19/12/06 18:11:37.11 2n3ZnftK.net
ジムのハシゴとかしょっちゅうしてる人も、
気合入れて追い込むのは片方だけにしたり
スラブ系とどっかぶり系と筋肉の使い方分けたり
工夫はしてるよ
同じ部位使いすぎると、オーバーワークで故障しやすいし、そういうタイプの故障は治り難いからね
19/12/06 18:11:37.11 2n3ZnftK.net
ジムのハシゴとかしょっちゅうしてる人も、
気合入れて追い込むのは片方だけにしたり
スラブ系とどっかぶり系と筋肉の使い方分けたり
工夫はしてるよ
同じ部位使いすぎると、オーバーワークで故障しやすいし、そういうタイプの故障は治り難いからね