09/10/27 15:23:35 .net
>>106
ちゃんと調べたほうがいいよー
お肉は鳥、豚は平気だよ。もちろん内臓系はやめた方がいい牛は控えめに
豆腐、納豆の高蛋白質はとりすぎてはいけない一般の人間が食べる量の７分目位まで
なら平気だったかな？
あと芋類なんかも量をとりすぎなければ普通に食べれる。キノコではえのきがおすすめ
三食のうち一食には酢の物入れると尚良し
09/10/27 15:23:35 .net
>>106
ちゃんと調べたほうがいいよー
お肉は鳥、豚は平気だよ。もちろん内臓系はやめた方がいい牛は控えめに
豆腐、納豆の高蛋白質はとりすぎてはいけない一般の人間が食べる量の７分目位まで
なら平気だったかな？
あと芋類なんかも量をとりすぎなければ普通に食べれる。キノコではえのきがおすすめ
三食のうち一食には酢の物入れると尚良し