120キロのデブが山で人生変えるスレ part6at OUT120キロのデブが山で人生変えるスレ part6 - 暇つぶし2ch512:底名無し沼さん 20/05/31 14:52:42 1rQo6iHr.net>>499 よくわからんけど、 登山はともかく、トレーニングの仕方を間違えてる場合もあるよ。 減量しながら筋肉をつけるのは難しいし、有酸素運動と重量を扱う速筋をつけるのは同時にやるのは効率悪いよね。 あるいはコースタイムにこだわりすぎてその結果で自分は成長してないと決めつけすぎるのもどうなのか。 タイムは平均より遅くてもより長時間動けるようになるとか、それでも成長は成長だよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch