06/01/20 18:27:19 .net
2げとずさ
3:ビタミン774mg
06/01/23 02:16:39 VArQ5gBc.net
夏にまったく動かなく一日一食ラーメンだけ食べてた
後は麦茶だけ飲んでた
期間は二ヶ月程
47～42になった
4:ビタミン774mg
06/01/25 19:40:15 Fn+ApJOQ.net
>>3
蕎麦は日本蕎麦のことでラーメンじゃないだろ
5:ビタミン774mg
06/01/25 23:54:42 .net
,..-‐－-､、
/^`~", :＼ ,ィ":::::::::::::::::::;;;;;iii>;,、
,.-", /......:::::i::l /:::::::::::::::;;;;;;;;iii彡" ::ﾔi､
,.i .| :ｷ:::::::::::|::Ｖ::::::::::::;:"~￣ ::i||li
/ 、 | ,;:::::l:::::::::::ﾏ,.-‐-､j'_,.ィ＞､、 .:::iii》
i、 ﾍ :＼:::::::ｷ;:::::::（:::j::）:...） `‐-‐"^{"^ヾﾉ"
ﾔ、 ＼:::::＼,::::＼:;;;:iゞ:-:;ィ ,.,li｀~~i ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.,;iiλ＼.,,ィ^-‐'`ー",:::|::;Ｘ'::7、 ･=-_､, .:/ ＜ この>>1をさっさとつまみ出せ！！
";ii::i｀ゝ､::;;;:､-‐-;;;;i‐'''| .}'.ﾍ '' ./ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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iilllllli;;:::`:‐-‐'":;ﾉ │丶=‐-､,,_`l, ,.へ
llllllllllllii;;,,___;;;iill|||（ `Д´） ＼ー＝､7^ヾ'‐-､、
||||||||||||||||||||j'::::::U>>1U‐"､:::::＼..::/ ＼ `ヽ
U U
6:ビタミン774mg
06/01/26 03:30:22 PuVh//+l.net
いや悪くないかも。
そば。食べすぎに注意すれば
胃にもたれなくてよし。
小麦粉がより少ないほうが
ダイエット効果は期待できるのでは？
7:ビタミン774mg
06/01/26 11:23:23 .net
そば好きだよ
まさしく健康食品
8:ビタミン774mg
06/01/30 16:51:00 .net
韃靼そばってどうなんだろ？
9:ビタミン774mg
06/01/30 17:10:51 tX3rQi/P.net
韃靼そばって蕎麦湯が黄色くてしょっぱいよね
10:ビタミン774mg
06/01/30 19:10:21 .net
まっ黄色になるね。でもポリフェノールが１００倍とか入ってるんでしょ。栄養的には
韃靼そばなんだけどな。味がイマイチ。
11:ビタミン774mg
06/01/31 20:42:29 hKHOfGcJ.net
, -+--､
」_─‐､:i'
､'~ｨ (_,ﾉI'､_):ｧ bk´ 〉 ＜韃靼そば オッケーエエエエエエエイ
i;;;i . !rヮj ,ｨ 〉;;i
ヽ `ｰ-‐'⌒：:::`ル::::::：r~`（ /
`‐- ─ﾍ：::::::|:::::::::：ヾ､__,ノ
〉::::|::::::::::／
フォ─/;;;;/;;;;;;;/──！！
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<;;;l《:::::;;:ヽ
／ ヽI,r''"^~､
／ ,／ ヽ ､
( r' ヽ 〉
`､ ヽ / /
ヽ__l / /
__,,ノ:::;::〉 ﾄ､:::`ｰ'〉
━━━━━━━
12:ビタミン774mg
06/01/31 22:21:41 .net
朝、ささ身と野菜のサラダにポンス、昼 蕎麦と麦茶 夜、朝のメニューで
１ヵ月８キロ減
13:ビタミン774mg
06/01/31 23:22:11 XxQpLBiV.net
蕎麦とは、うどんに対して相対的に低カロリーなだけであって
食べればダイエット効果があるなどとは笑止な事よ。
14:ビタミン774mg
06/01/31 23:47:32 QqutsyyN.net
自分も昔、１．５カ月で８キロくらい痩せたよ。ただ、３食そば。
うどん大好きっ子にとっては辛かった。あまり味がスキではないし。
またやってみようかな。
15:ビタミン774mg
06/02/01 14:09:30 .net
そばといっても成分をみると小麦粉の方が多かったりする。
これは正確に言うと「そば風うどん」だよな。
16:ビタミン774mg
06/02/01 20:46:44 eXBznsxd.net
>>15
お前は10割そばとかしらないのか？
17:ビタミン774mg
06/02/02 13:53:01 .net
知ってるよ、馬鹿。
18:ビタミン774mg
06/02/13 07:13:34 hVCDbRWm.net
age
19:ビタミン774mg
06/02/13 21:02:50 0fnEi0Ux.net
蕎麦粉やそば茶にはポリフェノールの一種であるルチン（ビタミンＰ）が大量に含まれている。
これは血管壁を頑丈にするので、動脈硬化による血管壁の破損を予防する働きがあるんだ。
同量の白米や小麦粉と比べると蛋白質の含有量も多いし、
なにより蕎麦のデンプンは生で食べても食当たりしないので、粉のまま食べても大丈夫なのだ。
20:ビタミン774mg
06/02/13 21:15:37 .net
韃靼そばにはルチンが普通そばの１００倍入ってるんだろ？
健康を考えるなら韃靼そば以外ありえないけど、やっぱり日本人には日本そばがうまいよな。
21:ビタミン774mg
06/03/02 23:34:21 HSo4eiej.net
あげ
22:ビタミン774mg
06/03/30 02:46:57 uieMBVzT.net
age
23:ビタミン774mg
06/04/08 21:19:02 1KfgN80J.net
ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
24:ビタミン774mg
06/04/08 22:12:05 ki+UMlQC.net
中国産のそばで確実に体も寿命も細くなります。
25:ビタミン774mg
06/04/24 02:54:15 .net
蕎麦粉のクレープ、ガレットが好き
26:ビタミン774mg
06/05/14 02:09:10 Ky/Z7Aaz.net
十割蕎麦は蕎麦湯が美味しく飲める。
夜に少しとろろ蕎麦食べて寝る前まで小腹が空けば
蕎麦湯を飲んでる。とろっとしてて美味しい。
27:ビタミン774mg
06/05/16 14:57:55 uQ9IlF+V.net
蕎麦湯ってたくさんのんでもダイエットに悪影響はないですか？
28:ビタミン774mg
06/05/16 15:07:23 .net
美肌効果もありそうだね＞ルチン含有
29:ビタミン774mg
06/05/16 15:44:57 Tks5Dwkg.net
>>17が可愛い男な件
30:ビタミン774mg
06/05/23 08:10:55 .net
私は物心ついた時から蕎麦大好きだから、3食そばでも全然平気なんだけど
蕎麦って米と比べてカロリー的にはどうなのかな。
一人前120ｸﾞﾗﾑあたり330kcalとか書いてあったお・・
炊いた米120ｸﾞﾗﾑで結構腹ふくれるのに、同量の生蕎麦茹でて食ってもいまいち。
31:ビタミン774mg
06/07/17 23:53:27 FeJMonbi.net
このスレ、騙す為に建てたんだろ。
日本蕎麦はｶﾛﾘｰ高くて有名じゃない。
１束で320カロリーぐらいあるし。
たった１束でご飯２膳分のｶﾛﾘｰだぞ。
32:ビタミン774mg
06/07/18 01:38:52 .net
ふおっふおっふおっ。
ご飯1膳が160Ｋカロリーだと。
子供のお椀で食べてんのか。
オニギリ1個の間違いだろ。
33:トレーニー
06/07/18 11:34:42 paqLpZya.net
計算してみたら漏れのメシ１杯はおよそ640ｶﾛﾘｰwwww
念のため言っておくが
これでも一応は体脂肪率10%(IN BODY)だ。
34:ビタミン774mg
06/07/18 22:36:13 .net
そばのGI値は60台だから、80を超えている白米やうどんや精白パン
より腹に溜まって肥りにくいのは確か。
玄米や全粒粉パンと同じと考えればよろし。
35:ビタミン774mg
06/07/18 23:49:47 vKkIzlcj.net
そばダイエットしようかな
36:ビタミン774mg
06/07/19 11:20:07 .net
おれは、
とりはむを添えて食べるよ。スープは、
煮干スープ。蕎麦は冷たく、スープは温かく、だな。
37:ビタミン774mg
06/07/20 20:03:26 sRoIBzH5.net
蕎麦ダイエット実行中～
って言っても２日目だけど。。
１食で２人前食べてるけど、痩せるのかな。。？
まぁ、ケーキよりはいっか！
痩せたら報告しまーす☆
38:ビタミン774mg
06/07/24 00:47:28 MN7hoCwH.net
喫煙者と結婚したら、もう最悪！！
お先、真っ暗！！ 肺も真っ黒！！
喫煙で今世紀１０億人死亡も 国際対がん連合まとめ
【ワシントン１１日共同】喫煙を減らす強力な対策が導入されなければ、２１世紀のたばこによる死者数は世界で約１０億人に上り、２０世紀の１０倍に膨らむ恐れがあるとの推計を国際対がん連合などがまとめ、ワシントンで開催中の同連合の会議で１０日発表した。
中国をはじめとする喫煙率が高い発展途上国での人口増が主な原因。発表は、成人のたばこ消費を半減できれば今後５０年間に約３億人の「不必要な死亡」を防げるとして、各国政府に早急な取り組みを求めている。
世界の喫煙人口は現在、男性約１０億人、女性約２億５０００万人の計約１２億５０００万人。平均喫煙率は男性の場合、先進国が３５％、途上国は５０％で途上国が多いが、女性は先進国が２２％と途上国の９％を上回っている。
URLﾘﾝｸ(kirei1.fc2web.com)
39:ビタミン774mg
06/07/24 22:43:33 .net
ソバだけじゃ一日３食はもたないハズ。
全粒粉パンや玄米を組み合わせるとよい。
ただ、玄米は農薬がついている危険性が白米より高い。
（ヌカの皮を取っていないから当然）
念入りに研ぐか、精米機で５分づき米に精米するとよい。
５分づき米は皮が殆ど剥がれるが、ＧＩ値は玄米と殆ど変わらない。
40:ビタミン774mg
06/07/26 10:18:06 k73bRhVh.net
一日一食でざる蕎麦（缶ｺｰﾋｰ一本飲む）でまったく運動しない。 これでも痩せれるかな？
41:ビタミン774mg
06/07/26 12:08:55 .net
それぐらいなら痩せるよ。
==わりと==、栄養不足も心配ないしね。
いい蕎麦を選んでね。
42:ビタミン774mg
06/07/27 09:58:46 6cWcD6zz.net
>>41ありがと☆ちなみに蕎麦関係ないけどキムチ鍋（白菜もやし肉ｴﾉｷ）のみ。米なし三食は痩せるかな？もち運動なし。
43:ビタミン774mg
06/07/27 10:17:04 oHlD3mxA.net
帰れデブ
44:ビタミン774mg
06/07/27 11:50:52 .net
>>40 釣り？
まあ、脳が痩せれると思うよ。ガンバッテね。
45:ビタミン774mg
06/07/27 18:34:26 .net
>>42
危険。
未精製穀物を食べて、オカズカットが基本。
46:ビタミン774mg
06/07/28 14:06:54 UVIg6jrr.net
>>45 いや痩せるやろ普通に。炭水化物ほぼ0やし汗もかくやろーし！危険か？
47:ビタミン774mg
06/07/28 14:22:44 7UhXTQag.net
>>46
炭水化物ゼロとかリバウンド一直線だデブ。
運動なしとか舐めてんのかデブ。
見事リバウンド達成するがよいデブ。
48:ビタミン774mg
06/07/28 18:02:39 UVIg6jrr.net
>>47 ちょｗｗｗおまｗｗｗ負け豚の遠吠えかよｗ
49:ビタミン774mg
06/07/28 19:49:35 7UhXTQag.net
>>48
それはおまえだろ？デブｗ
悪いが俺はトレーニーだ。なんなら画像うｐしたろうか？
50:ビタミン774mg
06/07/28 19:52:21 7UhXTQag.net
そしたらおまえも晒せよ？
できないならなにも知識ないくせにでかいツラすんなよ。
51:ビタミン774mg
06/07/28 22:30:07 gVcbSN35.net
>>49>>50 熱くなりすぎｗ>>48も他の誰も別に画像なんてもとめてないのにｗしかもでかいツラもしてないしね('A`)ｗあ、客観的意見だから怒っちゃやーよ(｀_＞｀)あー痛い痛いｗ
52:ビタミン774mg
06/07/28 22:31:10 gVcbSN35.net
あッいい忘れた(･ω･`)画像無事拾えました？ｗ
53:ビタミン774mg
06/07/29 14:04:04 qD2JoVW9.net
ワロタｗｗ
っつーか>>46は危険だなカーボゼロはやめといたほうがいい。
54:ビタミン774mg
06/07/29 14:34:21 .net
どんなおかずにもしっかり炭水化物は含まれてるから、
主食ヌキでも危険ではない。
ただ、腹はすくけど。
55:ビタミン774mg
06/07/29 18:27:51 qD2JoVW9.net
>>54
っつーか、少し体系がきになるような人はご飯を半分ぐらいとかにして
おかずを揚げ物ではない煮物とかにすればいいと思う。
いきなりカーボカットしたら最初の２週間～１ヵ月は炭水化物と水分の結合の関係で体重だけは急激に減る。
しかしそんなことをすると体が防衛機能を働かせて代謝がガクッと落ち
その後はぱったりと体重が減らなくなる。いくら食物を減らしても筋肉が痩せていって体重だけはほとんど減らなくなる。
そんな状態で｢もういいや｣なんてなってキレぐいしたが最後、飢餓状態にあった体が一気に栄養を脂肪なんかにして貯えようとする。
そして筋肉が落ちてるから代謝はさらに落ちていて痩せにくいからだになりリバウンドしてしまう。
56:ビタミン774mg
06/07/29 18:30:51 qD2JoVW9.net
ってここ蕎麦スレか。炭水化物関係のスレじゃないじゃんw
俺もトレーニーだが>>49-50のようなヤツはたいしたことない。ウエイト板ではクソガリといわれる部類に入るだろう。
ま、俺もたいした体付きではないがorz
57:ビタミン774mg
06/10/12 22:39:14 1lgPBPDw.net
あげ
58:ビタミン774mg
06/10/12 22:57:57 .net
【そば】数ある食品の中でも最強・最悪のアレルギー物質
59:ビタミン774mg
06/10/20 17:05:30 qOHF5jB4.net
真剣に蕎麦でダイエットしようとするなら、まったく米や麦を食べずにそばがきを食べよう。
足りないのは各種ビタミンとミネラル分くらいだ。
それらはサプリメントで補えばよろしい。
しかし蕎麦好き人間でないと飽きる。間違いない。
60:ビタミン774mg
06/11/10 10:23:48 .net
～～ダイエット なんてものをしようとする時点で低脳です。
ダイエットによさそうなもので少食してりゃ健康に痩せられる。いい加減長期間単品思考はやめなさい。
61:ビタミン774mg
06/11/10 18:49:25 D7mSh+xO.net
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ ラクして や せ な い か ？
/ ● ● |
| ( _●_) ミ
彡､ |∪| ノ URLﾘﾝｸ(event.rakuten.co.jp)
,.､- ￣/ / ヽノ ヽ` ┬-､
/ ヽ. / ト-` ､ノ- | l l ヽ.
