20/05/05 15:23:12.17 Ha/E6A1Z.net
ところでデブはトレーニングしているのか？
大事なのは量より質だぞ。心拍数管理が重要だ。
ウーリー・ステックは心拍数140を保って28時間行動できたそうだ。
俺は今日もトレイルコースを半分走り、半分歩きで累積標高差140ｍ、距離6.2キロを
1時間でこなしてきたところだ。
20/05/05 15:23:12.17 Ha/E6A1Z.net
ところでデブはトレーニングしているのか？
大事なのは量より質だぞ。心拍数管理が重要だ。
ウーリー・ステックは心拍数140を保って28時間行動できたそうだ。
俺は今日もトレイルコースを半分走り、半分歩きで累積標高差140ｍ、距離6.2キロを
1時間でこなしてきたところだ。