20/03/08 13:51:27 +IpWU3l+.net
>>700
＞サラダ食えと言われてから毎日サラダ食いまくって、今日だって昼はサラダとチキンとゆで卵のみです。
言うほど変わったか？
156 名前:139 (ﾗｸﾍﾟｯ MM31-2syz [134.180.4.253]) :2020/02/11(火) 18:55:19.34 ID:r3E05AyuM
>>153
自分はゆるーくダイエットやってますけど
朝、ローソンの低糖質パン1
昼、ローソンの低糖質パン1、ゆで卵2、サラダ、フランクフルト一本（ケチャップ無し）
夜、プロテインバー1本
間食はブラックコーヒー
平日毎日これです。面倒だからメニュー変えないw
休みの日は登山で腹ペコになるので、割と自由におにぎりとか食ってます