20/03/13 12:42:22 SmU5PReQ.net
>>92
朝、ローソンのLチキ、低糖質パン1袋
昼、登山中におにぎり一つ、プロテインバー1
夜、サラダ、そば150グラム
ですね。あとは水と無糖コーヒー。
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>>92
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夜、サラダ、そば150グラム
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昼、登山中におにぎり一つ、プロテインバー1
夜、サラダ、そば150グラム
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