18/03/16 23:08:07.85 6jyO6fjjv
小学生は練習は20時に切り上げて、必ず21時までに就寝させること。
251:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 00:17:18.47 tcuxt52X5
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
長友の体幹トレーニング動画。体幹トレーニングは小学校五年生から、3日に一回、明るい時間帯に行うとべきである。
他に体幹を鍛えるには、チームで二人一組で相手の腰を手で掴み、相撲を取る稽古を行う。
この時、体幹の力が同じくらいの選手を組ませる。
ショルダーチャージ相撲や、背中合わせのバックチャージ相撲も、二人一組で行う。
3日に一回体幹トレーニングを行うと、効果的である。
なぜならば、筋組織は筋トレで一度破壊されて再生するのに3日かかるからだ。
筋組織を再生させて、筋トレすると筋肉がつきやすく効果的である。
それ以外の筋肉は身長が伸びなくなるし、筋肉で体が重くなり足の速さや、俊敏性が落ちるのでので、育成年代ではつける必要はない。
252:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 00:21:59.17 tcuxt52X5
体幹トレーニングを真面目に行うことにより、体幹が強くなり、ボディバランスがつく。
敵に体をぶつけられても、体幹が強くボディバランスが良いので、体がブレず、ルックアップボールコントロールやルックアップドリブルなどの技術もブレない。
253:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 01:02:27.80 tcuxt52X5
小学五年生の体幹トレーニング有りの日の練習スケジュール例（日によって練習メニューは変わる）
5時起床して自主練習で、ルックアップクーパーコーチングの練習、ルックアップドリブル、リフティング、ルックアップパス、ルックアップキックアンドルックアップシュート練習
7時から朝食食べてシャワー浴びて、準備
8時登校
中休み ルックアップインフロントキックやルックアップアウトフロントキックで、学校のグラウンドのネットへ的あて練習。宣言通りの位置へ蹴る。
昼休み 寝る
16時 クラブの練習に参加 ウォーミングアップ ストレッチ
16時半 ダッシュターンダッシュターンジョグジョグトレーニング
17時15分 ラダートレーニング
18時 体幹トレーニング
18時半 ルックアップ鬼ボール回し
19時 ルックアップクーパーコーチング、ルックアップドリブル
19時半 ストレッチ グラウンド整備
20時上がる。
254:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 01:03:19.14 tcuxt52X5
小学五年生の体幹トレーニング無しの日の練習スケジュール例（日によって練習メニューは変わる）
朝 5時起床 自主練習でルックアップクーパーコーチング ルックアップドリブル ルックアップパス ルックアップキック ルックアップシュート リフティング練習
7時 朝食、シャワー 準備
8時 登校
中休み ルックアップドリブルで外の校内の敷地内の障害物をドリブルで交わしまくってドリブルで進んで行って、先生に怒られるけど、またする。
昼休み 寝る
16時 クラブチームの練習に参加、ウォーミングアップ、ストレッチ。
16時半 ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグトレーニング。
17時15分 ラダートレーニング
18時 鬼ボール回し、ワンタッチ、ツータッチで必ずパス回しを行う。
18時半 ルックアップクーパーコーチング、ルックアップドリブル、ルックアップキック&ルックアップパス、ルックアップシュート、リフティング練習
19時15分 ハーフコートの11vs11で、ワンタッチ、ツータッチパスプレイトレーニング。敵陣バイタルエリアと敵陣ペナルティエリア、敵陣深いサイドのみ、ボールタッチ数無制限。それ以外のエリアは必ずワンタッチかツータッチでプレイすることを約束事とする。
19時45分 ストレッチ グラウンド整備
20時 あがる
255:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 01:11:10.27 tcuxt52X5
鬼ボール回しは、ボール回すオフェンス三人、ディフェンス二人で行う。
ボール持ってないオフェンス二人は必ずディフェンスの影に隠れず、動いて常にパスコースに入り、必ずサポートする。
ボールをトラップする際は、必ずボディシェイプして、受ける。
必ず、ワンタッチかツータッチ以内にプレイすること。
ハーフコートの11vs11は暗くなってることが多いので、両チームとも蛍光色のビブスを着せること。
256:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 02:03:40.54 tcuxt52X5
小学生のクラブチームは練習は週に三回や四回のところが多いが、私が推奨するのは小学生のチームは練習は週に5回月曜日から金曜日やり、必ず土曜日に練習試合か紅白戦を行うこと。
日曜日をオフにする。
毎週末にプロのレギュレーション通りに試合するのだ。
また、毎週試合することにより、試合勘が身につくのである。
257:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 02:05:14.30 tcuxt52X5
もちろん、中学生と高校生も同様に、月曜日から金曜日週に五回練習し、土曜日に必ず練習試合か紅白戦を行う。
日曜日はオフにすると良い。
258:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 02:07:11.61 tcuxt52X5
日曜日に早朝にでも自主的に近所の公園とかでクールダウンやストレッチをやらせると良い。
259:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 02:22:40.18 tcuxt52X5
日曜日は試合の次の日なので、自主的にクールダウンとストレッチをさせ、筋肉痛などの、筋肉の疲れを取る日にする。
それ以外の自主練習をするのを一切禁止する。
休むのも選手の仕事である。
260:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 02:43:46.73 tcuxt52X5
訂正
体幹トレーニングは3日に一回と書いたが、このレギュレーションだと、月曜日と水曜日に体幹トレーニングをするのをオススメする。
261:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 02:59:22.81 tcuxt52X5
また、中学のチームから、朝練習は必ずチームでやると良い。
高校のチームも同様である。
262:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 03:15:40.49 tcuxt52X5
中学三年生チーム
練習メニューの一例（毎日同じメニューではない）
朝6時集合 ウォーミングアップ ストレッチ
6時半 ルックアップクーパーコーチング ルックアップドリブル練習
7時 ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグ
7時45分 ラダートレーニング
8時半 クラスへ行く
昼休み チームで集まり寝る
16時 ウォーミングアップ ストレッチ
16時半 鬼ボール回し
17時 ルックアップコントロールキック練習 コーンを10m先に置き、インフロントキックやアウトフロントキックでコーンに命中させる練習
慣れてきたら20m先にして、さらに慣れてきたら30m先にする。どんどん距離を長くする。
17時半 ルックアップシュート練習 ディフェンスつけて、シュートコースを作るためだけにドリブルして、シュートコースにインフロントかアウトフロントで隅にコントロールシュートを流し込むだけの練習をする。
18時 ポストプレイ&サイドチェンジ練習
18時半 ルックアップクーパーコーチング ルックアップドリブル ルックアップトラップ ルックアップインサイドキックパス リフティング練習 いわゆるルックアッププレイの基礎練習
19時15分 オールコートで11vs11で密集地を作り、ワンタッチツータッチプレイで繋ぎ、ワンタッチツータッチでサイドチェンジする練習。
19時45分 ストレッチ グラウンド整備
20時 あがる
263:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 03:25:02.00 tcuxt52X5
鬼ボール回しは必ず、オフェンス三人、ディフェンス二人。
ワンタッチツータッチ以内に必ずパスを回す。
オフェンスのボール持ってない選手二人はディフェンスの影に隠れずに、必ず動いて、パスコースにサポートに入る。
264:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 03:27:10.96 tcuxt52X5
トラップする際は必ず、ボディシェイプをすること。つまり、ボールが来る方向と逆の足でトラップするのだ。これにより、少ないタッチ数で左右両方にパスを出せる。
必ずワンタッチツータッチ以内にパスを回すこと。
265:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 03:30:32.99 tcuxt52X5
サイドチェンジに関しては、必ずロングボールで一発で通すこと。
266:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 03:32:20.30 tcuxt52X5
ロングボールサイドチェンジも必ずワンタッチかツータッチ以内に行うこと。ワンタッチ以内に行うと優秀。できればワンタッチ以内に行ってほしい。
267:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 04:15:18.27 tcuxt52X5
ルックアップ鬼ボール回しはディフェンスがボールを取ると、取られたオフェンスの人とボール取ったディフェンスの人が、オフェンスとディフェンスをチェンジする。
268:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 04:19:48.01 tcuxt52X5
オフェンスとディフェンスに別れる練習は、必ずオフェンスとディフェンスを交代でローテーションして行う。オフェンスの選手だからと、ディフェンス練習しなくて良いわけではないし、ディフェンスの選手だからと、オフェンスの練習しないわけではない。
全員攻撃、全員守備である。
必ずローテーションすること。
269:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 04:36:12.48 tcuxt52X5
262の練習メニューの時の、中学チームゴールキーパー練習メニュー（毎日同じメニューではない）
朝6時集合 ウォーミングアップ ストレッチ
6時半 ルックアップクーパーコーチング ルックアップドリブル
7時 ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグ
7時45分 ラダートレーニング
8時半 クラスへ行く
昼休みにチームで集まり眠る
16時 ウォーミングアップ ストレッチ
16時半 鬼ボール回し
17時 ルックアップコントロールキック練習
17時半 シュート練習でキーパーする
18時 ボール手で投げてもらい、ジャンプ横っ飛びキャッチ&ジャンプハイボールキャッチ練習。少しずつ、遠くに投げて、横っ飛びジャンプや、ハイボールジャンプする距離を長くしたり、高さを高くする。
18時半 ルックアップクーパーコーチング ルックアップドリブル ルックアップトラップ ルックアップインサイドキックパス リフティング練習 いわゆるルックアッププレイの基礎練習
19時15分 カバーリング&ポジショニング練習
19時45分 ストレッチ グラウンド整備
20時 あがる
270:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 04:40:59.81 tcuxt52X5
訂正262の練習メニューの時の、中学チームゴールキーパー練習メニュー（毎日同じメニューではない）
朝6時集合 ウォーミングアップ ストレッチ
6時半 ルックアップクーパーコーチング ルックアップドリブル
7時 ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグ
7時45分 ラダートレーニング
8時半 クラスへ行く
昼休みにチームで集まり眠る
16時 ウォーミングアップ ストレッチ
16時半 鬼ボール回し
17時 ルックアップコントロールキック練習
17時半 シュート練習でキーパーする
18時 カバーリング&ポジショニング練習
18時半 ルックアップクーパーコーチング ルックアップドリブル ルックアップトラップ ルックアップインサイドキックパス リフティング練習 いわゆるルックアッププレイの基礎練習
19時15分 ボール手で投げてもらい、ジャンプ横っ飛びキャッチ&ジャンプハイボールキャッチ練習。
少しずつ、遠くに投げて、横っ飛びジャンプや、ハイボールジャンプする距離を長くしたり、高さを高くする。
夜にやる理由は、暗い中キャッチング練習することにより、ボールが見えづらいので、キャッチングが上手くなるため。
19時45分 ストレッチ グラウンド整備
20時 あがる
271:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 12:04:51.76 tcuxt52X5
159のサイドチェンジ&ポストプレイ練習もサイドチェンジはロングボールで一発で通すこと。
また、慣れてきたら、ポストプレイをワンタッチでして、サイドチェンジもワンタッチでダイレクトに行うこと。
その時、ポストプレイヤーは必ず、味方がサイドチェンジをワンタッチで出来る場所にボールをパスしなくてはならない。
パスは味方へボールを出す足の位置さえ意識して出さなくてはならない。
全てボールを一切見ずにルックアップで行うこと。
272:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 12:06:01.86 tcuxt52X5
159のサイドチェンジ&ポストプレイ練習もポジションはローテーションして、全ポジション選手に練習させること。
273:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 12:32:05.63 tcuxt52X5
262訂正
19時15分 オールコートで10vs10（ゴールはキーパーなしのマーカーゴール）でハーフコートの11vs11と同じくらいの密集地を作り、
密集地サイドでワンタッチツータッチ以内にパスを繋ぎ、ワンタッチツータッチで一発でロングボールのサイドチェンジする練習。
なるべくワンタッチ以内にダイレクトでサイドチェンジする。
この時、ディフェンス側は、サイドチェンジされると、10人全員逆サイドへダッシュして、スライドし、逆サイドで密集地を作ること。
オフェンスの逆サイドのサイドバックは外へワイドに開きながら、スペースへオーバーラップし、サイドチェンジパスを受けること。
また、159のサイドチェンジ&ポストプレイ練習も、逆サイドの選手はサイドにワイドに開きながら、スペースに走り込むこと。
274:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 12:37:24.45 tcuxt52X5
273の練習でオフェンス時のサイドハーフもしくはウイングは、サイドチェンジの時はなるべく内側に絞り、ディフェンスを引き付け、サイドバックがワイドにサイドに開きながらオーバーラップしてくるための、スペースを作ってあげること。
275:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 12:40:13.84 tcuxt52X5
もちろん274のオーバーラップするサイドバックは、サイドチェンジする時の逆サイドのサイドバックの話である。
276:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 12:41:29.75 tcuxt52X5
もちろん274のサイドハーフもしくはウイングも、サイドチェンジる時の、逆サイドのサイドハーフもしくはウイングの話である。
277:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 12:42:15.56 tcuxt52X5
もちろん274のサイドハーフもしくはウイングも、サイドチェンジする時の、逆サイドのサイドハーフもしくはウイングの話である。
278:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 12:57:02.53 tcuxt52X5
ちなみに、273の練習はゲームではないので、そこを選手に伝えておくこと。
必ず、オフェンス時はワンタッチもしくは、ツータッチ以内にプレイさせ、ロングボールでサイドチェンジさせる戦術練習、そして、
ディフェンス時は11vs11と同じくらいの密集地を作り、走ってフォワードからディフェンスまでプレスをかけまくる戦術練習と伝えること。
マーカーゴールのゴールの幅も普通のゴールの半分くらいの広さにする。
もちろん、ペナルティエリアも小さくする。
この練習に関しては、ペナルティエリア内だけタッチ数を無制限にする。
279:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 13:00:25.78 tcuxt52X5
必ず、監督やコーチは、笛で止めて、戦術や動き、プレイを指示すること。
280:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 13:05:32.28 tcuxt52X5
サイドチェンジは、なるべくワンタッチでダイレクトにあげること。
281:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 13:15:54.46 tcuxt52X5
この時、夜の時間帯で暗くなってることが多いので、必ず、両チームの選手全員に蛍光色のビブスを着せること。
282:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 14:00:57.85 tcuxt52X5
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
サポートに入る動きの練習の参考動画。
このようにボール持ってない選手は動いてサポートに入る。
ボールを受ける時は、必ずボディシェイプすること。つまり、ボールが来た方向と逆の足でトラップして、体の向きも、この子供達のように、左右両方向いてる状態にすること。そうすることにより、少ないタッチ数で左右にパスを出せるようになり、素早いパス回しが可能になる。
必ずワンタッチ、ツータッチ以内にパスを回すこと。
283:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 14:07:43.28 tcuxt52X5
慣れてきたら、282の三人のボール回しに、ディフェンス（鬼）を二人つけて、ボール回しする練習をする。
これが、ボール鬼回しである。
必ず動いて、パスコースにサポートに入り、パス回しすること。
必ずワンタッチツータッチ以内にパスを回すこと。
必ずボディシェイプすること。
ディフェンスがボールを取ったら、ボール取られた人はボール取った人と、オフェンスとディフェンスを交代すること。
284:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/17 19:04:49.94 tcuxt52X5
ルックアップドリブルは小さなテニスボールで、ドリブル練習するとさらに技術がつく。
また、砂浜や砂場、坂道となってる山、水たまりが多い場所など、足元が悪い場所でルックアップドリブルを練習すると効果的である。
さらに夜の暗い時間にやると効果的である。
285:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 05:07:21.95 Kfir4CX08
ポジション選手登録撹乱戦術
攻撃的MFの選手を大会登録はDF登録で届け出したり、FWの選手をMF登録したり、DFの選手をFW登録したりして、敵に攻撃の選手か守備の選手かを勘違いさせて、撹乱させる。幻惑作戦である。
攻撃的選手がフリーになったり、守備的選手にマークが集まったりする。
しかし、もちろんフォワードからディフェンスまで、全員攻撃、全員守備の戦術は徹底すること。そこだけはお忘れなく。
286:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 21:20:43.59 Kfir4CX08
センターバック適正
身長は最低でも180cm以上は欲しい。
足が速く、俊敏性に優れ、フィジカルが強い選手が好ましい。
体幹が強く、当たりが強い選手なら良し。
ヘディングが上手く、ポジション取りが上手い選手が良い。
287:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 21:21:19.88 Kfir4CX08
訂正
センターバック適正
プロなら身長は最低でも180cm以上は欲しい。
足が速く、俊敏性に優れ、フィジカルが強い選手が好ましい。
体幹が強く、当たりが強い選手なら良し。
ヘディングが上手く、ポジション取りが上手い選手が良い。
288:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 21:28:39.31 Kfir4CX08
フォワードは、1.5列目やウイングは身長は問わないが、トップは最低身長178cm以上は欲しい。
フォワードは、チーム内でも、テクニックがあり、シュート精度やパス精度等のキックの精度が高く、ドリブルも上手く、足が速く、俊敏性に優れ、身体能力が高い選手にするべきである。
理由は、ゴール前でたくさんプレイする機会が多い選手ほど、能力が高い選手を配置することにより、得点を取る可能性が上がるからである。
289:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 21:35:44.24 Kfir4CX08
サイドハーフ適正
身長は問わない。
私の戦術では、サイドハーフは俊敏性と足の速さに優れ、キックの精度が高い選手が好ましい。ドリブルももちろん上手ければ良い。
サイドバック適正
私の戦術では、サイドバックは左サイドは左利き、右サイドは右利きが好ましい。
スタミナがある選手であることが、必要絶対条件である。
また、キックの精度が高い選手が好ましい。
290:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 21:38:51.96 Kfir4CX08
ボランチ適正
身長は最低170cmは欲しい。
身体能力や足の速さや問わないが、俊敏性だけは欲しい。
チーム内でも、テクニックが高く、キックの精度が高い選手が好ましい。
また、体幹も強く、当たりが強い選手が好ましい。
291:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 21:41:16.73 Kfir4CX08
訂正
ボランチ適正
身長は最低170cm以上は欲しい。
身体能力や足の速さや問わないが、俊敏性だけは欲しい。
チーム内でも、テクニックが高く、キックの精度が高い選手が好ましい。
また、体幹も強く、当たりが強い選手が好ましい。
292:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 21:43:49.72 Kfir4CX08
私の戦術は11人全員キックの精度が高い選手がそろうのが好ましい。
もちろんセンターバックもキックの精度が高い選手だと好ましい。
293:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 21:47:45.93 Kfir4CX08
もちろん、私の戦術は全員攻撃、全員守備の戦術であり、フォワードからディフェンスまで、全員攻撃、全員守備である。
また、ワンタッチ、ツータッチ以内にプレイすることを原則とする。
294:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 21:51:30.02 Kfir4CX08
身長については、プロの選手ならば、最低それ以上は身長が欲しいという意味である。
295:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 21:54:39.38 Kfir4CX08
ゴールキーパー適正について
ラインディフェンスを採用する私の戦術では、センターバックはストッパータイプを二人並べます。なので、ゴールキーパーはカバーリング能力が高い、スイーパーが上手い選手が望ましいです。
ゴールキーパーもフィールドプレーヤーの手を使えるディフェンダーの一人と考えてプレイするのが望ましいです。
また、身長が高い選手がキーパーにはふさわしいです。
なぜならば、ハイボールの処理は背が高いキーパーが有利なのは当り前ですが、横っ飛びが、背が高いキーパーのほうが、遠くまで手が届くからです。
高いコースへのシュートセーブも背が高いキーパーのほうが有利です。
プロならば190センチ以上はキーパーとして身長が欲しいです。
さらに、身長を含めてジャンプした時の、最高到達点が高い選手や、身長を含めて横っ飛びした時長い距離を飛ぶ選手がゴールキーパーにふさわしいです。
さらに、反射神経などの身体能力が高い選手がゴールキーパーにふさわしいです。
育成年代でこのような選手がいたら、ゴールキーパーとして育てるべきです。
296:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 21:56:40.03 Kfir4CX08
ポジション適正を見極めるために、チームで、足の速さなどの身体能力テストや、ルックアップキック精度テスト、ルックアップドリブルテストなど、アジリティーのテストをしてみるのも良いかもしれません。
297:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 22:03:31.18 Kfir4CX08
また、私の戦術では、テクニックがあり、ドリブルが上手く、キックの精度が高いが、スタミナがサイドバックほどはなく、身体能力があまり高くない低身長の選手は、サイドハーフが適正です。
298:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 22:07:15.20 Kfir4CX08
しかし、両サイドハーフも私の戦術では、走るので、両サイドバックの次にスタミナがある選手が好ましい。
つまり、サイドハーフはスタミナがある選手が好ましい。
299:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 22:21:09.73 Kfir4CX08
全ポジションの選手が、攻撃時のサポートや裏への飛び出し、プレスや守備などに走り回るので、
私の戦術では、必ず、毎日、ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグのトレーニングと、ラダートレーニングを必ずすること。
これにより、スタミナだけでなく、足の速さや、俊敏性も身につくのである。
一石二鳥である。
300:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/18 22:56:12.87 Kfir4CX08
緊急未来予言更新
オカルト板、米本たもつスレに衝撃のサッカーの未来大予言が書き込まれる！？
必見である。
301:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/19 13:57:24.29 jNV5ftZIM
私の戦術は4バックを採用します。
ディフェンスラインのみ、4バックなのは、私の戦術では絶対事項です。
基本的に4-2-2-2で、4バック、2ボランチ、2サイドハーフ、セカンドトップ、トップ
のシステム
もしくは、
4-2-1-2-1で、4バック、2ボランチ、1セントラルミッドフィルダー、
2ウイング、1トップのシステム。
302:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/19 13:59:25.85 jNV5ftZIM
ちなみに、セントラルミッドフィルダーは、上に書いたボランチのアジリティーと、同じ適正の選手を使うと良い。
303:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/19 14:00:30.47 jNV5ftZIM
訂正
ちなみに、セントラルミッドフィルダーは、上に書いたボランチのアジリティーと、同じアジリティーの選手を使うと良い。
304:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 01:19:10.15 NX2iHIgaV
URLﾘﾝｸ(daycarephoenix.org)
日本の国技である、相撲でも、腰を低くして、重心を安定させる。これにより相撲取りは、重心が安定し、簡単には倒れない。
サッカーでも、腰を低くして、重心を安定させることは必要である。
ディフェンスの際も、しっかり腰を落として、重心を低くして、ボールをしっかり見ること。
腰が高いと、体が安定せず、簡単にかわされる。
腰を低くすることにより、重心が安定し、ボディチャージも強くなる。
大和民族ならば、日本の国技である相撲のように、腰を低くして、重心を安定させるべきである。
305:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 01:21:29.30 NX2iHIgaV
我こそは、人類至上最高の民族、大和民族なり。
306:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 02:54:28.89 NX2iHIgaV
体幹トレーニングの相撲トレーニングについての詳細。
必ず、土俵として、体育館の硬めのマットを2つ並べること。
汚れないように、ビニールシートの上にマットをひくと良い。
ルールは張り手や、ぶつかりはなし。
お互いに、はじめから、腰を掴み合った状態で、押し合いや、転ばせ合いをする。マットの外へ押し出されたり、転ばせられたりしたら、負け。
ショルダーチャージ相撲や、バックチャージ相撲は押し合いで、外へ押し出されたら負け。
必ずこれらは、相撲の強さが同じくらいの人同士が、相撲を取り体幹トレーニングの相撲稽古すること。
必ず、腰を低くして、重心を安定させて、相撲を取ること。
307:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 02:55:17.58 NX2iHIgaV
体幹トレーニングの相撲トレーニングにより、ボディバランスが良くなり、あたり負けしなくなる。
308:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 03:02:12.08 NX2iHIgaV
ここで、マットを土俵にして、場外負けのルールにすることにより、マットの外へ押し出されまいと踏ん張るので、体幹が鍛えられ、ボディバランスがつくのである。
簡単にはあたられても倒れなくなる。
体幹トレーニングの相撲トレーニングは、必ず、相撲の強さが同じくらいの者同士で組ませて、稽古させること。
309:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 03:14:05.63 NX2iHIgaV
体幹トレーニングの相撲トレーニングは、休憩も含めて、30分間行う。
同じくらいの強さの者同士が、二人一組になり、二人はぶっ続けで相撲を何回も取る。
8分間ぶっ続けで何回も相撲を取り、2分間小休憩。これを3セットする。
310:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 03:18:36.30 NX2iHIgaV
私が推奨する育成年代の練習スケジュールは、
月曜日から金曜日まで練習。土曜日は必ず練習試合か紅白戦などの試合を入れる。日曜日はオフ。試合翌日のクールダウンとストレッチは家で各自やらせる。
そのスケジュールだと、月曜日と金曜日は、体幹相撲トレーニングの日とする。
明るい時間帯に相撲トレーニングをすると、怪我も少なくて良い。
夜に暗くなってから、ルックアップドリブルなどのルックアッププレイの練習をすると、ボールが見えづらく効果的である。
311:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 03:20:05.68 NX2iHIgaV
訂正
私が推奨する育成年代の練習スケジュールは、
月曜日から金曜日まで練習。土曜日は必ず練習試合か紅白戦などの試合を入れる。日曜日はオフ。試合翌日のクールダウンとストレッチは家で各自やらせる。
そのスケジュールだと、月曜日と水曜日は、体幹相撲トレーニングの日とする。
明るい時間帯に相撲トレーニングをすると、怪我も少なくて良い。
夜に暗くなってから、ルックアップドリブルなどのルックアッププレイの練習をすると、ボールが見えづらく効果的である。
312:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 03:26:56.86 NX2iHIgaV
私が推奨する体幹トレーニングの開始時期は、小学5年生あたりからが、好ましい。
それ以外の筋肉をつけると、身長が伸びなくなるだけでなく、体が重くなり、足の速さや、俊敏性が落ちるので、それ以外の筋肉トレーニングはサッカーではオススメ出来ない。
313:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 03:41:28.86 NX2iHIgaV
一人で体幹トレーニングの相撲トレーニングをするときは、腰を落として、重心を低くして、壁を両腕で力一杯押すと、体幹が鍛えられ、ボディバランスが鍛えられる。
ショルダーチャージも壁に向かって力一杯、重心を低くして壁をショルダーと腕で押すと、体幹が鍛えられる。
314:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 03:43:38.73 NX2iHIgaV
この一人の体幹トレーニングをするときは、腰を落として、重心の位置を低くしてから、壁を押さないと効果がない。
315:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 03:44:39.81 NX2iHIgaV
この一人体幹トレーニングは必ず、左右両方練習すること。
316:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/20 19:07:57.98 NX2iHIgaV
緊急未来予言更新！！
サッカー界に衝撃が走る！？
未来のサッカー界の恐るべき予言が、オカルト板、米本たもつスレに書き込まれる！！
必見である！！
317:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/21 20:05:44.05 RW0m4AfA0
訂正
夏休みは高地で合宿をすると効果的である。推奨する高校生の夏休み合宿例。
午前5時起床。
午前6時グラウンドで練習スタート。
午前8時から体育館移動、室内で練習する。
12時から昼食。昼寝
13時半から15時までは学校の勉強の自習
15時から18時まで体育館で室内で練習する
18時から19時半まで夕食 仮眠
19時半から22時までグラウンドで練習。
22時から風呂、寝る準備。
23時就寝。
318:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/21 20:12:12.58 RW0m4AfA0
訂正
夏休みは高地で合宿をすると効果的である。推奨する高校生の夏休み合宿例。
午前5時起床。朝食
午前6時グラウンドで練習スタート。
午前8時から体育館移動、室内で練習する。
12時から昼食。昼寝
13時半から15時までは学校の勉強の自習
15時から多めの肉や多めの魚などのタンパク質たくさん入りのおにぎり1個以内食べる。
15時10分から18時まで体育館で室内で練習する
18時から19時半まで夕食 仮眠
19時半から22時までグラウンドで練習。
22時にタンパク質だけの食事。風呂、寝る準備。
23時就寝。
319:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/21 20:15:49.24 RW0m4AfA0
訂正
夏休みは高地で合宿をすると効果的である。推奨する高校生の夏休み合宿例。
午前5時起床。朝食
午前6時グラウンドで練習スタート。
午前8時から体育館移動、室内で練習する。
9時ごろ、肉や魚のタンパク質多めのおにぎり一個以内食べ、室内練習再開。
12時から昼食。昼寝
13時半から15時までは学校の勉強の自習
15時から多めの肉や多めの魚などのタンパク質たくさん入りのおにぎり1個以内食べる。
15時10分から18時まで体育館で室内で練習する
18時から19時半まで夕食 仮眠
19時半から22時までグラウンドで練習。
22時にタンパク質だけの食事。風呂、寝る準備。
23時就寝。
320:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/21 20:40:58.39 RW0m4AfA0
夏休み合宿の練習メニュー例（毎日ではない）
午前6時から ウォーミングアップ→ストレッチ→ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグ
→ラダートレーニング
午前8時から カーテンを閉めて体育館を暗くしてから、証明を落として、ルックアップクーパーコーチング、ルックアップドリブル、ルックアップキックなどのルックアップ基礎練習、鬼ボール回し等の練習。暑いので、窓を必ず開けるか、冷房があれば必ず冷房を入れること。
午前15時10分からの練習も、同様に暗くしてから、ルックアッププレイの基礎練習。鬼ボール回し等の練習。暑いので、必ず窓を開けるか、冷房があれば、必ず冷房を入れること。
19時半からゴールを使った、ルックアップシュート練習→ルックアップコントロールロングキック練習→チーム戦術練習。
321:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/21 20:58:25.10 RW0m4AfA0
○←マーカー
○← 10m →○
この10m区間を、ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグと何往復もするだけ。
5分間連続でダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグのマーカー区間往復を繰り返し、
1分間小休憩。これを6セットして、合計30分間行う。
この練習を、毎日することにより、ダッシュ力と、ダッシュを繰り返す筋肉持久力、ダッシュを繰り返すスタミナがついて、
一石二鳥のトレーニングである。
322:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/21 20:59:28.65 RW0m4AfA0
訂正
○←マーカー
○← 10m →○
この10m区間を、ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグと何往復もするだけ。
5分間連続でダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグのマーカー区間往復を繰り返し、
1分間小休憩。これを6セットして、合計30分間行う。
この練習を、毎日することにより、ダッシュ力と、ダッシュを繰り返す筋肉持久力、ダッシュを繰り返すスタミナがついて、
一石二鳥のトレーニングである。
323:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/21 23:46:45.50 RW0m4AfA0
ワイアレスイヤホン作戦
選手11人全員、ワイアレスのイヤホン耳の穴に入れて、監督が指示を飛ばすので、監督の指示通り選手はプレイする作戦。
チーム全体で意思統一ができる。
324:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/21 23:47:34.14 RW0m4AfA0
ワイアレスイヤホン作戦
選手11人全員、ワイアレスのイヤホンを耳の穴に入れて、監督が指示を飛ばすので、監督の指示通り選手はプレイする作戦。
チーム全体で意思統一ができる。
325:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/22 15:41:22.15 uja88c0EN
ちなみに、私の戦術では、11人全員ルックアップキックの精度が高いことが、条件である。
キックの精度のテスト方法として、ペナルティエリアの位置から、ルックアップインフロントキックで、ゴールのバーに10回中10回当てられるかどうかでテストする。
ルックアップキックの精度が一定の水準に達すると、ここを、10回中10回当てられるようになる。
これが、出来たら、バイタルエリアの半円の位置から、ゴールのバーに10回中10回ルックアップインフロントキックで当てられるか、テストする。
さらに、ネットを的にして、キックターゲットの要領で、宣言通りの場所に100%の確率でルックアップインフロントキックを蹴れるかどうかのテストをする。
そして、コートのサイドから、逆サイドにコーンを置き、サイドチェンジのルックアップロングインフロントキックで、そのコーンに100%の確率で当てられるかどうかをテストする。
私の戦術では、11人全員キックの精度が高いことが必要とされるので、必ずこのテストをして、キックの精度が高い選手を起用すること。
他のアジリティーとポジション適正については、上の方にに書いてある通りである。
326:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/22 17:37:14.39 uja88c0EN
予言
サッカー日本帝国日本州代表の、ホームゲームのユニフォームは、上は白、パンツは赤、ソックスは白とする。
アウェイゲームのユニフォームは、上は赤、パンツは白、ソックスは赤とする。
ゴールキーパーは、ホームゲームは天然芝と同じ色の緑色で、上下ソックス全て緑色とする。
ゴールキーパーはアウェイは、上下黒ソックス黒とする。
327:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 13:11:43.75 iyh+gxTPk
予言
明るい時間帯に、ルックアッププレイドリブル等のルックアッププレイの練習を効果的にするには、サングラスをかけて練習すると、暗くて見えづらいので良い。
明るい時間帯に、ボールを扱う練習する時は、チーム全体がサングラスをかけて練習すること。
サングラスは100円均一で低価格で手に入れることができる。
ただ、ルックアップシュート練習やルックアップキック練習は、シュートコースやパスコースを見て蹴らなくてはならないので、サングラスは着用しないこと。
328:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 13:24:27.17 iyh+gxTPk
予言
サングラスをかけて、ルックアップクーパーコーチング、
ルックアップドリブルやルックアップリフティング、
ルックアップトラップ、ルックアップパス、
ルックアップボール鬼回し等のルックアップ基礎練習をする際、
サングラスは必ず、レンズの部分が暗めのサングラスで、見えづらいものにすること。
しかし、レンズ部分をマジックペンで塗りつぶして全く見えなくすると、転倒したり、
人や物などにぶつかって怪我をして危ないので、必ず、そういう危険なことはしないこと。
暗めのレンズの色で、暗くて見えづらくなる程度のサングラスが、一番ちょうどよい。
329:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 13:26:27.74 iyh+gxTPk
サングラスをかけて、ルックアップクーパーコーチング、
ルックアップドリブルやルックアップリフティング、
ルックアップトラップ、ルックアップパス、
ルックアップボール鬼回し等のルックアップ基礎練習をする際、
サングラスは必ず、レンズの部分が暗めのサングラスで、見えづらいものにすること。
しかし、レンズ部分をマジックペンで塗りつぶして全く見えなくすると、転倒したり、
人や物などにぶつかって怪我をして危ないので、必ず、そういう危険なことはしないこと。
暗めのレンズの色で、暗くて見えづらくなる程度のサングラスが、一番ちょうどよい。
330:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 14:25:49.49 iyh+gxTPk
ゴールキーパーのボジショニングについて
ディフェンスラインが高いと、よく、ゴールキーパーが、自陣ペナルティエリアよりも前に出てくることが見受けられる。
これは絶対にしないこと。なぜならば、キックの精度が高い選手から、ロングシュートを撃たれたら、それで1点入ってしまうからだ。
キーパーは、カバーリングで飛び出すとき以外は、ペナルティエリアから出ないことを推奨する。
逆に、ペナルティエリアから前へ出てきてるゴールキーパーが敵チームにいたら、その時点で、ルックアップコントロールインフロントキックロングシュートで、ゴールを狙っても良い。ルックアップキックが上手いと、ゴールに必ずなる。
331:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 15:22:59.89 iyh+gxTPk
中学3年生の月曜から土曜日までのメニューの例
（必ずしも毎週このメニューではない）
月曜日
朝6時集合 ウォーミングアップ ストレッチ
6時半 二人一組でルックアップコントロールインフロントキック、ルックアップコントロールアウトフロントキック、
ルックアップインサイドキックを使う、基礎パス練習
7時 5分休憩後 ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグの繰り返しトレーニング。
小休憩を挟みながら。
7時40分 5分休憩後 ラダートレーニング 小休憩を挟みながら。
8時20分 朝練終了 プールのシャワーを浴びて汗を流す。
8時半、教室へ
昼休みは給食食べて、すぐに、チームで集まって昼寝。
16時 ウォーミングアップ ストレッチ
16時半 体幹トレーニングの相撲トレーニング
17時 ルックアップコントロールキックの練習。10m先にコーンを置き、そこに、インフロントキックかアウトフロントキックでコントロールキックを蹴り、
当てる練習。上手くなってきたら、
10m、20m、30m、40m、50mと距離を離していく。
17時半 バイタルエリアでディフェンスを一人つけて、ドリブルでシュートコースだけを作り、
シュートコースが見えたらすぐシュートするルックアップコントロールインフロントかアウトフロントでのコントロールシュート練習。
オフェンスとディフェンスはローテーションで行う。
18時から、ルックアップ鬼ボール回し練習
18時半からサングラスをかけて、ルックアップクーパーコーチング、ルックアップドリブル、
ルックアップトラップ、ルックアップリフティング練習。
19時半 ストレッチ グラウンド整備
20時 あがる。
332:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 15:24:18.82 iyh+gxTPk
ルックアッププレイの練習は必ず、左右両足練習すること。
333:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 15:39:35.59 iyh+gxTPk
中学3年生の月曜から土曜日までのメニューの例
（必ずしも毎週このメニューではない）
火曜日
朝6時集合 ウォーミングアップ ストレッチ
6時半 二人一組でルックアップコントロールインフロントキック、ルックアップコントロールアウトフロントキック、
ルックアップインサイドキックを使う、基礎パス練習
7時 5分休憩後 ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグの繰り返しトレーニング。
小休憩を挟みながら。
7時40分 5分休憩後 ラダートレーニング 小休憩を挟みながら。
8時20分 朝練終了 プールのシャワーを浴びて汗を流す。
8時半、教室へ
昼休みは給食食べて、すぐに、チームで集まって昼寝。
16時 ウォーミングアップ ストレッチ
16時半 ルックアップコントロールインフロントアウトフロントキック練習
17時 ボール鬼回し練習
17時半 上の方に書いてるポストプレイ&サイドチェンジ練習
18時 サングラスをかけて、ルックアップクーパーコーチング、ルックアップドリブル、
ルックアップトラップ、ルックアップリフティング練習
19時 ハーフコートで11vs11のワンタッチ、ツータッチ以内でプレイするゲームをする。
バイタルエリアと、敵陣深いサイド、ペナルティエリアはタッチ数が無制限だが、なるべくワンタッチツータッチ以内に、
シンプルにプレイする。
19時45分 ストレッチ グラウンド整備
20時 あがる
334:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 16:09:38.45 iyh+gxTPk
月曜日から金曜日まで、全ての練習の間に5分休憩を入れること。
中学3年生の月曜から土曜日までのメニューの例
（必ずしも毎週このメニューではない）
水曜日
朝6時集合 ウォーミングアップ ストレッチ
6時半 二人一組でルックアップコントロールインフロントキック、ルックアップコントロールアウトフロントキック、
ルックアップインサイドキックを使う、基礎パス練習
7時 5分休憩後 ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグの繰り返しトレーニング。
小休憩を挟みながら。
7時40分 5分休憩後 ラダートレーニング 小休憩を挟みながら。
8時20分 朝練終了 プールのシャワーを浴びて汗を流す。
8時半、教室へ
昼休みは給食食べて、すぐに、チームで集まって昼寝。
16時 ウォーミングアップ ストレッチ
16時半 ルックアップコントロールインフロントアウトフロントキック練習、
的になる壁かゴール裏のネットを狙い、キックターゲットの要領で宣言通りの位置へ蹴る。
17時 ディフェンス一人つけて、
ルックアップインフロントキックアウトフロントキックのコントロールキックシュート練習
17時半 ボール鬼回し
18時 サングラスをつけて、ルックアップクーパーコーチング、ルックアップドリブル、
ルックアップトラップ、ルックアップリフティング練習
19時 上のほうに書いた、10vs10の戦術練習。
19時45分 ストレッチ グラウンド整備
20時 あがる
335:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 16:17:20.93 iyh+gxTPk
中学3年生の月曜から土曜日までのメニューの例
（必ずしも毎週このメニューではない）
木曜日
朝6時集合 ウォーミングアップ ストレッチ
6時半 二人一組でルックアップコントロールインフロントキック、ルックアップコントロールアウトフロントキック、
ルックアップインサイドキックを使う、基礎パス練習
7時 5分休憩後 ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグの繰り返しトレーニング。
小休憩を挟みながら。
7時40分 5分休憩後 ラダートレーニング 小休憩を挟みながら。
8時20分 朝練終了 プールのシャワーを浴びて汗を流す。
8時半、教室へ
昼休みは給食食べて、すぐに、チームで集まって昼寝。
16時 ウォーミングアップ ストレッチ
16時半 ルックアップコントロールインフロントアウトフロントキックで、コーンに当てる練習
17時 ボール鬼回し
17時半 ポストプレイ&サイドチェンジ練習
18時 サングラスをつけて、ルックアップクーパーコーチング、ルックアップドリブル、
ルックアップトラップ、ルックアップリフティング練習
19時 上のほうに書いた、10vs10の戦術練習。
19時45分 ストレッチ グラウンド整備
20時 あがる
336:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 16:23:09.90 iyh+gxTPk
訂正
水曜日は17時の練習のところを、体幹トレーニングの相撲トレーニングに変更。
337:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 16:31:33.89 iyh+gxTPk
金曜日
朝の練習は月曜日から木曜日までと同様に行う。
16時 ウォーミングアップ ストレッチ
16時半 ルックアップコントロールインフロントアウトフロントキックで、コーンに当てる練習
17時 上に書いた、ディフェンスつけるルックアップコントロールキックシュート練習
17時半 ボール鬼回し
18時 ポストプレイ&サイドチェンジ練習
18時半 サングラスをつけて、ルックアップクーパーコーチング、ルックアップドリブル、
ルックアップトラップ、ルックアップリフティング練習
19時 上のほうに書いた、10vs10の戦術練習。
19時45分 ストレッチ グラウンド整備
20時 あがる
338:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 16:36:57.02 iyh+gxTPk
土曜日は必ず試合を入れる。
公式戦がなければ、必ず練習試合か紅白戦を入れること。
育成段階のうちから、プロのレギュレーションに慣れることは大事である。
そして、日曜日は完全にオフにすること。
試合の翌日の、クールダウンとストレッチは、各自、自宅付近ででも、個人的に、早朝にでもやらせること。
339:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 16:52:14.88 iyh+gxTPk
訂正
金曜日
朝の練習はオフ
16時 ウォーミングアップ ストレッチ
16時半 ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグ
17時10分 ラダートレーニング
17時50分 ポストプレイ&サイドチェンジ練習
18時20分 サングラスをつけて、ルックアップクーパーコーチング、ルックアップドリブル、
ルックアップトラップ、ルックアップリフティング練習
18時50分 上のほうに書いた、10vs10の戦術練習。
19時30分 ストレッチ グラウンド整備
20時 あがる
340:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 17:03:24.39 iyh+gxTPk
訂正
中学3年生の月曜から土曜日までのメニューの例
（必ずしも毎週このメニューではない）
金曜日
朝の練習は月曜日から木曜日までと同じように行う。昼もチームで寝る。
16時 ウォーミングアップ ストレッチ
16時半 鬼ボール回し
17時 ポストプレイ&サイドチェンジ練習
17時半 オールコートで10vs10の戦術練習
18時半 ストレッチ グラウンド整備
19時 あがる
ちなみに、月曜日から金曜日まで、朝の練習の後もストレッチすること。
341:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 17:18:07.14 iyh+gxTPk
金曜日の朝の練習メニューは月曜日から、木曜日までと同じである。
342:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 17:51:57.80 iyh+gxTPk
ゴールキーパー練習いろいろ
反射神経を養う練習。
キーパーは腰を落として構えて、卓球のピンポン玉をスピードつけて、
次々と連続でキーパーの近くの左右に投げてもらい、手で反応して、防ぐ練習。
相方にボールを左右両方に投げてもらい、横っ飛びでキャッシングする練習。
慣れてきたら、キーパーが横っ飛びする距離が長くなるような、玉を投げていく。
どんどん距離を伸ばす。
慣れてきたら、玉のスピード上げて、投げていく。
慣れてきたら、思いっきり、遠くに投げて、横っ飛びさせる練習。
ハイボールのキャッシング練習もする。ハイボールも徐々に高いボールを上げたり、スピードつけた玉を上げたりする。
相方がボールを転がすか蹴って、キーパーのカバーリングの飛び出しの練習。
相方が強いボールや、弱いボール、浮き玉のボールなどいろんなボールを投げて、カバーリング練習させる。
また、相方がドリブルして、キーパーがカバーリングに入る練習もすること。
必ず、相方と交代交代でキーパー練習すること。
343:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 17:56:36.24 iyh+gxTPk
必ずゴールキーパーも、ルックアップクーパーコーチング、
ルックアップドリブル、ルックアップトラップ、ルックアップリフティング、ルックアップキック
のルックアップ基礎練習をすること。
また、必ずゴールキーパーも、ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグの練習と、
ラダートレーニング練習をすること。
344:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 18:07:23.84 iyh+gxTPk
ゴールキーパー達は、ボールを使って、ジャンプトレーニングをすること。
まず、体に何かの重い重りをつける。そして、ボールを高く上げてもらい、垂直に何回も高くジャンプを繰り返し、キャッシングするトレーニング。
さらに、体に重りをつけて、ボールを投げてもらい横っ飛びで横に、斜め上に何回も連続して飛びキャッシングするトレーニング。
また、体に重りをつけて、ボールを投げてもらい、バックジャンプでボールを弾くことを何回も繰り返すトレーニング。
ゴールキーパー達の力の限り、思いっきりジャンプするトレーニングを何回も繰り返し、跳躍力をつける。
また、ゴールキーパーは基本的に体がぶつかるチャージングが試合中にはほぼないので、フィールドプレーヤーが月曜日と水曜日に体幹トレーニングの相撲トレーニングをしているときは、ゴールキーパーはピンポン玉で反射神経を養う練習をすると良い。
345:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 18:11:43.81 iyh+gxTPk
ゴールキーパーのピンポン玉練習は、次々にピンポン玉を投げるので、安価のピンポン玉を100個くらい用意すると良い。
346:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 18:26:48.91 iyh+gxTPk
毎日必ず行う、ラダートレーニングの参考動画h
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
347:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 18:28:44.61 iyh+gxTPk
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
毎日必ず行う、ラダートレーニングの参考動画
348:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 18:42:26.53 iyh+gxTPk
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
毎日必ず行う、ラダートレーニング参考動画追加
349:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 18:45:52.27 iyh+gxTPk
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
毎日必ず行う、ラダートレーニング参考動画
350:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 20:21:37.39 iyh+gxTPk
雨の日を想定した練習について。
梅雨入り前の一ヶ月間は、練習開始の時に、グラウンドにわざと水を巻いて、軽い水溜まりなどを作り、地面が悪いグラウンドで、ルックアップでボールコントロールができるようになるための練習をする。
また、濡れた地面を利用したパスなどの練習もさせる。
この練習により、雨の中でも、上手くプレイ出来るようになる。
351:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 20:36:02.81 iyh+gxTPk
実際に雨が強い日の練習について。
出来れば、学校の体育館でボールを使って、ルックアッププレイの練習するのがベスト。
しかし、学校の体育館は他の部活が練習しているので、市町村などの体育館を借りて、ボールを扱って練習することをオススメする。
体育館利用料金はチーム全体でお金を割り勘すれば、比較的、安価で、梅雨の間は市町村の体育館は借りられる。
必ず、ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグトレーニング、ラダートレーニングを毎日すること。
体幹トレーニングの相撲トレーニングもも必ず、毎週月曜日と水曜日にすること。
市町村の体育館は、予約制が多いので、天気予報を見て、予約することをオススメする。
朝の練習は、他の部活が朝の練習で体育館使ってないことが、多いので、体育館で練習すると良い。
もし、朝の練習で体育館を使われていたら、教室の机を隅にやり、
ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグトレーニングと、
ラダートレーニングをすると良い。廊下と教室を両方使うと良い。
352:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 20:41:53.10 iyh+gxTPk
練習の時に、体がびしょびしょにならない程度の雨ならば、風邪をひく心配がないので、グラウンドで練習することをオススメする。
353:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 20:45:28.48 iyh+gxTPk
選手たちの、健康管理は監督やコーチの勤めである。
練習で風邪をひいて試合で使えなくては意味がないのである。
また、試合の後は、筋肉痛になるので、必ず自宅で、クールダウンと入念なストレッチをやらせること。
354:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 21:04:50.71 iyh+gxTPk
雨の日のサイクリングトレーニング
まず、全員、雨カッパを着る。
スポーツ自転車ではない、普通の乗用自転車を全員用意する。なぜならば、進みづらいので、筋力を使うからだ。
そして、グラウンドで、思いっきりダッシュで、ハーフラインあたりから、ゴールラインまで自転車でこぐ。
ゆっくりターンして、また、ゴールラインから、ハーフラインまで、ダッシュで自転車をこぐ。
そして、軽く、ゆっくり、自転車で、一往復する。
そして、また、自転車でダッシュでこぐ。
その繰り返し。ダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグと同じ要領である。
足で走るダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグのトレーニングは片道10m程度で良い。
この、雨の日限定の自転車トレーニングと、走るダッシュターントレーニングは、足が速くなり、ダッシュを繰り返す持久力がつくのでオススメである。
355:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 21:08:47.94 iyh+gxTPk
お金があれば、雨の日はトレーニングジムでも、この、サイクリングトレーニングはできる。
356:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 21:11:05.16 iyh+gxTPk
市町村のトレーニングジムは大人なら、一回300円前後で利用できるが、児童や生徒なら、割り引きがきくので、比較的安価で利用できる。
どちらでトレーニングしても良い。
357:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 21:17:14.30 iyh+gxTPk
体育館でなくても、雨カッパを着れば、グラウンドで、ボールを使った練習も出来る。
雨の日の悪い地面での、ルックアップでのボールコントロールの練習ができ、乾いたグラウンドで練習するよりも効果的に上手くなる。
体育館を使ってルックアップでボール使って練習しても良いし、雨カッパを着てグラウンドでボール使った練習しても良い。
ただ、梅雨の時期は、雨が強い日ならば、なるべく、雨合羽を着たグラウンドでの練習をオススメする。
プロになると、梅雨の季節にも試合がある。雨の中でもルックアップでボールコントロールできると、強い。
また、梅雨の間の一ヶ月間、育成年代の最もサッカーが上達する時期に、ボールを扱わないのは、非常にもったいないからである。
358:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/23 21:23:52.59 iyh+gxTPk
雨の日のサイクリングトレーニングは、必ずしも、雨の日にしなくても良いし、しても良い。
しかし、必ず、走る方のダッシュターンダッシュターンジョグターンジョグトレーニングとラダートレーニングは雨が降っても毎日毎日すること。
359:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/24 15:27:31.08 CZauwH10S
3人一組でのパス&ゴーとサポートの動きとボディシェイプのトレーニング
鬼ボール回しに鬼役のディフェンスをつけて、ボール回し練習する前に、まずこの動きを練習する。
パス&ゴーとは、ボールをパスするときに、蹴った足が、走るときの一歩目の足になることである。
蹴って、一歩目の足ですぐ走ることを言う。
サポートの動きとは、走って、敵ディフェンスの影から、パスコースに顔を出す動きである。
ボディシェイプとは、味方がパスを出して自分へボールが転がってくる方向の足と、逆足でボールをトラップし、体の向きも、ボールが来た方向から90度、逆に向けて、左右両方をワントラップだけで、見れる体勢を作る。
参考動画
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
360:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/24 15:34:30.97 CZauwH10S
この動画のように、四隅に、マーカーを置き、三人一組で、パスを出して、サポートに動く練習を推奨する。
この時、ツータッチ、もしくは、ワンタッチ以内にプレイすること。
この動きを完全に覚えてから、3vs2のディフェンスを二人つけるボール鬼回しの練習をすることを推奨する。
つまり、3人で常に動き、パスコースにサポートに入りながら、ワンタッチ、ツータッチ以内にパスをまわすこの動画の練習にディフェンス二人をつけるだけである。鬼ボール回しは、マーカーはなくて良い。
ディフェンスはボールを取ったら、ボールを取られた人とオフェンスとディフェンスを交代すること。
361:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/24 15:39:27.51 CZauwH10S
ちなみに、ボディシェイプの際は、ボールが来た方向の足を軸足にして、
逆足だけを90度ボールが来た方向と反対に動かし
逆足でトラップすると、ワントラップで、体の向きが、左右両方向いてる状態になり、
少ないタッチ数で、左右両方どちらにでもパスを出せる大勢になっている。
362:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/24 15:42:03.20 CZauwH10S
訂正
ちなみに、ボディシェイプの際は、ボールが来た方向の足を軸足にして、
逆足だけを90度ボールが来た方向と反対に動かし
逆足でトラップすると、ワントラップで、体の向きが、左右両方向いてる状態になり、
少ないタッチ数で、左右両方どちらにでもパスを出せる体勢になっている。
この練習とは関係ないが、このことにより、ワントラップだけで、逆サイドも視野に入るので、逆サイドへのサイドチェンジのパスもすぐに出せる。
363:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/28 14:04:14.60 3Znc849K3
緊急未来予言！！！！
将来の日本のサッカープロに選ばれるかどうかの、選考基準の予言が、
オカルト板、米本たもつスレに書き込まれる！！
将来プロを目指す人は、必見である！！
364:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/29 03:37:41.09 v5/z+UjsP
日本の未来予言
2010年1月14日芥川龍之介賞には磯崎憲一郎、直木三十五賞に北村薫。
2010年5月21日、あかつき打ち上げ。
2010年6月13日 はやぶさ帰還
2010年11月14日 福岡市市長選挙。高島宗一郎当選。
2010年12月10日 2010年の「今年の漢字」に「暑」
2011年3月11日 東日本大震災大震災
三陸海岸一帯が大津波に襲われ、死者行方不明者多数。
福島県は原発事故が起き、放射能が漏れ、福島県広域は立ち入り禁止。
太平洋沿いの、青森県民、岩手県民、宮城県民、福島県民、茨城県民、千葉県民に伝え、命を救え。
学校、職場でも声をかけあい、隣、近所でも、声をかけあいなさい。
携帯電話やパソコンを持っていない近所の高齢者には、必ず声をかけて、一緒に逃げなさい。
2011年3月11日は必ず他県に行きなさい。それほど大津波の被害は広範囲である。
我こそは人類至上最高の民族である大和民族の守護神にして、宇宙の創造神なり。
365:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/03/29 03:40:46.39 OiRJgy9iC
日本の未来予言
2010年1月14日芥川龍之介賞には磯崎憲一郎、直木三十五賞に北村薫。
2010年5月21日、あかつき打ち上げ。
2010年6月13日 はやぶさ帰還
2010年11月14日 福岡市市長選挙。高島宗一郎当選。
2010年12月10日 2010年の「今年の漢字」に「暑」
2011年3月11日 東日本大震災大震災
三陸海岸一帯が大津波に襲われ、死者行方不明者多数。
福島県は原発事故が起き、放射能が漏れ、福島県広域は立ち入り禁止。
太平洋沿いの、青森県民、岩手県民、宮城県民、福島県民、茨城県民、千葉県民に伝え、命を救え。
学校、職場でも声をかけあい、隣、近所でも、声をかけあいなさい。
携帯電話やパソコンを持っていない近所の高齢者には、必ず声をかけて、一緒に逃げなさい。
2011年3月11日は必ず他県に行きなさい。それほど大津波の被害は広範囲である。
我こそは人類至上最高の民族である大和民族の守護神にして、宇宙の創造神なり。
366:364-365
18/03/29 03:45:18.55 v5/z+UjsP
364-365
367:364-365
18/03/29 03:45:43.13 v5/z+UjsP
365=365
368:364-365
18/03/29 03:46:16.68 v5/z+UjsP
364=365
369:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/18 23:26:33.31 vooUhU9A+
創造神の容姿と特徴に似せて、創造神は縄文人を創造した。
日本帝国国王の城は日本帝国日本州日本都（福岡県）に築城予定。
予言
日本帝国日本州居住地区分け
日本帝国日本州日本本国（九州）の日本都（福岡県）佐賀県大分県熊本県は純粋な縄文人のみ居住可能。
長崎県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人との混血が居住する。
宮崎県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人以外の外国人との混血が住む。
鹿児島県は獣の血が一滴も混ざっていない琉球民族が住む。
日本帝国日本州山口県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない琉球民族との混血が住む。
日本帝国日本州史国（四国）は獣の血が一滴も混ざっていない白人が住む。
日本帝国日本州五国中国地方は、獣の血が一滴も混ざってない中国人が住む。
日本帝国日本州五国近畿地方は、その他の獣の血が一滴も混ざっていない人達が住む。
五国中部地方より東側は、縄文人の血が混ざっているが、純粋な縄文人ではない、渡来人の獣の血が混ざっている大和王朝建国日以前からの日本人が住む。
中部地方はその中でも縄文人の血が濃く、渡来人の獣の血が薄い大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
関東地方は、縄文人の血は薄いが、渡来人の獣の血が濃い目の大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
五国東北地方は、縄文人の血が混ざっているが、大和王朝建国後に渡来人の獣の血が一滴でも混ざっている人達で、日本国籍保有者で明治元年以降、外国人の獣の血が一滴も混ざってない人達が住む。
北海道は、明治元年から第二次世界大戦終戦日までの期間に、縄文人の血があるけれども、外国人の獣の血も混ざった人達で、第二次世界大戦以前から日本国籍保有者が住む。
370:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/18 23:47:07.22 vooUhU9A+
関所
北海道から青森県に入るには関所がある。
東北から関東と中部地方に入るには関所がある。
関東から中部地方に入るには関所がある。
中部から近畿地方に入るには関所がある。
近畿地方から中国地方に入るには関所がある。
中国地方から史国（四国）に入るには関所がある。
中国地方から山口県に入るには関所がある。
日本都（福岡県）に入るには関所がある。
鹿児島県や宮崎県から大分県と熊本県に入るには関所がある。
長崎県から佐賀県に入るには関所がある。
日本都24区に入るには関所がある。
日本区（日本帝国国王城所在区）に入るには関所がある。
日本帝国国王城に入るには、関所があり、国王の承認が必要である。
371:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/18 23:59:28.78 vooUhU9A+
2018年4月18日
獣の血が混ざっている人達は、一斉に、どんどんイスラエル共和国（未来の大バビロン共和国）へ向けて、出発する。
372:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:07:55.88 WYRUvK3Om
サッカー日本帝国のナショナルチームの代表は5つの各地方ごとの代表で国際Aマッチに参加する。
日本本国+山口県代表
中国地方代表
史国（四国）代表
近畿地方代表
中部地方+関東+東北地方+北海道=東日本地方代表
その他は一国が国ごとにA代表として、戦う。
373:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:09:29.25 WYRUvK3Om
創造神ま◯◯し◯◯ち=純粋な縄文人である。
374:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:12:55.62 WYRUvK3Om
訂正
予言
日本帝国は全世界を統一して、全世界を日本帝国の領土にする。
ただし、イスラエル共和国とパレスチナだけは、日本帝国の領土にはしない。
サッカーのナショナルチームの代表は、日本帝国日本州以外は各州ごとの代表が争う。
375:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:13:52.51 WYRUvK3Om
訂正
予言
日本帝国は全世界を統一して、全世界を日本帝国の領土にする。
ただし、イスラエル共和国とパレスチナだけは、日本帝国の領土にはしない。
サッカーのナショナルチームの代表は、日本帝国日本州以外は各州ごとの代表が争う。
州代表とは、例えば、イギリスならイギリス州代表として、戦う。
376:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:14:46.12 WYRUvK3Om
訂正
予言
日本帝国は全世界を統一して、全世界を日本帝国の領土にする。
ただし、イスラエル共和国とパレスチナだけは、日本帝国の領土にはしない。
サッカーのナショナルチームの代表は、日本帝国日本州以外は各州ごとの代表が争う。
州代表とは、例えば、イギリスなら日本帝国イギリス州代表として、戦う。
377:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:18:26.57 WYRUvK3Om
訂正
サッカー日本帝国のナショナルチームの代表は5つの各地方ごとの代表で国際Aマッチに参加する。
日本本国+山口県代表
中国地方代表
史国（四国）代表
近畿地方代表
中部地方+関東+東北地方+北海道=東日本地方代表
その他は日本帝国全世界の各国が日本帝国の州になって、州代表として、A代表戦を戦う。
378:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:19:07.60 WYRUvK3Om
訂正
サッカー日本帝国のナショナルチームの代表は5つの各地方ごとの代表で国際Aマッチに参加する。
日本本国+山口県代表=日本本国代表
中国地方代表
史国（四国）代表
近畿地方代表
中部地方+関東+東北地方+北海道=東日本地方代表
その他は日本帝国全世界の各国が日本帝国の州になって、州代表として、A代表戦を戦う。
379:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:28:50.95 WYRUvK3Om
予言
日本帝国日本州のクラブリーグの各区分け
日本本国+山口県で日本本国リーグ
史国（四国）で史国リーグ
中国地方で中国地方リーグ
近畿地方で近畿地方リーグ
中部地方で中部地方リーグ
東日本地方リーグ
日本本国上位15位、史国上位10位、中国地方上位3位、近畿地方上位1位、東日本地方上位3位が
日本帝国日本州チャンピオンズリーグに翌年参加する。
380:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:32:28.27 WYRUvK3Om
訂正
予言
日本帝国日本州のクラブリーグの各区分け
日本本国+山口県で日本本国リーグ
史国（四国）で史国リーグ
中国地方で中国地方リーグ
近畿地方で近畿地方リーグ
中部地方で中部地方リーグ
東日本地方リーグ
日本本国上位10位、史国（四国）上位8位、中国地方上位3位、近畿地方上位8位、東日本地方上位3位が
日本帝国日本州チャンピオンズリーグに翌年参加する。
381:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:34:26.06 WYRUvK3Om
訂正
訂正
予言
日本帝国日本州のクラブリーグの各区分け
日本本国+山口県で日本本国リーグ
史国（四国）で史国リーグ
中国地方で中国地方リーグ
近畿地方で近畿地方リーグ
中部地方で中部地方リーグ
東日本地方リーグ
日本本国上位10位、史国（四国）上位9位、中国地方上位3位、近畿地方上位7位、東日本地方上位3位が
日本帝国日本州チャンピオンズリーグに翌年参加する。
382:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:35:19.38 WYRUvK3Om
訂正
訂正
予言
日本帝国日本州のクラブリーグの各区分け
日本本国+山口県で日本本国リーグ
史国（四国）で史国リーグ
中国地方で中国地方リーグ
近畿地方で近畿地方リーグ
中部地方で中部地方リーグ
東日本地方リーグ
日本本国上位10位、史国（四国）上位8位、中国地方上位3位、近畿地方上位7位、東日本地方上位4位が
日本帝国日本州チャンピオンズリーグに翌年参加する。
383:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:36:28.64 WYRUvK3Om
ちなみにブラジルなどのネイティブアメリカンで獣の血が一滴も混じっていない人たちは近畿地方に住む。
384:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:39:42.20 WYRUvK3Om
訂正
訂正
ちなみにネイティブアメリカンやエジプト人やシンガポール人やタイ人などの外国人で獣の血が一滴も混じっていない人達は近畿地方に住む。
その他の獣の血が一滴も混じっていない外国人も近畿地方に住む。
385:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:47:12.51 WYRUvK3Om
予言
ワールドカップの後釜の大会として、国際蹴球大会が開催される。
国際蹴球大会は、日本帝国全世界の元は国が州となり、州の代表として戦う。
例えば、日本帝国イギリス州代表など。
日本帝国日本州からは、五つの地方が、それぞれ代表として参加する。
イスラエルとパレスチナのみ国の代表が参加する。
386:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 00:48:11.84 WYRUvK3Om
韓国獣の定義
現在では縄文人の創造神ま◯だし◯◯ちの事が嫌いな人達を表現する。
387:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 01:35:16.82 WYRUvK3Om
訂正
創造神の容姿と特徴に似せて、創造神は縄文人を創造した。
日本帝国国王の城は日本帝国日本州日本都（福岡県）に築城予定。
予言
日本帝国日本州居住地区分け
日本帝国日本州日本本国（九州）の日本都（福岡県）佐賀県大分県熊本県は純粋な縄文人のみ居住可能。
長崎県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人との混血が居住する。
宮崎県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人以外の外国人との混血が住む。
鹿児島県は獣の血が一滴も混ざっていない琉球民族が住む。
日本帝国日本州山口県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない琉球民族との混血が住む。
日本帝国日本州史国（四国）は獣の血が一滴も混ざっていない白人が住む。
日本帝国日本州五国中国地方は、獣の血が一滴も混ざってない中国人が住む。
日本帝国日本州五国近畿地方は、その他の獣の血が一滴も混ざっていない人達が住む。
五国中部地方より東側は、縄文人の血が混ざっているが、純粋な縄文人ではなくて、獣の血が混ざっていない渡来人であり、大和王朝建国日以前からの日本人が住む。
中部地方はその中でも縄文人の血が濃く、獣の血が混ざっていない渡来人の血が薄い大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
関東地方は、縄文人の血は薄いが、獣の血が混ざっていない渡来人の血が濃い目の大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
五国東北地方は、縄文人の血が混ざっているが、大和王朝建国後に渡来して来た渡来人の血が一滴でも混ざっている人達で、獣の血が一滴も混ざってない人達で、日本国籍保有者で明治元年以降、外国人の血が一滴も混ざってない人達が住む。
北海道は、明治元年から第二次世界大戦終戦日までの期間に、縄文人の血があるけれども、獣の血が混ざっていないアジア人の血が混ざった人達で、第二次世界大戦以前からの日本国籍保有者が住む。
388:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 01:36:55.72 WYRUvK3Om
訂正
創造神の容姿と特徴に似せて、創造神は縄文人を創造した。
日本帝国国王の城は日本帝国日本州日本都（福岡県）に築城予定。
予言
日本帝国日本州居住地区分け
日本帝国日本州日本本国（九州）の日本都（福岡県）佐賀県大分県熊本県は純粋な縄文人のみ居住可能。
長崎県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人との混血が居住する。
宮崎県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人以外の外国人との混血が住む。
鹿児島県は獣の血が一滴も混ざっていない琉球民族が住む。
日本帝国日本州山口県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない琉球民族との混血が住む。
日本帝国日本州史国（四国）は獣の血が一滴も混ざっていない白人が住む。
日本帝国日本州五国中国地方は、獣の血が一滴も混ざってない中国人が住む。
日本帝国日本州五国近畿地方は、その他の獣の血が一滴も混ざっていない人達が住む。
五国中部地方より東側は、縄文人の血が混ざっているが、純粋な縄文人ではなくて、獣の血が混ざっていない渡来人であり、大和王朝建国日以前からの日本人が住む。
中部地方はその中でも縄文人の血が濃く、獣の血が混ざっていない渡来人の血が薄い大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
関東地方は、縄文人の血は薄いが、獣の血が混ざっていない渡来人の血が濃い目の大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
五国東北地方は、縄文人の血が混ざっているが、大和王朝建国後に渡来して来た渡来人の血が一滴でも混ざっている人達で、獣の血が一滴も混ざってない人達で、日本国籍保有者で明治元年以降、外国人の血が一滴も混ざってない人達が住む。
北海道は、明治元年から第二次世界大戦終戦日までの期間に、縄文人の血があるけれども、獣の血が混ざっていないアジア人の血が混ざった人達で、第二次世界大戦以前からの日本国籍保有者が住む。
さらに、獣の血が混ざっていない韓国人は韓国に住む。獣の血が混ざっていない朝鮮人は朝鮮に住む。
389:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 01:41:57.98 WYRUvK3Om
日本でエタヒニンが奴隷的な扱いを受けた歴史について
エタヒニンなどの被差別民は縄文時代終盤から江戸時代にかけての朝鮮渡来人の中にいた韓国獣の血が混じっていた人達である。
390:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 01:47:07.43 WYRUvK3Om
ちなみに、墾田永年私財法の文字が読めなくて、田畑を耕さず、荘園を持てずに、
農民の小作人になった人達は紛れもなく、韓国獣の血が混ざっている朝鮮渡来人である。
まず、朝鮮渡来人なので日本語が読めない人が多かったのと
まだ、韓国獣はチンパンジーの血が現代より濃い時代だったので、かなりの知的障害者のような人達だったのである。
391:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 01:49:45.79 WYRUvK3Om
訂正
創造神の容姿と特徴に似せて、創造神は縄文人を創造した。
日本帝国国王の城は日本帝国日本州日本都（福岡県）に築城予定。
予言
日本帝国日本州居住地区分け
日本帝国日本州日本本国（九州）の日本都（福岡県）佐賀県大分県熊本県は純粋な縄文人のみ居住可能。
長崎県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人との混血が居住する。
宮崎県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人以外の外国人との混血が住む。
鹿児島県は獣の血が一滴も混ざっていない琉球民族が住む。
日本帝国日本州山口県は純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない琉球民族との混血が住む。
日本帝国日本州史国（四国）は獣の血が一滴も混ざっていない白人が住む。
日本帝国日本州五国中国地方は、獣の血が一滴も混ざってない中国人が住む。
日本帝国日本州五国近畿地方は、その他の獣の血が一滴も混ざっていない人達が住む。
五国中部地方より東側は、縄文人の血が混ざっているが、純粋な縄文人ではなくて、獣の血が混ざっていない渡来人であり、大和王朝建国日以前からの日本人が住む。
五国中部地方はその中でも縄文人の血が濃く、獣の血が混ざっていない渡来人の血が薄い大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
五国関東地方は、縄文人の血は薄いが、獣の血が混ざっていない渡来人の血が濃い目の大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
五国東北地方は、縄文人の血が混ざっているが、大和王朝建国後に渡来して来た渡来人の血が一滴でも混ざっている人達で、獣の血が一滴も混ざってない人達で、日本国籍保有者で明治元年以降、外国人の血が一滴も混ざってない人達が住む。
北海道は、明治元年から第二次世界大戦終戦日までの期間に、縄文人の血があるけれども、獣の血が混ざっていないアジア人の血が混ざった人達で、第二次世界大戦以前からの日本国籍保有者が住む。
さらに、獣の血が混ざっていない韓国人は韓国に住む。獣の血が混ざっていない朝鮮人は朝鮮に住む。
392:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 02:58:51.39 WYRUvK3Om
訂正
創造神の容姿と特徴に似せて、創造神は縄文人を創造した。
日本帝国国王の城は日本帝国日本州日本都（福岡県）に築城予定。
予言
日本帝国日本州居住地区分け
日本帝国日本州日本本国（九州）の日本都（福岡県）大分県熊本県は純粋な縄文人のみ居住可能。
純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人との混血は佐賀県に住む。
獣の血が一切混じっていない白人は長崎県に住む。
山口県は、縄文人の血が濃く、獣の血が混ざっていない渡来人の血が薄い大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
鹿児島県、縄文人の血は薄いが、獣の血が混ざっていない渡来人の血が濃い目の大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
広島県は縄文人の血が混じっていて、獣の血が一切混じっていない琉球民族が住む。
鳥取県は獣の血が一切混じっていなく、縄文人の血が混じっていて純粋な大和民族の定義に当てはまらない女子部と独身の男子部が住む。
島根県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血が混じっている中国との混血が住む。
岡山県は、獣の血が一切混じっていない、琉球民族が住む。
四国（史国）誰も住まない。神社の霊はそこに住む。
兵庫県は縄文人の血が混じっているが、純粋な大和民族の定義に当てはまらない人で、獣の血が一切混じっていない、白人以外の混血のキリスト教徒が住む。
大阪府は、獣の血が一切混じっていない創価学会の縄文人の血が混じっている壮年部と既婚者の男子部と婦人部が住む。
京都は獣の血が一切混じっていない、純粋な大和民族の定義に当てはまらない未来部が住む。
和歌山県は獣の血が一切混じっていないネイティブアメリカンと縄文人の混血が住む。
奈良県は縄文人の血が混じっていて、獣の血が一切混じっていないシンガポール人が住む。
三重県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血が混じっている、タイ人が住む。
北陸は獣の血が一切混じっていない縄文人の血が混じっている男子子羊が住む。
新潟県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血がある農家の人たちが住む。
続きは後日。
393:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 03:01:28.21 WYRUvK3Om
訂正
訂正
創造神の容姿と特徴に似せて、創造神は縄文人を創造した。
日本帝国国王の城は日本帝国日本州日本都（福岡県）に築城予定。
予言
日本帝国日本州居住地区分け
日本帝国日本州日本本国（九州）の日本都（福岡県）大分県熊本県は純粋な縄文人のみ居住可能。
純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人との混血は佐賀県に住む。
獣の血が一切混じっていない白人は長崎県に住む。
山口県は、縄文人の血が濃く、獣の血が混ざっていない渡来人の血が薄い大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
鹿児島県、縄文人の血は薄いが、獣の血が混ざっていない渡来人の血が濃い目の大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
広島県は縄文人の血が混じっていて、獣の血が一切混じっていない琉球民族が住む。
鳥取県は獣の血が一切混じっていなく、縄文人の血が混じっていて純粋な大和民族の定義に当てはまらない女子部と独身の男子部が住む。
島根県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血が混じっている中国との混血が住む。
岡山県は、獣の血が一切混じっていない、琉球民族が住む。
四国（史国）誰も住まない。神社の霊はそこに住む。
兵庫県は縄文人の血が混じっているが、純粋な大和民族の定義に当てはまらない人で、獣の血が一切混じっていない、白人以外の混血のキリスト教徒が住む。
大阪府は、獣の血が一切混じっていない創価学会の縄文人の血が混じっている壮年部と既婚者の男子部と婦人部が住む。
京都は獣の血が一切混じっていない、純粋な大和民族の定義に当てはまらない未来部が住む。
和歌山県は獣の血が一切混じっていないタイ人と縄文人の混血が住む。
奈良県は縄文人の血が混じっていて、獣の血が一切混じっていない香港人と縄文人の混血が住む。
三重県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血が混じっている、ネイティブアメリカンが住む。
北陸は獣の血が一切混じっていない縄文人の血が混じっている男子子羊が住む。
新潟県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血がある農家の人たちが住む。
続きは後日。
394:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 03:05:35.66 WYRUvK3Om
訂正
訂正
創造神の容姿と特徴に似せて、創造神は縄文人を創造した。
日本帝国国王の城は日本帝国日本州日本都（福岡県）に築城予定。
予言
日本帝国日本州居住地区分け
日本帝国日本州日本本国（九州）の日本都（福岡県）大分県熊本県は純粋な縄文人のみ居住可能。
純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人との混血は佐賀県に住む。
ただし、佐賀県唐津市にのみ、純粋な縄文人が住む。
獣の血が一切混じっていない白人は長崎県に住む。
山口県は、縄文人の血が濃く、獣の血が混ざっていない渡来人の血が薄い大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
鹿児島県、縄文人の血は薄いが、獣の血が混ざっていない渡来人の血が濃い目の大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
広島県は縄文人の血が混じっていて、獣の血が一切混じっていない琉球民族が住む。
鳥取県は獣の血が一切混じっていなく、縄文人の血が混じっていて純粋な大和民族の定義に当てはまらない女子部と独身の男子部が住む。
島根県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血が混じっている中国との混血が住む。
岡山県は、獣の血が一切混じっていない、琉球民族が住む。
四国（史国）誰も住まない。神社の霊はそこに住む。
兵庫県は縄文人の血が混じっているが、純粋な大和民族の定義に当てはまらない人で、獣の血が一切混じっていない、白人以外の混血のキリスト教徒が住む。
大阪府は、獣の血が一切混じっていない創価学会の縄文人の血が混じっている壮年部と既婚者の男子部と婦人部が住む。
京都は獣の血が一切混じっていない、純粋な大和民族の定義に当てはまらない未来部が住む。
和歌山県は獣の血が一切混じっていないタイ人と縄文人の混血が住む。
奈良県は縄文人の血が混じっていて、獣の血が一切混じっていない香港人と縄文人の混血が住む。
三重県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血が混じっている、ネイティブアメリカンが住む。
北陸は獣の血が一切混じっていない縄文人の血が混じっている男子子羊が住む。
新潟県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血がある農家の人たちが住む。
続きは後日。
395:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 03:06:59.73 WYRUvK3Om
ちなみに、獣の血が一滴でも混じっている人達は、日本帝国日本州には一切住めない。
396:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 03:09:31.79 WYRUvK3Om
訂正
訂正
創造神の容姿と特徴に似せて、創造神は縄文人を創造した。
日本帝国国王の城は日本帝国日本州日本都（福岡県）に築城予定。
予言
日本帝国日本州居住地区分け
日本帝国日本州日本本国（九州）の日本都（福岡県）大分県熊本県は純粋な縄文人のみ居住可能。
純粋な縄文人と獣の血が一滴も混ざっていない白人との混血は佐賀県に住む。
ただし、佐賀県唐津市にのみ、純粋な縄文人が住む。
獣の血が一切混じっていない白人は長崎県に住む。
山口県は、縄文人の血が濃く、獣の血が混ざっていない渡来人の血が薄い大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
鹿児島県、縄文人の血は薄いが、獣の血が混ざっていない渡来人の血が濃い目の大和王朝建国日以前からの大和民族が住む。
広島県は縄文人の血が混じっていて、獣の血が一切混じっていない琉球民族が住む。
鳥取県は獣の血が一切混じっていなく、縄文人の血が混じっていて純粋な大和民族の定義に当てはまらない女子部と独身の男子部が住む。
島根県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血が混じっている中国との混血が住む。
岡山県は、獣の血が一切混じっていない、琉球民族が住む。
四国（史国）誰も住まない。神社の霊はそこに住む。
兵庫県は縄文人の血が混じっているが、純粋な大和民族の定義に当てはまらない人で、獣の血が一切混じっていない、白人以外の混血のキリスト教徒が住む。
大阪府は、獣の血が一切混じっていない創価学会の縄文人の血が混じっている壮年部と既婚者の男子部と婦人部が住む。
京都は獣の血が一切混じっていないが、縄文人の血が混じっていて、純粋な大和民族の定義に当てはまらない未来部が住む。
和歌山県は獣の血が一切混じっていないタイ人と縄文人の混血が住む。
奈良県は縄文人の血が混じっていて、獣の血が一切混じっていない香港人と縄文人の混血が住む。
三重県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血が混じっている、ネイティブアメリカンが住む。
北陸は獣の血が一切混じっていない縄文人の血が混じっている男子子羊が住む。
新潟県は獣の血が一切混じっていない、縄文人の血がある農家の人たちが住む。
続きは後日。
397:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 03:13:18.03 WYRUvK3Om
ちなみに、ちょっとした事で、創造神ま◯だし◯◯ちの事が嫌いになる人達の先祖には、確実に韓国獣=チンパンジーかアフリカ獣=マウンテンゴリラがいる。
398:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 03:16:16.06 WYRUvK3Om
ちなみに、創造神は、アダムとイヴは一重まぶたで創造した。
マウンテンゴリラは二重まぶたである。
つまり、生まれながら、天然の二重まぶたの全世界の人々は、マウンテンゴリラ=アフリカ獣の血が混じっている。
399:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 03:17:30.20 WYRUvK3Om
ちなみに板屋徹は、韓国獣なので、生まれたときは一重まぶたである。
チンパンジーは一重まぶた。
400:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 03:19:25.27 WYRUvK3Om
つまり、生まれたときは一重まぶたの白人は、獣の血が混じっていない。
片親が二重まぶたなら、二重まぶたは100%の確率で遺伝する設定である。
401:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 03:20:10.38 WYRUvK3Om
白人もアジア人同様、実は二重にしている人達もたくさんいるのである。
402:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/19 10:39:02.80 WYRUvK3Om
好き
403:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/22 02:15:46.46 ps7YIOBWf
育成年代のルックアップドリブル練習のコツ。
まず、クーパーコーチングで、ボールを見ながらボールを扱えるなるように練習する。
ボールを見ながら、ボールを扱えるようになったら、今度は顔を上げて、ボールを一切見ずにルックアップでボールを扱えるように練習する。
これも出来るようになったら、次は速度をつけて、ルックアップでボールを扱えるようになるまで練習する。
これが、ルックアッププレイの基礎中の基礎となる。
クーパーコーチングについては、インターネットで検索することをおすすめする。
404:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/22 05:33:12.96 ps7YIOBWf
サイドストーリー
創造神純粋な縄文人ま◯だし◯◯ちが、2013年9月に折伏年間二世帯目を決めた後、セ◯◯イレブ◯に正社員店長として2013年10月に就職後、激やせして、創造学会先駆西区中の男性達からイジメを受けてた裏設定
当時の創価学会と言えば、韓国獣の日蓮の信徒団体であり、熱心な活動家ほど、日蓮への信仰心が強い。
韓国獣の日蓮への、信仰心が強いと、生命（いのち）が獣の日蓮と同じ、獣（畜生）の境涯になり、つまらない事で、すぐに嫉妬するようになると言う裏設定をまず、おさらいしておきたい。
さらに、獣の血が混じっている人たちや、獣の血が混じってなくても生命（いのち）が獣（畜生）の境涯の人達は、
創造神で純粋な縄文人ま◯だし◯◯ちの事を自分自身と錯覚する勘違いナルシスト設定が発動している。
すると、女子部が創造神で純粋な縄文人ま◯だし◯◯ちの事を褒め始めると、自分の事を褒められてると、男性達は妄想する。
さらに、女子部が男子部達の悪口言うと、創造神で純粋な縄文人のま◯◯し◯◯ちの、悪口を言っていると妄想する。
そして、創価学会の日蓮信徒男性達は、自分自身を創造神で純粋な縄文人のま◯だし◯◯ち、と、妄想するようになり、
本物の創造神ま◯だし◯◯ちが、女子部にめちゃくちゃ悪口言われていると勘違いして、本物の創造神ま◯だし◯◯ちを、男性みんなでイジメようと考え出す。
そして、男子部と壮年部の、創造神ま◯だし◯◯ちへの、パワハラが始まる。
そして、2013年末に遊びに行く時だけ、男子部達の勘違いナルシスト設定を解除する。
すると、男子部達も全員、創造神ま◯だし◯◯ちに、優しくなる。
そして、また、男子部達の勘違いナルシスト設定をonにして、男子部達にイジメさせて、本物の創造神ま◯だし◯◯ちが、日蓮への信仰をやめて、日蓮信徒団体の創価学会の活動を辞めるための大義作りの裏設定。
405:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/27 22:41:02.08 HH4VYj63+
好き
406:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/28 14:42:50.19 o2n/BFHXh
俺の男友達は、優しい人しかいない。
407:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/29 06:32:11.73 UOZoxLVvi
好き
408:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/29 06:41:54.05 UOZoxLVvi
俺の男友達は優しい人しかいない。
409:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 06:45:33.09 xMRQkTIfx
俺の男友達は良い人しかいない。
410:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 13:20:04.19 xMRQkTIfx
純粋な縄文人の男性達の
2018年4月29日の21時頃の髪型
黒髪で短髪。刈り上げやツーブロックにはしてない。
純粋な縄文人を含まない、純粋な大和民族男性の2018年4月29日の21時頃の髪型。
黒髪のミディアムヘアーか、もしくは、
黒髪で、耳まわりは短くカットされ、えり足も短くカットされたヘアースタイルで、前髪が長めだが、中分けか、6対4の比率くらいに前髪を分けて、分け目が髪にキッチリとできて、デコがしっかりと出ているヘアースタイルをしている。
この時の髪型は、必ずツーブロックや刈り上げヘアーではない。
411:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 13:27:56.08 xMRQkTIfx
ちなみに、純粋な縄文人を含む、純粋な大和民族の男性は、全て髪色は黒髪である。
412:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 13:28:44.15 xMRQkTIfx
訂正
純粋な縄文人男性を含む、純粋な大和民族男性の髪色は、全員、黒髪か、白髪である。
413:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 13:39:38.84 xMRQkTIfx
訂正
2018年4月2日以降
純粋な縄文人を含む、純粋な大和民族の髪色は黒髪である。
ただし、レズビアン女性のみ、純粋な縄文人を含む純粋な大和民族は茶髪である。
獣の血が混じっていない男性は、地毛の髪色である。
獣の血が混じっていない女性は、地毛の髪色である。
獣の血が混じっていないレズビアンは茶髪か金髪に染めている。
414:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 13:41:59.11 xMRQkTIfx
純粋な縄文人を含む純粋な大和民族と、獣の血が混じっていない人々は、2018年4月2日以降は、一切、パーマをかけない。
415:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 14:10:28.33 xMRQkTIfx
韓国獣は、野球帽などの、帽子類が似合う容姿をしている。
特に、韓国獣は、野球帽が似合う容姿をしている。
416:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 14:16:55.75 xMRQkTIfx
サイドストーリー
帽子をかぶるとハゲると言う言い伝え
帽子をかぶるとハゲると聞いたことがある人は多いはず。
その理由は、帽子をかぶると、頭皮に良くハゲ予防になる雨に頭が濡れないことが原因の一つである。
また、帽子をかぶる人は、髪を洗うのが面倒くさいので、帽子をかぶって、髪を洗ってないのを誤魔化している人が多い設定。
そのため、頭皮に皮脂がたまり、そこに雑菌が繁殖して、ハゲ安い。
417:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 14:28:41.35 xMRQkTIfx
サイドストーリー
獣の血が混じっていない人は、野球帽が似合わない設定。
純粋な大和民族は、野球帽とハットとニット帽が似合わない設定。
純粋な大和民族は、ツバが広く日よけになる麦わら帽子が似合う設定。
純粋な縄文人は、ツバが広く日よけになる、麦わら帽子以外は全ての帽子が似合わない設定。
獣の血が混じっている人は全ての帽子が似合う設定。
418:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 14:32:13.13 xMRQkTIfx
純粋な大和民族は、警察官の帽子のような帽子が良く似合う設定。
シャーロック・ホームズの帽子も、純粋な大和民族なら良く似合う。
419:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 14:32:55.11 xMRQkTIfx
訂正
純粋な大和民族は、ハットは似合う設定。
420:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 14:36:26.31 xMRQkTIfx
純粋な縄文人は、ツバが長い日よけになる麦わら帽子以外は、帽子は似合わない設定である。
421:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 14:41:36.17 xMRQkTIfx
訂正
純粋な縄文人以外の純粋な大和民族は、ニット帽は似合う。
純粋な大和民族は、帽子は、野球帽だけは、似合わない。
422:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/04/30 14:46:10.72 xMRQkTIfx
純粋な縄文人は、ツバが長く日よけになる麦わら帽子以外の帽子は、似合わない。
423:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/01 11:40:03.73 Hkjgx/P31
予言
日本帝国日本州リーグ
シーズン日程
3月上旬 シーズン開始
7月から8月までシーズンオフ
9月下旬からシーズン再開
11月 シーズン終了
12月 国際Aマッチ月間
1月〜2月 シーズンオフ
424:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/01 11:44:18.14 Hkjgx/P31
8月上旬
日本帝国日本州リーグ、オールスターゲーム
ナイトゲーム
425:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/01 11:45:46.38 Hkjgx/P31
オールスターゲームは、遊びの試合である。
426:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/01 12:01:25.76 Hkjgx/P31
予言
日本帝国日本州王家蹴球団
シーズン日程
3月上旬 シーズン開幕
7月からシーズンオフ
梅雨明けまで、チーム練習。
7月下旬から オフ 各自、自主練か自由に過ごす
8月上旬 オールスターゲーム参加者はオールスターゲームに出る
8月もオフ、各自、自主練か自由に過ごす
8月下旬から9月下旬まで、高地合宿
9月下旬からシーズン再開
11月 シーズン終了
12月 国際Aマッチ月間
12月下旬から1月16日までオフ 各自 自主練か自由に過ごす。
1月17日から チームで南の島へ船で出発。
2月1日から2月中下旬まで 南の島でチーム合宿
2月中下旬から船で、日本帝国日本州に向けて出発
3月上旬 シーズン開幕
427:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/08 22:19:09.13 EOekIyLOb
三角形プレッシングサッカー
選手の間合いは、11vs11のハーフコートサッカーの間隔である。
つまり、敵のボール保持者付近に、オールコートの4分の1程の範囲で、10人が集まる密集地を作り、プレッシングをかけることを基本とする。
その際、敵のボールホルダー（球離れが悪い選手）を見極め、その選手にボールが転がっていくと、三人で挟んでプレスをかけて、潰して、ボールを取ることがこの三角形プレッシングサッカーの基本である。
逆サイドにボールが行くと、全員で、逆サイドに密集地をスライドさせる。
ロングフィードでサイドチェンジをされると、全員で逆サイドへ走って、逆サイドで、また、密集地を作る。
428:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/09 01:01:07.78 gifhr+NkF
ポジション適正
基本的に
右利きは右サイド
左利きは左サイド
左サイドバックは必ず、絶対、左利き
左サイドハーフも左利き
左ウイングも左利き
右サイドバックは必ず、絶対、右利き
右サイドハーフも右利き
右ウイングも右利き
もし、右利きが、左サイドハーフや、左ウイングをする場合は、左足もボールを蹴れる人でなくては、ならない。
もし、左利きが、右サイドハーフや、右ウイングをする場合は、右足もボールを蹴れる人でなくてはならない。
429:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/09 01:13:21.22 gifhr+NkF
サイドストーリー
元サッカー日本代表
な◯むらしゅ◯すけ
中村俊輔と言えば、左利きのキックの精度が高い選手だが、とある時期を境に、中村俊輔は、よく、セットプレーでしか、得点とアシストが出来なくなったと言われていた。
理由は、中村俊輔のポジションが右サイドハーフになったからである。
元来、中村俊輔は、左足のキックの精度が非常に高く、右足のキックの精度は低い。
中村俊輔が、ポジションを右サイドに構える事により、右サイドを突破しても、右足でクロスを上げる事になり、クロスの精度が低くなり、せっかくのワンチャンスが潰れる。
さらに、右足からターンして左足に持ち替えてクロスを上げると、そのボールを持ち替えている動作の最中に、敵のディフェンスが整い、敵のマークがゴール前の味方につき、クロスを上げても、跳ね返される確率が上がる。
なので、右足の精度が低い中村俊輔を右サイドハーフにしたことは、ポジション適正判断のミスと言える。
なので、中村俊輔は、とある時期からセットプレーからしか、得点やアシストが出来なくなったと言われるようになった。
430:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/09 01:34:13.74 gifhr+NkF
前線からのプレッシング
敵がディフェンスラインでボールを持ってる時、もしくは、ディフェンスラインでボールをパス回している時は、前線から、プレッシングをチーム全体でかける必要がある。
基本的に、前線からのプレッシングは、チャレンジ&カバーの動きで、対応する。
フォワードの一人が、敵のボールを持つセンターバックにチャレンジ（プレッシング）に行くと、もう一人のフォワードは、カバーの位置に入る。
センターバックが隣のセンターバックに横パスすると、カバーの位置にいた、もう一人のフォワードがチャレンジ（プレッシング）に行き、もう一人のフォワードがカバーに入る。
敵のサイドバックがディフェンスラインでボールを持つと、味方のサイドハーフが前線からプレッシングに行き、隣の味方のセンターフォワードと、味方のサイドバックが、カバーの位置に入る。
そして、味方のディフェンスラインをめっいっぱい上げて、中盤を密集地にして、中盤をコンパクトにする。
そして、敵のボールを持つディフェンスが、縦パスを、敵のボランチなどのミッドフィルダーやサイドハーフに入れることろを、味方のボランチやサイドバックが、すかさず、狙ってとる。
ディフェンスラインをめっいっぱい上げて、敵のディフェンスにガンガンプレッシャーを与えるのだ。
敵のゴール付近でボールを奪えば、敵のゴール前でボールを持つので、いきなりチャンスになる。
431:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/09 01:41:20.21 gifhr+NkF
さらに、上級編
前線からのプレッシング
チャレンジ&カバーではなく、味方フォワード二人と、味方サイドハーフ二人で、ボールをパス回しする敵のディフェンスライン四人を密着マークする。
さらに、味方のボランチ二人が、敵のボランチ二人を密着マークする。
さらに、味方のサイドバック二人が、敵のサイドハーフを密着マークする。
センターバック二人は、センターフォワード二人を密着マークする。
つまり、前線から鬼のプレッシングをかけている時は、ゾーンディフェンスから、マンマークディフェンスに切り替える。
マンマークか、ゾーンディフェンスかの切り替えは、指示を出すリーダーを、予め決めておくと良い。
敵のゴール前でボールをとれば、いきなりチャンスになる。
432:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/12 07:12:15.98 tfwU99tgt
ディフェンス筋アップと、ディフェンス俊敏性の練習方法
腰を低くして、半身のディフェンスの体制になり、カニ歩きで、5歩後ろに下がり、5歩前へ出る。
その繰り返しを反復練習する。半身の体制は、左右両方練習する。
433:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/12 07:27:14.57 tfwU99tgt
ディフェンス筋アップとディフェンス俊敏性アップの練習は、小学校中学年の段階で練習開始すると良い。
434:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/12 07:30:21.19 tfwU99tgt
ディフェンス筋とディフェンス俊敏性の練習は、フォワード、ミッドフィルダー、ディフェンダー、ゴールキーパーと、全てのポジションの選手が練習すると、強いチームになる。
435:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 05:44:09.48 xdk5M34kb
俺の友達は良い人しかいない。
436:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 07:39:12.18 xdk5M34kb
熱中症対策
日光が強い日や暑い日に、練習や試合をする時は、髪や顔や上半身を、
水でビショビショに濡らして、練習や試合をすると、熱中症対策になる。
乾いたら、すぐに、また、水でビショビショに濡らすと良い。
437:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 07:42:00.93 xdk5M34kb
訂正
体温が上昇すると、水も体温に近くなる。そうなると、無意味なので、体温が上昇すると、すぐにまた、水でビショビショに濡らす。
そうすると、完全に熱中症対策になり、天然のクーラーになる。
438:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 07:49:53.28 xdk5M34kb
水で濡らす熱中症対策は、寒い冬場にすると、逆に風邪をひく可能性が高いので、夏場などの、日差しが強い日や、暑い日に、する事をおすすめする。
439:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 16:37:29.48 xdk5M34kb
訂正
グリコーゲンローディングの際、効率よく、グリコーゲンをエネルギーに変える食べ物は、ハチミツではなく、
ビタミンCが豊富なパイナップルなどの酸味がある果物が良い。
また、グリコーゲンを蓄積させるには、チョコレートが一番効率的である。
理由は、チョコレートのカカオに含まれるポリフェノールが、細胞に糖分を送り込む働きをするので、細胞にグリコーゲンが蓄積されるのだ。
また、チョコレートは、ポリフェノールのおかげで細胞に栄養が送り込まれ、美肌にも良い。
パイナップルが、効率よく、グリコーゲンを運動エネルギーに変える働きをする理由は、パイナップルに含まれる、酸味成分であるビタミンCが、細胞から糖分を取り出し、運動するためのエネルギーに効率よく変える働きをするからである。
440:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 16:43:18.06 xdk5M34kb
育成年代は、オフ日に、みんなでクールダウンをするなら、缶蹴りをおすすめする。
缶蹴りは、適度に走り、高いところに登ったり、穴をくぐったりして、
サッカーであまり使わない筋肉を使いながら、体全体を動かすので、
効率よく、楽しみながらクールダウンが出来る。
また、その他の身体能力も高くなる。
缶蹴りを始める前には、入念に準備体操とストレッチ体操をして、缶蹴りが終わった後も入念にストレッチ体操をする事。
441:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 16:45:30.52 xdk5M34kb
ちなみに、オフ日にみんなで集まってクールダウンのために、缶蹴りをするのは、オフ日なので、強制ではない。
一人で家で、クールダウンでも良い。
442:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 16:50:25.84 xdk5M34kb
ちなみに、クールダウンなので、缶蹴りは、一時間以内に、軽く、終わらせること。
そして、ストレッチ体操を入念にする事。
443:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 17:02:17.03 xdk5M34kb
2018年5月13日
人斬りオリンピック 決勝戦進出者
大学の現役サッカー部でセンターバックとサイドバックが出来る、子供の頃から、よく缶蹴りをして遊んでいた人。
444:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 17:29:11.52 xdk5M34kb
サイドストーリー
裏設定
人から憎しみをこめてキザと言われる人は、言われる度に見た目や肉体が若返る。
理由は、創造神ま◯◯し◯いち、が、ドラクエ世代なので、死の魔法「ザキ」を反対にした、キザと言われるだけで、その人は、言われる度に若返る設定である。
445:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 17:32:37.32 xdk5M34kb
サイドストーリー
裏設定
ナルシストの言葉の由来は、自分自身に恋をした青年のナルシムに由来する。
ナルシストと人に憎しみを込めて言われたり、書かれたりする度に、その人は、見た目や肉体が若返る。
ナルシム→成る死無→若返る
446:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/13 18:47:24.90 xdk5M34kb
2018年度
人斬りオリンピック決勝トーナメント
優勝者 福岡市出身の現役大学サッカー部でサイドバックとセンターバックが両方出来る、子供の頃から缶蹴りなどをして、外で遊んでいた人。
シードではじめから決勝戦に出た剣道家以外は、剣道家は全員一回戦で敗退。
447:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/14 07:10:05.31 ynqoxyNrq
サイドストーリー
裏設定
東京多摩地区の賃貸物件に住むと、恋愛至上主義者になるので、東京都民は人口が多い割に、スポーツが弱い。
448:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/14 17:10:28.83 ynqoxyNrq
サイドストーリー
色と光と耐熱効果
色と光と耐熱効果は密接な関係がある。
例えば、黒色のものは光を吸収し、熱を溜め込む性質がある。（夏場は熱が溜まって暑い）
白色は、光を反射したり、光を通したりする性質がある（日焼けしやすいし、濡らすと透ける）
緑色は、植物の葉っぱの色と同じである。いわゆる、緑色は葉緑体の色であるが、葉緑体が緑色の理由は、緑色は太陽の光を、すぐに放熱する働きがある。
その働きのおかげで、葉っぱは、夏場に直射日光を浴び続けても、燃えることがないのである。
緑色は、太陽などの光の熱を放熱する働きがあるので、夏場に運動する際の、Tシャツやユニフォームに取り入れると良い。
449:U-名無しさん＠実況は禁止です
18/05/14 17:35:08.62 ynqoxyNrq
芝で、ボールを蹴る練習をする時は、芝の色に近いボールで練習すると、ボールが見えづらく、効果的である。