06/11/13 17:58:36 BA1iU8ic.net
まぐろなっとう
マグロの切り身に納豆をかけて、ワサビと醤油（添え付けのタレでも）で味付け。
トッピングに切り海苔を。七味なんかもいい。
好みでトロロや卵黄をプラス。
いかなっとう
イカの細切りに納豆をかけて、ワサビと醤油（添え付けのタレでも）で味付け。
トッピングにはシソの細切り、切り海苔など。
好みでオクラの輪切りをプラス。
最近3日に1回はコレ喰ってる。しかも両方。使用する納豆はそれぞれ2パックの計4パック。
サラダボウルからすするように直喰い。そのかわり米は喰わない。ダイエット中ゆえ…
身長178×体重95のガッチリ系ピザデブ体型だったが、ろくな運動ナシで2ヶ月10kg減
目標あと10kg減…米喰いたーい