/ ∨ l |! | ｀> | i
/ |｀二^> ｌ. | | ＜＿_,| |
＿| |.|-< ＼ i / ,イ_＿__!／ ＼
.| {.| ` - ､ ,.---ｧ^! | |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l
＿_{ ＿__|└―ｰ／ ￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
｝／ -= ヽ__ - 'ヽ -‐ ,r'ﾞ l |
＿_fﾞ/／￣￣ ＿ -' |＿＿＿＿＿ ,. - ￣ ＼＿＿__|
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＿__`＼ ＿＿ ／ ＿l -￣ l＿＿_ ／ , / ヽi＿__.|
￣￣￣ | _ 二 =〒 ￣ ｝￣ ／ l | !￣￣|
＿＿＿＿＿__l -ヾ￣ l／ l| |＿＿_|
62:ビタミン774mg
06/11/10 22:33:36 IFPV8Xwt.net
>>60
いやよく考えればわかると思うがお前誤解してるぞ。
バナナダイエットとかとは基本的に違う。
米をそばに変えるだけだ。おかずは食う。だから単品ではない。
普通の脳みそならわかると思うが。
63:ビタミン774mg
06/12/22 18:28:57 +VEuk/xX.net
あげ
64:ビタミン774mg
06/12/23 02:38:59 .net
何時もキミの蕎麦に居ます
65:ビタミン774mg
06/12/23 02:43:14 .net
蕎麦はA型に最適
O型も分泌型ならいいけど
SOBA NOODLES
URLﾘﾝｸ(www.dadamo.com)
66:ビタミン774mg
06/12/24 21:22:54 J/wtWOku.net
B型に蕎麦ダイエットはきかないですかね？
67:ビタミン774mg
06/12/25 14:06:27 .net
これってどんべえでもいいの？
68:ビタミン774mg
06/12/25 22:58:39 .net
>>66
B型の人は蕎麦アレルギーとかならない？
蕎麦食べると体調悪くならない？ 体重が増えるとかの兆候ない？
>>67
そば粉が最低80%以上じゃないと意味無いでしょ
69:ビタミン774mg
06/12/26 13:01:38 .net
６６じゃないけど、Ｂ型。
そば食うと、なんかムカムカして吐きそうになる。
だしがダメなのかな。
70:66です
06/12/26 17:37:28 tRrfXQeo.net
そばは嫌いでおうどんが大好きです。
でも、そばの方がダイエットにはいいって聞いたからそば食べてます。今のところは何も変わったことなし♪
毎食、そばと納豆を続けてます。
71:ビタミン774mg
06/12/31 00:39:08 zcJZtYYd.net
あげます
72:ビタミン774mg
07/01/06 18:56:53 IC+x0FH7.net
韃靼そば茶をｳﾁのｵｶﾝが飲んだけど、3ヶ月で中性脂肪が180→110に減ったよ。
中国産じゃ無くて北海道産の完全無農薬ってやつ。試しに飲んだけど、香ば
しくってまあまあ飲めた。
73:ビタミン774mg
07/01/06 20:10:47 .net
そうだったん
74:ビタミン774mg
07/01/08 00:21:41 RaiswOcz.net
だったんそば
75:ビタミン774mg
07/01/08 02:15:05 rS5QlHue.net
たちぐいソバの蕎麦はほぼ小麦？
76:ビタミン774mg
07/01/10 00:36:52 .net
>>75
小諸蕎麦とかは蕎麦粉が2･3割って記事読んだことある。
77:ビタミン774mg
07/03/12 01:34:23 xhgR1wan.net
あげ
78:ビタミン774mg
07/04/09 21:02:42 gUyS189E.net
しょっぱいツユが好きで、蕎麦たべてたらむくんで
体重増えた。 たぶん水分なので、今から半身浴して汗出してきまふ。
まだやめないぞ。そばダイエット。
ついでにあげとく。
79:ビタミン774mg
07/04/09 22:10:38 .net
t
80:ビタミン774mg
07/10/01 01:35:12 8z3BE1lv.net
蕎麦屋でバイトしてるので毎日賄いで
蕎麦を食べているんですが…。
痩せない…逆に痩せにくくなって現状維持が精一杯て感じです。
体質もあるのかもしれませんが。
81:冴羽 & ◆z.X276.IUE
07/10/01 06:32:07 .net
TEST失礼
82:ビタミン774mg
07/10/01 18:12:03 xISIxtU2.net
健康指向の方々に信じたくない事実
をごく一部だけ暴露します
OーサワJャパンの事実
全ての食品をGじぃが
検品梱包出荷
常にGじぃの鼻水唾液類が付着しようが
大半の食品に鼠が接触していようが
構わずお客様へ
用を足したら手ぐらい洗浄しましょう
鼻をほじったら手ぐらい洗浄しましょう
喫煙したら手ぐらい洗浄しましょう
83:ビタミン774mg
07/10/02 23:17:52 TlJ3nCPK.net
ほとんどが中国産だろ
食わないほうがマシ
84:ビタミン774mg
07/11/25 08:19:10 Ix871Ymf.net
寝蟹名筈顔埜瑠費！
85:ビタミン774mg
07/11/25 09:11:03 .net
山形の名産なんだが…
86:ビタミン774mg
07/11/29 23:24:19 LYhT5xs2.net
育毛発毛・ダイエット情報
URLﾘﾝｸ(detokkusu.konjiki.jp)
87:ビタミン774mg
07/11/30 04:40:40 .net
ころすぞ業者
88:ビタミン774mg
08/03/29 22:05:53 R7t9mrY4.net
冬の間にかなり太ってしまったので昼飯は毎日ざるそばにしたら１ヶ月で５キロ痩せたよ！
89:ビタミン774mg
08/07/14 01:47:09 hXtKydfB.net
私も毎日蕎麦ダイエットで12キロ痩せました！
現在45キロ！
90:ビタミン774mg
08/07/14 11:11:44 .net
>>88とか>>89は身長と元の体重、出来れば性別教えてくれると参考になると思う。
極端に言うと160～170cm100kgの人と160～170cm50～60kgの人の5kgは違う。
45kg12kg減でも160cmと150cmでは違し・・・
91:ビタミン774mg
08/07/21 12:43:06 T3Ci5oDy.net
>>88の男ですが
身長168
一ヶ月で体重64から59になりました。
92:ビタミン774mg
08/07/23 11:06:28 b1QFHMeO.net
URLﾘﾝｸ(www.tanteifile.com)
93:ビタミン774mg
08/07/23 14:02:09 vo5b1jrl.net
