24/03/02 08:55:10.03 vvztF8Sj0.net
ジローとセット加入
960:底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 9bed-nqG4)
24/03/02 09:31:48.06 x8RH8LF90.net
やまきふに加入してます
961:底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 4ae7-zi7C)
24/03/02 10:04:47.10 EHDZFWFM0.net
付帯のジローとモンベル山岳
962:底名無し沼さん
24/03/02 10:55:49.52 QVY0rGtcr.net
やっぱりココヘリ単体で入る人はあんまいないですね
ありがとうございます
963:底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ ab38-f8Wf)
24/03/03 10:38:28.81 m1gAAkGR0.net
ココヘリ以外は普通の傷病保険でよくね？
ココヘリの捜索費用550万円さえあれば大概見つかるだろ
見つかってからの手術や怪我に関しては普通の傷病保険の方が手厚い
964:底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ ef7a-5lSR)
24/03/03 11:17:42.35 SjuL/5/B0.net
普通の医療傷病保険って山岳登攀での怪我などもサポートされんの？
965:底名無し沼さん
24/03/03 11:53:37.00 DzT4Ltced.net
レジャー保険は捜索費用と第三者に怪我させた時の補償もついてる
自分が怪我しただけなら、一般的な生命保険の傷病に該当するから問題ない
966:底名無し沼さん
24/03/04 21:59:55.27 bGWsHaH30.net
腰やってしまった(´；ω；｀)
尻や膝にまで痛みが出たから病院行ってMRI撮ったら椎間板ヘルニア疑いだった
誰か経験ある人いますか？居たら山復帰までの期間や治療法とか聞きたい
967:底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 9fd1-kX+S)
24/03/05 00:08:09.23 kDAYxiyz0.net
>>946
あっ…卒業おめでとうございます（時期的に
968:底名無し沼さん
24/03/05 03:12:29.52 I2tdT4H0d.net
仕事でならやった事あるよ
2週間くらいである程度良くなってきたと思ったら、風呂場でグキリ
結局全治1ヶ月以上だった…
969:底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 0f6f-lSGz)
24/03/05 07:38:11.87 k9hNT/Zs0.net
みんな、久しぶり！
山で人が多すぎてしばらく離れてたけど最近どう？
少しは人減った？
970:底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ ab7a-ZLJX)
24/03/05 07:47:03.27 2QwJFqg10.net
>>949
はあ？
971:底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 3b26-h3Pm)
24/03/05 08:14:37.07 3+LU087G0.net
椎間板ヘルニア、子供の頃にやったなあ。おまけで腰椎分離も。
その頃は成長するまで手術できないとかなんとかで、
小学三年から中学三年まで痛み止めも無しで生活したよ。地獄だった。
そしたら高校入学して休学して手術する直前に勝手に治った。
身動きせずに眠れる能力とか今も若干影響が残ってる。
972:底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ abd0-f8Wf)
24/03/05 09:08:35.52 zc8DJRxN0.net
冬は人減ってるに決まってんだろ
これから春になって人が増えるから帰ってくんな
973:底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ cbbd-/BY0)
24/03/05 09:28:11.29 /qQU1LCm0.net
距離感やべえ
974:底名無し沼さん (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-iXLp)
24/03/05 10:11:56.84 yynLdT/cd.net
>>946
腰回り少しでも鍛えるのと、なるべく腰に負担かかる動きを控える
物取る時はかがむ、顔洗う時などは足を広げてかがむ角度抑えるとか
腹筋はいきん少し鍛えるだけで大分違うと思う
腰の負担抑えるやり方は自分で考えても良いかと
975:底名無し沼さん
24/03/06 14:33:44.16 EEI+nhAF0.net
ヘルニアは手術でプレートいれるとか筋力アップ
とかじゃなかったっけ？後は腰ベルト。
腰曲げないで股関節を曲げる足の付け根ね。
落ちた物拾う時も膝曲げて腰を落として足の
力で持ち上げる。
976:底名無し沼さん
24/03/06 18:35:46.55 e/o9zLnW0.net
若い頃に力自慢で冷蔵庫とか担いでた人がおっさんになるとヘルニアになるよね
977:底名無し沼さん
24/03/07 13:38:47.83 uoV1Dluta.net
コパの骨盤ベルトが腰に良さそうで気になってる
978:底名無し沼さん
24/03/12 15:30:29.77 .net
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