19/08/21 15:49:18.02 .net
>>思う事があって平日に腹筋の運動をする事になりました。
>>先週は金曜日と土曜日（土曜日は平日ではないですが）に５０回、今週に入ってから月曜日と火曜日に６０回。
>> 余程の運動不足だったのか最初は５０回動かすだけでも筋肉がかなり痛くなりました。
>> 少しずつ回数を増やしていって目標としては１００回動かせるようにしたいです。
FBよりｗ
もう40代だろ？ｗ
上手く腹がへっこんでもダルダルの腹の皮が垂れ下がるだけだろ？ｗ
せめて30代にやるべきだったなｗ