24/07/30 07:20:28.85 ncqYlAzE0.net
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更年期障害について語るスレです
気になる症状があったら、まず器質的な疾患を疑って病院を受診しましょう
次スレは>>980さんお願いします
■前スレ
更年期障害に悩む奥様141
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
更年期障害に悩む奥様142
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2:可愛い奥様
24/07/30 07:20:51.26 ncqYlAzE0.net
落ちていたので立てました
3:可愛い奥様
24/07/30 07:34:22.62 a/wcALNf0.net
>>1
ありがとう
4:可愛い奥様
24/07/30 07:42:06.02 XZCnoVUX0.net
>>1
立ったので撃ちました
5:可愛い奥様
24/07/30 09:01:43.17 FXkzo8rZ0.net
>>4
楽しい？
6:可愛い奥様
24/07/30 14:35:23.95 Kj0hlv990.net
>>1
乙&ありがとう
7:可愛い奥様
24/08/01 04:51:57.55 nF2kXebM0.net
辛いわね
8:可愛い奥様
24/08/01 12:03:07.98 GD6Wj/qO0.net
ありがとう
9:可愛い奥様
24/08/02 10:56:36.62 sph1Qvxo0.net
最近スクリプトがすごいものね落ちないといいね
それにしても暑すぎるうえにホットフラッシュも頻繁で何着ていいかがわからない
10:可愛い奥様
24/08/04 14:07:21.12 0dpJ05Vo0.net
テスト
11:可愛い奥様
24/08/04 14:08:20.32 0dpJ05Vo0.net
食事作りが嫌でしょうがない
包丁持つのも嫌だ‼
12:可愛い奥様
24/08/05 05:22:04.95 L1jb7QF60.net
嫌だよね
13:可愛い奥様
24/08/05 07:51:35.96 Vl5gQcu50.net
スレ立て乙です
顔のほてりが季節と相まって本当に辛い
顔だけ赤鬼になっててみっともない
14:可愛い奥様
24/08/05 09:33:05.49 BDXnwSzy0.net
いま漢方２種類とエクオール飲んでる
最近手術をして高血圧だから傷がケロイドになるかもしれないと薬（3ヶ月分）が処方された
頭痛持ちなのでこれに痛み止めを追加するとき、肝臓大丈夫かなって不安になるわ
15:可愛い奥様
24/08/07 14:53:56.45 MRFXUKti0.net
_,＿＿＿
／ ＿_｀ヾ),_
/〃 (⌒゛`ヾｖ"ヽﾐ､ ／￣￣￣
i / /´ _ﾆ＝-=ﾆ .i l| ／ 美智子！久しぶりに一発やるか！
| 彳 〃_. _ヾ!/ |
| _ !" ´ﾟ｀冫く´ﾟ｀l ＜ 裕仁の糞ジジイ！戦犯のくせに責任逃れたまま死にやがって…
（^ゝ " ,ｒ_､_.)、 |,,.. -─‐＼＿＿＿＿
ヽ_j ､ /,.ｰ=-／ : : : : : : : : ::）ﾉ: : ヽ
＼_ "ヽ ^/ : : : : : : ｿ⌒ﾞヾ"ヾ､ : :ヽ
／⌒ - - ! : : : : : : ） ⌒ ⌒ヾ :(_,
／ ／| ｱｷﾋﾄ | : : : : :(, ＿ ） __ ）!:_ﾉ
＼ ＼|≡∨ ヽ （aイ ´ﾟ i | . ﾟ｀〈 ＿＿＿＿
＼⊇ ＼:_| " . ノ ､_)､ ﾞ.ﾉ ／
| (_ｿ人 ｌ ｰ=‐;! ﾉ ＜ 前立腺なしの明仁フニャ朕、お前も死ねよ。
（ ／⌒ｖ⌒＼ ＼ヽ＿_,ﾉ ＼
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ| ﾐﾁｺ 丶／⌒ - - ＼ ￣￣￣￣
/ ＼ | | / |
/ ノ＼＿_| |・_三_・ノ| |
/ /ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ| | | |
/＿_/ | | | |
⊆ | ｜ ⊇
16:可愛い奥様
24/08/07 18:55:08.36 Y7j67qz1.net
_,, -ァこ/７ｭ ､
,rｧ7´// / / / /７＞､
.// / // / / / / //／ 〉,
/7 / // / / / / ///／／},
《ミ フ='^⌒冖´￣三彡.／／ ｲ
∨´ ヌ彡／ｲｉ
| 彡／イ|､
r＝=.､ ,r=＝=､ ≧/ ヘ |
|,ィ卑ｪ } ィ卑ュ_ 斗己 | |
| ヽニﾗ 二ラ じ /ｌ ﾄ､
|. / ヽ r辷/| | | ﾄ､
.八､__{ヽ __r- ^ヽ _, 1 ,｢爪 | | | | |､
乂ﾍ ヾェェｒュァ} / /| | | | | | | | | ｌ
〉ﾄ､{ ヽ二ﾆ′ / / .| | | | | | | | | ﾄミ＝､
ノ./ 八 / ／ /ヾ | | | | | | | | ﾄミ＝､-､
.／／≦/斗-ニ二´-‐'´ ./ ＞､!｜| | | トミヾ ））
-‐''" ／ | / / ￣ ┴-､＼＼ ヾ
.／ | / | ＞､≧
／ .| / | / ＼
く | / ＿｣ / ヽ
＞－ ├---ｰフ ＜ / |
く ｜ ／ ＼ / |
17:可愛い奥様
24/08/07 18:57:20.68 6YfLNNBJ0.net
誰も帰ってこないから
茹でた枝豆一袋分全て食べてしまいそうだわ