乾麺1束（100g）じゃ足りない。
いつも2束食ってしまう…
94:ビタミン774mg
08/07/23 15:45:44 .net
>>93
ナカーマ
95:ビタミン774mg
08/07/23 20:04:43 BTTT9dfZ.net
それでもラーメン一杯より全然ヘルシーだわな！
96:ビタミン774mg
08/07/23 22:46:32 vmAv93yd.net
あ
97:ビタミン774mg
08/07/25 03:18:58 .net
そば茶って本当に効果ある？
あるなら続けたい…
98:ビタミン774mg
08/07/25 20:12:13 .net
URLﾘﾝｸ(www.enjoykorea.jp)
ダイエットの極意
99:ビタミン774mg
08/08/10 14:39:12 6UhtOXxm.net
毎日ソバ食ってたらアレルギーが出た
こりゃダメだわ
100:ビタミン774mg
08/08/10 17:44:44 .net
やっぱり‥‥
さすが最強のアレルゲン
101:ビタミン774mg
08/08/13 09:48:26 5GnPVnhj.net
全然出ないけどなあ。
突然なったの？昔から？
102:ビタミン774mg
08/08/13 14:10:33 .net
歴代最高傑作ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━!!
103:ビタミン774mg
08/08/15 14:14:21 JDQb92s6.net
俺も毎日蕎麦食べてるがアレルギーにはならないよ！
104:ビタミン774mg
08/08/15 16:07:21 .net
明日なるかも知れん
いざというときは迷わず救急車を呼ぶんだよ
105:ビタミン774mg
08/08/20 14:13:29 .net
血管への作用はどうなの？
そば茶が効果ありそうなんだけどなぁ。はぁ。
ちょっと実験体になってみる。アレルギーが怖いが
106:ビタミン774mg
08/08/20 14:51:07 .net
自分も毎日そば。
いつくるかな、アレルギー･･･
頑張ってね、実験体ｻﾝ。
107:江戸晴海
08/08/26 15:41:35 Xtbbi5+I.net
社会に出て30年
ランチは基本的に蕎麦
アレルギーが怖くて
蕎麦が食えるか
てやんでい
108:ビタミン774mg
08/08/27 02:07:18 .net
>>1 自炊生活で改善。
コンビニ、ファーストフード、ほか弁は、カロリーが高いから。
109:ビタミン774mg
08/08/27 13:31:54 .net
おれは、カップヌードル天そばを食って以来
普通のそばも、一切食えなくなった。
食うと口がひりひりしたり腹が気持ち悪くなったりと
大変になる。それまでは普通に食えてたのに。
怒るでしかし！！Ｎ製粉！！
110:ビタミン774mg
08/09/10 15:26:49 t4gH8nfz.net
とりあえず今日も蕎麦食べた！ 美味しいかったー(^^)v
111:ビタミン774mg
08/09/10 17:42:27 .net
111ｹﾞﾄー
112:ビタミン774mg
08/09/11 16:17:44 .net
昨日も蕎麦、今日も蕎麦、きっと明日も蕎麦。
113:ビタミン774mg
08/09/23 01:13:46 Pa67zbtC.net
そば米が大好き～。
ぷちぷちした食感がいいよ。
114:ビタミン774mg
08/09/23 10:27:14 .net
オレは蕎麦の完璧な食い方も知っているｗ知りたいか？ｗ
115:ビタミン774mg
08/09/23 12:37:55 .net
>>114
（ﾟ⊿ﾟ）ｲﾗﾈ
116:ビタミン774mg
08/09/23 22:29:44 MMX3sj7m.net
最近やたらとアレルギーになると思ったら原因はソバだった。
元々アレルギー体質でもソバアレルギーでもない。
ソバを多く食べるとアレルギー、アレルギー風の風邪を引くようになった。
好きっだけどお奨めできないダイエット法だね。
117:ビタミン774mg
08/09/24 20:38:50 PlhG+3Qp.net
かわいそう(;´∩｀)
118:ビタミン774mg
08/10/24 10:51:16 6nkZSqP3.net
今日の昼は蕎麦食うど！
119:ビタミン774mg
08/11/09 07:45:07 JNKQrgnV.net
おろし蕎麦最強
120:ビタミン774mg
08/11/30 15:53:31 .net
蕎麦より、寒天とかコンニャクを麺状にしたやつのほうが
カロリー少ないだろ
栄養素は、ビタミン剤で補え
121:ビタミン774mg
08/12/03 17:05:31 .net
おなか痛ーい
122:ビタミン774mg
08/12/18 16:45:32 IrxHH6Mv.net
私はムクミ体質で毎日利尿剤飲んでますが、最近ダイエットで毎日三食韃靼蕎麦1日１束食べてたら…利尿剤が効かなくなった気がするが…蕎麦がいけないのかな～でも韃靼蕎麦にハマルとやめられない♪美味しい
123:ビタミン774mg
08/12/18 17:04:32 .net
123ｹﾞﾄー
124:ビタミン774mg
08/12/18 19:57:19 .net
そういや富士そばにもそんなチラシが･･･
でも立ち食いそばじゃ効果ないと思うけど
125:ビタミン774mg
08/12/29 23:36:09 syuVykR/.net
明日から始めようかな
126:ビタミン774mg
09/01/03 11:10:35 .net
年越しソバで３日間で５杯食った
127:ビタミン774mg
09/01/03 12:42:21 mABju6UN.net
>>126
それを年越ソバというなら
わしは、366日間で183杯食った
128:ビタミン774mg
09/02/14 17:11:11 .net
十割とか二八とかを売りにしてないところは、小麦粉50%以上なんだろ？
129:ビタミン774mg
09/04/15 20:40:32 .net
晩飯に蕎麦四人前食った
痩せるかな？
130:ビタミン774mg
09/04/16 17:14:37 .net
この過疎った板で最後の一人になろうとも
俺は蕎麦を食べ続ける
そして最後に笑うのは
俺だ
131:ビタミン774mg
09/04/17 12:24:08 .net
そばは、アレルギー起こすから、ダメなんだよなあ。
132:ビタミン774mg
09/04/17 14:57:59 .net
蕎麦ニストはアレルギーなんか気にしない
今まさに２玉の蕎麦食ってる僕
うめえ
133:ビタミン774mg
09/04/17 21:47:47 .net
晩御飯は納豆蕎麦２人前
俺は頑張る
134:ビタミン774mg
09/04/18 12:56:23 .net
そばアレルギーは、命を落とすんだぞ。
いのちかけてくうもんじゃねーな。
