09/12/21 01:40:38 .net
また、この論文も面白い
カルノシンのアンチクロスリンク作用について述べたものだが、イミダゾールのメチル化（＝カルニチンのアンセリン化？）によって、
このアンチクロスリンク作用は失われるとしている。どうも、アンセリンは人の体内ではあまり効果が無いようだ。
とはいえ、人がアンセリンを摂取しても、どうせ胃袋でベータアラニンとヒスチジンに分解されるわけだが。
Anti-crosslinking properties of carnosine: significance of histidine.
Hobart LJ, Seibel I, Yeargans GS, Seidler NW.
Department of Biochemistry, University of Health Sciences, 1750 Independence Avenue, Kansas City, MO 64106-1453, USA.
Carnosine, a histidine-containing dipeptide, is a potential treatment for Alzheimer's disease. There is evidence that carnosine prevents oxidation and glycation,
both of which contribute to the crosslinking of proteins; and protein crosslinking promotes beta-amyloid plaque formation.
It was previously shown that carnosine has anti-crosslinking activity, but it is not known which of the chemical constituents are responsible.
We tested the individual amino acids in carnosine (beta-alanine, histidine) as well as modified forms of histidine (alpha-acetyl-histidine, 1-methyl-histidine)
and methylated carnosine (anserine) using glycation-induced crosslinking of cytosolic aspartate aminotransferase as our model.
beta-Alanine showed anti-crosslinking activity but less than that of carnosine, suggesting that the beta-amino group is required in preventing protein crosslinking.
Interestingly, histidine, which has both alpha-amino and imidazolium groups, was more effective than carnosine. Acetylation of histidine's alpha-amino group or methylation
of its imidazolium group abolished anti-crosslinking activity. Furthermore, methylation of carnosine's imidazolium group decreased its anti-crosslinking activity.
The results suggest that histidine is the representative structure for an anti-crosslinking agent, containing the necessary functional groups for optimal protection
against crosslinking agents. We propose that the imidazolium group of histidine or carnosine may stabilize adducts formed at the primary amino group.
PMID: 15234195 [PubMed - indexed for MEDLINE]
401:ビタミン774mg
09/12/21 10:26:49 .net
>Carnosine had no effect on NO production for the initial 5 min, but thereafter resulted in a gradual increase in NO production up to 15 min.
これは長いのか短いのか
どうなんだろうか
402:ビタミン774mg
09/12/21 16:08:17 KFofv6aG.net
カルノシンとベータアラニンを飲むと、皮膚がチリチリ。
勝手にカルノシンが原因だと思って、ベータアラニンだけを飲んみたけど、やっぱりチリチリ。
どうも原因はベータアラニンによるものらしい。
でも元気が出るというか、普段より疲れない気がする。
高齢のお袋にも飲ませたが、かなり元気になって動き回っていて、
うれしそうに、今日は階段も軽々と昇ったり降りたりできた、と報告してくれた。
疲労回復効果はバッチリあると思う。
カルノシンの方がチリチリしないような気がするのでこっちをメインに飲んでもらおうと思う。
403:ビタミン774mg
09/12/21 16:34:31 .net
元気になるのは良い事だが、高齢のお袋さん働かすなよ
404:介護福祉士
09/12/21 19:34:49 Omim4RWG.net
高齢者はバンバン動かした方がいいんだよんｗ
405:ビタミン774mg
09/12/21 20:28:48 .net
同意。
脳の活性化と骨密度を高めるためには動くことが一番。
寝たきりを防ぐ最も良い方法だ。
働かせるとはどこにも書かれていないな。
406:ビタミン774mg
09/12/21 21:47:10 KFofv6aG.net
>>403-405
働かせてるというか、外出して帰ってきて、
軽快に歩き回れたのがうれしかったらしく、報告してくれました。
407:ビタミン774mg
09/12/21 21:51:10 .net
動き回って を 働き回って と読み間違えたスマン
408:ビタミン774mg
09/12/22 01:10:41 .net
いきなり働き回ったら最高のアンチエイジングだなw
409:ビタミン774mg
09/12/22 22:18:07 .net
ここ一ヶ月くらい毎日胸肉200g位食ってるけど、
特に効果を感じないw
410:ビタミン774mg
09/12/23 14:36:24 inNTvwm+.net
毎日200gってすごいな。
ま、食費が安く済んでるって事でｗ
411:ビタミン774mg
09/12/23 15:45:43 .net
上の論文を読むと、アンセリンは人間にはあまり効果がないような結論だったが、
カツオや鶏胸肉に多く含まれているのはアンセリンだよね
412:ビタミン774mg
09/12/24 01:02:05 .net
ベータアラニンフラッシュのチリチリ感が病み付きになってきた
それに、マジで疲れ取れるよ
413:ビタミン774mg
09/12/24 11:33:27 .net
βアラニンってタウリンと拮抗するみたいだね。
414:ビタミン774mg
09/12/24 21:41:50 .net
うん、だからというわけでもないんだが、俺はタウリンも飲んでる。一日2000mgから3000mg
415:ビタミン774mg
09/12/25 11:41:25 .net
いや、拮抗するんならタウリンとったらβアラニン減るんじゃないか？
416:ビタミン774mg
09/12/25 14:32:14 .net
>>415
うん、だからベータアラニンとタウリンと両方摂ってる。
タウリン摂っても、フラッシュはしっかり感じる。
417:ビタミン774mg
09/12/25 19:25:55 .net
>415が言いたいのは同時に摂らない方がいいよねってことじゃねーの
418:ビタミン774mg
09/12/25 20:08:34 .net
大丈夫。問題無い。
419:ビタミン774mg
09/12/25 22:28:05 .net
疲労=肉体的疲労＋精神的疲労だよな。
βalanineは筋肉疲労を軽減するみたいだが、
肉体的疲労＝筋肉疲労なのか？
420:ビタミン774mg
09/12/25 23:09:40 .net
ベータアラニンじゃないが
Effects of creatine on mental fatigue and cerebral hemoglobin oxygenation.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
Oral creatine monohydrate supplementation improves brain performance: a double-blind, placebo-controlled, cross-over trial.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
421:ビタミン774mg
09/12/26 17:44:41 .net
>>419
疲労とは何か、というのは重要な問いかけですね。
肉体的な疲労は主に筋肉の疲労と言えそうな気もしますが、
その詳しい原因とかは今もよく分かっていないといえます。
先日のためしてガッテンでは、その疲労の原因物質が見つかった！
とか言っていましたが、よく調べてみると、疲労の度合いを示すマーカー物質に過ぎないようですし。
422:ビタミン774mg
10/01/08 15:22:53 l9MwmjTl.net
すげーよ、やっぱベーアラ＋カルノシン効く効く
疲れにくくなって、ヤル気も出てくる感じ
423:ビタミン774mg
10/01/09 19:15:07 znGHS7t6.net
ベータアラニン+ヒスチジンよりそっちのがいいの？
424:ビタミン774mg
10/01/10 10:51:11 .net
>>422
具体的にどうすればいいの？
商品とか教えてもらえると助かる
425:ビタミン774mg
10/01/11 01:50:42 .net
>>423
さあ、それはなんとも
>>424
iherbで買えますよ
426:ビタミン774mg
10/01/11 02:52:23 .net
俺はクレアチンを最近摂り始めた。
元々疲労感とは縁がないからかもしれないが特に体感は変わらない。
ウェイトリフティングやってるんだが、翌日以降の回復速度が目に見えて上がったのだけは分かった。
一応、クレアチンは筋肉中のカルノシンを160%くらいに増やすはずなんだが。
427:ビタミン774mg
10/01/11 23:34:13 .net
>>422
初めはプラセボ効果で何でも効くからなあw
1ヵ月位経ってからが勝負
428:ビタミン774mg
10/01/13 23:31:57 47o0wn2t.net
書き込み規制？
429:ビタミン774mg
10/01/15 23:41:02 .net
ん？
どう言う事？
430:ビタミン774mg
10/01/21 22:31:21 Jh3ySn9A.net
イミダペプチド（日本予防医薬）って効きますね。
手放せないっす
431:ビタミン774mg
10/01/21 23:53:18 .net
>>426
カルノシンやベータアラニンだけじゃなくクレアチンも良いらしいね
カルノシンやベータアラニンとクレアチンを併用したらもっと良い？
432:sage
10/01/24 11:54:43 pm3STuDq.net
>>430
うちは仕事柄年末年始が激忙しい。
１１月終わりから楽天でイミダ買って家族で飲んだら、みんな疲れが違うっていってた。
去年はばあさんが、激務で倒れたが今年はピンピンしてたからな。
老人ほどよく効く？ね？
433:ビタミン774mg
10/01/26 00:17:30 .net
で、イミダの代わりにカルノシンじゃダメなのかな？
434:ビタミン774mg
10/02/04 10:45:33 .net
ベータアラニンだけで充分
435:ビタミン774mg
10/02/06 18:19:19 .net
NOWのベータアラニン500gパウダーを1日2回2グラムずつ摂取して2日目だけど
フラッシュがあるなぁ。説明だとそのうち慣れるとのことだが。
436:ビタミン774mg
10/02/06 22:42:41 .net
俺はジャローのベータアラニンタブレット
1000mgを朝一錠飲んでる
最初より弱くなったけどフラッシュは感じる
カルノシンはフラッシュ感じないな
ちなみにカツオや鶏肉に多いアンセリンはヒトには効果が薄いらしいね
437:ビタミン774mg
10/02/11 22:14:46 pXYZc4m3.net
イミダ飲んでいるけどカルノシンって効きますか？
イミダが効くんでカルノシンも一緒に飲んでみようと思いまして。
438:ビタミン774mg
10/02/14 15:50:16 .net
ベータアラニン、これ本当にフラッシュ凄いなｗ
439:ビタミン774mg
10/02/27 15:16:53 rgJED7PR.net
同じようなのまとめて飲めば単純に疲労回復効果も優れるの？
440:ビタミン774mg
10/03/06 07:47:41 T+nVqwuK.net
カルノシン目が疲れるってか曇る感じがするけどどう？
441:ビタミン774mg
10/03/06 07:54:59 .net
それと、飲んでまだ二日目、二カプセルだけど、プラスの効果としては体が気持ちよくなる感じがする。
すこし頭がぼーとするような？
あとは心臓の鼓動が強くなり腕の血管が浮き出てきた。
442:ビタミン774mg
10/03/14 10:50:36 .net
>>343
わしもビタタイムＦＸ飲んでみました。
アリナミンＥＸ＋より効き方はマイルドな気がした。
胃から込み上げてくるようなビタミン臭が無かったのが違いかも。
あと、とりあえず夜勤は乗り切れたけど、朝方ちょっとしんどくなったかな。
アリナミンなら朝まで嫌～な元気が出続けるんだけども。
443:ビタミン774mg
10/04/08 14:34:49 ppnoDge2.net
肉体疲労時の栄養補給といったらリポＤしかないだろう
444:ビタミン774mg
10/04/08 23:09:20 .net
>>440
逆に目に良い感じがする。
抗酸化物質による目の老化（糖化）を阻止してくれるのかな。
445:ビタミン774mg
10/04/24 11:03:16 .net
カルノシンとベーアラとクレアチンを併用中
446:ビタミン774mg
10/04/25 16:56:51 .net
仕事中にパープルもっていって飲んでます。
酸味が欲しいので、クエン酸を足すと
スポドリみたいでいけるっす。
ジュース代より安いし。
447:ビタミン774mg
10/06/07 19:13:44 .net
イミダペプチドって効きますか？
どうも疲れがとれない・・
448:ビタミン774mg
10/06/08 01:41:35 .net
普通のBコンプとアミノ酸サプリでいいんじゃね？
449:ビタミン774mg
10/06/08 09:27:52 .net
シトルメンって使ってる方います？
疲労回復にも良いんでしょうか？
450:ビタミン774mg
10/07/24 09:02:37 .net
>>1
●暑さ対策の参考にどうぞ。
ｽﾚﾘﾝｸ(diy板:21-24番)
他にも良い方法があれば、どんどん書き込んでいってください。
また、あなたがいる板でお勧めの暑さ対策があれば紹介してください。
暑さ対策であるなら、どんな分野の話でも結構です（どの板から来たのかも書いてください）。
451:ビタミン774mg
10/08/29 03:58:40 NMoajyeo.net
>>445
どれが効いたかわかんねーじゃん
452:ビタミン774mg
10/09/03 20:20:53 a4a1ElHN.net
アミノバイタルプロ最強伝説
453:ビタミン774mg
10/09/16 23:46:16 .net
>>452
まじで？
安定供給されてて入手しやすいもので探してるんですが
なかなかいいのが見つからなくって
身体が悪いのを庇いながら仕事してると、死ぬほどきつくて
454:あぼーん
あぼーん.net
あぼーん
455:ビタミン774mg
10/09/18 18:49:10 OGDDfZzE.net
キヨーレオピン興味出て来たけど飲んでる人いる？
456:ビタミン774mg
10/09/18 19:06:09 .net
トレーニングの全中後にどんなサプリメント摂ってますか？
457:ビタミン774mg
10/09/18 19:09:29 .net
>>456
前＝NOサプリ
中＝BCAA
直後＝グルタミン
グルタミン飲んでから15分後くらい＝ホエイプロテイン
458:ビタミン774mg
10/09/18 19:26:49 .net
レオピン１ヶ月毎日試してみたけど、俺には効果を体感することはできなかった
459:ビタミン774mg
10/09/18 19:57:46 OGDDfZzE.net
>>458
慢性疲労ですか？アリナミン系の方が効く？
460:ビタミン774mg
10/09/18 20:27:58 .net
慢性疲労ですね
ドリンク剤とか、DHCマルチビタミンの方が効果あった感じです
生脈宝 って粉末ですが、これは効き目あった気がします
461:ビタミン774mg
10/09/18 20:49:58 OGDDfZzE.net
ドリンク剤はカフェインやアルコール効果が大だからその場を乗り切る分には効果絶大だけどなあ
462:ビタミン774mg
10/09/24 12:02:46 .net
戦後は疲労がポンと飛ぶ、ヒロポンが薬局に売っていたんだけどなぁ
463:ビタミン774mg
10/10/07 18:57:48 .net
デスクワーク中心で帰宅後はベッドの上でグッタリ。
こんな感じの疲労にもＢＣＡＡって効果あり？
464:ビタミン774mg
10/10/08 10:46:12 .net
アメリカのサプリでコルチゾールを抑えるってやつがマシだったような
465:ビタミン774mg
10/10/29 07:28:27 .net
リローラか？
だったら御嶽百草丸でいいじゃん
466:ビタミン774mg
10/11/06 10:52:07 .net
>>463
MUSASHIで検索
467:ビタミン774mg
10/11/08 05:56:38 .net
塩分控えめ、水と植物性蛋白質摂取
アルコールは一杯程度に、肝臓休ませる
468:ビタミン774mg
10/11/09 23:44:25 .net
マカってどうなん？
飲んでる奴いる？
高くって買おうかどうか迷ってんやけど。
469:ビタミン774mg
10/11/11 16:58:14 .net
DHCのマカはそれほど高くないよ。
効果はしらないけど
470:ビタミン774mg
11/01/01 02:24:28 +PozR1PF.net
URLﾘﾝｸ(www.2shock.net)
471:ビタミン774mg
11/02/02 05:22:46 q+V5hNxA.net
やっぱタウリン
472:ビタミン774mg
11/09/04 11:20:32.80 rxjYZq9w.net
ベータアラニンでフラッシュってどういうことですかね？
ナイアシンフラッシュみたいな？
少量なら問題ないですか？
473:ビタミン774mg
11/09/10 12:06:30.48 .net
引越しの準備したいのに疲労で
準備が進まない。ほんとに体力がないんだけど
ガツンと動けるようになれるサプリってありませんか？
運動不足もあると思いますが。寝ても疲れが取れない。
ストレス溜め込みやすい神経質な性格だし。
474:ビタミン774mg
11/09/11 10:55:39.54 .net
>>473
タウリン、ビタミンＢ群、クエン酸、漢方では補注益気湯
ドーパミン系が不足してると思うならアミノ酸のチロシン
寝る前に少量の養命酒もいいかも。
475:ビタミン774mg
11/09/19 13:24:58.34 K68SnBy4.net
とりあえず、アシュワガンダをベースに、朝アシュワガンダとエレウテロ、
夜アシュワガンダとゴツコラって感じで三週間ほどやってますが、
かなりきいていることを実感してます。
介護職員で、けっこうヘロヘロだったのが、夜勤明けでも走れるもんなぁ（涙）
ちなみにアシュワガンダがJARROW FORMULAS、
エレウテロはナウ、ゴツコラはNATURE'S WAYです。
476:忍法帖 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/09/19 13:50:42.11 /Wc4Chq5.net
wadaakiko
477:ビタミン774mg
11/09/19 16:14:25.67 .net
>>475
乙です
その中だとどれが最も効果あると感じてますかね？
478:ビタミン774mg
11/09/20 00:35:58.24 .net
たぶんエレウテロじゃないでしょうか。
でもアシュワガンダを一番摂取してるので相乗的な効果だと思います。
夜勤も明け方近くになって、ペットボトルのヘルシアウォーターに
溶かし込んだエレウテロ＆アシュワガンダをいっきのみにすると、
朝も元気に働けます。人に見せられないあやしい色ですけどね。
479:ビタミン774mg
11/11/26 04:21:58.22 aRqjfE6+.net
te
480:ビタミン774mg
11/12/01 01:59:56.69 .net
サプリメントより鍋を毎日食べたほうがいい
481:ビタミン774mg
11/12/02 18:39:13.36 .net
>>474
補「中」益気湯ですよ。
482:ビタミン774mg
12/01/13 19:24:57.67 .net
Dリボーズってどうよ
483:ビタミン774mg
12/03/24 19:47:44.82 1IM1cn+B.net
タウリンもセサミンもローヤルゼリーもクエン酸も専スレじゃ疲労回復wとか失笑扱い
ホントに効く疲労回復サプリを教えてくれ
484:ビタミン774mg
12/03/24 22:24:08.08 .net
タウリンは肝臓の血流改善によって肝機能を間接的に回復させるから肝機能の低下が原因の疲労であれば回復するはず。
ローヤルゼリーはエビデンス自体が少ないから何に効くのかもよく分かっていないな。
クエン酸は特に効果なし。クエン酸回路にうんたらかんたらとかは失笑物。
肉体疲労や脳疲労とかの「疲労感」ならALCARとかのセロトニンアンタゴニストが効くし、ストレスならロディオラとかのアダプトゲンハーブが効く。
「疲労」とはそもそも何を指しているのかと明らかにしないと疲労回復は語れないだろう。
485:ビタミン774mg
12/03/25 01:43:22.21 .net
とか言いながら、何なのか具体的に説明しないで疲労を語っているのは何故？
「あ～・・疲れたなぁ」という、誰もが知っているあの感覚ですよ。
486:ビタミン774mg
12/03/25 10:53:10.38 CEqlyR9H.net
>>484
アセチルLカルニチンは慢性疲労にも処方されてるんだね。とりあえずこれから試してみます
アラフォーに近づくと寝ても前の日の精神的、肉体的疲労が取れない「だるい」「しんどい」って感じ
487:ビタミン774mg
12/03/25 11:02:45.77 .net
ALCARってセロトニンアンタゴニストなのか？
選択性がなかったらそれってヤバいんじゃね？
それからタウリンが肝臓を守るのは血流改善が主じゃないから
酸化から守ったり酵素を活性化したりもっと直接的に働くから
488:ビタミン774mg
12/03/25 12:50:14.96 .net
>485
こいつがとんでもなく頭が悪いことだけは分かる
>486
睡眠前が良いそうだ
>487
ALCARに選択性があるとは聞いたことがないな
厳密にアンタゴニストとは言えないがセロトニン過剰の場合にはセロトニンを減らす方に働くというのが正しいと思う
タウリンが酵素を活性化させるというエビデンスは見つからなかったし、反対に活性させないというエビデンスは見つけたのだが
肝細胞の酸化(アルコールや化学物質の短期的な摂取と関連？)が疲労の原因の場合はタウリンよりもミルクシスルやNACのほうが効果が期待できそうだな
脂肪肝(長期的なアルコール摂取や過食と関連)が原因の肝機能低下にはタウリンが効果ありだと思う
489:ビタミン774mg
12/03/25 14:41:52.58 .net
>>488
そういう小学生並の煽りは何の説得力もないよ。
490:ビタミン774mg
12/03/25 20:14:51.67 .net
>>488
お前がアゴニストやアンタゴニストの意味を全く知らない人だということはよくわかりました
491:優多野手頭＝TEN10(teto)＝繪璃奈＝野慈蚕＝Elena Oda Lancasta
12/03/25 20:59:57.34 .net
世界 乘 瑤靱 唹 人柱 似 籠錠 摺流 网 輪 迷悔罠一族。狆閔贐。恃旻党 糢 狆閔贐。
２年前 乘 晩秋 似 朝鮮 ～ 手頭 唹 護留 土 喜多 民 萵 人柱 乘 事 人浚 ～ 逃 帰国 士多 民 似 聞忌 戦争 似 成 乘佩 抑壞 日本 似 来日。
人浚 似 連行 去隷他 民 譌 独人 麼 帰国 出来菜蹴場 世界 戦争 似 突入 仕手居。
人柱 乘 死 窩 戦争 似 到。
雍沱邪 窩 賈難 土 朝鮮 土 葡流蚪遐輅 乘 間濡姑。
492:ビタミン774mg
12/03/28 13:21:45.13 .net
バブが良いと書かれていて、「飲むのかよ」と思ってしまった。
サプリ脳になっていることを実感しました。
ナイアシンとビタミンB12とタウリン買いました。
飲んで効果あったら書き込みます。
493:ビタミン774mg
12/03/29 15:31:00.29 VfTEkNhh.net
アスパラギン酸カリウム＆マグネシウムとかアスパラギン酸リチウムとかってのは科学的に疲労回復に効果ありますか?
494:ビタミン774mg
12/04/01 01:44:12.18 Ir5mHVZW.net
翌朝、体が軽く感じたのは
梅干し 二、三個と お粥
弱った胃腸にも 優しいし
エネルギーにもなる
495:ビタミン774mg
12/04/02 19:33:49.90 .net
鶏むね肉食っとけば良いのでしょ？
サプリ脳になりすぎてもダメだから、鶏むね肉食べます。
で、どれくらいだべれば良いの？
496:ビタミン774mg
12/04/02 20:01:07.19 .net
自己解決、１日５０gで良いそうです。
497:ビタミン774mg
12/04/03 20:06:07.92 .net
疲れとれんなぁ・・・。 酒飲んだ時だけだよ、疲れを忘れられるのは。
ダメなのは解っているのだが、酒にに出たくなる弱い自分が嫌いだ。
明日、鶏むね肉食べます。
498:ビタミン774mg
12/04/04 10:02:19.06 +Ncnnlzl.net
胸肉を毎日食べるのは辛い。しかもイミダペプチドは生肉のときより減少するんでしょ？
499:ビタミン774mg
12/04/04 17:09:54.89 .net
10時起床、11時外出12時に鰻で昼食、そこからウォーキング並に8ｋｍくらい歩きで
途中買いもので店内を1時間ほど見て、ただいま帰宅。
ものすごい疲労感…4日前に風邪で38度の熱だし、3日間抗生物質と風邪薬飲んで
病みあがりではあるんだけど、珍しく腰痛もある。
普段なら腹ペコの時間なのに、お腹もすかない・・・疲労し過ぎたのか？
500:ビタミン774mg
12/04/04 18:53:42.97 +Ncnnlzl.net
病み上がりに肺炎起こすパターンだなそれw
501:ビタミン774mg
12/04/06 01:21:48.16 .net
疲れに栄養素 ｢糖質｣ ｢ビタミンC｣ ｢ビタミンB1｣ ｢クエン酸｣ ｢アリシン(+B1 +Mg)｣
疲労物質FFを下げる一番の方法は睡眠 食べ物では｢鶏むね肉｣に多く含まれるアミノ酸成分。
クエン酸も疲労回復に効果があると思われる。
B1、たんぱく質、クエン酸
アスパラガスや豆類に多く含まれるアスパラギン酸はアミノ酸の一種で、たんぱく質の代謝産物であるアンモニアの排泄を促進します。
502:ビタミン774mg
12/04/06 11:08:32.35 .net
>>500
肺炎は起こさなかったが、見事にぶり返し、只今頭、喉、節々、胃全てが痛い…
熱はまだないけど、病院行ってくる・・・
503:ビタミン774mg
12/04/06 12:12:41.13 .net
お大事に。次は病み上がりにムリしないように
504:ビタミン774mg
12/04/11 19:36:58.98 fR/1WQGk.net
レディース4でイミダペプチドの特集。
でも解説してた医師はクエン酸も推してたしかも乳酸は疲労と関係ないって言ってたんだけど、どういう理屈なんだろう？
505:ビタミン774mg
12/04/11 22:54:14.43 .net
QPコーワゴールドAをいっぺんにに2錠飲めばバッチリだよ
506:ビタミン774mg
12/04/12 00:12:41.01 iUp8u3De.net
効くけどほぼカフェインの効果だからなあ、あれは。カフェインとアルコールはよくないってたよ過労死するって
507:ビタミン774mg
12/04/19 18:08:14.89 .net
鶏の胸肉たべると疲れが余計に出てくるんだけど何で？たまたまなのかな。良いって聞いたんだけど…
508:ビタミン774mg
12/04/19 19:01:44.15 G6BE/V4a.net
食べ過ぎなんじゃね?毎日食べて２，３週間くらいから効果が感じられるらしいけど。
509:ビタミン774mg
12/04/20 00:39:31.21 .net
>>508
そんなに効果が出るまで時間が掛かるものなのかあ。
この前、鶏の胸肉を１度１枚食ったんだけど他の食事と合わせて食べるとお腹いっぱいになっちゃうわ。
鶏皮は剥がずにそのままだし。
にしても、鶏肉食うと疲れるような気がしてならない。
510:ビタミン774mg
12/04/20 19:11:41.13 yccXUmRD.net
どういう料理かわかん無いけど油の問題かも。
511:ビタミン774mg
12/04/20 20:04:50.57 .net
茹でて食べるのがいいんじゃない？
512:ビタミン774mg
12/04/21 00:34:17.27 .net
>>510
ラップにくるんで、蒸し鶏
>>511
茹でると汁に有効成分が溶け出るらしい。レディス４で言ってた。
汁を飲めば良いんだけど…
513:ビタミン774mg
12/04/21 01:15:08.54 Fn50mBq3.net
一口大に切って鶏と野菜スープにすれば野菜も取れるし食べ易いかも
514:ビタミン774mg
12/04/25 19:53:28.87 .net
>>513
やってみたよ。
いいだしがとれて美味しかった。
あと、ダルくなるようなこともなかった。
ピーマンを洗って丸々２個切らずにそのまま、火が通ったら塩コショウ。汁は少な目。ピーマンの種もそのまま食べました。
515:ビタミン774mg
12/05/03 01:42:58.80 .net
>>507
この前TVで鶏胸肉よりカジキマグロの方がいいと言ってたよ
516:ビタミン774mg
12/05/03 10:57:21.09 .net
カジキ高いよ、グラム１９８円くらいする。
鶏むね肉ならグラム４８円くらい。 コスパを考えると・・・。
517:ビタミン774mg
12/05/03 11:43:34.27 .net
4月25日放送のNHKのあさイチで特集されたようだ
イミダゾールペプチドの量が鶏胸肉の倍あるね
カジキマグロのテンプラ食っていたけど
贅沢な食事してたんだな
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
518:ビタミン774mg
12/05/04 09:18:14.34 .net
>>516
＞グラム198円
100ｇで19800は高いよ
519:ビタミン774mg
12/05/05 11:53:42.53 .net
>>518
スーパーで買い物をしたことがないヒキコモリか、シャブ中の人ですかｗ
一般人（特に主婦など）は、「肉」や「魚」が「グラム○○円」と言えば「100gで○○円」という
意味で考えますが。
値札もそのように書かれていますので。
520:ビタミン774mg
12/05/06 19:30:41.96 .net
>>519
ごめんね、主婦じゃないのでわからなかったよ。
521:ビタミン774mg
12/05/06 21:14:49.54 .net
>>520
小学生でも知ってる常識。
522:ビタミン774mg
12/05/07 14:45:11.24 .net
意味だぞーる
523:ビタミン774mg
12/05/12 12:32:09.75 .net
チュプさんがんがれ
524:ビタミン774mg
12/05/31 17:12:49.48 .net
>>483
URLﾘﾝｸ(imefix.info)
525:ビタミン774mg
12/06/22 21:00:52.11 .net
この前カジキマグロの煮付け貰った
526:ビタミン774mg
12/06/29 15:29:58.18 .net
鶏胸肉はフォークで穴開けて、塩と砂糖を入れた水と
ビニール袋に入れて冷蔵庫で暫く寝かしておくと
パサパサにならないらしい、とテレビで言ってた
527:ビタミン774mg
12/07/05 04:52:56.07 Cqeps1V6.net
疲労回復にはサプリより、体力付けたほうが早いって言われた
528:ビタミン774mg
12/07/06 09:31:19.18 Kohq4bs3.net
>>1
一般のドリンク剤は残り少ない元気を絞り出すだけなので飲まないで下さい。
これを摂取して下さい。
バイタリティー
メルアップ1000
529:ビタミン774mg
12/07/06 09:47:18.99 .net
その内容ならやっすいMVMでこと足りる
530:ビタミン774mg
12/07/06 15:22:30.22 .net
>>526
鶏胸肉と今流行りの塩麹の相性は抜群だそーで
塩麹に漬けて冷蔵庫に一晩寝かせた方がよいのではないか。
531:ビタミン774mg
12/07/07 11:20:41.76 .net
>>530
塩麹もいいけど、別の味付けにしたい場合は
塩麹使えないからなぁ
532:ビタミン774mg
12/07/16 05:50:45.61 .net
漬けというのがある
カジキマグロを醤油麹で一晩漬けて食べてみたいな。
533:ビタミン774mg
12/07/31 12:53:12.54 .net
イミダペプチドって効くか？今飲んでるけど、余計気持ち悪くなってきたんだが・・・。
口コミとかも異様に評価高いし、本当に効くのか？
534:ビタミン774mg
12/08/02 11:52:07.40 .net
イミダゾールジペプチドだったっけか？
そのサプリあるの？
535:ビタミン774mg
12/09/15 19:14:26.11 .net
ただのステマ。
536:ビタミン774mg
12/09/16 13:43:56.86 .net
次は塩ヨーグルトが来るのか？
テレビでやってたぞｗ
537:ビタミン774mg
12/10/08 11:45:30.84 .net
疲労回復にはビタミンB製剤、中でもアリナミン系が一番効くわ。朝起きた時のだるさが取れたよ
538:ビタミン774mg
12/10/08 18:48:38.76 brZFPu20.net
40近くになってマジで疲労と体力がやばい。働くと夕方ヘロヘロ。寝てもあまり回復しない。養命酒やビタミン剤じゃ効果なし。ナンパオの爆発力で維持してるが、走ったりして体力つくもんなの？
539: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】(1+0：8)
12/10/08 19:23:11.97 .net
走るのはヤバい
膝か腰を痛める
準備運動を10分してからゆっくり歩け
クールダウンの運動も忘れずに
540:ビタミン774mg
12/10/09 19:13:03.79 .net
ゆうは味覚党
541:ビタミン774mg
12/10/18 21:27:53.03 Tq2QvoJl.net
クエン酸って、摂取しても体内のクエン酸サイクルに影響はない、って話きいたけど。
542: 忍法帖【Lv=37,xxxPT】(1+0：8)
12/10/18 21:40:12.76 .net
だれに？
543:ビタミン774mg
12/10/21 10:06:16.41 .net
>>538
肝臓病かもしれんな。
一度ググるか検査受けるといい。
544:ビタミン774mg
12/10/29 13:16:04.50 4txpTjIm.net
ビーレバーキングって効くの？近くのドラッグストアいくとよっぽど顔色悪いのかよく薦められるけど。
確かに疲れとれないし、栄養ドリンクよく飲んでるんで効果あるんなら買いたいんだが…
545:ビタミン774mg
12/11/07 18:46:09.19 .net
牛の肝臓エキスだよ
今みたいに栄養ドリンクがない時分「飲む点滴」って言われてた
546:ビタミン774mg
12/12/08 19:36:42.23 .net
最近、目の疲れと身体の怠さに悩まされていて、このスレ見て、ブルーベリー、ルテイン、BCAA、カルニチン飲み始めたらかなり改善された。サプリも効くのね。
547: 忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：8)
13/01/12 04:58:34.32 .net
>>533
意味だﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞは2週間摂り続けないと効果無いのよ
ｲﾐﾀﾞﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞは体内に入るとβｱﾗﾆﾝという物質に変わる
ｱｽﾘｰﾄがβｱﾗﾆﾝを摂ると長時間走り続けられるらしいぜぇ
548:忍者 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/01/15 11:25:32.19 oUFfxH0O.net
>>19
◎三度三度のお食事
脳へのブドウ糖とビタミン＝充実野菜オレンジ
タンパク質とミネラル＝瀬戸内海の煮干し五尾
炭水化物とビタミン・ミネラル＝玄米入り白米
◎サプリメント
バイタリティーW（男性ならバイタリティーM）
◎眠ること
よく眠る→「脳と体が回復する。」
549: 忍法帖【Lv=5,xxxP】(1+0：8)
13/01/17 06:24:00.73 Jop3uhW5.net
20代だと一晩寝れば疲労は取れる
30代になるとそーはいかない
高齢なると疲労を早目に取らないと命取りになる
疲労回復を促進する食物やサプリメントを摂り続ける事こそが肝要だ
550:ビタミン774mg
13/01/20 10:04:48.66 .net
チョコラBBドリンク以前は効いた。300円の方。最近、効かなくなってきたのは年齢のせいかな。
551:ビタミン774mg
13/02/09 16:02:31.83 GrHsY6AJ.net
総合ビタミン剤飲んでるから・・・と油断してたが
凄い疲労が取れないので、ブドウ糖取るのでビタミンＢ１補給にとアリナミンＡを飲んだら下半身硬くなったｗ
いや、精神的エネルギー上がって欲しいんだけど。
552:ビタミン774mg
13/03/08 02:28:48.21 .net
ボディビルダーがトレーニング前に飲む所謂、プレワークアウトサプリが全く話題に出ないのは何で？CRAZEやJACK3D(ジャックトと読ませる)等のメンタルフォーカス系サプリって、トレーニング以外でも日常生活で上手く使えると思うんだけどな～。
553:ビタミン774mg
13/06/16 20:15:21.23 .net
ダルイ・すぐ眠くなる・体の疲れがとれない
アリナミンA、ハイチオールC、リポDあたりを試したけど効果なしだった
最近マカ5000など精力剤みたいなのを飲むと良くなることが判ってきたんだが
男性ホルモン不足？
554:ビタミン774mg
13/06/16 20:59:28.28 .net
>>553
わからんけどマカやムイラプアマやトンカットアリなんかの精力剤は疲れにも効く
555:ビタミン774mg
13/06/18 16:56:37.84 Fumkgzne.net
エゾウコギはどうかな？
556:ビタミン774mg
13/06/18 22:19:54.98 L9/sSEn7.net
'
◆じゃあのさん来た！◆
15:名無しさん＠１３周年[]
2013/06/18(火) 20:44:34.07 ID:xHiEGVRK0
おうｗｗｗ俺だｗｗｗ
なんか色々起きてるみてえだなあｗｗｗ
最近しばき隊大活躍だもんなあｗｗｗ在特の奴らも巻き込まれてかわいそうになあ
これな、俺から言わせれば警視庁本部警備課と新宿署の不手際だわｗｗｗ
完全に本部カラ派遣された本部警備課員と新宿署がドジ踏んだ案件だわ
--- 以下スレ情報 ---
【東京】嫌韓デモで衝突 在特会会長やしばき隊のメンバーなど８人を逮捕★12
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
557:ビタミン774mg
13/06/19 23:31:16.29 .net
このあたりは？
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
日本語説明はこっちで
URLﾘﾝｸ(www.supmart.com)
558:ビタミン774mg
13/06/20 05:39:29.19 .net
値段の違いにワロタ
559:ビタミン774mg
13/07/05 NY:AN:NY.AN .net
>>554,555,557
ありがとう、簡単に手に入りそうなものから順に試してみるよ（iherbもOK）
しかし、疲れてくると蕁麻疹まででてくる俺の体質？は勘弁してほしいところ
560:ビタミン774mg
13/07/06 NY:AN:NY.AN DR4z9Tfd.net
>>549まじか
561:ビタミン774mg
13/07/06 NY:AN:NY.AN .net
>>560
俺の場合、アルギニン4g、亜鉛50mgに、テストジャック100かマカをローテーションしている
42歳
562:ビタミン774mg
13/07/07 NY:AN:NY.AN .net
亜鉛50mgってどう考えてもとりすぎだろ
563:ビタミン774mg
13/07/11 NY:AN:NY.AN .net
自殺志願者なんだろ
564:ビタミン774mg
13/07/11 NY:AN:NY.AN .net
海外物は1錠50mgとか普通なんだよ
死ぬわけないだろが
565:ビタミン774mg
13/07/13 NY:AN:NY.AN .net
亜鉛の取り過ぎの副作用を知らないのか？
566:ビタミン774mg
13/07/13 NY:AN:NY.AN .net
少々多くても全部は吸収されないし
この程度で深刻な副作用も出ないし
キンタマ的には調子いいし
亜鉛ネタは亜鉛スレに詳しいし
ちなみに今度はLオプチの30mg買ってみたし
567:ビタミン774mg
13/07/25 NY:AN:NY.AN ibJc5ix8.net
アルギニンは口内炎がひどくならないか？
568:ビタミン774mg
13/07/25 NY:AN:NY.AN .net
それは口の中が溶けてるんじゃないの？
アルギニンは強アルカリ性だからヘタしたら食道なんかの表面も溶かしてしまうらしいよ
569:ビタミン774mg
13/10/12 10:11:06.73 .net
【リローラ】コルチゾール対策【御岳百草丸】2
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
これ飲んだら吐き気催したんだけどなぜ？
570:ビタミン774mg
13/11/19 12:35:48.76 .net
誰か、科学的に疲労について研究してる学者とかっていないのかな？
職場で毎日３時ぐらいまでゲームしてるような人いるんだけどこういう人っていったいどういう体してるんだろうって思うよ。
そんなことしたら俺なんか起きてられんわ。
571:ビタミン774mg
14/02/01 00:25:56.83 WsV8BM4z.net
ちょっと腎臓の負担怖いけど、クレアチン少量飲むと、もうヘロヘロで動けない状態から、体が一応動く。
あとパニオンコーワに効き目感じる人いない？ ＡＴＰ自体は体内で比較にならんほど大量に
作られるが、ＡＴＰを加えれば再生産が加速されるんじゃないかな？
>>570
そういう人早死にするよ。
理由は知らんが、才能や能力高い人、不摂生な生活してても仕事の能力が下がらないんだよな。
で、突然死や急病で死ぬ。
572:ビタミン774mg
14/02/04 23:32:39.35 .net
若い頃の無理のツケは後からくるというね。
573:ビタミン774mg
14/02/13 10:22:57.41 .net
養命酒って効くのかね？
若い奴が飲んでも意味無いだろうけど
574:ビタミン774mg
14/02/15 13:49:29.17 .net
酒がまったく飲めない俺は
養命酒でも頭痛と吐き気がしてダメだった･･･
575:ビタミン774mg
14/02/15 18:19:35.50 XZwayB1x.net
>>573
養命酒は若い頃親が白い目で見られたが、何本か継続して飲んだが効き目無かった。
576:ビタミン774mg
14/02/16 01:11:45.06 .net
接続詞がめちゃくちゃ
577:ビタミン774mg
14/02/16 02:28:32.62 BSfyLyUL.net
オイラがまだまだ青二才でケツが青く若い頃､
オイラの親は周りのインディアンどもにいやらしい卑猥な目で視姦されながら､
養命酒を何本か継続して飲んだが､効き目は全く無かったよ～ん。
578:ビタミン774mg
14/02/16 15:56:16.17 .net
善玉コレステロールを食べろ
579:ビタミン774mg
14/03/02 23:02:35.03 .net
自分には補中益気湯がきいてる
580:ビタミン774mg
14/03/06 08:41:28.69 Cnso1buw.net
養命酒は若い人には効かないよ
581:ビタミン774mg
14/03/10 00:54:05.48 rLenpR0Y.net
アリナミンＥＸが一番効く
582:ビタミン774mg
14/03/10 05:44:24.99 .net
養命酒よりはレバコールかな
583:ビタミン774mg
14/03/12 00:23:17.84 mvHsfyXj.net
最近週の半ばぐらいになると仕事中も体がだるくなる。何かいいサプリない？
584:ビタミン774mg
14/03/12 00:40:55.54 tk4Ygwcz.net
B1
585:ビタミン774mg
14/03/13 23:10:32.70 .net
アリナミンＥＸかＱＰコーワゴールド
値段張ってもいいんだったらユンケル黄帝液
586:ビタミン774mg
14/03/23 22:28:49.15 2UI6eUGe.net
にんにく注射してる人いる？
587:ビタミン774mg
14/03/24 16:51:57.04 .net
即効元気を飲むとトレーニング時の疲労度が全然違うな
588:ビタミン774mg
14/03/28 23:46:16.80 .net
アルギニンが入っとるからな
589:ビタミン774mg
14/03/31 03:18:38.63 .net
クエン酸を飲むようになって2年くらい経つが全然効いている感じがしない。
クエン酸よりはドリンク剤のほうが効いているような気がする。
590:ビタミン774mg
14/03/31 13:54:34.15 .net
カフェインや糖分が一時的にシャキッとさせるんだろうな
591:ビタミン774mg
14/04/22 23:27:25.27 .net
>>591
ファイルは開いてないから内容はよく判らんけど、イミダペプチドが良いという流れなのかな？
イミダペプチドには強い抗酸化作用があるという（それだけが効果ではなかろうが）
強い抗酸化物質というとグルタチオンというアミノ酸もあるけど、これも疲労に効くのだろうか？
592:ビタミン774mg
14/05/26 19:56:05.49 BCgkmc/T.net
イミダペプチド推され過ぎててウザい
そんな劇的な効果なんてねーよ
593:ビタミン774mg
14/05/26 22:41:33.72 .net
中枢神経系の疲労回復を促すサプリって何だろ
ビタミンB群とかかな？
594:ビタミン774mg
14/05/27 02:33:43.42 3JzwjbpO.net
リタリン オススメ。
595:ビタミン774mg
14/06/01 17:50:35.30 .net
「お兄さん疲れた顔してるね、いい薬あるよ」と寄ってくる奴が昔はいたもんだ
596:ビタミン774mg
14/06/02 14:53:03.36 .net
あいりんの、通称銀座通りでキョロキョロすると、おっさんが「兄ちゃん、あるで～」って手振ってくれたからなｗ昔は
今はガチでさぶいぞ
597:ビタミン774mg
14/06/11 18:34:21.47 b3mbitgo.net
疲労回復について調べてるうちに
イミダゾールジペプチドの記事を見つけて
サプリメントのコスト等を調べて結果的に
βアラニンをアメリカから個人輸入することにした
再来週まで品物が届かないので
鶏胸肉とかマグロ刺身とか食べてるけど
１週間も経ってないせいか
今のところ効果の実感は無い
それにしても食品でイミダゾールジペプチドをとるのは面倒くさい
早くサプリが届いて欲しい
598:ビタミン774mg
14/06/13 19:57:17.75 .net
ランニングしてから帰ると、しないで帰った日よりも翌日の目覚めが凄くいい。
走った方が疲れるはずなのに何故なんだろうか。
599:ビタミン774mg
14/06/13 22:59:28.40 .net
メリハリをつける事によって中枢神経の働きが良くなるんでねえの？
600:ビタミン774mg
14/06/13 23:05:45.14 .net
全身の血流がよくなるからだろうな。
601:ビタミン774mg
14/06/13 23:40:07.51 .net
適度な運動をすることで質の良い睡眠がとれてるってことなんじゃないの？
602:ビタミン774mg
14/06/30 12:58:04.78 .net
中枢神経の疲労はセロトニンが原因
取り除くにはBCAAの摂取からスタートしよう
603:ビタミン774mg
14/07/03 21:05:21.11 .net
サプリ板で言うのもアレだけど
それって業者の宣伝文句の受け売りじゃんｗ
604:ビタミン774mg
14/07/03 22:23:33.08 .net
例えばコエンザイムA１０とかプラセンタとか
本当にサプリとして効力があるのか実証されてない怪しいのが多いからねｗ
でもブルーベリーやルテインは本当に効く方だと思うので
その点については安心かな
605:ビタミン774mg
14/07/04 16:46:38.68 .net
うむ、老眼になりかけの俺としてもブルーベリーサプリは眼精疲労に効いてるように思う
ブルーベリーと言ってもビルベリーだけどな
606:ビタミン774mg
14/07/12 17:46:40.05 .net
ブルーベリーは効果無しってニュースでみたのは何だったんだ
607:ビタミン774mg
14/07/13 00:13:37.52 .net
>>606
一体どの部分のどういう理由でそうなのかわからんから
ソース出さないと答えようがないな
608:ビタミン774mg
14/07/19 02:06:28.45 .net
URLﾘﾝｸ(www.caa.go.jp)
まあこれでも読め
効果があるかもしれませんが、さらなる検証が必要なんだとさ
609:ビタミン774mg
14/07/19 09:56:56.09 .net
>>608
おお thanks
これはいい資料だな
確かに言われてるほど実験結果は効果はあまりないという結論になってるね
610:ビタミン774mg
14/07/19 10:17:59.04 .net
効果が高いのがΩ３、Q10,ルテイン、イチョウ葉、のこぎり椰子とかか
ブルーベリー効くと言われてる割にはC評価でワロタｗ
611:ビタミン774mg
14/07/30 03:49:10.42 .net
>>610
ブルーベリー、ビルベリーは効くぞ。
否定もいいけど、
612:ビタミン774mg
14/07/31 01:06:50.00 .net
個人的にはブルーベリーサプリは眼精疲労に効いているように思える
まあ１ヶ月分600円以下だし飲んでて損はないと思って飲んでるよｗ
613:ビタミン774mg
14/07/31 06:44:53.70 .net
>>611
>>612
どこのブルーベリーが使ってるのか教えて
とりあえずＤＨＣの全然効かない事は判ったｗ
614:ビタミン774mg
14/07/31 19:57:55.87 .net
>>613
すまん、DHCだわｗ
尼の定期購買で60日分1100円程度だし飲んだりやめたりしてみても効いてるように思える
615:ビタミン774mg
14/07/31 20:21:01.48 .net
>>614
ありえんｗ
別メーカーのルテインにしたら効果を感じ始めた
ブルーベリーはもう一人に期待するしかないｗ
616:ビタミン774mg
14/08/01 05:47:51.75 .net
>>615
アントシアニンとルテインでは効能が違うだろ？
だったらルテインが合ってたんじゃねえ？
617:ビタミン774mg
14/08/07 00:03:27.74 .net
>>615
すまん、DHCつかってる。
618:ビタミン774mg
14/08/07 08:30:32.81 .net
>>616
>>617
下手な自演乙
619:ビタミン774mg
14/08/08 01:41:36.20 .net
>>612、>>614、>>616は俺だけど618は無関係だぞ
620:ビタミン774mg
14/08/08 05:59:07.44 .net
自演がばれて慌てて訂正
621:ビタミン774mg
14/08/09 02:27:28.97 .net
疑り深いやっちゃなー
勝手にそう思っとけ
622:ビタミン774mg
14/08/09 23:35:49.79 .net
自演が下手すぎる
623:baku
14/08/19 07:10:22.98 .net
疲労回復に良いサプリならいっぱいありますよ。
たとえばグルコサミンなどは骨を丈夫にし、疲労回復にも効果的です。
URLﾘﾝｸ(healthsupport.kenkouman.biz)
624:ビタミン774mg
14/08/19 08:36:44.82 .net
>>623
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
残念ながらグルコサミンは経口摂取では効果はないようだ
吸収はされるみたいだけど軟骨などには届かない
ただしこれはヒアルロン酸などにも言えるが
部位に直接投与すると効果ある
625:ビタミン774mg
14/10/04 07:03:18.16 .net
プロテイン+グルタミン
まじ疲れにくい
626:ビタミン774mg
14/10/04 10:09:19.47 .net
>>625
量や回数は？
627:ビタミン774mg
14/10/04 14:07:35.15 .net
>>625
筋トレはしてるの？
628:ビタミン774mg
14/10/04 21:25:09.16 .net
>>626
プロテイン20g＋グルタミン5g＋牛乳200ml
食事量や疲労の具合により1日1～2回
>>627
元々筋トレに使っていたが長期入院後の体力向上や極度の疲労にも充分効果的
629:ビタミン774mg
14/10/04 21:49:38.40 .net
>>628
入院は怪我？病気？
630:ビタミン774mg
14/10/05 12:48:42.08 .net
病気かな？
炎症反応は高くてアルブミンは低い状態だったがね
631:ビタミン774mg
14/10/19 08:32:31.24 .net
プロテインはマジで運動した後の疲労回復に効くな
筋肉痛とか早く直るぞ
632:ビタミン774mg
14/11/18 09:35:52.22 .net
>>506
コーヒーがぶ飲みしてる自分にもなぜか効く不思議。
そのうち効かなくなるのかな。
633:ビタミン774mg
14/11/27 16:05:35.76 .net
カフェイン取りすぎは心臓にも良くないよ
634:ビタミン774mg
14/12/14 20:06:36.57 .net
小渕当確とか…
635:ビタミン774mg
14/12/16 00:14:52.74 IQVk0SlP.net
>>1
オークション見てみろよ。どの健康食品も3分の1ぐらいで買えるぞ。
636:ビタミン774mg
14/12/16 02:01:58.37 .net
>>635
10年近く前にロングパスｗ
637:ビタミン774mg
14/12/17 03:52:55.19 ZYvZ+BoX.net
健康家族にんにく卵黄おすすめ
結構やすい
http://にんにく卵黄効果.com
638:ビタミン774mg
14/12/18 11:21:33.46 .net
焼き肉でも腹いっぱい食ってぐっすり寝るのが一番
639:ビタミン774mg
14/12/19 12:58:47.55 .net
内臓疲労って大きいんですよ。
640:ビタミン774mg
14/12/19 18:39:36.08 njaB1KCN.net
>>639
どうすりゃ取れるん台
641:ビタミン774mg
14/12/19 18:51:13.95 .net
砂浴
642:ビタミン774mg
14/12/20 22:19:58.28 .net
>>640
あ・・
内臓疲労って、食べ物の消化吸収によって起こる疲労です。
あまり意識しないものですが、これが意外と大きい。
そういう意味では>>638は酷いってことです。
最悪なのは、夕食に消化に負担のかかるもの(脂質など)をたくさん食べて、そこからできるだけ早く寝る。
これが最悪です。
643:ビタミン774mg
14/12/21 01:07:40.44 nvtB0kEI.net
だからどうすりゃその疲労がなくなるのか書いてよ
644:ビタミン774mg
14/12/21 02:19:41.34 .net
砂浴
645:ビタミン774mg
14/12/21 02:33:20.08 .net
ヒロポンで疲労がポンっとなくなるよ
646:ビタミン774mg
14/12/21 03:00:29.54 .net
酢、納豆だけで疲労なくなる。試してみ
647:ビタミン774mg
14/12/21 09:23:06.64 nvtB0kEI.net
確かに、酢、生姜、にんにく、発酵食品はよさそう
648:ビタミン774mg
14/12/21 16:13:25.72 .net
>>643
不摂生を改めろってことです。
食べ過ぎない、腹七分の食事。 消化にいいものを食べる。
夕食は早めにとり、就寝までの間隔を最低3時間はあける。
649:ビタミン774mg
14/12/22 01:45:10.03 .net
30代までは腹いっぱい食った方が調子良かったわ
650:ビタミン774mg
14/12/24 21:39:54.04 .net
バコパ・モンニエリには疲労を回復する効果がありま す。
研究によるとラットに3週間試験を行い、その間バ コパ・モンニエリを10mg/kgを投与した群としなかった 群との比較を行ったところ、
開始から13日目にはバコ パを投与した群では投与されていない群に比べて水泳時 間が約3倍延びるという結果が出ています。
このことか らバコパモニエリには疲労回復効果があると考えられま す。
651:ビタミン774mg
14/12/25 23:24:06.71 .net
１、栄養ドリンクにデキストリンorイヌリン入れて同量の炭酸水か水で割って飲む
２、QPコーワゴールド、ビタミンBとC、チロシン（トゥルーフォーカス）、BCAAを摂取
３、同時に麻黄湯か葛根湯を数苞頂くんだけど
ダメ押しが欲しいんだけどなんかない？
652:ビタミン774mg
14/12/26 00:16:11.98 .net
煙草とコーヒー
653:ビタミン774mg
14/12/26 02:29:41.10 .net
>>651
栄養ドリンクにデキストリンはなんのためなの？
654:baku
14/12/27 10:40:24.03 .net
この中から自分に合ったサプリメントを探してください↓
URLﾘﾝｸ(healthsupport.kenkouman.biz)
URLﾘﾝｸ(bakuriki.blog12.fc2.com)
655:ビタミン774mg
14/12/28 00:05:35.68 .net
40になってから、食うと必ず下すようになった。確実に老いてるw寝起きも必ずどっか痛い
656:ビタミン774mg
14/12/28 07:22:21.31 PDo/HLNB.net
ヨーグルトやら発酵食品をとったら
657:ビタミン774mg
14/12/28 14:12:15.41 .net
ヨーグルトを食べている人の腸は汚い。
骨も脆くなる。
けれど、整腸作用があり下痢に効くのは事実。
658:ビタミン774mg
14/12/28 14:55:52.15 .net
どうしたら腸が綺麗になるの？
659:ビタミン774mg
14/12/28 15:01:28.12 .net
菊芋
660:ビタミン774mg
15/03/08 21:39:19.08 AqVrvQdx.net
俺は疲れてるのに眠れないのが問題の気がする
いつもは1日8時間寝るんだけど、時々6時間ぐらいで目が醒めちゃってそれから眠れないから
そういう日はコーヒーを飲んでも芯から疲れが取れない。
疲れてるのに眠れないという中途半端な時、どうしたら眠れるんだろう
661:ビタミン774mg
15/03/15 23:21:24.24 .net
>>660
早朝覚醒した時にマイスリーを飲んで二度寝する
662:ビタミン774mg
15/05/28 10:39:33.15 JZ7/7NH+.net
なんかのテレビ番組でやってたんだが、冷水シャワーをあびると、
疲れがとれるらしい・・・。 これだったかな？ ↓↓↓
URLﾘﾝｸ(www.telejirou.com)
663:ビタミン774mg
15/05/30 00:09:35.54 .net
エゾウコギと鳥むね肉と睡眠
664:ビタミン774mg
15/06/09 22:23:51.31 .net
>>26ロイヤルゼリーって効くんですか？
665:ビタミン774mg
15/06/13 02:07:33.03 .net
アリナミンのパチモン効くのか？
よく分からん生薬が追加されてる
666:ビタミン774mg
15/09/06 17:25:02.39 iU/objxX.net
アリナミン自体効果がよく分からんｗ
アリナミン臭だけは体感できるが
667:ビタミン774mg
15/09/07 09:01:27.12 .net
砂糖やカフェインが入ってるととりあえず元気になった気になるんじゃね?
身体には悪そうだが
668:ビタミン774mg
15/09/12 02:41:19.44 .net
何気にマグネシウム
669:ビタミン774mg
15/09/14 23:52:54.40 fTy0BvE0.net
ビーレバーキング
薬局で、脳が疲れているんだろうからと勧められた。
高いだけで、効き目無し。3本位飲んだ。
670:ビタミン774mg
15/09/14 23:55:11.59 fTy0BvE0.net
ビーレバーキング
薬局で、脳が疲れているんだろうからと勧められた。
高いだけで、効き目無し。3本位飲んだ。
671:ビタミン774mg
15/09/15 08:30:21.81 f3HZqL6E.net
肝臓の液でしょ？脳に効くんかい？
672:ビタミン774mg
15/09/29 14:16:46.29 .net
現在、科学的に疲労軽減効果が確認されているのは、イミダペプチドのみ。
イミダペプチド
URLﾘﾝｸ(search.yahoo.co.jp)
673:ビタミン774mg
15/10/03 23:04:35.74 .net
科学的って、どこまで意味あるのかねぇ。
674:ビタミン774mg
15/10/19 16:09:27.56 jmrCK6z5.net
疲れに効くのは、黒にんにく！
眠りも深くなったし、健康になった気がする。
いろいろ試したけどここのが一番！うまいし、安い
URLﾘﾝｸ(www.vivion.co.jp)
675:ビタミン774mg
15/10/20 20:31:58.99 RkCUo1scn
>>672
個人的にはこれはむっちゃ効果を実感してる。
そのおかげなのか知らんがオナにーの回数が増えてちょっと困る。
676:ビタミン774mg
16/02/29 07:52:22.53 .net
キューピーコーワゴールドα＋飲んでるが、カフェインなのか、あれ。
別のにしようかな。
677:ビタミン774mg
16/03/04 23:52:24.72 1dy4OaWa.net
>>14
そりゃそうだ
678:ビタミン774mg
16/04/05 21:08:20.48 .net
仕事で脳疲れて夜の眠り浅い、そして頭痛と風邪ひきやすいです。いいサプリないでしょうか…
679:ビタミン774mg
16/04/06 11:01:22.43 .net
ちょっとうつが入ってんじゃないか？
自分の場合はスピルリナを飲むようになってから疲れにくくなった
あとチアシード
乳酸菌サプリもおすすめ
それまで健康ドリンクや、ノンカフェインのユンケルを飲んで仕事に挑んでた
680:ビタミン774mg
16/04/06 19:46:26.68 .net
>>679
ありがとう。
仕事好きなのにミス続いてて考え込んでるからかも。
スピルニア？ぐぐってみます！
681:ビタミン774mg
16/04/07 09:32:45.60 .net
×スピルニア
○スピルリナ
682:ビタミン774mg
16/08/05 13:32:11.20 d+pZuqdC.net
>>678
グリシンは？粉だから続けにくいんだよね。グリナはぼったくり
683:ビタミン774mg
16/09/15 08:57:05.07 .net
ダイエット・疲労回復のスーパーサプリ「アスパラギン酸」が４４％オフセール！！
利尿作用があり、有害なアンモニアを体外へ排出し、中枢神経系を保護。疲労物質である乳酸をエネルギーに変える手助けをし、疲労回復にも効果があり。
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
684:ビタミン774mg
16/09/15 09:16:17.43 .net
>>683
踏
ま
ぬ
が
吉
685:ビタミン774mg
16/10/18 06:11:21.61 Zh2BRIi8.net
イミダペプチドは鶏胸肉で摂取するのが断然安上がりだね。
もともと安い部位。
686:ビタミン774mg
16/10/30 00:03:12.08 .net
脳疲労の原因となるのはセロトニン
BCAAを摂るとこの脳疲労から解放されて活力が出る
687:ビタミン774mg
16/11/19 02:47:26.30 hB0ctEmo.net
716 ：病弱名無しさん：2007/07/27(金) 10:26:05 ID:GrsB/BVf0
朗報。厚生労働省に要望書を提出、賛同者募集中。
URLﾘﾝｸ(doyama.jp)
343 ：優しい名無しさん：2007/07/27(金) 10:30:50 ID:Kw6d63u8
朗報。厚生労働省に要望書を提出、賛同者募集中。
URLﾘﾝｸ(doyama.jp)
doyama.jp
688:ビタミン774mg
16/11/20 22:06:17.85 .net
クエン酸と重曹を検索すると
何やら良いこばかり出てくるのだが・・・
クエン酸はビタミンCの粉末のように酸っぱい。
重曹は歯磨きの後に水に混ぜてうがいをするなど。
特別に体調が良くなったとは感じないが
人や体質によるのかな。
689:ビタミン774mg
16/12/17 22:07:42.31 .net
カシスって試した人いる？
690:ビタミン774mg
17/02/08 00:33:13.88 .net
普通にビタミンBでは駄目なのか？
691:ビタミン774mg
17/02/27 23:45:52.59 K7lFpKsa.net
疲れやすい原因と改善方法【だるい・慢性疲労症候群を体質から治す治療方法】
URLﾘﾝｸ(commufreelife.com)
ttgdrt45terte4
692:ビタミン774mg
17/02/28 14:56:55.01 bbUeGFB8.net
B群と養命酒で
693:ビタミン774mg
17/03/04 23:41:07.85 .net
クエン酸、マカ、アシュワガンダ、MVMの組み合わせは効いた
694:ビタミン774mg
17/04/05 06:36:39.56 .net
ニラ にんにく 長芋
695:ビタミン774mg
17/04/05 09:41:17.28 .net
L-カルノシン
696:ビタミン774mg
17/04/29 20:47:11.61 .net
朝つらい、日中眠い、夜眠れない
サプリじゃ無理？
697:ビタミン774mg
17/05/01 14:46:04.74 .net
それ病院行ったほうがいいぞ
無呼吸症候群？
698:ビタミン774mg
17/05/01 20:02:33.25 .net
>>697
無呼吸ではないけど病院で薬は出してもらっているのだけど生活リズムがなかなかなおらなくて。
699:ビタミン774mg
17/07/26 12:34:21.43 svKHdCcB.net
age
700:ビタミン774mg
17/10/30 20:58:36.12 .net
保守
701:ビタミン774mg
17/12/09 13:02:17.26 .net
赤まむし
すっぽんエキス
702:ビタミン774mg
17/12/19 11:25:54.58 .net
Lカルノシン
補中益気湯
703:ビタミン774mg
18/05/04 17:51:38.06 f6RCHWaM.net
【送料無料♪】<BR>すっぽん配合<BR>元気の素(50ml×10本)<BR>【すっぽんエキス】【製造：ピノア(大分県)】
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704:ビタミン774mg
18/05/04 19:03:48.41 Xr9ZmldJ.net
おむすび
米：炭水化物
海苔：鉄分＋ビタミンB12
梅干し：クエン酸
運動会や遠足等の昼の定番ですが、よく
出来たスタミナ食と思われます。
705:ビタミン774mg
18/05/05 13:41:42.85 .net
納豆
ナットウキナーゼがドロドロ血をキレイにしてくれたからかな？
706:ビタミン774mg
18/05/05 14:19:42.41 pTh1eOY9.net
>>704
しかもミネラル類はクエン酸に包まれると優先的に腸に吸収されるから
ニガリ分の多い自然塩の梅干しなら疲労回復には優れてるね
707:ビタミン774mg
18/05/05 22:18:37.27 .net
皇漢堂の滋養強壮薬α
成分はキューピー興和と一緒だが60錠で1000円ちょっと
効き目は確かだしコスパは最高だな
708:ビタミン774mg
18/05/09 00:57:08.36 .net
女性なら貧血を疑った方がいいんじゃないかな？
ちゃんと血液検査をして貧血なら
鉄分と鉄分の吸収をよくするビタミンCと葉酸
疲れに効くビタミンB群
それと亜鉛と、タンパク質多めの食事
日本のサプリや栄養ドリンクは含有量が少なすぎるから輸入物がいい
摂りすぎが気になるなら輸入物を少なめに飲めばいい
709:ビタミン774mg
18/07/31 19:34:43.20 JrLyLDnv.net
この差って何ですか?★1
ｽﾚﾘﾝｸ(livetbs板)
710:ビタミン774mg
18/10/09 13:56:30.95 .net
>>690
エゾウコギとか最近流行りの生薬もいいのだろうが
まず基本はビタミンB群だよな
711:ビタミン774mg
18/10/09 14:07:35.05 .net
俺もそう
結局アリナミンが一番疲労から回復してくれる
712:ビタミン774mg
19/01/15 19:45:38.54 yN8hGSOh.net
この差って何ですか?SP★1
713:ビタミン774mg
19/01/17 06:43:53.67 .net
サプリじゃないけど疲れをとるのはクエン酸が一番だよ
クエン酸を飲んでグッスリ眠る
714:ビタミン774mg
19/01/17 18:18:49.31 .net
クエン酸が疲労回復に効くという科学的根拠は、怪しいらしい。
715:ビタミン774mg
19/01/20 19:34:12.90 .net
子どもの頃に伯母から貰った甘酸っぱい顆粒を飲んだことがあり、
飲んだ翌朝はスッキリした
あれはクエン酸だったのかも
疲労回復回路に効いたような
716:ビタミン774mg
19/02/02 15:12:19.09 .net
意外と風邪薬（市販の総合感冒薬）は疲れを取る効果があったりする
40包以上入ってて1000円以下の風邪薬が販売されてるがそれで充分に効く
717:ビタミン774mg
19/02/04 11:16:27.23 .net
>>716
それは良く寝られるとかそういう話？
718:ビタミン774mg
19/02/04 22:29:14.83 .net
>>717
いや、たしかに風邪薬には鼻水などを抑える抗ヒスタミン剤が入っているので眠くなる人もいるけども、覚醒作用のあるカフェインも入ってるから逆に目が覚める人もいるかもしれない。
多分、大して疲れてない時に風邪薬を飲むと抗ヒスタミン作用の方が優って日中でも眠くなると思う、人によっては車の運転も危険になるかもしれない？
風邪薬は疲労困憊の時に飲むと疲れが取れて動けるようになる。
カフェインやビタミンBなども疲労回復効果に繋がるのかもしれないが、アセトアミノフェンが筋肉の炎症みたいなのを抑制するのでこれが疲れが抜ける一番の要因ではないかと思うがどうだろうか。
これがアセトアミノフェンではなくイブプロフェンが鎮痛解熱剤として使われている風邪薬だと疲労回復効果がイマイチだったりするから不思議。
あと、前述したが大して疲れてない時に風邪薬を飲むと副作用の方が強く出て倦怠感が起きて逆効果になるとも思う。
719:ビタミン774mg
19/04/01 12:00:49.00 .net
>>718
カフェインもそうだけどいちばんは覚醒剤の成分に近いエフェドリンがハイにさせるからでしょ
金パブODとかでググれば出てくるよ
720:ビタミン774mg
19/06/13 19:59:35.06 .net
イミダペプチドは効く？
721:ビタミン774mg
19/07/07 23:20:53.15 .net
春ウコン
エビオス
重曹（オレンジジュース、リンゴジュースに入れる）
塩（皇帝塩、海の精、ヒマラヤの岩塩、アンデスの塩とか）
（焼き塩でサラダにかける）
爪もみ、首の後ろを押す
麻の実ナッツ、オイルは面倒くさいのでやめた。
サラダ油がアルツハイマーの原因とか言われているので
油ものは要注意です。
722:ビタミン774mg
19/07/12 14:10:22.75 .net
クエン酸のエビデンスは？
723:ビタミン774mg
19/07/18 21:08:11.62 C+q2l1He.net
メンタリストDAIGO
ココロとカラダの【疲れが取れる神サプリ】
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
724:ビタミン774mg
19/07/18 21:55:18.53 .net
>>723
DAIGO出会い系アプリなんか始めたのな
725:ビタミン774mg
19/07/22 23:38:53.59 rOkRAj37.net
こいつYouTuberには向いてないな
全然頭に入ってこねぇ
726:ビタミン774mg
19/07/29 18:57:49.27 .net
イミダペプチドのドリンクはすごく効いた。DHCのイミダゾールジペプチドは何かが違うのかあんまりだった。元々DHCにいいイメージが無いからだけかもしれないけど。
727:ビタミン774mg
19/08/03 10:09:50.50 gtmiAtb7.net
おやつ代わりの納豆
なるべく小食
728:ビタミン774mg
19/08/15 14:11:23.82 WnXi9+2w.net
疲れが取れないのは
ADHDの可能性か
銀歯のせいもある。
729:ビタミン774mg
19/12/11 15:42:34.17 .net
やっぱりニンニクサプリが自分には効くのかな
730:ビタミン774mg
20/08/21 07:10:46 .net
>>728
とりあえずソフトさきイカを食えば
731:ビタミン774mg
20/12/11 11:38:35.34 .net
椎茸食べれば休日疲労ないぜ
732:ビタミン774mg
21/06/15 17:21:32.72 .net
DHCのビタミンＣサプリ１粒飲んでから寝てるけど起きたらなんとも言えない爽快感www
733:ビタミン774mg
21/08/20 01:12:45.26 oOWE/uzv.net
まごわやさしい＋蕎麦
734:金子 渚
21/08/22 15:01:48.78 .net
結婚詐欺で金子 渚 容疑者逮捕（埼玉県入間市）
出会い系アプリで知り合った交際中の男性に結婚をにおわせ、家族の病院代などの名目で計110万円をだまし取ったとして、
埼玉県警狭山署は9日、詐欺容疑で、入間市の病院職員、金子 渚 容疑者(22)を逮捕した。
調べによると金子容疑者は交際中の所沢市の男性(32)に「家族の病院代が必要になった。」とうそをつき
計110万円をだまし取った疑い。
金子容疑者は容疑を認めており、「お金に目がくらんだ。」と供述。
(2021年8月21日 朝日新聞)
735:ビタミン774mg
21/10/18 17:55:34.41 .net
>>733
今はは さあにぎやかにたべましょう だぜ？
736:ビタミン774mg
21/11/01 23:58:29.97 .net
【悲報】栄養ドリンク、疲れが取れた気になるだけで全く疲労回復しない糞ゴミだった・・・ [531377962]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
737:ビタミン774mg
21/12/09 14:23:04.72 .net
胃が健康じゃないと疲れるよ
そこでお勧めは当然胃腸薬となるが
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
この辺が値段も安く継続的に飲めるのでお勧め
738:ビタミン774mg
21/12/27 21:27:03.71 .net
胃腸薬なら百草丸もいいぞ
オウバク（リローラ）入りでストレス面もいける
病的じゃなく日常使いでそこいらのの胃腸薬買うならキャベツの千切りてもいいぞ
胃腸が良すぎると飯が美味くなりすぎて食いすぎ注意な
炒め物にはおろしニンニクを油で弱火で煮てアホエン抽出してから具を入れる
疲労時にレバーを食べると身体が喜ぶのがわかる
食うには適度な肉体疲労も必要だな 精神的疲労からの食い気は好きなものに偏りがち
739:ビタミン774mg
22/02/04 10:33:22.80 CFlJvs3y.net
隠れ貧血の疲労感にはヘム鉄
740:ビタミン774mg
22/03/23 18:33:52.51 .net
IUJ
741:ビタミン774mg
22/03/23 20:18:04.23 .net
疲労
742:ビタミン774mg
22/06/11 18:11:53.73 .net
専門家「疲労回復に栄養ドリンクは効果なし」→本当に効く食品がこれらしい
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
743:ビタミン774mg
22/12/07 20:18:51.53 .net
タウリン
744:ビタミン774mg
22/12/15 20:08:23.69 .net
アスパラギン酸とかきくのかな