっちゃうけど。
263:ビタミン774mg
12/08/19 00:22:12.38 .net
そういう>>262のオススメのカルマグはなんだお(´･ω･｀)？
264:ビタミン774mg
12/08/19 00:39:04.29 .net
カルマグだとなかなか理想的なのがない
単品で揃えるのも一つの方法
265:ビタミン774mg
12/08/19 01:10:05.99 .net
>>262
クエン酸マグネシウムもググると下剤として使われてるみたいだぞ
266:ビタミン774mg
12/08/19 02:07:19.35 .net
>>264
単品のオススメはなんだお(´･ω･｀)？
267:ビタミン774mg
12/08/26 23:46:06.57 .net
発酵乳酸カルシウムのサイトでは発酵乳酸カルシウムが極端に吸収が
いいことになってるけどデータ捏造？
268:ビタミン774mg
12/08/27 09:24:03.17 .net
S社みたいに自社調べなら限りなく怪しい。
269:ビタミン774mg
12/08/27 10:53:13.23 .net
乳酸カルシウムが10000近くで、クエン酸カルシウムですら2.5とかいう
数値になってるね。ただ、これって、吸収率じゃなく水への溶解度みたいだよ。
溶解度と吸収率は違うものでしょ。
食べ物には乳酸カルシウムの形態で入ってるものなんかほとんどないだろうし
乳酸カルシウムしか体内に吸収しないとしたら人間はほとんど吸収できない
ことになってしまう。
270:ビタミン774mg
12/08/27 19:04:47.06 wQCK/rwD.net
あまりに急激に吸収したらやばくね？
271:ビタミン774mg
12/08/29 02:44:55.64 syL0UJ4o.net
7 ：子宮頸がんワクチンは、犬用断種薬である。：2012/06/29(金) 21:57:12.32
★テレビがなぜ子宮頸がんワクチンを打てとがなり立てているのか？
子宮頸がんワクチンを接種させてはならない。永久不妊になる。スイスの薬屋と極左・仙谷が組んだ、進行中の極悪犯罪である。
★子宮頸がんを予防するワクチンを接種した後に、失神を起こしたり意識がはっきりしなくなったりした女性が８１２人
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
★子宮頸がんワクチンは、断種（不妊）ワクチン。
≪無料≫の宣伝にだまされるな。
相手は殺人鬼だ。
URLﾘﾝｸ(sekaitabi.com)
272:ビタミン774mg
12/11/14 20:01:08.43 .net
Iodine (from Atlantic kelp) 150 mcg
Zinc (as OptiZinc zinc monomethionine) 30 mg
Selenium [as Se-Methyl L-Selenocysteine, L-selenomethionine (yeast free) (SelenoPure？), sodium selenite] 200 mcg
Manganese (as manganese gluconate) 2 mg
Chromium [as Crominex 3+ chromium stabilized with Capros (Phyllanthus emblica) extract (fruit) and PrimaVie Shilajit] 200 mcg
Molybdenum (as molybdenum amino acid chelate) 100 mcg
Potassium (as potassium citrate) 25 mg
Boron (as Albion bororganic glycine) 3 mg
カルマグは別に追加しますが、
上記成分で吸収率の低いミネラルってあります？
全てキレートみたいだし、パッと見は問題なさそうだけど。
273:ビタミン774mg
12/11/17 10:17:32.47 .net
クエン酸と一緒に摂るとミネラルの吸収が良くなるの？
全ての種類のミネラルかな？
274:ビタミン774mg
12/11/17 11:23:03.50 .net
（笑）
275:ビタミン774mg
12/11/20 12:53:06.85 .net
ミネラルってビタミンＢみたいに、
朝昼晩と三回摂らなくても良いよね？
昼にカルマグ、朝晩にその他ミネラルを摂ってるけど。
276:ビタミン774mg
12/11/26 00:32:10.41 .net
カルマグは尿で排泄されるから分けて摂った方が良いって書いてあった気がする
277:ビタミン774mg
12/12/30 02:34:45.09 .net
アミノ酸キレート（ＡＡＣ）って危険な場合もあるって聞いたんですがホントですか?
具体的なソースが見つからないんですよね、2ちゃん以外では。
278:ビタミン774mg
12/12/30 02:48:26.32 .net
つまり大丈夫。
危険ってのは2ちゃんのデマだね。
122 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2008/11/08(土) 09:17:07 ID:???
ビタミンバイブル（アール・ミンデル）のP322にある記述
＞ミネラルを買うときは”アミノ酸-キーレイテッドamino acid-chelated”の文字がラベルにあるかどうか捜すこと。
＞通常のミネラルは10％しか体内に吸収されないが、キーレイションによってアミノ酸と結合しているものは、
＞その三倍から五倍も吸収の効率が上がる。
＞”加水分解されたHydrolyzed”とあるのは、水中で拡散しうることを意味している。
＞”加水分解されたタンパク質キーレイトHydrolyzed protein-chelate”は、最も吸収されやすいかたちののであることを意味している。
>>107と全く逆のことが書いてある(´･ω･`)
自分は博士の言葉を信じるよ
279:忍者 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/01/13 14:46:46.65 .net
栄養素等表示基準値＆バイタリティー Ｍ（男性用）（一日3錠の処2錠で）
ナトリウム 3500mg 15.3mg
カルシウム 700mg 300mg
鉄 7.5mg 5mg
リン 1000mg
マグネシウム 250mg 50mg
カリウム 1800mg
銅 0.6mg 0.6mg
ヨウ素 90mcg 100mcg
マンガン 3.5mg 2.3mg
セレン 23mcg 2mcg
亜鉛 7.0mg 6.7mg
クロム 30mcg 33mcg
モリブデン 17mcg 11mcg
URLﾘﾝｸ(www.fukushihoken.metro.tokyo.jp)
280:ビタミン774mg
13/05/07 21:23:02.70 .net
★☆★マグネシウム総合★☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
カルシウムの質問コーナー
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
カルシウムの大切さ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
281:ビタミン774mg
13/09/26 16:21:15.22 .net
キレート加工されたタブレット錠をタブレットカッターで半分に切って摂取しても効果は変わらないのでしょうか？
282:ビタミン774mg
13/12/22 15:56:16.98 .net
ここ数年ＭＶＭとマルチミネラルを摂っているのですが
亜鉛が合計45mgにもなるのに対し銅は1mgしかなくバランス悪いので
銅を別に3mg摂っているのですがやめといた方がいいでしょうか？
それともマルチミネラルを切った方が？リンが500mgもあるし･･･
この辺を無視すればいい組み合わせだと思っていたのですが怖くなってきまして
危険性のあるミネラルに詳しい方アドバイスをよろしくお願いします
283:ビタミン774mg
13/12/26 12:54:40.99 .net
亜鉛と銅の摂取比率は8:1が適当と考えられている
284:ビタミン774mg
13/12/27 02:12:07.43 5BPqzk2i.net
282です。
銅の摂取量をもっと増やすべし。
という事ですね？ありがとうございました
285:ビタミン774mg
13/12/27 05:07:27.85 .net
鉛や水銀も取ったほうがいいよ
286:ビタミン774mg
13/12/27 15:08:23.06 .net
さすが！取ってる方はおっしゃる事が違うｗ
287:ビタミン774mg
13/12/27 20:21:09.90 .net
>亜鉛と銅の摂取比率は8:1が適当と考えられている
マジか???
亜鉛30ミリで銅4ミリって殺人級じゃん。
288:ビタミン774mg
14/03/05 16:06:47.73 .net
ヤバいな。
289:ビタミン774mg
14/06/18 08:11:17.46 .net
馬鹿すぎて憐れ
290:ビタミン774mg
14/07/12 21:36:55.51 .net
最近よく聞くセシウムってどうですか？
291:ビタミン774mg
14/08/01 03:12:54.22 .net
放射性セシウムの吸収を抑える以外の効果があるの?
>>289
酸化マグネシウムの英語訳をググればいいじゃん。
292:ビタミン774mg
14/08/01 11:05:54.32 .net
>>289
腸おすすめ
URLﾘﾝｸ(www.jigsawhealth.com)
293:ビタミン774mg
14/08/07 13:57:22.59 .net
骨粗しょう症と肩こりの対策に、マリーナミネラルクリスタル飲もうとしてるんだけど、やめた方がいいとかある？
サプリメントなんて一度も飲んだ事ないから詳しい人教えてくれると嬉しい
294:ビタミン774mg
15/05/03 04:07:28.37 .net
マルチミネラル
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
295:ビタミン774mg
15/07/08 16:12:40.98 .net
エレガンスという会社の厳寿っていうミネラル飲んだことありますか？ネットワークビジネスみたいな会社です。
296:ビタミン774mg
15/07/09 01:24:54.52 .net
ええで
297:ビタミン774mg
15/11/06 14:57:11.15 .net
毛髪とかミネラル量の検査が安く手軽にできるようにならないかな
298:ビタミン774mg
16/05/04 20:51:40.81 Uenjd7F5.net
カルシウムと鉄を一緒に摂取すると
吸収をお互いに邪魔しあうって言われてるけど
よくマルチミネラルで一緒になってて
どういう理屈で一緒になってるんだろ
299:ビタミン774mg
16/05/22 15:52:46.89 .net
毛髪ミネラル検査でリチウムが0.25PPB以下でネットで調べたらサプリは副作用が
出やすいのでよくないとあったので田作り1kg一日30ｇくらいとってたけど
一ヶ月半くらいで１ｋｇ食べ終わったあと田作り高いししんどくなって
1カプセルアスパラギン酸リチウム５ｍｇのリチウムサプリ買って
カプセルを三分の一の1666μgづつくらい飲んでるもともと
自律神経失調症で吐き気があったり足の指の痺れが治らなかったりするんだけど
もっと増やしてもいいのか量がぜんぜんわからない
300:ビタミン774mg
16/08/07 13:58:51.36 oSzlGvlu.net
全ての病気を突き詰めるとミネラル不足に
行き着くとまで言われてるのに
あまり気にしてる人が居ないのか
過疎スレだね
301:ビタミン774mg
16/08/10 08:21:32.53 mge0tmgw.net
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)
302:ビタミン774mg
16/08/10 17:52:02.48 yp+lZTXR.net
◆「得票０に疑義」と提訴 参院選でＪＡＭ組合員
URLﾘﾝｸ(www.sankei.com)
実は、非常に奇異な点があるのだ。それは、区によって、「票があるところ」と「まったくゼロな区」があるのだ。三宅洋平の得票では、
豊島区ではなんとゼロ票
中央区ではゼロ票。
江東区ではゼロ票、
荒川区ではゼロ票
足立区ではゼロ票
通常、こんなことは考えられない。
慶応の学生です。大学の教授が今回の選挙についておかしい部分が多いとツイートしています。
５００の束のバーコードを他者に振り替えていると考えられると言っています。
例として幸福実現党は都内に信者がある程度いるはずなのに、３区以外はすべて０票。犬丸氏も同じだったと言います。
また、娘さんが練馬区で三宅氏に投票、他知り合いが３人も入れたのに、０票。 池袋、渋谷で０票もおかしいと書いています。
明らかにム サシの機械での操作があった可能性が高いと書かれています。
303:ビタミン774mg
16/08/10 19:03:38.18 PzP4Yi6R.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
304:ビタミン774mg
16/08/10 23:36:14.29 mge0tmgw.net
全ての病気を突き詰めるとミネラル不足に
行き着くとまで言われてるのに
あまり気にしてる人が居ないのか
過疎スレだね
305:ビタミンC
16/08/11 13:15:44.39 XLHoQBvH.net
確かに国会前で大勢が抗議しているのに 投票には現れていないと思います。
306:ビタミン774mg
17/01/10 03:45:01.83 .net
>>107
まじで
307:ビタミン774mg
17/05/28 19:08:11.54 dehfi52w.net
ミネラルに関心のある皆さんにお知らせ
日産自動車栃木工場上三川寮
管理人は合鍵を使い従業員の部屋に無断で侵入。
抜き打ちで従業員の私物を全て調べるブラックの中のブラック企業。
ブラック企業。
また、日産の期間工が看護師を殺害する事件もあった危険企業。
期間工に不審な攻撃を加えたとされる悪の一味。
主な悪人は日産栃木工場塗装課の長谷川、宮崎、瀬尾、照井、中野、手塚、柏倉、直井。
柏倉真一は既に名乗り出ている。
これになぜか元鹿島サポーター「押川定和」が関与。
押川がどんな人物かは検索すれば無数に出てくる。
308:ビタミン774mg
17/05/29 11:36:40.57 f02PuNDF.net
世論調査はいつも改ざんされてる。
309:ビタミン774mg
17/11/21 08:47:41.01 .net
新参です
マルチミネラルとマルチビタミンはじめました
元気です
310:ビタミン774mg
17/12/17 08:48:57.38 .net
おう
311:ビタミン774mg
18/06/04 21:17:33.31 Qe8f5TLj.net
DHCの飲み始めて調子いい感じ。
歯茎が腫れなくなった。
312:ビタミン774mg
18/08/31 16:33:36.89 aXbjiOn2.net
銅は 0.8 mg 以下は純喪失にしかならないらしい
RDAは 0.9 mg
313:ビタミン774mg
18/09/01 15:47:10.97 .net
銅は脂肪を減らすらしい
314:ビタミン774mg
18/09/01 15:48:13.41 .net
>>311
リジンとビタミンCだな
315:ビタミン774mg
18/09/24 10:53:14.02 .net
>>311
歯周病じゃね？
316:ビタミン774mg
18/10/05 13:00:57.44 .net
リンゴ酢サプリ買って後から気づいてしまったなと思ったのが凝固にカルシウム使ってるところ
750mgのリンゴ酢にカルシウム100mgマグネシウム7mg含有
ゼラチンカプセルのリンゴ酢選べばよかった
カルシウムサプリの害あるしあんまり飲みたくないが捨てられず少しでもカルシウムと拮抗するようにグリシンマグネシウム200mg合わせて飲んでる
これ意味あると思う？それとも気にしすぎ？2ボトルも買っちゃったよ
317:ビタミン774mg
18/10/18 10:11:52.77 jl9lulqk.net
超ミネラル水ってどうなんだろう
318:ビタミン774mg
19/03/22 00:58:55.15 /+Rc9Ey9.net
カリウム・・・骨や膵臓(インスリン)そしてインスリン感受性に
カルシウム・・・骨や膵臓(インスリン)に
マグネシウム・・・ミトコンドリアに
亜鉛・・・不安に。銅とバランスさせること。
銅・・・脂肪燃焼や歩行バランス、パーキンソンや心臓に。亜鉛とバランスさせること。過量はダメ
クロム・・・インスリン感受性に
セレン・・・抗酸化ミネラル
ボロン・・・骨に
リン・・・骨や不安に
マンガン・・・愛情ミネラルらしい
硫黄・・・システインや有機硫黄として
319:ビタミン774mg
19/03/22 01:04:05.91 /+Rc9Ey9.net
>>304
ほんとそうだよな
320:ビタミン774mg
19/03/22 06:53:44.66 .net
銅2mgって取りすぎですか？
321:ビタミン774mg
19/03/22 13:51:02.41 .net
みんな個別のスレが好きなんやろな(´・ω・｀)
322:ビタミン774mg
19/03/22 16:47:13.87 .net
>>320
銅は多ければ肝臓から胆汁酸に混ざって腸に排泄されるからそれほど問題ないはず
銅だけじゃなくて亜鉛とかセレニウムとかとのバランスを考えたほうがいいと思う
それより、2価の銅はアルツハイマーの原因になるっぽいんだけど
詳しい人いない？
323:ビタミン774mg
19/03/22 17:46:26.49 .net
2価の銅の摂取源
１．サプリメント
２．銅の水道管
通常の食事では銅は１価なので問題ない
問題なのは、２価の銅と肉や脂肪をたくさん摂取する人
324:ビタミン774mg
19/03/22 18:00:39.90 .net
でも、銅とキノンは酸化還元をやってるのかもしれない
キノンとしてはビタミンKとかCoQ10とかある
325:ビタミン774mg
19/03/22 19:12:49.17 .net
詳しくサンクス
326:ビタミン774mg
19/03/23 10:54:55.73 .net
銅はセルロプラスミンで運ばれるらしいんだけど
このタンパク質と関係しない、自由な銅イオンがたくさんあるのが問題になるみたい
そんな場合が確定できるならキレートすればいいように思える
食品なら食物繊維ってことになる
ただし、ミネラル不足になりかねない
自由鉄も自由銅も問題ってことかな？
鉄はトランスフェリンだかフェリチンだかで運ばれる
327:ビタミン774mg
19/03/23 10:57:05.52 .net
キレート能がある食物繊維は、全粒穀物とか豆とかナッツとかに多いように思う
328:ビタミン774mg
19/03/23 11:09:45.43 .net
2価のミネラルなら、ヒスチジンやカルノシンが関係するはず
摂りすぎると花粉症とかのアレルギーもちになりがちだが
足りないのも問題かも
アルツハイマーの死後脳ではヒスタミン制御がいかれてるらしい
329:ビタミン774mg
19/03/24 23:45:59.46 .net
俺はマンガンの欠乏症だわ
くるぶしの形がおかしいのはマンガンで治った
もう一つは、背中の湾曲。最近マンガンとの関連が示されてきた
摂取が足りてないか、代謝がおかしいかのどちらか
330:ビタミン774mg
19/11/14 20:25:05 .net
ただいま、地上波で放送中の「主治医が見つかる診療所」の番組では、
10歳若返るためのミヌラルを放送中！！
331:ビタミン774mg
20/02/26 21:41:39 .net
フルボ酸のサプリメントはどうなん？
シラジット買おうかと思ったけど重金属汚染されてる確率高そうだし
332:ここまで読みました
20/05/28 22:43:40 .net
ここまで読みました☆３３３
333:ビタミン774mg
20/08/14 15:24:51 OeaHE60x.net
ミネラル関連スレッド
【新宿】「髪の毛全部焼くぞ」1本25万円のミネラルウオーターを勝手に注文、支払い巡り女性を脅したホスト(22)逮捕 M-1グランプリに出場
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334:ビタミン774mg
20/08/18 22:19:44 AdnyEQ+g.net
ミネラルって、ビタミンと違ってミネラルで一括されることが多いから、
よくわかんない・・・
335:ビタミン774mg
20/09/03 15:52:24 7AYGgr4g.net
最近ミネラルについて調べ出したんだけど食べ物で亜鉛って足りるのかな
亜鉛の食品含有量みてるんだけど普通に食べてるとどうも足りないと思うわ
336:ビタミン774mg
20/09/04 04:35:49.73 fDbTjpnH.net
アサヒのディアナチュラスタイル マルチミネラルっての検討してるんだけど、
飲んでる人いる？
337:ビタミン774mg
20/09/04 19:21:29 F7Gv5rAH.net
デュアナチュラルならネイチャーメイドの方が良くないですか
338:ビタミン774mg
20/09/10 19:07:19 4PiUhIQB.net
：成人男性
有名どころを一通り体験し、最終的に自分はディアナチュラの[ストロング亜鉛強化]と[20種類の国産野菜]の2種を摂るのが最適でした
特に都内の店頭で[20種類]を取り扱うのは関西系のダイコクしかなく、定期購入先が安定するまで苦労しましたね
3000円の吸収率が高いカルシウム剤でノロウィルスばりの地獄を見て以来、サプリは安っぽくて効果があるんだかないんだかという程度の頒布品が丁度良いな、と実感
そうした経緯で長年試しつつ辿り着いたディアナチュラ2種ですが、亜鉛強化を謳う割に不足感が否めず
そんな時にDHCかディアナチュラの亜鉛単品を追加で摂取するのが恒例へ・・・
『ワロタ、亜鉛の推奨摂取量10mgのところをサプリみたら15mgで吹いたｗｗｗ』
そんでマルチビタミンミネラルに含まれる亜鉛が9mg、合わせて24mgｗｗｗｗダメじゃんｗｗｗ
一気に飲むとやや気持ち悪くなるのは当然だった
限界は40mgだからギリセーフか？
通常の3倍と謳う9mgに不足感を覚えるのは当然だな、1mg足りないもん
だからと言って牡蠣大粒5個相当の15mgサプリを別途摂ると多すぎ、どうしろとｗｗｗｗ
ディアナチュラ亜鉛単品は14mg、そこに亜鉛未強化のマルチビタミンミネラルで3mg、17mgが無難に思えてきた
ただ、日常における亜鉛不足の実感もサプリの飲み忘れによる慢性的な充足感の無さが最大の理由
一気に摂ると気持ち悪くなるってんならやや多めの量を小分けして摂取すればいい、サプリ使用の王道だ
しかしそんな規則正しいサプリ摂取サイクルが出来るなら世話はない
なかなか難しいですな
339:ビタミン774mg
20/10/10 16:10:26.06 .net
カルシウムがオイスターシェル（牡蠣殻）のサプリあったんだけど、炭酸カルシウムのに比べて良かったりするのかな？
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
340:ビタミン774mg
20/10/11 16:16:10.06 .net
天然物が欲しいなら卵殻をミルサーで粉末にすれば？
341:ビタミン774mg
20/10/15 03:59:07.82 MfIn3+bL.net
俺は胃が悪いから。亜鉛とると胃もたれする。
「食後だと胃が重くならない」という話を聞いたんだけど、でも食後だと亜鉛の吸収悪いなんて話もある。
結局は、亜鉛は俺は取れそうもない。
342:ビタミン774mg
20/10/15 04:02:38.03 MfIn3+bL.net
食後吸収悪くなるのは、ちょっとだろうな。
やっぱ、食後なら取れそう。亜鉛。
343:ビタミン774mg
20/11/10 11:35:04.97 Q5HYJzrE.net
>>312
>銅は 0.8 mg 以下は純喪失にしかならないらしい
ネットで「ネトウヨ連呼」をするのが日常になるだけだから
何の問題もないよ
少しでも叩かれるのはアスペのほう
344:ビタミン774mg
21/08/08 10:41:38.42 .net
亜鉛と銅は同時の接種で問題ないですか？
今は亜鉛30mg、銅3mgを昼食後に同時に飲んでます。
それと別に朝夕マグネシウム125mgずつ摂ってます。
345:ビタミン774mg
21/08/23 00:10:09.08 .net
なるべく食品から摂ったほうが良いんだよ
346:ビタミン774mg
22/02/19 07:38:30.42 .net
亜鉛とマグネシウムが足りなくてとり始めた
乳製品が苦手？でカルシウムも多分足りない
キレートされたものが吸収されやすいんだな 自分が飲んでるのは
されてないやつだった
次回買うときはキレートされたものを選びたい
マグネシウムは有毒なものを出すと聞いた
皮膚吸収が吸収がいいと聞いたのでマグネシウム風呂に浸かっとる
347:ビタミン774mg
22/03/12 21:47:24.74 LLXZ3Pda.net
私もマグネシウム欲しいんですが
サプリを探すと
凄い種類が多くてビックリしています
オススメのブランド等
ありますでしょうか？
348:ビタミン774mg
22/03/12 21:58:22.96 .net
にがりでいいやん
349:ビタミン774mg
22/03/12 22:13:38.39 LLXZ3Pda.net
にがりだと吸収悪く無いですか？
いっそのこと
ここで人気のあるマルチビタミンミネラルを買っちゃった方が良さげですかね？
アイハーブで検索すると
鬼のように出てきますねw
350:ビタミン774mg
22/03/12 22:18:16.05 .net
吸収も良いからにがりでいいやん
こういうスレって情弱馬鹿が反論してくるのはなんでだよ
351:ビタミン774mg
22/03/12 22:48:25.26 LLXZ3Pda.net
セコい話ですが
マルチミネラルビタミンのほうが
色々入ってて得ですねw
マグネシウムもにがりと似たような価格なので
気に入った方を買いますわ
352:ビタミン774mg
22/03/12 23:44:04.25 .net
摂りたくない物が入ってるからマルチミネラルいらねー
353:ビタミン774mg
22/03/13 00:58:34.73 .net
全体的に栄養不足な人間には
超ありがたいですわ
多めに飲もうかと思うくらい
少し高めだけど、色んなビタミンやミネラルが入ってること考えると
LEMでもお得感がありますね
354:ビタミン774mg
22/03/13 09:14:04.90 .net
ありがたい？
でもサプリではなかなかカバー出来ないんだよ
355:ビタミン774mg
22/03/13 13:37:19.57 .net
何も飲まずに放置しておくよりは
遥かにいいんじゃ無いの？
補助的に飲む割には
色んなもの入ってるから
食事で補うコスト考えたら
楽だと思うわ
356:ビタミン774mg
22/03/13 13:40:56.71 .net
そういやLife extension って
マグネシウム2種出してるね
357:ビタミン774mg
22/03/13 13:41:17.58 .net
>>355
何を根拠に良いと言ってんの？
358:ビタミン774mg
22/03/13 13:59:22.38 .net
なんか
命懸けでサプリ否定して噛み付いてる病人が湧いてるねw
他人が数千円のサプリ飲むのが
そんなに気に入らないんだろうか
即レス脊髄反射だし
なんか気になるなww
359:ビタミン774mg
22/03/13 14:00:07.03 .net
>>357
個人の感覚で
良さげだなーと思ってサプリを飲む
それの何がおかしいのか
逆に説明してみてよw
360:ビタミン774mg
22/03/13 14:00:47.45 .net
このスレ24時間監視して張り付いてるっぽいね…
こわっ
361:ビタミン774mg
22/03/13 14:02:02.83 .net
>>358
噛み付いてないけど噛みつかれてると感じた
何を根拠に良いと言ってんの？
と聞いただけなのに命かけてサプリ否定してると思ったおまえはなにかあたまの病気か？
おまえは良いというなら根拠を書けば良いだけ
362:ビタミン774mg
22/03/13 14:03:34.87 .net
>>359
> 個人の感覚で
> 良さげだなーと思ってサプリを飲む
それなら根拠を言えないわけだし黙って飲んでればいいじゃん
根拠を言えない馬鹿がここに書く必要ないよ
363:ビタミン774mg
22/03/13 14:06:19.94 .net
足りない馬鹿って飲む根拠がないのにサプリ飲んでるんだね
いくらなんでも頭が弱すぎますよ
こんな馬鹿は日常生活を送れるのかな
大丈夫なわけないかｗ
364:ビタミン774mg
22/03/13 15:05:31.23 .net
サプリ飲んでる人を叩きたくて仕方ない人なのかな？
なんかカウンセリング行った方がいいと思うわ
ここで書き込む人叩いて何の得になるんだろ？
過去ログ読んだら
何が良いかとか大抵分かるから
それで十分なスレでもあるし
LEMでもたかだか月6千円で済むなら
気休めとしても十分だろう
過剰摂取や医師に止められてるミネラルを飲まなければ
良質のサプリだと
微弱でも健康には良い影響あるだろうね
特に実感はなくても。
叩いてる人に何か得があるのかな？？？
ここで必要な情報ちゃんと得て適切なサプリに辿り着いて
摂取できた人には得られるものはあるよね。
365:ビタミン774mg
22/03/13 15:09:40.65 .net
うーん。
所謂自己愛性人格障害の人が
他人が良い製品をゲットして
そこそこ効果のあるお高い目(？)のサプリを飲むのが
殺意を抱くほど許せなくてやってるんじゃないかな
それで健康や美容に良い成果が出そうなものだったりしたら
開示請求して裁判してやる！ってくらいキレたり殺そうとしたりする人が実際にいるからね。ろ
日常生活送れるわけがないとか
根拠が言えないから馬鹿とか
そういうワードに、ヤバさを感じるわ
見ず知らずの他人がサプリを飲んで、
どんな迷惑や被害があるわけでもないのに
それすら命懸けで阻止して叩きのめしたい人って
殆どが逆恨みの嫉妬やパーソナリティ障害者だから
366:ビタミン774mg
22/03/13 15:13:58.76 .net
ダラダラ長く書かなくても
ただのゴミクズキチガイが１匹荒らしに来てる
というだけの話しではあるんだけれども。
数百円のサプリも買えなくて、ここで相談して買える人が許せなくて殺したくなり
このスレを四六時中監視しながら
人が得をしたり良い方向へ向かうのは絶対に許せない
という心情なのかな
そんなん関係なく
普通に買うけど…
あとここではアイハーブ人気なんだね
オオサカ堂は嫌われてるのかい？
367:ビタミン774mg
22/03/13 16:05:25.27 .net
>>364
> サプリ飲んでる人を叩きたくて仕方ない人なのかな？
なぜそう思ったんですか？
> 叩いてる人に何か得があるのかな？？？
聞かれた事に対しおまえは逃げずに答えれば良いんだよ
368:ビタミン774mg
22/03/13 16:08:04.03 .net
>>365
聞かれた事に答えられずなぜか発狂するおまえは病気なんだろうね
>>366
病気だね
統失っぽいけどおまえの周りは大変だね
身内におまえのようなキチガイが居なくてよかったわ
369:ビタミン774mg
22/03/13 17:15:20.33 .net
自分の質問に答えない！許せない！って理屈なのかな？
こんな便所の落書き掲示板で
俺の質問に答えろ！俺の言うこと聞け！とか頭沸いてるw
俺は誰よりも偉いんだ！俺の言うこと聞かないなんておかしい！
というメンタリティなんだろうか。
なんかストーカー気質のサイコっぽいね。いや、ソシオか。
これが肥大妄想？ってやつなんだな。
リアルで見れるのは実に面白い。
とにかく他人は自分の思い通りになるべきだ！俺は世界で一番偉い！俺の命令に従え！ってことなんだな。
過去ログ見て他スレ行けば
どのサプリ飲めばいいか答えも出るしな。
このスレに固執してターゲットに粘着するところが
いかにもだなw
370:ビタミン774mg
22/03/13 17:16:21.49 .net
>>369
なんでおまえは聞かれた事に答えない？
371:ビタミン774mg
22/03/13 17:18:03.48 .net
こういうのって病識が無いから
とにかく
何で俺の言う事を聞かないんだ！許せねえ！
俺はお前らより上なんだ！他人は俺の思い通りになるべきだ！
って本気で思い込んでるから
躍起になってブチ切れるんだね
リアルなら本当に人を殺すようなキチガイのエラー因子だから近付けないけど
ネットだと煽りまくっても安全だからおもろいね
教科書通りのリアクションしてくるしw
372:ビタミン774mg
22/03/13 17:19:16.20 .net
>>371
横からだけど
聞かれた事に答えない理由を教えて
373:ビタミン774mg
22/03/13 17:21:26.93 .net
なんでこいつ逃げてんの？ｗ
374:ビタミン774mg
22/03/13 17:31:54.50 .net
371 ビタミン774mg[sage] 2022/03/13(日) 17:16:21.49 ID:???
>>369
なんでおまえは聞かれた事に答えない？
373 ビタミン774mg[sage] 2022/03/13(日) 17:19:16.20 ID:???
>>371
横からだけど
聞かれた事に答えない理由を教えて
典型的なストーカーで草
質問に答えるまで
開示請求して住所突き止めて殺しにくるぞwwww
とにかく自分の思い通りにならない現実を受け入れられないゴミは
これだからw
今頃弁護士事務所に電話してそうで笑うw
375:ビタミン774mg
22/03/13 17:41:37.18 .net
こいつ完全に統失だわ
なぜか弁護士云々言い始めた
みっともない奴
376:ビタミン774mg
22/03/13 19:27:41.10 .net
ミネラルが足りてないんだよ
377:ビタミン774mg
23/03/07 10:25:22.06 .net
ホウ素が体にいい的な呟きを見たけどMVMには入ってないよね
毎日摂ってるニガリに入ってそうだけど表記されてないってことは取り除かれてるのかな
売りにならないから書いてないor調べてないだけかと思うけど
378:ビタミン774mg
23/03/07 10:26:14.45 .net
やや、１年放置のスレかよ
379:ビタミン774mg
23/08/16 12:35:38.88 MrmYOyZT.net
試用価格で１個のみ半額
Life Extension, オンリートレースミネラルズ
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
380:ビタミン774mg
24/02/04 15:03:50.21 L/uOqJJg.net
炊き出しの豚汁に“ミネラル入りサプリ”投入 被災者は知らず 団体は「どれだけ摂っても問題ない。アンチは無知」一方で健康被害の恐れも
2/3(土) 11:50
ps://news.yahoo.co.jp/articles/f95453cbdc8de96a28cba599c40520cee6a4e001