デブが山で人生変えるスレpart53at OUTデブが山で人生変えるスレpart53 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト200:しんのすけ 21/06/25 14:22:00.67 ArRTdqHS.net 今日の昼飯は炭水化物40gに抑え ここまで朝20g、昼40gと夜も20に抑え そしてラン前にバナナ一本と完食にプロテインバーで20g+17g 合計120g程度に抑えようと思います。 201:底名無し沼さん 21/06/25 14:22:36.85 3yV/4b+B.net >>191 カキコからすると10は上だと思うな。 202:底名無し沼さん 21/06/25 14:23:54.80 foHZUJMF.net なんだ企業型DCないんじゃん マッチング拠出は本人の希望次第だけどベース部分は会社が払うんだから制度があるなら社員全員加入です 203:底名無し沼さん 21/06/25 14:24:29.81 3yV/4b+B.net >>196 ブックオフと松屋でしょw 204:しんのすけ 21/06/25 14:26:09.52 ArRTdqHS.net >>193 今までは平日 おにぎり②個300円 昼飯600円 夕食800円 間食にプロテインバー、アイスカフェラテで合計350円 約2000円 休日はもっとかかってるので 行動食やドリンク、アミノバイタル、カーボローディング用のお菓子やスイーツなど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch