20/01/13 21:46:17.48 bZHXd3SXd.net
>>981
メンタル強化でやるかどうかは別�
1004:ﾆして オレは毎年登ってますよ
1005:U-名無しさん
20/01/13 21:47:12.69 qVhcoQL9p.net
朝日山はメンタルトレーニングや話題づくり風物詩的な意味合いで、年に一回くらいならやっても良いかな
ただ、あれを日常的なトレーニングとするのはやめた方がいいと思う。
階段を登るのに使うのは太腿表側のブレーキ筋
サッカーで重要なのは、アクセル筋である腿裏のハムストリングス
走り負けないためのフィジカルトレーニングや、当たり負けしないための体幹トレーニングは豊富にある
フィジカルコーチはそのようなトレーニングメニューを実践させて欲しい
>>960
乙！
1006:U-名無しさん
20/01/13 21:53:39.41 r0QV96GQ0.net
>>984
姿勢さえ気を付ければ階段ダッシュはスピードが上がるって甲府のフィジコは言ってる
要はやりすぎるのが問題なんであって年一どころか定期的にやっても問題ない
1007:U-名無しさん
20/01/13 21:56:04.61 OpJfdCLma.net
GOサガントス、何か間抜けっぽい…
1008:U-名無しさん
20/01/13 21:56:38.72 iggX5T2N0.net
結局他で補えるんならリスクがあることはしないでいい
ミョンヒがやるなら朝日山も必要なんだなって認めるよ
1009:U-名無しさん
20/01/13 22:12:36.05 HfrfkHR40.net
あと4日、読谷村まで
1010:U-名無しさん
20/01/13 22:18:12.40 IPuGMhsn0.net
普通に朝日山よりキツいメニュー組めばメンタルも鍛えられん？
1011:U-名無しさん
20/01/13 22:20:46.33 k3Y5Ffs30.net
>>989
マッシモがそんな感じで3週間キャンプやったら選手壊れまくって体力もメンタルも鍛えられないままシーズンを迎えた2018年
1012:U-名無しさん
20/01/13 22:24:54.14 AKy2f7oNd.net
朝日山登れっていうのもパワハラになってしまう時代
1013:U-名無しさん
20/01/13 22:30:53.75 cEDAl5HJ0.net
原点回帰なら中津江村だろ
1014:U-名無しさん
20/01/13 22:36:20.17 qVhcoQL9p.net
>>992
中津江村の国道から宿泊棟・グラウンドまでの坂道もなかなかの急勾配で、距離や高低差も結構あったなあw
1015:U-名無しさん
20/01/13 22:37:29.62 yDe+afPV0.net
>>992
日ノ隈グラウンドだろ
1016:U-名無しさん
20/01/13 22:42:21.80 SEr9x8v/0.net
あんな寒いとこで、よく昔はやってたな
1017:U-名無しさん
20/01/13 22:53:32.09 FYj7caTX0.net
朝日山はただの願掛け
初詣みたいなもんでしょ
1018:U-名無しさん
20/01/13 23:01:40.97 jl63u9II0.net
朝日山トレの効果は定かではないが
辞めて以降毎年ほぼ残留争いしてるという事実
1019:U-名無しさん
20/01/13 23:02:45.13 ApQ9u1u/0.net
サッカーの筋肉や体力はピッチで鍛えた方が良い。
1020:U-名無しさん
20/01/13 23:04:59.47 Lj68HUFJ0.net
1000なら開幕戦で豊田100得点達成
1021:U-名無しさん
20/01/13 23:05:36.58 Q/oUZo8eM.net
1000ならサガン鳥栖今年も残留
1022:1001
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