エクオールとか飲んでないからセーフかしら？
18:可愛い奥様
24/08/07 19:48:27.02 UIgH1SXX0.net
あと数日で子供が帰省してくるのに今年最高の落ち込みきてるわ
命の母ホワイト買いに行こうかしら
19:可愛い奥様
24/08/07 22:41:08.45 pgtDN/7N0.net
日々疲れがひどいし身体中ビリビリ痺れて手足痛くて辛すぎる。漢方飲んでるしみんな我慢して頑張ってるのに自分は出来なくてしんどい。
気分も落ち込みまくってこの先これが何年続くの？て思うと本当に死にたくなる。
20:可愛い奥様
24/08/08 09:13:08.18 2OdehAWC0.net
>>1乙です
●更年期障害に似た症状が出る他の病気
関節痛、喉の渇き、動悸、めまいなどの症状で、更年期だからと思っていたら実は、他の病気だったということが時にはあります。気になる場合はひとりで悩まず、医療機関に早めに相談しましょう。
関節痛 ・・・ 関節リウマチでの膠原病
口内の乾き ・・・ シェーグレン症候群
動悸 ・・・ 不整脈などの心臓病
めまい ・・・ 貧血、メニエル病
日本医師会
URLﾘﾝｸ(www.med.or.jp)
この他にも、甲状腺疾患でも似たような症状があります。
「たぶん更年期」で済ませず、気になったら病院を受診しましょう。
21:可愛い奥様
24/08/08 09:16:49.76 2OdehAWC0.net
>>19
漢方が合ってないか、漢方でカバーできない域になってるのかも
婦人科行ってますか？ホルモン量確認して見ては？
22:可愛い奥様
24/08/08 10:55:21.20 s6foXI7f0.net
色々ぜーんぶ診てもらった…異常値なしでコレステロールが少し高め
今の環境で精神的にかなりの負担があるのではと言われて
心療内科で適応障害パニックとのこと。
義実家と旦那の考え振る舞いが嫌でしょうがない
病は気からってよく言ったもんだ
23:可愛い奥様
24/08/09 17:01:48.30 mELxvsiX0.net
>>21
婦人科はまだ行ってません…
1年程前コロナ罹患で痩せて生理が止まり、年齢的にもう終わりかと思い普段通ってる心療内科で漢方を処方してもらってます
心身共にしんどくて行く気力が沸かないのですが一度ちゃんと婦人科で診てもらうべきですよね、ありがとうございます
24:可愛い奥様
24/08/09 17:49:02.24 xT/wUMN50.net
こんなに夏ってしんどかったっけって感じ
6月くらいまでは注射と漢方と運動してなんとかやってこれたのに、今は何もできないというか動けない、全身ずっと暑い
ご近所のおばあちゃんが元気で信じられないわ
25:可愛い奥様
24/08/09 18:30:15.13 2iUsUQFJ0.net
動かないと筋肉が落ちて余計辛いよ
私は最近懸垂バーを買って一日数回ぶら下がってる
デブだけど背中が引き締まってきた
26:可愛い奥様
24/08/09 18:36:17.19 2iUsUQFJ0.net
辛いというのは動くと疲れやすいのは勿論だけど
筋肉がないと水分を蓄えられないので熱中症になりやすくなるのと
グリコーゲンも蓄えられないのですぐ低血糖起こす
どれも私なのだが
27:可愛い奥様
24/08/11 14:28:56.64 WNFn/THc0.net
昨晩エアコンかけて寝てたのに
ホットフラッシュから暑さが続いて汗だくで熱中症になりかけたわ
夜中3時に水シャワー浴びて、その後部屋が涼しいと感じるまで1時間くらいかかった
皆も気をつけてね…
28:可愛い奥様
24/08/11 14:37:41.57 bZchvG2r0.net
>>27
アイスノンおすすめ
朝まで眠れるようになった
29:可愛い奥様
24/08/11 17:49:35.30 bGkI9/gZ0.net
横だけど、私も夜中汗だくで毎日のように起きてる
アイスノンいいのか
使ってみよ
30:可愛い奥様
24/08/11 20:30:47.08 SzgCsLv80.net
肌着をメンズものに変えるのもおすすめよ
レディースってなぜか体にぴったりフィットするものばかりなのよね
冬場はいいけどこの暑さではペラペラの夏物でもきつい
男物はズドーンと体型拾わないから張り付かなくていいわよ
31:可愛い奥様
24/08/11 20:35:01.74 S0tbv+l50.net
トランクス履いてるわ
最高に涼しくて快適よ
32:可愛い奥様
24/08/12 09:59:54.72 AD2AUZqg0.net
アイスノンは14時間持続するタイプがおすすめ
普通のだと朝までもたなくて明け方に暑くて起きちゃうから買い足した
夜寝る時は14時間、日中ダルい時は普通の使ってる
33:可愛い奥様
24/08/15 19:40:45.28 Zw0kEBN70.net
アイスノンいいのね
34:可愛い奥様
24/08/18 20:06:51.69 TK5wdRc00.net
私は敷き布団をnブレスに変えたわ
ムアツやら羊毛やら色々試したけど背中に熱が籠る+ホトフラで不眠状態
背中が蒸れないだけでも大分楽になった
35:可愛い奥様
24/08/19 08:58:14.68 bK8c3k/B0.net
悩み
36:可愛い奥様
24/08/19 10:34:11.48 9T6LeJem0.net
昔から暑がりで汗かきだったし、暑くて夜中に目が覚めるね
猛暑日だから汗すごいね関東の気温って凄いんだな
去年かかったコロナの後遺症かなぁ抜け毛と切れ毛ヤバイ
さいきん生理不順だな、血が滲んで終わったと思ったら翌週にドバドバ凄いな
熱射病になりかけたんだな、貧血っぽくて起きられない
そこで病院に行ったら更年期障害でした
滝のような汗ドバドバこそがホットフラッシュというものだったのですね
過去ログを読んで各症状の対処やおすすめグッズ勉強します
よろしくお願いします
37:可愛い奥様
24/08/19 16:57:11.04 UNV7El1F0.net
>>36
私は去年夏頃から更年期突入したよ
プラセンタ注射やエクオールで秋冬落ち着いてると思ったけど、今夏はホットフラッシュとイライラと関節痛とこむら返り地獄よ
秋冬には汗ホットフラッシュはマシになるからね
乗り越えようね
38:可愛い奥様
24/08/19 18:22:30.34 ZSDalh5N0.net
フルタイムパートで仕事は休まずちゃんと行ってるけど、休みの日何もする気力がなくてずっと寝てる
更年期の症状なのか、鬱なのか
39:可愛い奥様
24/08/19 22:00:16.55 9T6LeJem0.net
>>37
優しいお声掛けありがとう
皆さんの体験談ログを読んでとても参考になって少し元気になった
今は、とにかく抜け毛・切れ毛が多くてウンザリ！
後れ毛大量発生で、汗対策ですっきりとまとめ髪にしても落武者みたくなっちゃうし
汗で額や頬に後れ毛が張り付くのが不快
これが少し落ち着くまでヘアカットに行くの延期しようかなぁと考え中
40:可愛い奥様
24/08/19 23:00:59.49 in2LTngX0.net
>>38
同じよ
とにかく気持ちがあがらない
仕事先に同じ歳の女性がいるけど、やれサプライズだ、誕生日プレゼントだと騒いでて正直めんどくさい
生理は数年前にピタッと終わったらしいけど、同じ歳でもこうも違うかと
41:可愛い奥様
24/08/20 01:57:12.72 4PTxtCyh0.net
>>40
ありがとうございます
そうなんですよね、気持ちがまったくあがらない
こんな暗い話できる友達もいないし私ヤバいなって思う
42:可愛い奥様
24/08/20 06:59:33.89 nohpWl5K0.net
不眠症が辛い
一睡も出来なかった
眠剤欲しいな
43:可愛い奥様
24/08/20 07:17:05.65 1fTRI9u90.net
指先の痺れがひどい。痛いくらい。
手先を使う作業が上手くいかなくてイライラするなぁ。
44:可愛い奥様
24/08/20 07:21:20.66 st3WfvK/0.net
眠れない時は深呼吸するといいよ
呼吸だけだとちゃんとできないからラジオ体操の一番はじめにやるやつ、あれをやる
それでもだめなら数秒掛けて鼻から大きく息を吸って、数秒間息を止めて、数秒掛けて口から大きく息を吐く
これも自律神経を即座に眠るモードにするので即効性ある
でも入眠障害には効果あるけど、眠れるけどすぐ目が覚めるとか夢ばっか見て熟睡できないのには効果ないわ
こっちはどうすればいいのか未だにわからない
45:可愛い奥様
24/08/20 07:50:59.84 RNxOsQfY0.net
寝付きが悪くて必ず毎晩2回は目が覚めてしまう
続けて眠らないと寝た感じがなくてしんどい
眠れるだけマシなんだろうけど朝まで熟睡してみたい
46:可愛い奥様
24/08/21 11:40:55.56 fpF8PxXI0.net
昨日は久しぶりに朝まで眠れた
最後にぐっすり眠れたのって去年だった気がするわ
おかげで体が鉛のように重い、積み重なった疲労が出てきたみたい
それでも眠れるのが続いたらいいんだけど
問題は何が効いたのかわからない点だわ
47:可愛い奥様
24/08/22 09:54:45.29 HygCGh6U0.net
生理が止まって半年
朝からむくみはひどいし体は痛いしだるい
生理は最初から終わりまでめちゃくちゃ軽かったのに更年期は軽くないなんて
48:可愛い奥様
24/08/22 10:00:24.67 HygCGh6U0.net
朝からスッキリしゃっきり！なんてなくなったわー寝ても起きたら疲労感
指先は四十肩もあるけど力が入りにくくなってあらゆる蓋が硬くて開けられない
100均で蓋開け買ったわ！
PCやれば指先は痛い背中は痛い
でも四十肩のリハビリで指も体も痛いからと動かさないのが一番だめ言われた
49:可愛い奥様
24/08/22 11:44:33.18 f/I9WErd0.net
よくわからないけど不安感が付きまとう
何がどのように不安なのかと理論的に考える事は出来ない
不安が何なのか言えないということは不安は無いということ！と言われると違う、うまく伝えられないけど気分が落ちる
50:可愛い奥様
24/08/22 11:54:37.22 orhpdpnP0.net
わかります、常に何かが不安で胸がザワッとする
具体的に何かを考えているわけでもないのに落ち込む
前までは生理前にその症状になってたけど、更年期突入してから頻繁で疲れる
しかも理由のないイライラも追加されて漢方に頼ってる
今はとにかく一人になりたい
51:可愛い奥様
24/08/22 12:01:01.54 f/I9WErd0.net
同じ人いた、それなんです
なんか不安感でクヨクヨしてしまいポケーッとして気付くと何もせず数時間経過していたり
悩むのは暇だからだ！って言われたけど、なんか違うの
こういうメンタルも更年期のせいなのか
何でもかんでも更年期のせいにするのも何となく申し訳なくて
52:可愛い奥様
24/08/22 13:50:19.00 codDQR/+0.net
同年代の友人に「私さん、更年期のホットフラッシュとか無い？」と聞かれ、確かにこれといって身体的な症状は無いな…と思った
周期はガタガタだけど、いわゆる手指の関節痛とか、ホットフラッシュとかね
じゃあピンピンかというと、とにかくメンタルに来てて辛い、そんなの人に言えないしなあ
何するのもめんどくさいし、被害妄想？も入ってきてるし、物忘れや理解力の低下も酷い
この流れの不安感もすごくわかる
こういうのでも婦人科行ったら良くなるのかしら？
53:可愛い奥様
24/08/26 15:35:57.50 SNu+0nJJ0.net
ホットフラッシュがしんどい
早く夏終わってほしい
54:可愛い奥様
24/08/26 15:47:09.40 3Ly4BZhM0.net
夜中にふっと目が覚めると、急に汗がドバーと出る
目が覚めた瞬間までは快適なのに
汗すごすぎて、寝る前のスキンケアのアイクリームとか目に入ってるのかな
目ヤニがすごいわ
55:可愛い奥様
24/08/26 17:20:23.00 5Z9Epmwt0.net
>>54
加齢の症状の一つに、目ヤニが増えるという項目があったわ…
もちろん私もよ
56:可愛い奥様
24/08/26 17:21:45.28 3Ly4BZhM0.net
ああ、もうなんでもありなのね
不具合は全て更年期が悪いってことにしてしまおうかしら
57:可愛い奥様
24/08/26 23:37:39.88 MlynLxkE0.net
>>55
更年期過ぎたら収まるのかな
58:可愛い奥様
24/08/28 21:33:21.88 NN2UOPs60.net
なんか体がちくちくします
帯状疱疹ではないようだけど
59:可愛い奥様
24/08/28 23:01:43.05 c3OChFJw0.net
>>58
私、ゆうべ寝る前に体チクチクしてて、夜中1時ぐらいに全身じんましんが出てかゆみで起きたわ
抗アレルギー剤が家にあったので飲んで患部を冷やしたら1時間弱でだいぶ引いたけど、今日一日ずっと具合悪かったわ
60:可愛い奥様
24/08/29 20:04:47.64 vDFBxgfY0.net
台風の気圧のせいかなぁ
生あくびが止まらない
いつもよりダルくて億劫で仕方ない
61:可愛い奥様
24/08/30 09:33:55.73 IA6KzwcT0.net
天気悪いと体調悪くなるね
62:可愛い奥様
24/08/30 10:45:39.36 4Jc2zhJY0.net
気圧の変化だね、環境に左右される日が来るなんて思わなかったわ
今朝はエリアメールが数件来て、その度にビクッと起きたからずっと心臓がおかしい
63:可愛い奥様
24/08/30 12:22:27.40 kVjGpSuO0.net
>>62
私も寝不足すると動悸や不整脈出やすいわ
時間があったら体を休めてね
64:可愛い奥様
24/08/30 12:54:13.70 dJ8d+DPx0.net
昨晩、夜中に動悸で目が覚めた
そこからホットフラッシュ来て暑いのが収まらないし呼吸も浅いしでどうにかなるんじゃないかと思うくらい辛かった
五苓散飲んで首冷やしてなんとか眠れたわ
今日は腕や足が神経痛、更年期＆老化ってこんなに大変なのね
65:可愛い奥様
24/08/30 13:00:47.70 4cVfBlMx0.net
悪阻や生理痛のように個人差あるのがいやぁねえ
66:可愛い奥様
24/08/30 13:14:09.98 mE7he/1o0.net
江口のりこさん（44歳）ガッタガタの40代、もうコレが「普通」って思うしかない
>先輩に、「疲れましたね、疲れってどうやって取れるんですか？」って聞いたら、先輩に「そんなの取れねーよ。その体でやっていくしかねーんだよ」って言われて、（あ、そうか）って思いました。
67:可愛い奥様
24/09/01 10:57:44.24 nzLCjtIW0.net
髪の毛が切れたり抜けたりで、シャンプーとか手櫛で髪を整えるたびにウンザリ
洗面所も身だしなみ整えたら床が髪の毛だらけで面倒
しかし、抜ける毛は頭だけじゃないのね
68:可愛い奥様
24/09/02 14:15:33.14 /P2RM/Ge0.net
ホトフラを漢方でだましだましやり過ごしていたけど、ようやく重い腰をあげて婦人科を予約したわ
最速で10日後の予約をしたけどそれだけでも気分が軽くなった
69:可愛い奥様
24/09/02 19:48:23.71 i2qUbmaR0.net
病院いったら変わるのかな？
他の服用している薬で漢方しか処方できないのよね。
足裏のみの汗
70:可愛い奥様
24/09/02 21:35:22.31 hTrdIC8I0.net
受診してみないと変わるか変わらないかはわからないよ
私はマシになった
71:可愛い奥様
24/09/03 06:55:33.26 /Gdspevs0.net
ずっと顔が火照っていて辛い
頭痛も酷い
薬が効かないから更年期症状ですよね…
おでこにずっと冷えピタ貼るのも
コストや見た目的に気になるのですが
産婦人科に行ったほうがいいんですかね
72:可愛い奥様
24/09/03 07:19:41.48 vw79Qomj0.net
>>71
更年期かもしれないし、>>20にあるような別の病気かもしれない
73:可愛い奥様
24/09/03 07:55:24.45 /Gdspevs0.net
>>72
ありがとうございます
生理も3ヶ月に1度くらいになってきているし
1度行ってきます
47歳なのですがもう少し後かと思ってました…
74:可愛い奥様
24/09/03 08:34:38.39 DTQOuDG/0.net
中途覚醒で悩んでるけど、どうもいびきが原因っぽい
何かおすすめの対策をご存知ないでしょうか？鼻につけるリングとか間抜けだけど効果あるのかな
そしてレーザー治療なんてのもあるんですね
75:可愛い奥様
24/09/03 09:52:18.11 YCMR7J3O0.net
喉の筋力低下でいびきや無呼吸症になりやすい年代なのであいうべ体操とかやるのもいいと思う
76:可愛い奥様
24/09/03 10:44:06.02 DTQOuDG/0.net
手軽で良さそう、毎日やってみます
ありがとう
いびき対策に効果ありそうなものが他にあればぜひ教えてください
昔、口に貼るシールを使ってたけどかぶれやすくなったので封印中
77:可愛い奥様
24/09/04 23:15:34.54 WRfAlwqw0.net
ぽっちゃりさんなら痩せるだけでいびきはなくなる
78:可愛い奥様
24/09/05 07:48:41.41 xhC0pykm0.net
今日は特に億劫で仕方ないわ
子供を皮膚科の定期通院に連れて行かなきゃだけど
ちょっと疲れて首を冷やしながらソファで軽く横になって休憩してたら寝落ちしちゃってびっくりした
気をつけて運転しなきゃ
79:可愛い奥様
24/09/05 10:13:32.20 O5hCX2eu0.net
頭痛がしんどい
偏頭痛のも普通の頭痛の薬でも効かない
80:可愛い奥様
24/09/05 21:38:41.20 HPzpFASw0.net
生理来なくなって4年経つのに更年期症状が全くなかったからラッキーぐらいに思ってたらここ数ヶ月で一気に来た
切れ毛抜け毛ホットフラッシュ倦怠感疲労感不眠…まじで辛くて死にたくなる
81:可愛い奥様
24/09/06 03:14:07.62 VyW7HZcL0.net
>>79
同じく
市販の薬何回飲んでも効かなくて、さっきやっと偏頭痛の薬飲んだ
頭が痛くて眠れないし明日仕事だし、生理由来（多分）の頭痛に振り回される人生はもう嫌だ
82:可愛い奥様
24/09/06 07:21:17.22 bufMg1c50.net
そういえば生理が無いと偏頭痛もない
妊娠授乳中も偏頭痛無くなったなー
83:可愛い奥様
24/09/06 08:44:52.48 012l9vbP0.net
生理はこないのに
生理前と同じような怠さ疲労感頭痛食欲増進があるのホントつらいなあ
84:可愛い奥様
24/09/06 12:43:38.32 CeY2cyC/0.net
食べる量はむしろ減った
体を動かすのも以前と変わらない
なのにどんどん肉が着いていく
見た目がどんどん変わっていくことに耐えられない
85:可愛い奥様
24/09/06 21:08:27.86 vgDzJzqN0.net
>>84
一緒！
特に腹回りの肉がやばい…めっちゃ掴めるw
86:可愛い奥様
24/09/06 21:32:31.74 JuUIeXni0.net
>>85
>>84です
腹回りケツ周り二の腕が昨年の同時期と全然違う
毛は抜けて表面ちりちりしてるしもう嫌だわ
こういうのってパッチ(？)とかでホルモン充填できると元に戻るのかしら
87:可愛い奥様
24/09/06 21:44:13.11 yNPVphTv0.net
今日夕方急に熱くなってホットフラッシュ？！って思ったらいきなり体が冷たくなって冷や汗かいた
なんとか夕飯作って子供たちに食べさせたけどびっくりした
88:可愛い奥様
24/09/07 00:13:05.42 eiyRs2rF0.net
胸の奥が張って痛い、これは生理の前兆だ…
89:可愛い奥様
24/09/07 16:34:18.73 A8xL9mzx0.net
3ヶ月ぶりに生理が来た
1週間くらい前からホットフラッシュと頭痛が酷くて(鎮痛剤がまったく効かない)
来たらいままでにないくらいめちゃくちゃお腹痛い
これから完全閉経までこんな感じになるのだろうか
しんどすぎる
90:可愛い奥様
24/09/07 16:58:30.95 eiyRs2rF0.net
>>89
生理痛、前回の生理の時に猛烈な痛みで苦しんだわ
しかも出血量がびっくりするほど多くて
子宮最後の足掻きなのかしら
ホットフラッシュも大変だよね
たまに状況報告し合いながら共に乗り越えよう～
91:可愛い奥様
24/09/07 17:37:00.78 5enU6zCV0.net
共に乗り越えよう～って優しくて良い言葉だね
奥様も～
体調ダメな時ってメンタルもやられちゃって辛いのに
先週頭痛とダルさが酷くて金曜日仕事終わって帰った時、もう色々が嫌で泣きそうになって自分でびっくりしたわ
92:可愛い奥様
24/09/07 19:07:32.30 1oyZjeD10.net
ここはまだ生理がある奥様が多いのね…
93:可愛い奥様
24/09/09 05:44:30.37 e0uzLqk10.net
いま生理未満のような、ジワっとしたの来たわ
こういう小出しにする中途半端なのやめて早く終わってほしい
94:可愛い奥様
24/09/09 09:37:49.15 e/7sb7Aw0.net
あげ
95:可愛い奥様
24/09/10 09:17:19.54 vKGpofbI0.net
髪の抜け毛と切れ毛がすごいから、落ちないようにキッチリまとめてるんだけど
たまに来るホットフラッシュでまとめた髪の中まで汗だく
髪を解いて扇風機で地肌に風を送って冷やしてるけど、早く終わってほしいわねぇ
あー扇風機気持ちいい
96:可愛い奥様
24/09/10 09:37:35.22 PO/VggZH0.net
ホトフラでブワッと来た時に冷やしたネッククーラー装着するとスッと汗が引いてくれる
うちではこれで乗り切るしかない
97:可愛い奥様
24/09/10 11:28:37.25 aCe+w6K50.net
>>87
あるある
自律神経のものすごい乱れなのかね
最初の頃はびっくりして怖かったけど
最近は、あーまたかと思うようにしてる
98:可愛い奥様
24/09/10 11:30:09.21 aCe+w6K50.net
>>92
1年半こなくてホクホクしてたのに
突然復活したわ
ものすごい量だった
99:可愛い奥様
24/09/11 01:44:02.05 eojwjbP20.net
私、今月まだきてなくてアプリから記入忘れてませんか？みたいに言われた。
凹むわ
100:可愛い奥様
24/09/12 08:05:53.37 mPHaG+W00.net
>>92
まだ私有ります！生理マウントなんじゃない？
高齢生理あると60代から更年期障害に入って
歳なのに辛いのダブルでかなり辛い人多い事は
言わない人が多いから高齢での更年期より
さっさとあがってまだ4.50代から体力衰える前に更年期に耐えられる体力ある内になって60代からアクティブ婆さんになる方が良いのにね
101:可愛い奥様
24/09/12 08:42:31.83 Ll/OBhii0.net
>>100
大量出血でしんどいとか上がったと思ったのにまた来るのは更年期あるある悩みなのにマウントとか思うほうがおかしい
貴方が閉経に対して変なコンプレックスを抱えているのでは
102:可愛い奥様
24/09/12 09:00:06.79 tLcxuw9f0.net
マウントなわけないじゃん
みんなスレタイなんだよ悩んでるんだよ
103:可愛い奥様
24/09/12 09:23:46.75 44XgRcJj0.net
更年期に限らず、こう言った悩みや愚痴系のスレは
たまに対立煽りして荒らそうとするのが湧くよね
誰が生理でマウント取るんだよ
104:可愛い奥様
24/09/12 16:00:53.67 xK/wJ/be0.net
マウント被害妄想の人が閉経前にマウント取ってた疑惑
105:可愛い奥様
24/09/12 16:14:44.15 wYPANNHz0.net
生理あることを羨ましいと思う婆がいるなんてwww
106:可愛い奥様
24/09/12 16:18:12.74 44XgRcJj0.net
こんな鬱陶しい物が更年期になって不定期にくるなんて
早くなくなってスッキリしたいのに
マウントなんてないわ
むしろ完全に終わった人が羨ましい
107:可愛い奥様
24/09/12 16:44:41.42 JPQb0gZy0.net
完全に終わったけど、ガッツリ更年期の症状が出て、ホトフラより、浮腫んだように太ってくるのとありえない抜け毛チリ毛が一番嫌だわ
鏡見るのが苦痛
108:可愛い奥様
24/09/12 20:11:40.41 c4vTXHD40.net
プラセンタ注射って効くのかしら…
109:可愛い奥様
24/09/12 21:24:47.37 0HYNP+940.net
>>108
私はホトフラが若干マシになった、とはいえなくなったわけじゃない
倦怠感もかなりマシになる
だるくて出来ない買い物や掃除ができるようになるから作り置きも作るようにしてる
ただ効果は２日程度なので週２回打ってる
一番嬉しいのは元々腰痛持ちなんだけど腰痛がなくなった
あと頬がコケてたのがふっくらした
110:可愛い奥様
24/09/14 07:04:35.02 megW6BQ+0.net
ホットフラッシュ本当にきつい
この異常な暑さもあってエアコン20℃でもしんどい
いっそのこと冷凍倉庫で働いてもいいんじゃないかってくらい
私の母親は80近いけど異常な暑がりで自分も更年期終わっても異常な暑がりのままだったら怖い
111:可愛い奥様
24/09/14 11:30:51.68 jTYWWJZh0.net
たまに行く業務スーパーがめちゃくちゃ寒いのでここで働きたい！と行く度に思う笑
メンタルが不安定なのと老化のせいだと思うけどちょっとしたことで感動しやすく涙腺が決壊する
YouTubeのショート動画でも泣けちゃったり
泣くとスッキリするのでこれはこれでいいのかも
112:可愛い奥様
24/09/14 11:39:19.38 OqBStyo90.net
あら雑談スレと間違えた
失礼しました
113:可愛い奥様
24/09/14 11:41:32.95 DTqN7Ecr0.net
ええんやで
114:可愛い奥様
24/09/15 19:50:48.61 SOC3VNz60.net
優しい世界
115:可愛い奥様
24/09/15 22:21:34.57 v1a3/DfB0.net
やさいせいかつ
116:可愛い奥様
24/09/16 07:51:45.55 vIBXMI1J0.net
朝起きると気分が落ち込んでいる
これは心療内科の範疇かしら
メノポーズサプリとか取ってみようかな
117:可愛い奥様
24/09/16 13:10:56.62 1xXwyXlQ0.net
ゲニステインってエクオールより良いとよく広告出てくるけど飲んでる方いますか
118:可愛い奥様
24/09/18 18:53:35.30 N6RBKHeS0.net
少しづつ涼しくなってくるけどホトフラ滝汗民としては困る
暑いと汗かいていても不思議がられないのに
それより真冬でも半袖着たい
119:可愛い奥様
24/09/18 20:45:55.94 EHnIQniG0.net
今服を買いに行っても長袖だよね、ニットやダウンも出てきて
見るだけで汗が出てきそうだった
120:可愛い奥様
24/09/21 16:23:40.37 moBxVAt/0.net
冷たいものでも温かいものでも何か食べたら内側からカーッと火照るの気持ち悪い
だからあまり食べない
それなのに！太る！
121:可愛い奥様
24/09/21 17:07:16.95 5wcaJU0y0.net
>>120
あまり食べない状態が多いと飢餓状態になっていて食べた時に血糖値爆上がりで逆効果では
122:可愛い奥様
24/09/22 00:47:58.78 WCTOdql+0.net
ホトフラで体に熱がこもって眠れない
今月生理が重くて貧血でフラフラなのに加えてこれはキツい
123:可愛い奥様
24/09/22 11:23:04.78 yfKThClD0.net
ちょうど体温を効果的に下げる米軍式ってのを見たわよ
両腕をがっつり冷やして、冷やした両腕を上に上げると
冷えた血液が体内をめぐって効率よく、かつ素早く下がるらしいわ
ドラム缶に氷水入れてやってたけど自宅でやるなら洗面台に水はって保冷剤入れて、かしらね？
自律神経切り替え方もそうだけど、軍隊は効率重視だからきちんと結果伴うノウハウでいいわ
巷の意識高いものはだいたい役に立たない
124:可愛い奥様
24/09/22 14:41:58.83 hsmN/xcX0.net
ようやく気温が下がってエアコン無しだけど
頭？というか髪の毛の中が熱くて仕方ない
見た目酷いけど、結んだ髪の中に保冷剤を差し込んで頭皮冷やしてるわ
立っても横になっても具合悪かったけど、頭と首を冷やしたら少しマシになった
125:可愛い奥様
24/09/22 20:33:56.69 AxIYc2n80.net
なにを着てもババアじゃん…って落ち込む
若い人が多い店場所に行きたくない
パートに行きたいけどどうせすぐ働けなくなるから雇われないんだと探すの挫折
自分より年上の森高千里とかどれだけ努力してんだろう元から綺麗で維持できる人うらやま
126:可愛い奥様
24/09/22 20:39:53.91 AxIYc2n80.net
健康診断で悪玉コレステロールがめちゃくちゃ高いけど病院は更年期だから女性は仕方ないねだけでなにもなし
逆に最近の研究で少し高いほうが癌になりにくいとか…
食べても食べなくても痩せないのもホルモンのせいだから栄養に気を付けてと
本当に放置でいいの？これ更年期過ぎたらコレステロール治るの？
127:可愛い奥様
24/09/22 21:13:34.59 hZkqWF8K0.net
>>126
LDLの数値どれくらい？
128:可愛い奥様
24/09/22 21:23:35.01 3Z2L1zMu0.net
>>127
170よ
129:可愛い奥様
24/09/22 21:26:36.27 Gjd+GWIQ0.net
>>126
LDLとHDLの比率はどれぐらい？
LDLが高くてもHDLがある程度高ければそんなに問題ないと言われた
130:可愛い奥様
24/09/23 02:20:42.88 8HHLPNy90.net
>>128
えっ、それは高いね
私も以前160代だったけど、脂っこいもの(ポテトとか)よく食べてて思い当たる点があったからLDL下げる薬処方された。
今は95～105くらいの間をいったりきたりしてる感じ
131:可愛い奥様
24/09/23 03:02:09.17 Is/jtALP0.net
私もLDL高めになったことあるけど主食をオートミールにしたり野菜多めで食物繊維多く摂っていたせいかその後標準になった
132:可愛い奥様
24/09/23 08:58:35.89 xNN59Lrz0.net
>>129
HDLは78だから比率は2.1くらい
総コレステロールは269
30まではウェスト52だったわー
>>130-131
と思うよね…2年前からダイエットで朝はオートミール30グラムなのよ
昼はお腹減らないから食べない夜は子供茶碗にご飯半分お酒は飲まない
揚げ物はうちは好まないから月2～3回だけ元から甘い飲み物もお菓子も好まなくて週末家族と出かけた時くらい
その間食も春先から完全にやめて歯科の定期検査で歯垢がほぼついてない！なにかしました！？と言われるくらい歯だけ健康に…w
肥えてるからお菓子とか食べてるでしょ！？とか言われて辛い
133:可愛い奥様
24/09/23 10:36:28.52 piKSYpTY0.net
>>132
そうそう悪玉と善玉の比率が2:1位あればそんなに気にしなくてもって言われた
悪玉が200行きそうなくらいもっと高ければまた別だろうけど
悪玉が150超えたら薬っていう先生もいたし先生によっては考え方もいろいろよね
134:可愛い奥様
24/09/23 10:50:41.94 qpbTI8fE0.net
なんか空気吸ってるだけでも太っていく感じ
更年期のせいなの？
運動しても食事に気をつけても微増していく悲しい
135:可愛い奥様
24/09/23 11:08:31.05 UxFfES1z0.net
昨日の夜は少し窓開けて寝て寒いくらいだったのに途中で焼かれてるような熱さで目が覚めてしまった
布団を剥いで寝る→寒くて布団被る→熱くて布団剥ぐのループ
ほんと勘弁して
136:可愛い奥様
24/09/23 11:37:09.24 q+B+zlCG0.net
>>135
すごいわかる 私も夕べは寝やすいなと感じてたのに夜中頭が熱くなりアイスノンして途中寒くなりアイスノン外して寝てた 昔は汗かかない体質だったのに今は手の甲から汗が吹き出す
早く夏が終わって欲しい いつまでこんなこと続くんだ
137:可愛い奥様
24/09/23 14:55:35.81 rvth3rZT0.net
>>120
あなわた
ぶわーって中から暑くなって、私は何故か背中に爆汗
で、食べる量減ってるのに太る
確実に昨年の服が入らない困った
138:可愛い奥様
24/09/23 15:01:13.04 8HHLPNy90.net
>>132
家族性の高脂血症じゃない？
それなら健康的な生活しててもなるんだよね
139:可愛い奥様
24/09/23 15:48:04.77 Is/jtALP0.net
>>132
1日2食なのと基礎代謝が落ちていて何か入ってきたらもれなく全部吸収しつくすぞ！ってなってそうな感じがする
運動はしてる？
140:可愛い奥様
24/09/23 16:47:20.81 1qv7IQy80.net
>>132
食生活の全部を知らないけど、そこに書いた内容を見るとバランスの悪い食生活に思える
総量の問題ではなくバランスの問題
141:可愛い奥様
24/09/23 17:20:05.08 xLxa9p2+0.net
>>132
この食事内容で肥えてるのなら
コレステロールはともかく
甲状腺異常を疑った方がいい
いくら更年期で代謝が落ちると言っても
肥えるのは何かしらあるのでは
142:可愛い奥様
24/09/24 05:33:35.27 HGiVZbd40.net
私は若い時ひどい胃弱でほんの一口しか食べられなかった時期があったんだけど
それでも43kgより下にはならなかったから食べないとそれなりの代謝量になっちゃうんだよね
ジムでプールやりだしたらみるみる元気になった
その頃は駅から15分位の会社に通ってたから歩くのは歩いてたけど歩くだけじゃダメだった
143:可愛い奥様
24/09/24 09:11:55.28 JVL0psl80.net
子供の頃、毎朝祖母が玄関先まで出て髪をといてた
わざわざそんなとこでと思ってたけど今ならわかるわ、めちゃくちゃ髪が抜けるよね
144:可愛い奥様
24/09/24 14:19:55.51 rTCrXl7u0.net
私もハゲかけて本気でウィッグ検討してたが週二回プラセンタはじめたら逆にカツラすか?と聞かれるようになった
けど身体には効いてないんだよね！
145:可愛い奥様
24/09/25 00:43:44.96 kqjrxBQg0.net
>>144
そいつを教えてクレメンス
146:可愛い奥様
24/09/25 01:57:23.57 vUm+kI9B0.net
>>144
私は体に効いているというか打ったあと2日間くらいは動けるようになった
打つ前まではずっとだるくて毎日病み上がりみたいな感じだったのよね
でも髪には全然効いてない、細くなってM字部分が薄くなってチリチリになってるわ
147:可愛い奥様
24/09/25 07:24:35.87 ZVUl6NqK0.net
今週は急に涼しくなったね
ホトフラで暑くて夜中に目が覚めてたのに、今日は寒くて起きたよ
気温差についていけなくて、寝込む自分が予想できる
148:可愛い奥様
24/09/25 08:06:16.21 zGPAlF3R0.net
抜け、薄くなった髪はもう元には戻らないのだろうか
旦那のこと言えなくなってしまった
149:可愛い奥様
24/09/25 08:09:02.50 sWIla+Vy0.net
涼しいというより寒い
気温差は急に下がるのがホント辛いから冬の肌着を上下着たよ
たぶん日中にはどっちも脱がないと暑くなるけど、我慢しようとすると体調くずすからしょうがない
150:可愛い奥様
24/09/27 09:07:17.09 Sjaigw1Z0.net
今週辺りから突然顔から汗が噴き出すようになったわまるでジョウロ
お皿洗ってる時やパソコンやってたり寝る前にとか
汗かいてて体も汗臭いわ気温低いのに
151:可愛い奥様
24/09/27 13:21:20.30 2ssnhurB0.net
西川女医もノースリーブが多かったな
152:可愛い奥様
24/09/27 13:45:22.26 27TWO2dX0.net
昨年までは急に熱くなってぶわーって汗が出てたんだけど
ここ最近は、突然モヤモヤした感情や体がムズムズして落ち着かない感じが襲ってきた後ホットフラッシュが来るようになった
なんかすごくしんどいのよ
153:可愛い奥様
24/09/28 17:15:11.96 N/BHsJTi0.net
生理の量が少なく今まで3日4日で終わって普通ナプキンで良かったのに今回は少量が3日位の後、量が増え1週間以上で終わると思えない
154:可愛い奥様
24/09/29 02:46:40.03 qSLclwni0.net
足の裏がホットスポット
155:可愛い奥様
24/09/29 12:15:47.34 wKV2Tj4P0.net
>>141
先日医師に甲状腺はどうなんでしょうか
って聞いたら甲状腺異常の特徴の一つに汗をかかないというのがあって
私はダラダラ汗かいているから違うんじゃないかな？みたいな回答だったわ
156:可愛い奥様
24/09/29 13:09:26.52 nLWu7C9J0.net
甲状腺機能が低下しているのか亢進しているのかによって真逆の症状が出るのでは
157:可愛い奥様
24/09/29 13:34:37.30 V2fYt2Bi0.net
>>156
なんというか更年期の症状を～じゃないか？と思う人も多いからね
と言われてそれ以上言えなくて
いい意味で無駄な薬や検査は患者さんもお金もったいないでしょという先生だから安易に検査してくれなさそーなのよね…
158:可愛い奥様
24/09/29 14:27:31.81 5ZfFULWY0.net
>>153
私もおりものシートで大丈夫ぐらいの出血が1ヶ月続いて産婦人科へ
様子をみましょうでそのままにしてた
その後ひどい生理になったらそれから来なくなった
そしたら噂のホットフラッシュがはじまったよ
今まで寒がりだったから、どうしたらいいかわからん