20/07/02 23:08:04 .net
>>727
濃いトマトジュースみたいでおいしいよ。
むしろ、冷やして食べれば良いと思う。
タピオカ用のストローでチューっと吸うと良い感じ。
普通のストローでもいけた。
733:ビタミン774mg
20/07/02 23:08:55.27 .net
>>722
バランスいいって嘘だと思う
734:ビタミン774mg
20/07/02 23:09:16.80 .net
>>732
気持ち悪い
職場で噂になってそう
735:ビタミン774mg
20/07/02 23:11:45.32 .net
>>730
軽い障害とかあるのかな
一品に拘って必死に正当化するあたり
736:ビタミン774mg
20/07/02 23:12:25.37 .net
>>731
塩分どころか成分表示なんも見てなさそう
737:ビタミン774mg
20/07/02 23:13:00.81 .net
>>734
会社に行ってないかも
738:ビタミン774mg
20/07/02 23:13:11.77 .net
>>731
なるべく無縁を選んでるけど
有塩だとしてもカップラより劇的に塩はすくないからok。
>>730
比較的ちゃんと手をかけて料理ができる朝夜はしっかり取りつつ
あんまり時間が避けない昼はトマト缶ってのはありだと思うけどね。
「全員トマト缶にしろ」ってことではなく
特定の条件下では昼をトマト缶にするメリットがある
そんなこと説明するまでもないけど。
739:ビタミン774mg
20/07/02 23:13:39.09 .net
なんで比較対象がカップラなんだよ
バカなのか
740:ビタミン774mg
20/07/02 23:14:38.44 .net
カップ麺と比べるならOKなものだらけだと思うが
頭が悪いのかな
741:ビタミン774mg
20/07/02 23:15:04.91 .net
トマト君もう出てこないで
742:ビタミン774mg
20/07/02 23:15:54.17 .net
この板でカップラーメン出してくるとか
住民にケンカ売ってるか荒らしかどっちだ
743:ビタミン774mg
20/07/02 23:16:14.52 .net
>>734
外国人の研究者とかが多い職場だから
そういうの気にしない空気があるかも。。
まぁ、普通の職場ではないのかもね。。
何が普通の職場なのか知らないけど。。
744:ビタミン774mg
20/07/02 23:17:35.52 .net
ここは不摂生自慢するところではないから他の板でやってね
745:ビタミン774mg
20/07/02 23:22:10 .net
ふぁっ？どこが不摂生なの？
意識高い系かよ。
746:ビタミン774mg
20/07/03 01:59:14.28 .net
コテつけろよ荒らし
747:ビタミン774mg
20/07/09 10:50:13 qjQ+XV+T.net
血圧高めでラーメン食った後にバナナ食べるといいって言われたけどバナナ食えないんだよな。
薬局とかアマとかで売ってるカリウムの錠剤じゃ効果ないかな？
それとも熱処理とかしてない生きのいいカリウムじゃないと意味なさげ？
748:ビタミン774mg
20/07/09 23:34:32 .net
カリウムなら何でも良いと思うんだけど
この板の人は「缶はだめ」って言うくらいだから
いきのよい無農薬のカリウムしか認めなさそう。
749:ビタミン774mg
20/07/13 08:12:31 .net
高血圧なのにラーメン食べてる時点でなんかもう
750:ビタミン774mg
20/11/11 21:05:11.03 .net
ラーメンよく食べるからカリウムサプリ飲んでるのはいいかな
751:ビタミン774mg
21/04/19 13:59:42.68 .net
トマトジュース、豆乳、野菜ジュース、インスタントコーヒー、チコリコーヒー、ココア、緑茶にはカリウム量が桁違いに多い。
ホントにカリウムサプリは必要なん？
752:ビタミン774mg
21/04/19 15:00:34.18 .net
サラダなら、キャベツよりレタスを日常的に摂ると善き
753:ビタミン774mg
21/04/19 15:01:04.81 .net
ナッツくだいてかけたりね
754:ビタミン774mg
21/04/20 19:55:19.45 .net
カリウムが足りない人のが圧倒的多いんだからガンガン摂るべし
ワイもカリウムサプリ（Now）ので毎日摂るようにしたらたくさん歩いても足が攣らなくなったし、
健康診断の数値も良くなったしいい事ずくめ
ジュース（）
755:ビタミン774mg
21/04/21 04:02:33.78 .net
ジュースはちょっとね
トマトジュースだと塩分も気になる
756:ビタミン774mg
21/04/21 22:55:41.14 .net
カリウムなら、にがりでマグネシウムと一緒に取ってるよ
757:ビタミン774mg
21/05/06 19:51:06.70 .net
定期検診で腎臓も心臓も異常なしと言われてたんで、毎日カリウムサプリを摂ってた
でも、さっき唇が痺れて頭痛も倦怠感もあったんでもしや？と怖くなってしまった
サプリのせいじゃないかもしらんけど
758:ビタミン774mg
21/05/08 10:44:19.95 .net
多分だけど美容やら気にしてむくみ解消目的に飲んでたんだろ
759:ビタミン774mg
21/05/09 04:32:06.09 B41HR1jb.net
空腹で飲んで死にそうになったわ(´・ω・｀)
760:ビタミン774mg
21/06/02 08:45:00.23 .net
カリウムサプリメント飲むようになってから
鼻毛が伸びるのが遅くなった気がする
性ホルモンに影響してんのかな
761:ビタミン774mg
21/06/04 12:00:30.06 .net
心臓が弱っただけ
762:ビタミン774mg
21/06/04 20:43:43.02 .net
>>761
カリウムめちゃいい
もっと安くならんかな
763:ビタミン774mg
21/06/05 08:59:42.79 .net
カリウムいいよ
764:ビタミン774mg
21/06/14 10:00:20.15 .net
鼻毛まじで減るわ
765:ビタミン774mg
21/06/17 01:20:58.25 .net
カリウムを取るとオシッコ出まくりますか？
むくみが解消されるらしいけど、むくみの原因となってる水分がどこへ行くのか気になります
766:ビタミン774mg
21/06/17 01:24:23.40 .net
>>765
3週間前からとってるけど
俺はおしっこは変わらん
でも人によって効き方違うこともあるんで
767:ビタミン774mg
21/06/17 23:52:06.69 .net
てすと
768:ビタミン774mg
21/10/06 20:46:13.93 oxxUpw2G.net
>>765
カリウム不足が疑われる
カリウムはグルコン酸カリウムが味しなくていい
でも取り過ぎに注意
1日４ｇまで
769:ビタミン774mg
21/10/06 20:51:30.69 oxxUpw2G.net
俺は閉尿
カリウム取り過ぎで膀胱が詰まった
ゲルでいっぱい
どうもゴムの管に免疫が反応したくさい
以外なことにカリウムには抗菌作用があるようだ
だから作用は用量依存で詰まる 尿が出なくなる
770:ビタミン774mg
22/03/20 17:44:55.60 .net
オマイラ早く騒いで教えとけよ！昨日いちご狩り行って俺史上最高個イチゴ食ったら、おしっこ近くて大変だったんだぞ！いちご狩り農園からの献金程度で黙るなよ！
771:ビタミン774mg
22/04/27 20:20:14 .net
グルコン酸カリウム 99mg 250錠入り、今日届いた。
用法
一回1錠服用。一日に1回から5回を間を空けて服用。
食べ物と一緒に服用し、水またはジュースを少なくとも220ml以上を飲むこと。
--- という訳で、いいのかな。
772:ビタミン774mg
22/04/27 20:24:56 .net
>>771
あ、beverage だからジュースじゃないな。ジュースにはカリウムが入っているからね。
水または飲料 だね。
773:ビタミン774mg
22/06/03 21:21:54 8R8xHkle.net
カリウムは果物や野菜でとるのがいちばん
１００％オレンジジュースでカリウムとって、ミックスナッツでマグネシウムとればいい
774:ビタミン774mg
22/06/19 02:33:05 .net
準菜食主義みたいな食事してたらカリウムが豊富過ぎるせいか
塩分不足という判定を電解質検査と頭髪ミネラル検査で食らった
ああ、だから低血圧気味なのかと思った
で、塩を積極的に増やしたらふつうの血圧になってきたっぽい
775:ビタミン774mg
22/06/19 13:35:22 .net
漬物大好きな自分からしたら羨ましい
776:ビタミン774mg
22/07/01 11:26:26 xQOrFLnG.net
カリウムは1日3000-4000mg必要でサプリはどのメーカーも1粒99mgしかありませんがこれはなぜでしょうか？
1日4-5粒程度が推奨されていますが、これではとても補うことはできないですよね
777:ビタミン774mg
22/07/01 13:15:13 .net
>>776
食べ物で摂れるから足りない分だけサプリでいいのでは
カリウムは摂りすぎよくないよ
778:ビタミン774mg
22/07/01 19:18:28.85 xQOrFLnG.net
通常のバランスのとれた３食でほぼ目安量が推奨量に近いとされていますが、自分は2食でおまけに偏食なのでとても足りていません
600-800mg程度サプリで補うとちょうどいいかなと思っていますが、それでもサプリからは危険という意見もあり悩んでいます
779:ビタミン774mg
22/07/01 19:33:02.28 .net
>>778
あすけん食事に記録つけて足りなかったらサプリ摂ってる
780:ビタミン774mg
22/07/02 09:41:41.85 .net
>>778
サプリでとりすぎたら下手したらしぬから
カリウム不足してるってなんか具体的に症状あるの？
781:ビタミン774mg
22/07/02 11:37:19 TZkPlloN.net
症状はないのですが、マグネシウムと並んで不足しがちと聞いたので
782:ビタミン774mg
22/07/02 14:06:48 .net
果物や果物のジュース、トマトジュースでも飲んだらどう
マグネシウムはカルシウムととらないとだし
栄養だけ完璧にしたいならたまに完全栄養食みたいの食べたら？
783:ビタミン774mg
22/07/02 14:08:42 .net
じゃがいももカリウム多いよ
たまに主食がわりにしたらどうだろう
784:ビタミン774mg
22/11/01 14:41:07.28 o+Ij+sp4.net
なまなさささ