10/05/28 17:44:30 sZUsW6uJ.net
体験記のスレはあった方が有益。
1日何mg摂取してるかとか、メーカーとか、他のサプリとの兼ね合いなどで
効果が結構変わるような気がする。
自分は、効かないと思って朝昼晩1錠づつ、300mg/日 飲み始めてから効くようになった。
そして、２ヶ月経ってから一日一錠100mg/日に戻したら、効果を感じなくなった。
2ヵ月後、やめるかどうか考えたが、また朝昼晩とるようにしたら、効果を再度実感しました。
レシチンとSJWとオメガ３を併用しています。