07/02/08 23:29:12 .net
栄養学とか人体について大学で勉強してみた
体脂肪の燃焼効率が一番高いのは安静時
糖質の燃焼効率が一番高いのは激しい運度の時
肝臓と筋肉に貯められるグリコーゲンの量は約400g≒1600kcal
そのグリコーゲンが枯渇して時間がたつと
筋肉のアミノ酸への分解（異化反応）が始まり、エネルギーを生成する
また体脂肪も分解が始まる
筋肉と脂肪は同時に減るんだよ～ん
もっと運動しようぜ
07/02/08 23:29:12 .net
栄養学とか人体について大学で勉強してみた
体脂肪の燃焼効率が一番高いのは安静時
糖質の燃焼効率が一番高いのは激しい運度の時
肝臓と筋肉に貯められるグリコーゲンの量は約400g≒1600kcal
そのグリコーゲンが枯渇して時間がたつと
筋肉のアミノ酸への分解（異化反応）が始まり、エネルギーを生成する
また体脂肪も分解が始まる
筋肉と脂肪は同時に減るんだよ～ん
もっと運動しようぜ