11/07/13 00:29:05.80 DS1S/7D/.net
ここだとスレチかもしれませんが……
お中元で果汁100%の缶ジュース詰め合わせ2ダース分？を頂いた。
1缶160mlだか180mlだかで、カロリー見たら1単位弱(大体60～75くらい)。
1/3くらいずつ寒天ゼリーにして、残りの2/3単位を生フルーツから摂取する形にしても
1日1単位のフルーツと同等になりますかね？
11/07/13 00:29:05.80 DS1S/7D/.net
ここだとスレチかもしれませんが……
お中元で果汁100%の缶ジュース詰め合わせ2ダース分？を頂いた。
1缶160mlだか180mlだかで、カロリー見たら1単位弱(大体60～75くらい)。
1/3くらいずつ寒天ゼリーにして、残りの2/3単位を生フルーツから摂取する形にしても
1日1単位のフルーツと同等になりますかね？