06/06/27 01:13:04 lKTA45pD.net
カリウムが多く含まれている食品についてですが、１人１回使用量中のカリウムの量が多い順番に、食品成分表を参照して以下に並べてみました。
さといも、さつまいも、じゃがいも、ほうれんそう、えだまめ、胚芽米、きな粉、芽キャベツ、ワカメ・素干し、アーモンド、キウイフルーツ、精白米、そらまめ・未熟、あずき、ひじき・干し、切り干し大根、カシューナッツ、黒砂糖、干しシイタケ、以上のようです。
06/06/27 01:13:04 lKTA45pD.net
カリウムが多く含まれている食品についてですが、１人１回使用量中のカリウムの量が多い順番に、食品成分表を参照して以下に並べてみました。
さといも、さつまいも、じゃがいも、ほうれんそう、えだまめ、胚芽米、きな粉、芽キャベツ、ワカメ・素干し、アーモンド、キウイフルーツ、精白米、そらまめ・未熟、あずき、ひじき・干し、切り干し大根、カシューナッツ、黒砂糖、干しシイタケ、以上のようです。