16/09/28 02:42:06.93 .net
>>770
URLﾘﾝｸ(matome.n)●ver.jp/odai/2138935857074885001
>高カリウム血症になってしまうかも！
>”バナナは高カリウム食品です。
>大きめのバナナ１本で 約400mg のカリウムが含まれています。"
>”カリウム制限といった場合、程度にもよりますが1日あたり2000mg以下に制限されますので、バナナ2本食べると半分近くに達してしまいます。"
>
>尿管結石の危険も！
>バナナ100gのシュウ酸含量は770mgでホウレンソウ並み！！
>”朝ご飯代わりに3本（500g）のバナナを食べると、「約4gのシュウ酸がもれなく付いてくる」計算になります。"
>”シュウ酸は、尿管結石の原因になります。
>尿管結石とは…七転八倒の痛みで有名な、尿管に石が詰まるというチョー恐ろしい病です。
>死ぬほど痛いそうです。"
>
>バナナで尿管結石にならないためのショウ酸対策！！
>バナナとヨーグルトを一緒に食べる
>シュウ酸はカルシウムと結合すると、沈殿し、腸管から吸収されなくなります。
>
>その他の尿管結石対策
>水分補給が大事！