22/04/11 12:47:27.72 7KLWqaAT.net
>>709
うちの近くも平地なのですが、エクササイズのルートに階段の昇降を追加してますね。
それから、ネット時代がいいのはyoutubeの医者の動画を見れちゃったりすることですね。
それで、おすすめの成分が含まれたサプリを買ったりしてますね。
まずは病気にならないのがいちばん金がかからないんですけど、国はつまらないことで金をケチってて、健康保険の自己負担を3割にしてしまったのはよくないですね。
べつに、大したことなくても体の不調の原因を早期発見するとか、将来的に病気にならないような健康指導とか対策するのが重要なんですけど、国がなるべく医療につながらないようにしむけているのは良くないですね。