男性一人暮らしの為の健康によくて簡単なレシピat RECIPE男性一人暮らしの為の健康によくて簡単なレシピ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト100:困った時の名無しさん 04/08/29 00:37.net 100 101:困った時の名無しさん 04/09/12 09:26:30.net しょうがない。オレの独身時の居酒屋メニュー教えてやる。 鍋に醤油オタマ1、水オタマ4、みりんオタマ1入れて沸かす。 豆腐半丁を食いやすい大きさにして、入れる。 広告の品の牛のコマ切れみたいなヤツを食いたいだけ入れる。 強火で5分くらい煮る。 卵をボトッと落として少し固まらせる。 (あれば)万能ネギ等を散らすと良い。 七味をお好みで。 鍋ごとテーブルに置き、テレビをつけ、 鍋のままスプーンで突付いて食う。ウマウマ確実だ。 レンゲがあればその方が素敵。 まあ肉豆腐だけどな。 ビールのアテにもなるし、ご飯のオカズにもなるよ。 102:困った時の名無しさん 04/09/22 00:40:12.net 塩分は控えめに じゃないと生活習慣病になります 103:困った時の名無しさん 04/09/22 10:50:26.net 野菜不足が心配なので週末にたつぷり野菜のスープを作るといいですよ。 味付けはしない。アクの出る野菜は入れない。ほうれん草や小松菜など。 ニンジン、大根、じゃがいも、玉葱、きゃべつとかで、出来たら冷蔵庫にしまってチビチビ使うのだ。 ジャガイモだけひろってマヨかければサラダ。 普通にコンソメ味にしてもいいし、カレーにもなる。 かき卵流して中華スープに、大根ひろってチクワとか入れてオデン。 ウィンナやベーコン入れたり、野菜煮スープあると応用がきくよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch