09/05/11 19:40:44 .net
>>526
効果は同じ。一般的にはジュースで割ったほうが飲みやすいかな。
カルシウムも一緒に取ればカルシウム吸収の効率がいいよ。
ちなみに厚労省が推奨してるカルシウムの摂取量は1日100mg。
多くの日本人がこの推奨摂取量を満たせてないんだ。
09/05/11 19:40:44 .net
>>526
効果は同じ。一般的にはジュースで割ったほうが飲みやすいかな。
カルシウムも一緒に取ればカルシウム吸収の効率がいいよ。
ちなみに厚労省が推奨してるカルシウムの摂取量は1日100mg。
多くの日本人がこの推奨摂取量を満たせてないんだ。