20/05/31 14:52:42 1rQo6iHr.net
>>499
よくわからんけど、
登山はともかく、トレーニングの仕方を間違えてる場合もあるよ。
減量しながら筋肉をつけるのは難しいし、有酸素運動と重量を扱う速筋をつけるのは同時にやるのは効率悪いよね。
あるいはコースタイムにこだわりすぎてその結果で自分は成長してないと決めつけすぎるのもどうなのか。
タイムは平均より遅くてもより長時間動けるようになるとか、それでも成長は成長だよ。
20/05/31 14:52:42 1rQo6iHr.net
>>499
よくわからんけど、
登山はともかく、トレーニングの仕方を間違えてる場合もあるよ。
減量しながら筋肉をつけるのは難しいし、有酸素運動と重量を扱う速筋をつけるのは同時にやるのは効率悪いよね。
あるいはコースタイムにこだわりすぎてその結果で自分は成長してないと決めつけすぎるのもどうなのか。
タイムは平均より遅くてもより長時間動けるようになるとか、それでも成長は成長だよ。