20/04/16 16:38:51 qjMQV2O0.net
50代までなら運動不足気味でも数回登ればリカバリ基調に乗ると思う。
筋力と心肺をたまに虐めとけば再起不能にはならない。
問題は体重。太ると全てのポテンシャルが劇的に低下する。アウト。
この一年はとにかく体重を増やさないことが焦点。
20/04/16 16:38:51 qjMQV2O0.net
50代までなら運動不足気味でも数回登ればリカバリ基調に乗ると思う。
筋力と心肺をたまに虐めとけば再起不能にはならない。
問題は体重。太ると全てのポテンシャルが劇的に低下する。アウト。
この一年はとにかく体重を増やさないことが焦点。