デブが山で人生変えるスレpart53at OUTデブが山で人生変えるスレpart53 - 暇つぶし2ch830:しんのすけ 21/06/29 06:29:21.31 hFFDQ6WS.net昨日の食事 朝プロテインバー2本 タンパク質30 糖質22 昼 春雨スープ 糖質17 チキン南蛮 糖質30 タンパク質20 夜 低糖質カップラーメン 糖質15 牛肉200g 糖質3 タンパク質30g サラダ&シーザードレッシング 糖質10 コーヒー3杯 トータル糖質 約110g タンパク質約80g 一週間、こんな食事生活をしてみました。なかなか空腹感が辛い 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch