07/10/02 21:35:15 .net
>>681
油も多いから、減りにくかったのかもしれないぞ。
炭水化物と野菜だけで誰か、やってみろよ。
683:ビタミン774mg
07/12/15 08:40:03 .net
ファセオラミンあげぃ
684:ビタミン774mg
07/12/29 09:01:08 5ZMopzA3.net
ファセオラミンあげぃ
685:ビタミン774mg
08/01/01 11:12:13 mufQ6YyK.net
正月休みの食っちゃ寝対策に薬局で割高のファセオラミン1600を購入。
昨日の晩前から食前に推奨の750mgづつ飲んでるが、
いまのところ食べた分に見合ったデッカイうんこはでていない。
体重が常人より重い(87キロ!)分、
一気に倍量取ってエビオスだとかと併用したほうがいいんですかねえ？
686:ビタミン774mg
08/01/12 20:13:58 uOvkXndN.net
アツモノに懲りてナマスを吹く、それとも効果なしってこと？
食べても(大部分)吸収しないって、下剤の類除いてこれくらいだと思うんだけど
すっかり過疎スレ・・・。
687:ビタミン774mg
08/01/13 10:22:37 .net
>>686
脂分についてなら、ゼニカルっていう効き過ぎるくらい効くのがあるけどな。
688:ビタミン774mg
08/01/15 03:04:28 .net
>>686
喉元過ぎれば…って言いたかった？
689:ビタミン774mg
08/02/04 20:55:24 zVQ7zLFl.net
苦瓜(ゴーヤ)もいいよ。
690:ビタミン774mg
08/02/13 04:22:19 .net
一応スレに目を通しましたが、自信がないので…。
GAPS6500について質問です。
・飲むタイミング
1.食前20分前
2.食事後すぐ
3.食後20分以内
これは1がBestなのでしょうか？
2.3でも問題はありませんか？
・GAPS6500内での一袋の推定カロリーカット量は？？
・一袋500カットと過程して、沢山食べ1500カロリー食べた場合
ちゃんと約500カロリーがカットされるのか
量により効果が薄まり500カロリー以下のカット量になって
しまうのかが気になります。
質問ばかりで申し訳ありません、教えていただけるとうれしいです。
691:ビタミン774mg
08/03/12 15:53:11 .net
あげ
692:ビタミン774mg
08/03/13 21:49:56 .net
炭水化物にならファセオラミンよりギムネマの方が効いたな
693:ビタミン774mg
08/03/20 18:40:26 .net
ファセオラミンて本当に効くのか？実感わかないんだよな・・・・
694:ビタミン774mg
08/03/23 03:25:10 H+s2bcf+.net
一応ちゃんとした実験効果はあるんだろ？
あるあるのようなガセでなく
695:ビタミン774mg
08/03/25 01:06:30 .net
時代遅れ？もしかして？
696:ビタミン774mg
08/03/26 05:16:53 .net
一時的なブームで既に終わってしまった感があるね・・・。
まだ手元にあるけど、飲んでないや。
697:ビタミン774mg
08/03/26 07:30:58 .net
これとＤＨＣのファビノールって同じものなの？それとも別物？
698:ビタミン774mg
08/04/07 01:05:50 .net
肉食型の欧米人と穀物型の東洋人では体質にも差があるんだから一概に欧米のデータを信用してはいけないんじゃないか？
腸の長さや酵素の効果に違いがあるのは明白だろう
699:ビタミン774mg
08/04/07 01:39:22 .net
腸の長さ説はベジの都市伝説だからｗ
700:ビタミン774mg
08/04/07 01:39:58 .net
700ｹﾞﾄー
701:ビタミン774mg
08/04/19 11:26:16 .net
なんか、眉唾・・
702:ビタミン774mg
08/04/28 15:02:56 iYtjdDu/.net
ファビノール=ﾌｧｾｵﾗﾐﾝのことだと思ってたけど前者のほうが
成分の量が多いと聞いた。
703:ビタミン774mg
08/04/28 22:27:22 .net
ファビノールって商品名じゃなかったけ？
704:ビタミン774mg
08/05/17 22:18:12 .net
高価なわりには効果ない。
705:ビタミン774mg
08/05/20 21:36:09 .net
これって効いているのか検証の仕様がない・・・・・
706:ビタミン774mg
08/06/18 13:56:57 oOCz2qv/.net
>>705
大雑把だけど、一応検証することはできるよ。脂質及び糖分が少なく炭水化物(でんぷん)が極端に多い食事なら
・消化の速さ
・食べた翌日、胃が重くないか
・肌が荒れていないか
これは他のカロリーカット系のサプリメントにも言えるけどね(ギムネマやキトサンなど)
707:ビタミン774mg
08/06/18 22:51:57 .net
分解酵素の働きを阻害して糖の吸収をさまたげる
ファセオラミンに似たようなもんが、ちゃんと認められた
医薬品としてあるんだが、別に痩せやしないらしい…。
糖尿病の人に出される、グルコバイとかベイスンとかいうもの。
遅れるだけで結局は吸収されるからだとか。
708:ビタミン774mg
08/06/19 00:18:40 .net
GI値下げるための薬なんだな、なるぺそ
709:ビタミン774mg
08/06/19 00:22:38 .net
つ～ことは、空腹感が長引いて余計に食ってしまうってことか・・・・・・・だめじゃん
710:ビタミン774mg
08/07/08 11:38:58 .net
痩せないから止めたら太ってきた
…残ってる分は飲むか
711:ビタミン774mg
08/09/03 00:02:31 .net
最近全然話題に上らないね。
712:ビタミン774mg
08/12/31 18:41:32 .net
なんか円高ドル激安で、フェセオラミンがやたら安く買えたので
家族に協力してもらってプラセボカプセル作ってもらい
食後血糖値(1時間と2時間）をテストしてみますた。
食材は「でんぷん粉100％（小麦経由） 」５０ｇ
【A】食前５分前にフェセオラミン１ｇカプセルと
【B】同じカプセルにでんぷん粉入れたプラセボ物と
【C】事前に何も口に入れない３パターンを３日間かけてやりました。
その結果
【A】1時間後 111 2時間後 107
【B】1時間後 138 2時間後 110
【C】1時間後 149 2時間後 114
こんなんでした。フェセオラミンは澱粉を分解する
アミラーゼをうまく機能妨害してくれてるようでした。おわり。
713:ビタミン774mg
08/12/31 18:54:03 .net
書き忘れ、使ったファセオラミンのカプセルはこれ・・・
URLﾘﾝｸ(www.harvesthealth.com)
714:ビタミン774mg
09/03/31 11:27:05 .net
検証乙と書こうと思ったらめっちゃ去年のレスだ
715:ビタミン774mg
09/04/10 15:27:53 .net
うむ。血糖値を下げるにはギムネマとどっちが効くのか
同じ人にやってもらいたいな。
716:ビタミン774mg
09/04/21 18:22:42 l8ILU8Oy.net
ヘモグロビンA1cは下がったのかな？
717:ビタミン774mg
09/04/22 19:36:55 BzCB0HWj.net
ファセオラミン(フェイズ２)キター♪
明日の朝が楽しみ♪
718:ビタミン774mg
09/04/23 23:42:46 .net
URLﾘﾝｸ(www.vitamin-shopper.com)
コレの信ぴょう性てどう？↑
商品はどうでも良くて、ファセオラミンの説明の部分。
719:ビタミン774mg
09/04/25 11:16:15 t65zDYr7.net
>>717ですが
下痢しましたよ。しかしお腹は痛くない。
これが排出ですかね？
720:ビタミン774mg
09/05/11 18:34:31 .net
phase2を1ヶ月飲んで4kg痩せた
しかしギムネマも飲んでいたため、どっちが効いたのかﾜｶﾗﾝ
721:ビタミン774mg
09/05/19 19:54:27 NUol1fzN.net
スゲースゲースゲー
722:ビタミン774mg
09/06/03 10:14:44 uQTN+f3S.net
>>720
ゼニカル併用ですが1㎏しか減りません…
723:ビタミン774mg
09/06/06 09:43:00 cY4KLA6W.net
723
724:ビタミン774mg
09/06/09 18:13:36 .net
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【待った】木村恵之助【カス行事】 [相撲]
シブいなあｗ
725:ビタミン774mg
09/06/09 19:01:18 5DHIYVBn.net
行司、やん。
726:ビタミン774mg
09/06/22 22:18:24 eQnCq+Td.net
ファセオラミンとゼニカルと便秘薬で頑張っています。
727:ビタミン774mg
09/07/19 07:42:49 .net
フェーズ２飲んでうんこモリモリだけど体重1.6㌔増えた。
やめたら１ｶ月でもとに戻った。合わなかったのかなぁ。
728:ビタミン774mg
09/07/23 08:51:57 .net
>>727
無意識のうちに「フェーズ2飲んでいるから炭水化物とっても平気」と思って食べちゃっているんじゃないか？
逆にダイエットして食事量が減っていたら、トイレの量も減るし、「食べる量が少ないし、別にフェーズ2は要らないんじゃね？」となると思う。
729:ビタミン774mg
09/08/06 21:36:46 yVh0KT6l.net
ビールの前にフェイズ２！
ＯＫ？
730:ビタミン774mg
09/08/18 16:03:04 +Z0fkMmD.net
ベイスンやグルコバイを処方してもらえよ
731:ビタミン774mg
09/08/25 19:05:14 TrizWBXj.net
>>730
糖尿病の薬ですねぇ…
既にアマリールを飲んでいます。(涙)
732:ビタミン774mg
09/08/27 14:07:18 .net
>>731
※糖尿病の方はご使用前にかかりつけの医師にご相談ください。
733:ビタミン774mg
09/10/05 20:59:03 .net
しゃぶしゃぶ食べ放題でご飯６杯食べましたよ。
どうなることやら。
734:ビタミン774mg
09/11/15 21:41:28 mqrAaFeU.net
今日牛丼２杯食った
735:ビタミン774mg
09/11/16 22:44:21 .net
ここはお前の日記帳だ
736:ビタミン774mg
09/11/17 03:14:10 SbDaAGZ4.net
こういうのに頼るメンタリティ自体がダイエットの大敵なのになあ
737:ビタミン774mg
09/11/17 07:13:32 .net
サプリ板にいるあんたにいえることではない罠。
738:ビタミン774mg
09/11/17 13:06:49 SbDaAGZ4.net
何事にも意味と無意味がありますね。
取捨選択です。
739:ビタミン774mg
10/01/21 22:29:00 7gFUFXh5.net
境界型なんだけど、Vitacost から Carb Blocker の Phase 2 届いた。
まず試しと夕食に中華で炒飯と鶏唐揚げと空芯菜炒めを頼み、2人でシェア。
夕食前は測ってないけど、基本的に空腹時血糖値80から90台前半。主食さえ
抜いておけば全く血糖値上がらないし、餡掛けや揚げものの衣程度なら結構
食べても食後2時間100台な感じの基本スペック。ちなみに今朝の空腹時は83。
ちょっと服用タイミング遅れて食前2分になっちゃったけど結果、食後30分131、
食後1時間131、食後2時間118。
唐揚げ定食たべたとき、食後30分と1時間でとか150超えちゃうこともあるんで、
なんか効いてるかも。食後2時間は120台か悪くても140切るんで微妙かな。
取り敢えず、急激な血糖値上昇は抑えられている予感。
境界型で食事に気をつけてねでお仕舞いだから投薬も通院もしてないけれど、
炭水化物たくさん食べたいときとか人との付き合いのときのために個人輸入で
グルコファージ500mg買ってて、やっぱそれよりは効かないけどね。
ファセオラミン、たまに主食取りたいとき程度には良いかもしれない。ギムネマ
とかバナバとかは俺には全く効かなかったんで。
740:ビタミン774mg
10/04/14 08:44:38 MjN4NHJ6.net
ファセオラミン1600を飲んでいて今2箱め。
痩せはしないけど食べ過ぎても太らなくなった。
741:ビタミン774mg
10/04/14 09:00:27 .net
なんでダイエットしてるのに食べ過ぎるんだよ
742:ビタミン774mg
10/06/03 00:07:28 .net
アイハブに売ってるphase2を片っ端から試した
全部同じ臭いの屁が出る
743:ビタミン774mg
10/08/27 14:38:45 .net
糖分を消化吸収阻害する、ベイスンとかグルコバイのほうが効きそうだ
744:ビタミン774mg
10/09/01 04:40:37 .net
ベイスンの主成分であるボグリボースはあくまでグルコシターゼ活性を抑制し
血糖の乱高下を防ぐだけで吸収は結局全部されてしまうのでダメ、
グルコバイのアカルボースはαアミラーゼ活性阻害作用があるので
澱粉の一部が分解されないまま大腸に流れるとかいう話だけど・・・
グルコバイ＋緩下剤で澱粉質の吸収は抑制できそうな気がするがどうだろう
まぁ身体には全然よくなさそうではあるけど
745:ビタミン774mg
11/05/04 17:50:49.22 .net
αアミラーゼ活性阻害作用のあるサプリとかは実はだいぶ昔からあって
いろいろ期待されてたけどアミラーゼブロックしても他の消化酵素が出てきて
あまり意味が無かったとかで結局消えたらしい
ぶっちゃけ血糖値ゆるやかにする以外効果ないと思うよ
登録してるサプリ会社の実験は公平とは言えないし
まともな研究結果もないしね
746:ビタミン774mg
11/05/27 02:38:11.56 D5eVlDEu.net
なんでか知らんが、これをとると腹がすくことに気付いた。
かえって太るし効果全く無しだからやめる。
747:ビタミン774mg
11/05/27 12:49:23.88 .net
医薬品のミグリトールとかにしたほうがいいと思うぞ
748:ビタミン774mg
11/07/17 14:22:22.20 rejn5WtP.net
phase2のサプリ飲み始めてから 食欲減退
効果を感じてる このまま続けてみるわ
749:ビタミン774mg
11/07/18 02:07:53.11 /kkteSzk.net
うらやましい自分は逆だ
腹が減るし
便秘にもなるし
どこのメーカーかおしえてください
750: 忍法帖【Lv=6,xxxP】
11/07/18 05:17:43.57 .net
体質でしょうね。
ファセオルミンでもフェーズ2でもみんな同じ成分です。
751:ビタミン774mg
11/07/18 07:14:49.15 .net
フェイズ３って出てるのしってた？
それは炭水化物じゃなくて砂糖吸収抑制だと
752:748
11/07/21 14:12:22.45 Czxo5GfI.net
>749
Natrol, Carb Intercept, with Phase 2 Carb Controller
753:ビタミン774mg
11/08/21 00:31:28.50 .net
とりあえずPhase2こうた。
食前30分くらいに飲めばええんか？
パッケージにはメシと一緒って書いてあるけど。
754:ビタミン774mg
11/08/22 00:15:22.87 zSct6VrL.net
ここまで見てきたが、おまえら運動と併用してねーじゃん…。
755:ビタミン774mg
11/08/22 23:41:08.54 .net
運動と併用したが変わらん
糖尿病の薬にダイエット効果が無いのと同じ
最終的には排出されるから。血糖値上昇防ぐ効果と
個人差で腹がすかなくなる効果（逆も多いが）があるぐらいだよ
756:ビタミン774mg
11/08/22 23:41:49.58 .net
最終的には排出されるから → 最終的には吸収されるから
の間違い
757:ビタミン774mg
11/08/23 11:49:44.85 .net
>>755
近所の内科医（糖尿病専門医も持っている）は
ビクトーザって2型糖尿病の薬は毎月1キロくらい痩せるって
言ってた。
758:ビタミン774mg
11/08/25 03:07:07.86 .net
>>756
最終的には吸収されてもかまわないんだよ。
血糖値の抑制だけで効果がある。
もちろん、ファセオラミンじゃなくても、食後すぐ15～20分くらいウォーキングしても同じ効果がえられる。
ウォーキングも、空腹時に１時間も２時間も歩くより、食後すぐ歩いて血糖値を抑制するほうがはるかに効果的。
759:758
11/08/25 03:11:57.97 .net
ちょい書き忘れ。
血糖値は食後30分くらいで急上昇し、そのあと下がる過程で血中の糖が脂肪に変わる。
したがって、血糖値の抑制だけでも、血液中の糖を脂肪に合成する働きが少なくなるので効果がある。
760:ビタミン774mg
11/08/25 18:28:35.70 .net
ほー脂肪になりにくくなる効果はあるんですね、どうも。
それでビクトーザとやらを検索してみましたが、注射ですね
買えるみたいだけど注射自体嫌いだしましてや自分でなんて
とてもおそろしくて無理ですわ
761:ビタミン774mg
11/08/26 15:24:50.95 .net
サプリなんかより、αグルコシダーゼ阻害剤（グルコバイ、ベイスン、ゼイブル）
の方が食後高血糖を防げるのに
762:ビタミン774mg
11/09/15 22:51:08.59 .net
2gくらいいくとメシ食っても全然満腹感が無くなってﾜﾛﾀ。
強制的に低インシュリンダイエットの刑だな。
763:ビタミン774mg
11/09/16 01:37:07.90 .net
低インシュリンだと脂肪になりにくいってのは根拠が無いって聞いたんだけど
じゃこれも意味ないってことか 余計腹減るし、食べた物をカットする効果なんてないし
何もいいことないな
764:ビタミン774mg
11/11/02 13:04:37.08 BT8t3T63.net
食生活買えてなくても体重が減ってきてるので
ある程度効果はあるのかもなぁ
夕食前に飲んでるだけだが、半年の間、月に1kgペースで落ちてきてる
175cm/85kg→79kg
765:ビタミン774mg
11/11/03 12:47:22.47 .net
2型糖尿病の予防、って病名でベイスンが保険効くから
内科で処方してもらうほうが高いサプリより効くと思うよ。
何に効くかってのは、食後高血糖の抑制ね。
実際糖尿病の予防にもなるよ
766:ビタミン774mg
11/11/13 23:29:00.58 pAHuZ2s8.net
糖尿ではないから出してもらえないおもうなぁ
>>764 参考までに何ミリグラム飲んでるか教えてくれます？
767:ビタミン774mg
11/11/14 10:42:58.39 Wvgc7Nft.net
このスレちっとも進まないので人が居ないと思ってたよｗ
私はnowの500mgを3カプセル
768:ビタミン774mg
11/12/27 14:46:14.24 .net
スレ違いになるかもしれんがPhase3？のほうがダイエットには便利では。
769:ビタミン774mg
12/01/16 10:42:49.96 .net
ワイが聞いた情報によると、もうじき中国はバブルがはじけて昔の貧乏な中国に戻るらしいで
もう経済は破綻してて、取り戻すのは無理なんだそうや
その世界ではごっつい有名な政府関係者筋から聞いた確かな情報やで
まあお前ら頭の良い連中には、今さらなくらいのネタやな、
お前らからすればもう常識的なくらいの知識やろ？
２ちゃんねるやってるやつならこの情報でもう大儲けしてるからなあ
770:ビタミン774mg
12/03/07 21:46:56.38 ZRzUItgv.net
２型糖尿病患者ですが、ﾌｪｲｽﾞ２結構効きましたよー。
771:ビタミン774mg
12/06/07 00:56:45.88 ZlNRcGKM.net
食べ放題の時限定で
ゼニカルとグルコバイ併用する
勿論食べ過ぎるので胃腸薬も、たまに便秘薬も飲む
一箱で一年は持つな
772:ビタミン774mg
12/06/07 17:46:38.81 8KFqVSWK.net
ゲリピー気味だったのがものすごく改善されたので
今でも常用してるｗ
773:ビタミン774mg
12/06/09 00:24:17.50 XETD9rL0.net
Phase3高いからなー
それにこれって血糖値が急上昇しちゃう
糖尿予備軍の人にはいいかもしれないけど、
何ともない人が飲むと、腹が減るだけで、
別にカロリーカット効果なんて無いしね
774:ビタミン774mg
12/06/14 18:15:54.29 89RMyhuR.net
気になる相性
URLﾘﾝｸ(jozty.com)
ここで簡単にチェックできちゃいます
相性ピッタリの芸能人もわかるので
とっても面白いですよ
あなたの運命の人はあの人かも！？
775:ビタミン774mg
12/06/14 21:15:20.77 .net
厚生労働省は
多価不飽和脂肪酸：一価不飽和脂肪酸：飽和脂肪酸 の比率 ３：４：３
を推奨
776:ビタミン774mg
13/01/12 22:49:54.84 .net
>>773
いや、緩やかにGI値を上げるわけだからむしろ腹持ちは良いはずだよ
食べ過ぎるのは脳みそが脂肪で出来てるから
777:ビタミン774mg
13/02/23 20:26:03.01 .net
>>770さん
詳細きぼーん
食前に飲用？量は？
778:ビタミン774mg
13/09/10 08:14:21.28 PlsBOaNP.net
食前に二錠か三錠
779:ビタミン774mg
13/09/13 02:22:31.45 qvkA3mWf.net
LAニュートリションのカーボカット買って良かったから、NOWのやつも買ってみた
もうちょいで届く
780:ビタミン774mg
13/09/20 06:12:51.95 Ztg0pWY2.net
みなさんに質問です。
チートデイの時にファセオラミンは取るべきですか？
781:ビタミン774mg
14/01/21 10:29:12.16 .net
マキシマムカーボ
782:ビタミン774mg
14/04/11 20:29:39.04 .net
スターチストッパーっての買ってみたがここ見て怖くなったw
どうしよう1粒だけ食ってみるかなー。
783:ビタミン774mg
14/07/18 04:22:45.36 .net
カーブインターセプト3を購入した。
届いたらゼニカルと併用して様子みます。
784:ビタミン774mg
14/08/06 04:54:52.12 .net
カーブインターセプトとゼニカル、コッコアポA併用でピザパスタ食べ放題にいって、たらふく食べても体重が1日2kg程増える程度でトイレで出したら+-0で食べ放題いく前の体重維持できてますね。
785:ビタミン774mg
14/12/02 20:55:45.05 .net
効果なし
786:ビタミン774mg
15/01/23 14:54:39.56 .net
玄米食え
787:ビタミン774mg
15/01/24 07:01:39.10 .net
米糠もあり
788:ビタミン774mg
15/08/02 04:45:51.95 .net
油物食べない今の季節は結構効き目感じる
789:ビタミン774mg
15/08/05 22:25:17.98 .net
炭水化物をドカ食いしたい時は飲んでいる
全く太っていないけど、これの効果かどうかは分からない
790:ビタミン774mg
15/08/23 10:20:34.00 .net
ギムネマとかサラシアとか、似たタイプのサプリと比べてお腹にガスが溜まって腹痛起こしやすい
カット効果は他より高い気がするんだけど
791:ビタミン774mg
15/08/23 10:24:48.60 .net
↑へー、私はならないな
792:ビタミン774mg
15/10/05 12:33:35.94 k0/iE3P8.net
phase2はカプセルがでかくて
水がないと喉に詰まるな。
まあ食事制限癖がついて
牛丼屋に入ってもミニしか頼まず
夜は炭水化物抜きの俺にはあまり関係ないのだがｗ
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15/11/08 12:21:00.72 .net
高校生の娘に頼まれてコレを買ったが、そもそも17歳でフェーズ2サプリって大丈夫なの？
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15/11/08 12:23:30.01 .net
貼り忘れたwコレね
URLﾘﾝｸ(www.supmart.com)
795:ビタミン774mg
16/01/02 08:14:50.40 .net
悪魔崇拝者である王族、ユダヤ金融資本に世界の金融資本、資源の90%が握られ、傀儡メディアにより、情報は随時操作されている。
ハロウィンの異常なまでのメディアゴリ押しは、
悪魔崇拝者のプロパガンダ。
ハロウィンはそもそも子供を頃して血を悪魔に捧げる儀式。
クリスマスは、キリストの誕生日ではなく、
そもそも悪魔ニロムド(デ)の誕生日だと言われている。
SANTA(サンタ)は、
SATAN(サタン)のアナグラムで、
サンタの真っ赤な衣装は、実は血染めの色である。
「Merry Xmas」の『X』というのは、二ムロドの象徴で、merry Xmas は『Magical or Merriment Communion with Nimrod』という意味である。
ニムロドの誕生日は12月25日の日曜日で、それはバビロニアの安息日である。したがって、クリスマスはイエスではなくニムロドの生誕を祝うものである。
ニムロデのシンボルが『X』の十字であることは重要である。多くの魔女(例えばチャールズ・マンソンの女性たち)の額の上にこのマークがある」。
URLﾘﾝｸ(saigaijyouhou.com)
奴等は民衆を偽り、悪魔儀式をさせ魔力を高めている。
796:ビタミン774mg
17/11/12 06:37:51.96 .net
日本でキリスト意識してクリスマスしてる馬鹿なんて居ない
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18/01/25 23:51:10.08 sBugbLaP.net
てす
798:ビタミン774mg
18/01/26 14:39:10.15 .net
多国籍企業のほとんどはゆだや系って聞いてるが、資源もヵ？
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18/06/28 15:45:57.91 l9oMmkLS.net
(6 lゝ､＿ .ﾉ ヽ､＿_ノ |!/
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０９０５８６４４３８４
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19/05/31 21:37:22.86 .net
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20/12/07 21:41:21.69 .net
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22/03/23 17:37:11.46 .net
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