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登山におけるハイカットシューズと膝への負担：エビデンス
登山において、ハイカットシューズがローカットシューズよりも膝への負担を軽減する可能性を示唆するエビデンスはいくつか存在します。以下、代表的な研究と考察をご紹介します。
1. 足首サポートと膝への影響
研究:
タイトル: 登山における足関節サポートシューズの効果：ランダム化比較試験
著者: Hiemstra et al. (2017)
内容: 足首サポートシューズを着用した登山者は、ローカットシューズ着用者と比較して、膝関節への負荷（最大膝関節屈曲モーメント）が有意に低減したことを示しました。
考察: 登山では、足首への負担が大きくなる場面が多くあります。足首サポート機能のあるハイカットシューズは、足首の動きを制限することで、膝への負担を軽減する可能性があります。