初心者登山相談所143at OUT初心者登山相談所143 - 暇つぶし2ch488:底名無し沼さん (ワッチョイ 9f73-z2/T) 23/11/15 23:24:48.11 c5nATaZr0.net登りは慣れてくるんだけど、下りの筋肉痛や膝痛が全然慣れない 何度登っても下りでしんどくなるんだよなあ 自転車が良いっていうレスみたけど、自転車持ってない場合はどういうトレーニングがいいんでそうか? 足のふとももの前面部分がいつもしんどくなるからそこを鍛えたほうが良いとは思うんだけど 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch