ボルダリング44段at OUT
ボルダリング44段 - 暇つぶし2ch475:底名無し沼さん
19/11/14 18:36:35 ljC/fohq.net
事情により急ぎレス希望です。
次の内、一番ボルダリングへ役に立つ運動と、一番役に立たない運動はどれ？

・腹筋
・腕立て伏せ
・ジョギング
・握力グリップ
・ストレッチ

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