20/08/01 18:25:45 t+Ri0OZp.net
エナジージェルのカロリーは厳密に計算しておいた方が良い。
それによって食糧計画も決まってくる。
登山時の1時間あたりの平均消費カロリーは「体重×9.3kcal」なので、それから逆算して,
自分がどのくらいの時間行動するのか、そのために必要なカロリーはどれだけなのか、
そのためにどのくらいのジェルが必要なのか計算すべき。
20/08/01 18:25:45 t+Ri0OZp.net
エナジージェルのカロリーは厳密に計算しておいた方が良い。
それによって食糧計画も決まってくる。
登山時の1時間あたりの平均消費カロリーは「体重×9.3kcal」なので、それから逆算して,
自分がどのくらいの時間行動するのか、そのために必要なカロリーはどれだけなのか、
そのためにどのくらいのジェルが必要なのか計算すべき。