05/05/11 10:01:00 .net
>>1さん睡眠はちゃんととらないと駄目だよー！
私も一時１週間ほど睡眠不足になったときは、平気で１～２キロ減っちゃいました。
適度な睡眠、適度な運動が一番です。
お腹いっぱいにしない、というのは目からｳﾛｺでした。
いつも太りたい、と思ってお腹いっぱい食べてたりしたので…。
腹八分目めざしてがんばろう。
でもこらえ性がないからなあ(；´Д｀)
どうしてもおなかいっぱいにしちゃう。難しいですね。
05/05/11 10:01:00 .net
>>1さん睡眠はちゃんととらないと駄目だよー！
私も一時１週間ほど睡眠不足になったときは、平気で１～２キロ減っちゃいました。
適度な睡眠、適度な運動が一番です。
お腹いっぱいにしない、というのは目からｳﾛｺでした。
いつも太りたい、と思ってお腹いっぱい食べてたりしたので…。
腹八分目めざしてがんばろう。
でもこらえ性がないからなあ(；´Д｀)
どうしてもおなかいっぱいにしちゃう。難しいですね。