135:ビタミン774mg
09/04/20 02:37:26 .net
ひかぬ、媚びぬ、顧みぬ
蕎麦ニストは逃げはせぬ！
136:ビタミン774mg
09/04/20 09:46:42 .net
サウザーな俺は朝ご飯に蕎麦食った
今日は昼も晩も蕎麦にする予定
しかし毎日蕎麦ばっか食ってるのになかなか痩せんなあ
蕎麦ダイエット始めてよかったのは
食費が安くなった事ぐらいか
137:ビタミン774mg
09/04/21 20:21:48 .net
年間で蕎麦を1000玉は食べてる、このスレ最後の蕎麦ニストの俺だが
先週から人生初の蕎麦アレルギーになり首が皮膚炎になって痒かったが
サウザー気取りで今日も昼に蕎麦食って晩飯にさっき蕎麦二人前食ったら
吐いた
ついに体が拒否反応をしめしたようだ
一週間蕎麦をやめる
ああつらい
138:ビタミン774mg
09/06/24 03:31:16 .net
理論上のカロリーだのGIって、あてにならないと感じる。
俺は蕎麦いくら食っても痩せはしないけど、何故か太らないのも事実。
３分づき玄米に胚芽押麦を３割混ぜて発芽炊飯してるけど、これは太る。
ラーメン・うどん・パン・もちはもっと太る。
パスタ（デュラム粉）は便通が良くなるし、思ったより太りにくい。
じゃがいもも便通が良くなって、ほとんど太らない。
噛み砕けば同じデンプン質（アミロース・アミロペクチン）のはずだけど、
要は体質とか相性なんだろうな。
139:ビタミン774mg
09/07/03 01:33:57 .net
一番粉（更科そば）って、何かソウメン食ってるみたいだ。
石臼挽きぐるみでヤマイモ入りがやっぱ、うまい。
140:ビタミン774mg
09/07/19 20:39:33 ZlKov0FX.net
低炭水化物ダイエットに向いてる。
炭水化物抜きとは違うし安心
141:ビタミン774mg
09/07/19 21:04:35 O7kQIw6f.net
アホか
糖質多いから低炭水化物にはなんねーよ
低GIだな
142:ビタミン774mg
09/07/20 09:09:38 I2lg7DWh.net
ありがとう、そっか。
てか、低GIだと脂肪になりにくいんだっけ？>>141
143:ビタミン774mg
09/08/19 14:43:47 .net
おまいら蕎麦だけじゃなくて 食後にビタミンB群取らないとだめだぞ
144:ビタミン774mg
09/08/19 14:47:36 .net
カロリーを消費する事まで考えないといけないからな
145:ビタミン774mg
09/08/19 14:48:36 .net
蕎麦のみじゃカロリーが消費しにくい
146:ビタミン774mg
09/09/06 12:15:47 NILMoMmO.net
自分も昔、１．５カ月で８キロくらい痩せたよ。ただ、３食そば。
うどん大好きっ子にとっては辛かった。あまり味がスキではないし。
またやってみようかな。
蕎麦粉やそば茶にはポリフェノールの一種であるルチン（ビタミンＰ）が大量に含まれている。
これは血管壁を頑丈にするので、動脈硬化による血管壁の破損を予防する働きがあるんだ。
同量の白米や小麦粉と比べると蛋白質の含有量も多いし、
なにより蕎麦のデンプンは生で食べても食当たりしないので、粉のまま食べても大丈夫なのだ。
韃靼そばにはルチンが普通そばの１００倍入ってるんだろ？
健康を考えるなら韃靼そば以外ありえないけど、やっぱり日本人には日本そばがうまいよな。
147:ビタミン774mg
09/09/06 14:30:43 .net
そば茶もいいがそば食ったら蕎麦湯飲んでるか蕎麦湯
あれ美味いよな
あれにもルチンが溶け出してるのかな
水溶性だしな
148:ビタミン774mg
09/09/23 13:53:58 rX5zACYH.net
天然ルチンは水に溶けないじょ
149:ビタミン774mg
09/09/23 14:46:02 tk5xrXW8.net
>>148
>>147さんはもうここには居ないよorz
150:ビタミン774mg
09/10/02 23:09:24 .net
いま蕎麦を二枚平らげた
体にルチンが満ちるのを感じる
今の俺はルチンの塊だ、怖いものは何もない
るーららー宇宙の風に乗る
終わり
151:ビタミン774mg
09/10/07 13:30:10 RPrua2qY.net
ずっとお昼は、ゆで太郎で蕎麦ね
カレー、天ぷらは食べないけど
盛り蕎麦の後は、蕎麦湯も飲む。
ヘルシーで手軽なダイエットにもなるよ。
152:ビタミン774mg
09/10/07 15:14:41 .net
>>59
各種ビタミンとミネラルってｗつまりほとんど無いってことじゃん
アホかしね
153:ビタミン774mg
10/04/11 03:23:50 akv6u5Wx.net
ルチンは、おちんちんを元気にしてくれるよ
154:ビタミン774mg
10/04/11 05:16:22 .net
るちんちんと言いたいわけだな
155:ビタミン774mg
10/04/12 00:40:38 .net
さー
156:ビタミン774mg
10/06/18 15:34:12 El5hOXXy.net
蕎麦でダイエットするなら、蕎麦の量は１８０ｇ位にしとかないと
、それでも多分、４５０Kcal以上はあるよね？
157:ビタミン774mg
10/07/19 09:56:29 G/ymQhy/.net
お昼に、もり蕎麦食べると効果てきめん
158:ビタミン774mg
10/07/29 14:45:04 fpLT+T4p.net
ほぼ、毎日、食べてる。十割蕎麦で330円。
159:ビタミン774mg
10/07/30 22:21:12 .net
↑
あしたあたり、そばアレルギー体質獲得。
160:ビタミン774mg
10/09/23 14:50:04 .net
昼飯を蕎麦にすると明らかに翌日の体脂肪量が減る傾向があると思う。
161:ビタミン774mg
10/09/23 14:57:14 .net
知り合いは高血圧だ。蕎麦を食べるとてきめんに血圧が下がるそうだ。
162:ビタミン774mg
10/09/23 15:41:27 pk+y/rou.net
1日1食そばに変えるだけでも減るね！
163:ビタミン774mg
10/09/23 17:16:20 gVve5blX.net
蕎麦って喉を通したソバから
体がキレイになった感じがするよね！
164:ビタミン774mg
10/09/24 09:01:21 AmPR5l3t.net
昨日スーパで８割そばの現物を見たのだが
結構タンパク質が入っているのね
スーパにあるスパゲッティと比べてみても
それより多いぐらい入っていた
ダイエットにはタンパク質が必要だから、スパにしようと思ったが
そばでも良いか
と思ったわ。
165:ビタミン774mg
10/09/24 10:03:17 .net
アミノ酸スコア
166:ビタミン774mg
10/09/25 15:19:21 .net
ロシア人はそばの実をそのまま蒸かして主食にしている。本当ですか。
167:ビタミン774mg
10/09/27 14:08:36 WxSbqr9f.net
naganoken tengu no yu no keieisha no seki wa satsujinhan
hitogoroshi de kuzu de baka
168:ビタミン774mg
10/09/27 20:04:48 4GP9oe7W.net
ほとんどのダイエット指南で
「よく噛んで食べろ、一口30～40回は噛んで食べろ」なんてよく言うよね。
確かにそれをやると、食欲がかなり抑制されて、小食ですむ。
でも、蕎麦ってそのあたりはどうなの。
まあ麺でなくても蕎麦は食えるけど、一般的に日本人は、麺で(あまり噛まないでツルツルと)食べるのが美味しい。
噛まないで、喉越しで味わうのが旨いけど、そうすると、ダイエット中には食べ過ぎちゃうと思う。
169:ビタミン774mg
10/09/27 20:07:04 .net
>>167
URLﾘﾝｸ(www.joy.hi-ho.ne.jp)
170:168
10/09/28 22:45:43 hpjbJ8Ss.net
でもやってみると、さすがに40回噛むまでいかないが、蕎麦でも小食でいけそうだ。
前言撤回。
二食に一食は蕎麦でいこう。
171:ビタミン774mg
10/10/04 14:49:35 5PMc63ow.net
流水麺うめえ
172:ビタミン774mg
11/07/21 21:48:02.77 .net
蕎麦湯も飲もう
173:ビタミン774mg
11/08/09 08:11:29.32 .net
具沢山ソバを毎晩たべてるけど お腹も心も満たされ楽々痩せてきてます♪
栄養バランス考えて 鶏肉や野菜、豆腐などをプラス。ダイエットだけじゃなく肌にもバストアップにもいいよ
174:ビタミン774mg
11/10/22 16:40:47.89 N+6Gut4q.net
お昼に蕎麦食べると効果的
つゆの塩分控えめに
175:ビタミン774mg
11/10/28 00:09:58.85 Zk0/sB4r.net
蕎麦なんて１食２００グラムは食わないと全然足りないんだが
176:ビタミン774mg
11/10/28 14:21:16.29 .net
満腹感を得るには４００グラムは要る。
177:ビタミン774mg
11/10/28 20:10:04.29 .net
もりそばだといくらでも入るな
月見にするとカロリー高いがまあ一杯も食えば充分ってなる
どっちがいいのかわからん
178:ビタミン774mg
11/10/31 16:42:33.90 .net
おなかすいた
179:ビタミン774mg
11/11/16 18:49:49.20 .net
不妊で欝になるくらいだった、治療もいやだった・・つらくて。
あるときそばが食べたくなって、毎日3食そば、それもにしんそば
何ヶ月続いただろうか、夫も土日3食にしんそば。乾麺を茹でてニシンの甘煮とたっぷりのねぎ、昆布だし。
4～5ヶ月、赤ちゃんできた。そばの効能かな？血液の循環がよくなったのかな。
そばのおかげだと思っている、変わったことはそばを食べ続けたことだったから。
ダイエットにはならなかった・・
180:ビタミン774mg
12/03/22 18:13:33.06 oq1qjiAi.net
あげちん
181:ビタミン774mg
12/03/23 09:21:52.48 .net
>>179
そばで血行が良くなって
ニシンでタンパク質をたくさん取ったから
182:ビタミン774mg
12/03/23 19:51:38.15 .net
ニシンで子宝に恵まれるなら焼肉なんか食ったら大家族が出来上がるなｗｗ
183:ビタミン774mg
12/03/23 20:40:42.16 .net
できた子供はそばアレルギーを背負ってるかも
184:ビタミン774mg
12/03/23 22:01:10.87 .net
179「お前は、父さんがソバを食べてできた子なんだよ」
子「………えっ('Д`)」
185:ビタミン774mg
12/03/23 23:23:39.92 +rQEsNeE.net
「これを食べてはいけない」という本に、こう書いてあった。
西日本新聞の記事で、売れ残ったコンビニ弁当を豚の飼料したところ、豚に出産異常が続出したとのこと。
お前らは、そんな危ないものを食っているということだ。
最近の障害児の増加も、添加物などの影響だろう。
マックのハンバーガーは米国人の健康を損ねていると訴訟になっている。
とても多くの食品に添加物が使用されている。
シャンプーやリンス、洗剤などにも化学物質が入っている。
そしてガン患者が急増している。
若い女性の子宮の病気の急増や、男性の精子の激減も起きている。
なぜ、わざわざ危険な添加剤を使用するのだろうか。
186:ビタミン774mg
12/03/27 01:37:37.72 Q6fWtIKW.net
ではではw
この言葉を与えることにするから、泣いて感謝するように↓
★まず低学歴は頭が悪いんだから、生きてる価値は無いよ ゴミクズだな
俺のようなイケメンで有名大卒じゃないとな
当然モテモテ貴公子だよ
頭が悪いと何をやってもダメだな ずーっと負け組のままで終わるv 冷笑
★禿げやチビも、大きく減点だ ~~
身長172センチ以下は遺伝子に問題でもあるんだろ 欠陥人間だ
禿げなんて笑いの対象にしかならんわな
★ブサイクやキモい奴は、地球から消滅したほうがいい ｷﾘｯ
醜い男たちよ モテないだろうな(笑) それでオタになったのか？
整形でもしろよな 世間の迷惑だからよ ゴキブリ君たちよ
★やっぱ頭が悪いと金儲けもできんだろ
それで銭に困って借金して、犯罪に走る馬鹿がけっこう多いんだよな
俺のような勝ち組になれるのは、世間の１割程度だからな
ゴミのような負け組どもとは絶対に関わりたくねーよ(マジでマジで)
俺のように、女達とラブラブしながら、遊んでいられる身分になりたいだろ？ でも無理だ
★悔しかったら泣けよ ^^
でも不幸しかない未来が変わることもないがなw
まぁ馬鹿でも前向きにやっていけば、運が良くなるかもしれんぞ
▼デブは脳機能に問題があることは、明らかになってるから、土方の仕事でもやって世の中に貢献してからポックリくたばれな
でもなー、負け組のクズどもに、下手に期待をもたせるのは良くないな ウホホホホ
187:ビタミン774mg
12/03/28 19:14:21.62 IUE4Q4QK.net
グルタミン酸とグルタミン酸ナトリウムは、別物なの？
グルタミン酸は危険ではないんですか？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
188:ビタミン774mg
12/03/28 19:27:44.14 .net
別物
危険か安全かというと量によるとしか
しかしそれはグルタミン酸ナトリウムでも同じこと
189:ビタミン774mg
12/03/28 19:32:20.37 mWEjUYXR.net
知り合いが夕食を蕎麦にするだけで物凄い痩せた 夜お菓子も食べてたのに…
若干ぽっちゃり気味だったのに半年ぐらいでガリガリになった ちなみに男性
190:ビタミン774mg
12/03/28 20:23:01.55 n2HkOMSg.net
蕎麦ダイエット始めて1週間・・・・変化なし・・・
191:ビタミン774mg
12/03/28 20:39:28.94 .net
1週間かそこらで結果を求めるやつはダイエットに成功しないぞ
192:ビタミン774mg
12/03/29 13:23:54.65 .net
>>185
>西日本新聞の記事で、売れ残ったコンビニ弁当を豚の飼料したところ、豚に出産異常が続出したとのこと。
そんなもの飼い犬に食わせても、病気になるだろう。・・・jk
人間が野良犬と同じもの食っても病気になるだろ
道端に鼻をつけて匂いを嗅いだり、地面の土をなめたりしたら・・・・・
193:ビタミン774mg
12/03/29 16:36:49.68 PHed2020.net
添加物は危険だということだろ アホかw
194:ビタミン774mg
12/03/29 17:57:05.02 .net
おまえIDが微妙に未来だな
195:ビタミン774mg
12/03/30 23:22:06.68 .net
やせねーな。。。
196:ビタミン774mg
12/03/31 20:37:49.20 .net
十割そばマジうめー
197:ビタミン774mg
12/03/31 22:48:36.30 LHjZSa+J.net
セブンのけんちん蕎麦無くなった…
はー…自分で作るしかないのか？
198:ビタミン774mg
12/04/01 22:27:01.37 .net
そんな落ち込むほどのことか？
けんちんそばだぞ、目を覚ませ
199:ビタミン774mg
12/04/06 05:39:07.37 V7PIp5JU.net
信じられんな
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
200:ビタミン774mg
12/04/06 09:12:53.75 +Mi6IUIP.net
200GET
201:ビタミン774mg
12/04/06 10:47:54.02 .net
そば湯浣腸で健康になりました
202:ビタミン774mg
12/05/04 06:41:07.47 irtLw8cr.net
みなさんはそば茶飲んでますか？
203:ビタミン774mg
12/06/03 15:20:01.58 .net
食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ！ エクササイズ不要！
第３のダイエット方法 「スリムサプライズ」
204:ビタミン774mg
12/07/23 15:33:38.52 lolOc8gG.net
スリムサプライズやって5キロ太ったわ。
金儲けの為に色々考えるもんだね詐欺商法
205:ビタミン774mg
12/07/31 22:52:31.29 1xveJ0RE.net
富田雪 昭和44年生まれ は、
性悪な女で、男を騙してばかりいます。
そして嫌われ者になり、ノイローゼになりました。
男達と性的関係を持ちまくり、性病もちです。
精神疾患があるので、ストーカーもします。
たちが悪い愚劣な女だと有名です。
皆さんも要注意
206:ビタミン774mg
12/08/08 10:47:00.47 .net
そば粉は全粒粉に比べて食物繊維が少なくてタンパク質も少ないんだね
それどころか炭水化物の量もカロリーも全粒粉より多いのに驚いたんだけど
ダイエット効果はそば粉に軍配が上がるって何がどーして？
207:ビタミン774mg
12/08/10 12:19:29.54 .net
清見蕎麦はラーメンが美味いんだ
208:ビタミン774mg
12/09/27 21:47:33.82 .net
日焼けしやすくなるから女の人は夜に食べてね
209:ビタミン774mg
13/03/01 10:21:33.46 .net
>>208
ほんまけ？
210:ビタミン774mg
13/03/08 06:29:35.68 .net
>>206
その上、ソラレン含有で朝、昼は食わない方がいいという
欠点だらけ
211:ビタミン774mg
13/03/17 22:20:38.81 .net
そば粉なんて、みんな２０％程度じゃん
212:ビタミン774mg
13/03/20 22:57:33.15 NAKqnWXe.net
蕎麦のｐｆｃバランスって完璧だわ
213:ビタミン774mg
13/03/20 23:56:00.27 .net
>>206
「全粒粉」って具体的に何のこと？
>>211
何が２０％なの？
214:211
13/03/22 16:50:50.28 .net
>>213
そば粉含有量が２０％ 他は小麦粉かな
なんか国産スパゲティだとセモリナ粉２０％とかいうのもあるらしい、蕎麦には無関係だけど
215:ビタミン774mg
13/03/23 01:26:01.58 .net
「そば粉」といったら100％そば粉じゃないの？
少なくとも、うちの近所のスーパーにおいている「そば粉」はそういうものだけど。
「乾燥そば」については、原材料欄の最初に小麦粉が表記されているようなものばかりだけど。
216:ビタミン774mg
14/04/11 18:03:03.36 .net
乾麺茹でて毎日食べてんだけど、ヤバイかな？
ラーメンは毎日食べたら死ぬらしいけど
217:ビタミン774mg
14/05/05 08:53:33.56 .net
まずそば湯を飲んで、ざる1人前を食す
残ったツユに蕎麦湯を入れて〆
便秘が治ったし、体の調子もイイ
あと痩せてくれたら最高
218:ビタミン774mg
15/01/15 20:27:54.42 .net
10割の生麺袋でないかなぁ
219:ビタミン774mg
15/02/06 13:29:13.25 .net
そば毎日食べて10kやせた。
北海道産の10割乾麺おいしいね。200gで500円だった。
全部乾麺だけどアレルギー怖いからこのごろはローテーションしてる。
茶そばとかトロロ入りそばとか。
そば10%とぐらいだけどｗ
220:ビタミン774mg
15/03/17 07:17:09.64 BV7CsNva.net
ロシア人は蕎麦の抜き身を生でぽりぽり食べるダイエットをするらしいよ
>>218
冷凍国産十割そばなら山本が出してる
>>219
10%なんて存在するのか
20%までしか見たことない
221:ビタミン774mg
15/03/21 04:50:48.61 AO6UCtRk.net
ダイエット以外の効果報告をもっと
222:ビタミン774mg
15/03/21 19:04:42.87 Myr0fnr5.net
じんましん、浮腫、ぜんそく、呼吸困難、下痢、血圧低下、意識混濁…
223:ビタミン774mg
15/03/25 16:48:44.57 .net
健康効果があったとして
蕎麦は配合率や粉の種類が色々あるから難しそうだ
224:ビタミン774mg
15/03/27 14:09:48.59 u5DF6Gqf.net
原材料の欄が小麦粉→そば粉の順になってるそばはだいたいそば粉10パーセント以下でしょ
225:ビタミン774mg
15/03/27 14:12:04.63 .net
和食全般に言える事だけど
わくわく楽しい気分になる食品ではないな
226:ビタミン774mg
15/03/27 18:12:55.05 EvpGIsXd.net
>>224
30%以下の場合【だけ】
乾麺は配合割合を明記しなくちゃいけない決まりがあるから
何も書かれていない場合は間違いなく3割?4割はそば粉
227:ビタミン774mg
15/03/27 21:16:42.51 0xQbgjT1.net
そばは良いね
たんぱく質にポリフェノールも豊富
ダシをどーするかが悩みどころ
228:ビタミン774mg
15/03/27 22:56:32.48 .net
>>224
｢10パーセント以下｣の根拠は？
229:ビタミン774mg
15/03/28 05:28:15.13 m3AFPVlk.net
そば粉の配合率についてはこの辺を一読
URLﾘﾝｸ(www.h5.dion.ne.jp)
230:ビタミン774mg
15/03/28 09:07:25.03 .net
>>227
ソバはアレルギーがね。
それがなかったら最高の食材なんだけど。
あとルチンもとりすぎるとダメってこのごろでてきたし。
231:ビタミン774mg
15/03/28 12:44:07.95 .net
自分で作るなら二八そばしかないな
十割そばは逆に味も落ちる気がするし
小麦が入ってないからたんぱく質も少なくなる
232:ビタミン774mg
15/03/28 17:00:33.48 .net
近年、小麦たんぱく質のグルテンの有害性に注目が集まっており、
「グルテンフリー」が脚光を浴びてきております。
233:ビタミン774mg
15/03/28 22:42:43.51 .net
>>230
人によっては殺人的な威力なのはネックだね…
>>231
「十割=ボソボソしてマズい」
は誤解なんだけど、まぁそういうそばもある
ちゃんと新鮮な蕎麦を使ってビニール袋で生地作る方法なら結構いける
ちなみに蕎麦のアミノ酸スコアは米や小麦よりもかなり高い
234:ビタミン774mg
15/03/31 17:03:56.14 .net
蕎麦にはトキメキが無い
ラーメン、パスタにはある
煎餅にもトキメキが無い
ジジババの食い物
そういえば、加齢に伴ってある種のホルモンが増えると
蕎麦を欲するようになるんだとか
蕎麦がジジババの食い物であることが科学的にも証明されてるってこったな
同じホルモンがジジババに煎餅をも貪り食わせていることはおそらく間違いないだろう
235:ビタミン774mg
15/04/01 01:41:32.69 .net
トキメキっつーか依存性だな
特にラーメンはいかにして脳内麻薬を分泌させるか研究した成果のような食べ物
236:ビタミン774mg
15/04/02 07:50:57.36 .net
ラーメンとかパスタって糖質のかたまりだからな。
塩分もあるしドーパミンでまくりで糖質中毒ｗ
237:ビタミン774mg
15/04/04 21:29:57.39 .net
ゆで太郎の台湾油そばを食べてみた
麺が蕎麦じゃなくて中華麺なら及第点といえたのに...
歯ごたえが無く舌触りも良くない焼きそばみたいで残念だった
以前ゆで太郎で食べた蕎麦はコシがあっておいしかった覚えがあるけど、これはぶよぶよ･･･
こないだのテレ東かどこかの番組によると
ゆで太郎、台湾でぜんぜん人気が無くて、辛うじて残った店も閑古鳥らしい
もう台湾で蕎麦売るのは麺から作り変えないと無理じゃないかな
蕎麦粉を使った中華麺とか開発してみては～？
238:baku
15/04/11 16:13:59.12 .net
ダイエットサプリが一番だと思うが…
URLﾘﾝｸ(bakuriki.blog12.fc2.com)
239:ビタミン774mg
15/04/11 22:36:57.27 .net
生麺袋じゃないけど、乾麺でもない。 サンサス きねうち 十割そば
ジュピターコーヒーで見かけました。
240:ビタミン774mg
16/05/26 23:16:59.77 .net
近くに300円程度でそば粉7割と10割の蕎麦屋があるので助かる
241:ビタミン774mg
16/06/10 20:42:25.29 Z+x+BmTg.net
できる？蕎麦で。
242:ビタミン774mg
16/06/12 03:03:04.46 alMLIeow.net
蕎麦は活性酸素除去するし天然日傘の役目もしちゃうって夏場はどんどん食べるべき
甘エビも肌に良い
243:ビタミン774mg
16/06/12 06:44:44.90 lhuJd0IS.net
中国産だな気になるのは。。
244:ビタミン774mg
16/06/12 14:18:51.86 nndWfYKo.net
発ガン性のカビ毒アフラトキシンは大丈夫？
245:ビタミン774mg
16/06/14 18:47:28.33 .net
そばはホルモンだからやめとけ。
ステロイドのプレドニンと同じでホルモンを補ってやるのと同じだから長期服用で元々ある分泌能力が減るぞ
246:ビタミン774mg
16/06/14 23:59:39.46 Rtc+OPhL.net
マジ？
247:ビタミン774mg
16/06/15 01:05:25.97 ZVJUYdpO.net
「OOはホルモンだからやめとけ。
ステロイドのプレドニンと同じでホルモンを補ってやるのと同じだから長期服用で元々ある分泌能力が減るぞ」に騙されるな！
248:ビタミン774mg
16/07/06 00:10:07.56 cW/q7LjQ.net
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249:ビタミン774mg
17/02/04 00:14:24.98 .net
横から自分語りでごめんね
平日の朝と夜だけ、そば粉で20kg痩せた！
82kg→62kg
っても2年掛かってだけどね
最初は麺の蕎麦でやろうとして十割そばでやったのですが
コスト面で挫折 そば粉で蕎麦がきにしてとトライしたのですが美味しくなくて諦め
色んなの試したのですがそば粉でお好み焼きを作る事で簡単で
飽きないで出来ました 平日だけなのでゆっくりとしかやせれませんが
良かったら試して下さいね！
250:ビタミン774mg
17/03/21 00:30:00.14 .net
二年かけてとか超健康的でいいな
251:ビタミン774mg
18/04/08 14:31:25.41 .net
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