21/06/28 19:01:00.67 BtOSz6iJ.net
まぁ、グダグダ語りましたけど
じゃあ柔道ってどうやったら強くなるのか？って話です
俺がやってた頃の柔道って、トレーニング方法がメチャクチャダメ。非効率極まりないんですよね。
これ柔道だけじゃなく全ての部活に言えることなんですが
数をやらせればいい練習なんですよ。乱取り20本～寝技20本～とか
馬鹿なんですよね。これやって強くならないんすよ。
大事なのはまずフィジカル
次に、どうやったら人間は倒れやすくなるのか？
それを徹底的に頭に叩き込ませて
そのバランスの崩し方、倒し方を反復させる。
こうなったらこう、こうきたらこう。みたいに。崩し方を身体に染み込ませるわけです。
でも、日本の指導の場合
前提の、どうやったら倒れるのか？という理論をほとんど教えないで
ただ反復だけさせるんですよね。
だから何のためにやってるのかわからない人が大半になるという。