16/06/13 18:06:51.73 zO+oc8Ba0.net
>>317
トレーニングって言うくらいなら丹沢主稜縦走（西丹沢自然教室～大倉）なんだろうけど
>>322と同じで休みの日は毎日短時間でも登る方がいい
自分なら土曜朝に表尾根→帰宅→土曜終電で渋沢～丹沢のナイトハイクを月3
筋力をつけたいなら三浦雄一郎さんみたいに毎日20kgのザック背負って近くの公園を歩けばいいし
持久力ならゆっくり15時間以上の登山（表尾根+蛭+鍋割？、三ノ塔尾根3往復）がおすすめ
16/06/13 18:06:51.73 zO+oc8Ba0.net
>>317
トレーニングって言うくらいなら丹沢主稜縦走（西丹沢自然教室～大倉）なんだろうけど
>>322と同じで休みの日は毎日短時間でも登る方がいい
自分なら土曜朝に表尾根→帰宅→土曜終電で渋沢～丹沢のナイトハイクを月3
筋力をつけたいなら三浦雄一郎さんみたいに毎日20kgのザック背負って近くの公園を歩けばいいし
持久力ならゆっくり15時間以上の登山（表尾根+蛭+鍋割？、三ノ塔尾根3往復）がおすすめ