新潟の山 Part61at OUT
新潟の山 Part61 - 暇つぶし2ch835:底名無し沼さん
21/10/08 07:46:20.36 yZ/n89+C.net
ヒンズースクワットは雑な膝屈伸運動にになりやすいからおすすめしない
股関節スクワットしないとハムケツは鍛えられないよ

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