09/11/15 04:10:14 .net
おまいら通勤中に有酸素運動すれ。
ややきついくらいの強度だったら全て有酸素運動になるから。
【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
09/11/15 04:10:14 .net
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ややきついくらいの強度だったら全て有酸素運動になるから。
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