14/10/27 19:34:02.02 .net
おせぇて♪
2:困った時の名無しさん
14/10/27 20:35:11.76 .net
(´；ω；｀)
3:困った時の名無しさん
14/10/28 17:24:17.23 .net
ウインナーを焼く
↓
ケチャップをつけて食べる
4:困った時の名無しさん
14/10/28 18:12:28.20 .net
もうちょっと栄養のあるものをお願いします
5:困った時の名無しさん
14/10/28 21:31:27.04 .net
レタスや白菜ととろろ昆布をだしで煮てちょっと醤油を入れる
簡単おひたし
6:困った時の名無しさん
14/10/29 11:45:11.30 .net
小松菜を茹でて切る
梅干しを叩く
納豆と和える
終わり
7:困った時の名無しさん
14/10/30 20:37:01.32 .net
ピーマンを切ってラップしてレンチン
かつおぶしと醤油で召し上がれ
8:困った時の名無しさん
14/10/31 10:14:39.88 .net
胡麻油で炒めても美味しいよ
9:困った時の名無しさん
14/10/31 19:48:12.72 .net
竹輪とニラとキムチをレンチン
胡麻油とすりおろしリンゴがあると尚良し
10:困った時の名無しさん
14/11/01 20:40:36.69 .net
鮭のホイル焼き
好きな野菜と一緒にホイルに包んでフライパンで茹でるかトースターで焼くだけ
11:困った時の名無しさん
14/11/26 19:24:27.64 .net
中華鍋で炒飯
餡掛けそば、南蛮蕎麦
とん汁、味噌汁
もんじゃ
刺身
奴
浅漬け
12:困った時の名無しさん
14/11/26 19:29:55.04 .net
スクランブルエッグ
玉子焼き
オムレツ
ポーチドエッグ
13:困った時の名無しさん
14/11/26 19:33:44.24 .net
鉄のフライパンでパンにチーズ載せて焼いて引っくり返す
14:困った時の名無しさん
14/11/30 05:05:59.38 .net
肉野菜炒め
15:困った時の名無しさん
14/11/30 11:16:21.18 .net
とろけるチーズを約2分レンチン
パリパリチーズができる。
16:困った時の名無しさん
14/11/30 12:22:49.90 .net
>>15
クッキングシートの上でやるといい
17:困った時の名無しさん
14/12/12 09:57:02.74 .net
電子レンジでかよ
18:困った時の名無しさん
15/03/22 17:03:39.30 .net
電子レンジでチンしてね
パリパリチーズうまー